Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu BEZ MÄSA 7 000 kJ

pondelok, 2. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bylinková nátierka s goudou, papriky, bageta
1584 kJ22 g37 g 15 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
745 kJ8 g18 g 8 g
obed
Karfiolové karí s panierom a kokosovým mliekom, ryža
2367 kJ23 g53 g 27 g
olovrant
Dezert s malinami a orechy
864 kJ17 g18 g 6 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a parmezánom
1798 kJ17 g57 g 14 g
7357 kJ88 g184 g 70 g
7357kJEnergie
88gBielkoviny
184gSacharidy
70gTuky
utorok, 3. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhlový dezert so slivkovým Míšou
1647 kJ22 g55 g 9 g
desiata
Tekvicová polievka so semienkami
696 kJ6 g17 g 9 g
obed
Wrap s Chunks kúskami, dresingom a rímskym šalátom
2099 kJ28 g45 g 19 g
olovrant
Syrové rolky s tymiánovým krémom, knuspi
830 kJ14 g13 g 10 g
večera
Plnené šampiňóny s batátovou kašou, uhorková salsa
2037 kJ26 g46 g 23 g
7308 kJ97 g176 g 69 g
7308kJEnergie
97gBielkoviny
176gSacharidy
69gTuky
streda, 4. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, reďkov, pečivo
1684 kJ26 g35 g 17 g
desiata
Petržlenový krém, čakanka, tyčinky
700 kJ13 g15 g 6 g
obed
Šošvkovo-orechová sekaná, šťouchané zemiaky
2101 kJ18 g75 g 13 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
994 kJ9 g34 g 6 g
večera
Bezmäsá Tikka Masala s jazmínovou ryžou
1841 kJ19 g53 g 17 g
7320 kJ85 g212 g 59 g
7320kJEnergie
85gBielkoviny
212gSacharidy
59gTuky
štvrtok, 5. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1249 kJ10 g31 g 15 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
752 kJ16 g22 g 2 g
obed
Špalíčky so špenátom a cuketou s pestom
2162 kJ17 g62 g 21 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1073 kJ10 g28 g 10 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
1970 kJ31 g57 g 12 g
7206 kJ84 g200 g 59 g
7206kJEnergie
84gBielkoviny
200gSacharidy
59gTuky
piatok, 6. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
1751 kJ14 g51 g 17 g
desiata
Olivový cottage, šalát, krekry
780 kJ12 g12 g 10 g
obed
Seitan s dusenou červenou kapustou, polenta
2035 kJ31 g56 g 14 g
olovrant
Opekané húby s bylinkovým žervé, ciabatta
955 kJ12 g25 g 8 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
1837 kJ18 g68 g 11 g
7357 kJ88 g213 g 61 g
7357kJEnergie
88gBielkoviny
213gSacharidy
61gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio