• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
 2039 kJ33 g48 g 16 g
desiata
Malinový krém s tvarohom s cereáliami
 1236 kJ21 g43 g 3 g
obed
Špenátový kamut s mini mozzarellou a píniami
 2977 kJ38 g63 g 32 g
olovrant
Cottage s bylinkami, rožtek, rímský šalát
 1166 kJ18 g26 g 11 g
večera
Kuracie kúsky s cviklou a kôprom, bulgur
 2076 kJ44 g69 g 5 g
9493 kJ154 g249 g 67 g
9493kJenergie
154gBílkoviny
249gsacharidy
67gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, ľadový šalát
 1798 kJ25 g45 g 16 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
 1001 kJ15 g16 g 13 g
obed
Hovädzie kúsky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, šťouchané zemiaky
 2689 kJ41 g49 g 31 g
olovrant
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
 1082 kJ13 g27 g 11 g
večera
Naše cestoviny s kelom, mrkvou a morčacím mäsom
 2477 kJ51 g66 g 10 g
9048 kJ146 g203 g 81 g
9048kJenergie
146gBílkoviny
203gsacharidy
81gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry paradajky
 2071 kJ29 g40 g 23 g
desiata
Marhuľový dezert s makadamovými orechmi
 1297 kJ23 g24 g 14 g
obed
Dusené kuracie kocky so sušenými slivkami a mandľami, divoká ryža
 2506 kJ43 g80 g 11 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku s čedarom
 1570 kJ14 g28 g 23 g
večera
Losos s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
 2075 kJ51 g45 g 11 g
9519 kJ160 g217 g 82 g
9519kJenergie
160gBílkoviny
217gsacharidy
82gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lievance s jahodovým prelivom a tvarohovým krémom
 1965 kJ29 g53 g 12 g
desiata
Šalát so zelenou špargľou, goudou a granátovým jablkom
 1026 kJ11 g12 g 16 g
obed
Morčacie razančeky s brokolicovou omáčkou, kuskus
 2543 kJ51 g57 g 17 g
olovrant
Knuspi s lučinovou nátierkou a šunkou
 1190 kJ16 g18 g 17 g
večera
Hovädzie kocky s pórom a šampiňónmi, ryža
 2397 kJ43 g71 g 12 g
9120 kJ150 g211 g 74 g
9120kJenergie
150gBílkoviny
211gsacharidy
74gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, naše pečivo, reďkovky
 1617 kJ26 g36 g 15 g
desiata
Termix s príchuťou vanilky a pistáciami
 1064 kJ23 g27 g 6 g
obed
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, celozrnné cestoviny
 3075 kJ53 g84 g 19 g
olovrant
Teplý cuketový šalát s orechmi a fetou, krehké pečivo
 1292 kJ13 g26 g 15 g
večera
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
2341 kJ27 g32 g 36 g
9389 kJ143 g205 g 90 g
9389kJenergie
143gBílkoviny
205gsacharidy
90gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio