Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu BEZ MÄSA 7 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
1578 kJ24 g33 g 16 g
desiata
Mangové lassi
924 kJ8 g31 g 6 g
obed
Zeleninové guličky so smotanovou omáčkou, pečené zemiaky
2088 kJ23 g55 g 19 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, pečivo
964 kJ14 g19 g 10 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
1866 kJ22 g58 g 13 g
7420 kJ91 g196 g 64 g
7420kJEnergie
91gBielkoviny
196gSacharidy
64gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
1859 kJ19 g66 g 10 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
774 kJ10 g8 g 12 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
2070 kJ23 g48 g 21 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
1103 kJ9 g20 g 16 g
večera
Dusený kel so sójovými rezančekmi, šťouchané zemiaky
1570 kJ28 g50 g 5 g
7376 kJ90 g192 g 64 g
7376kJEnergie
90gBielkoviny
192gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík, šalát, ražný rožok
1397 kJ21 g30 g 13 g
desiata
Reďkovkový šalát s broskyňami, knuspi
715 kJ5 g27 g 5 g
obed
Slaný koláč s quinoou a červenou šošovkou, uhorková salsa
2363 kJ33 g69 g 17 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
823 kJ19 g22 g 4 g
večera
Seitan v kokosovej omáčke, rýže
2075 kJ28 g56 g 17 g
7374 kJ106 g205 g 57 g
7374kJEnergie
106gBielkoviny
205gSacharidy
57gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
1407 kJ18 g35 g 13 g
desiata
Cottage s bazalkou, tyčinky
841 kJ14 g16 g 9 g
obed
Halušky s kapustou a tempehom
2033 kJ23 g55 g 17 g
olovrant
Mliečny dezert so slivkovým pyré a lieskovými orechmi
862 kJ14 g21 g 7 g
večera
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
2188 kJ19 g47 g 28 g
7331 kJ87 g174 g 73 g
7331kJEnergie
87gBielkoviny
174gSacharidy
73gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio