• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, chlieb
 1592 kJ14 g42 g 17 g
desiata
Dezert s pudingom a černicovým pyré
976 kJ10 g37 g 4 g
obed
Hovädzie kúsky s omáčkou z lučiny, zlatá ryža
 2566 kJ38 g58 g 25 g
olovrant
Mozzarella s parmskou šunkou a šalátom
 967 kJ19 g2 g 16 g
večera
Kuracie plátok s glazovanou mrkvou, quinoa
 1951 kJ38 g54 g 10 g
8054 kJ119 g193 g 73 g
8054kJenergie
119gBílkoviny
193gsacharidy
73gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Čučoriedkový clafoutis s tvarohovým krémom
 2535 kJ32 g66 g 23 g
desiata
Špenátový dip s ricottou, knuspi
 689 kJ9 g14 g 8 g
obed
Losos s holandskou omáčkou, špargľou a pečenými zemiakmi
 2284 kJ34 g36 g 28 g
olovrant
Sušené ovoce
 731 kJ4 g34 g 1 g
večera
Jemná mäsová zmes, kuskus
 1896 kJ34 g48 g 12 g
8134 kJ112 g198 g 72 g
8134kJenergie
112gBílkoviny
198gsacharidy
72gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z restovanej šunky, farebná mrkva, bageta
 1928 kJ23 g60 g 16 g
desiata
Malinovo-banánový mliečny nápoj
 1023 kJ14 g35 g 3 g
obed
Špalíčky s kuracími kockami a kapustou z červenej repy
 2299 kJ39 g79 g 7 g
olovrant
Uhorková salsa s kôprom, rohlíček
 986 kJ8 g30 g 9 g
večera
Mleté mäso s jogurtovým dipom, naše cestoviny
2071 kJ33 g49 g 16 g
8306 kJ118 g252 g 52 g
8306kJenergie
118gBílkoviny
252gsacharidy
52gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s ementálom, ciabatta
 1950 kJ18 g53 g 22 g
desiata
Višňový jogurt s burizónmi
1238 kJ11 g42 g 8 g
obed
Hokaido zmes s morčacími kúskami, bulgur
 1884 kJ40 g55 g 9 g
olovrant
Pizza s kuracou šunkou
 1465 kJ17 g24 g 21 g
večera
Palacinka s tuniakom, baby karotkou a fazuľkami
 1716 kJ27 g45 g 12 g
8254 kJ113 g220 g 72 g
8254kJenergie
113gBílkoviny
220gsacharidy
72gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s kuracím mäsom
1699 kJ29 g42 g 13 g
desiata
Parmezánová nátierka, červená čakanka, tyčinky
 1014 kJ15 g17 g 13 g
obed
Bravčové kúsky na paprike, cestoviny
2303 kJ36 g60 g 18 g
olovrant
Vanilkový krém s pečeným jablkom a škoricou
1212 kJ12 g45 g 6 g
večera
Restovaná ryža so zeleninou, vajcom a šmakúnom
1981 kJ29 g59 g 13 g
8209 kJ122 g223 g 62 g
8209kJenergie
122gBílkoviny
223gsacharidy
62gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio