Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu BEZ MÄSA 7 000 kJ

pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešaná topánočka s konopným semienkom, bageta
1621 kJ24 g39 g 14 g
desiata
Žervé s pečeným zelerom
755 kJ9 g5 g 13 g
obed
Tortilla s vajcom, lieskovými orechmi a červenou repou
2829 kJ32 g53 g 35 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka
785 kJ7 g25 g 6 g
večera
Zeleninový šalát so syrom panier a mrkvovým dresingom s misom
1615 kJ20 g16 g 25 g
7605 kJ92 g138 g 93 g
7605kJenergie
92gBílkoviny
138gsacharidy
93gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, cherry paradajky, chlieb
1597 kJ17 g35 g 19 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
609 kJ2 g33 g 1 g
obed
Naše špagety s špargľovým prelivom a syrom
1988 kJ21 g54 g 18 g
olovrant
Tvarohový krém s ovocím a bielou čokoládou, cereálie
1208 kJ15 g34 g 9 g
večera
Krémové zemiaky na cesnaku so seitanom
1968 kJ39 g34 g 19 g
7369 kJ94 g190 g 66 g
7369kJenergie
94gBílkoviny
190gsacharidy
66gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovým dipom, croissant
1620 kJ20 g25 g 20 g
desiata
Smoothie s lesným ovocím
689 kJ6 g31 g 2 g
obed
Hubový Stroganoff s robi, špecle
2127 kJ33 g57 g 16 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
972 kJ9 g27 g 10 g
večera
Naše cestoviny so špenátom a čedarom
1932 kJ21 g50 g 18 g
7339 kJ89 g191 g 66 g
7339kJenergie
89gBílkoviny
191gsacharidy
66gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
1807 kJ23 g43 g 17 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, zeleninové hranolky
701 kJ13 g4 g 11 g
obed
Hráškové pyré so sušenými paradajkami a balkánom, kuskus
1994 kJ23 g60 g 14 g
olovrant
Nátierka budapeštianska, šalát, kukuričník
1007 kJ10 g24 g 11 g
večera
Klaso s pikantnou cuketou, jazmínová ryža
1988 kJ28 g58 g 15 g
7497 kJ97 g189 g 68 g
7497kJenergie
97gBílkoviny
189gsacharidy
68gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätová pena s červenou repou, naše pečivo
1718 kJ11 g39 g 23 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
885 kJ8 g28 g 6 g
obed
Tempeh s fazuľovými strukami a šťouchanými zemiakmi, dip z karamelizovanej cibule
1862 kJ27 g41 g 17 g
olovrant
Rukolový cottage, čakanka, knuspi
903 kJ17 g16 g 9 g
večera
Quinoa s paprikou, ovčím syrom a slnečnicovým semienkom
1958 kJ24 g47 g 20 g
7326 kJ87 g171 g 75 g
7326kJenergie
87gBílkoviny
171gsacharidy
75gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio