• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Miešaná topánočka s konopným semienkom, bageta
 1621 kJ24 g39 g 14 g
desiata
Žervé s pečeným zelerom
 755 kJ9 g5 g 13 g
obed
Tortilla s vajcom, lieskovými orechmi a červenou repou
 2829 kJ32 g53 g 35 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka
 785 kJ7 g25 g 6 g
večera
Zeleninový šalát so syrom panier a mrkvovým dresingom s misom
 1615 kJ20 g16 g 25 g
7605 kJ92 g138 g 93 g
7605kJenergie
92gBílkoviny
138gsacharidy
93gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, cherry paradajky, chlieb
 1597 kJ17 g35 g 19 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
 609 kJ2 g33 g 1 g
obed
Naše špagety s špargľovým prelivom a syrom
 1988 kJ21 g54 g 18 g
olovrant
Tvarohový krém s ovocím a bielou čokoládou, cereálie
 1208 kJ15 g34 g 9 g
večera
Krémové zemiaky na cesnaku so seitanom
 1968 kJ39 g34 g 19 g
7369 kJ94 g190 g 66 g
7369kJenergie
94gBílkoviny
190gsacharidy
66gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovým dipom, croissant
 1620 kJ20 g25 g 20 g
desiata
Smoothie s lesným ovocím
 689 kJ6 g31 g 2 g
obed
Hubový Stroganoff s robi, špecle
2127 kJ33 g57 g 16 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
 972 kJ9 g27 g 10 g
večera
Naše cestoviny so špenátom a čedarom
 1932 kJ21 g50 g 18 g
7339 kJ89 g191 g 66 g
7339kJenergie
89gBílkoviny
191gsacharidy
66gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
1807 kJ23 g43 g 17 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, zeleninové hranolky
701 kJ13 g4 g 11 g
obed
Hráškové pyré so sušenými paradajkami a balkánom, kuskus
 1994 kJ23 g60 g 14 g
olovrant
Nátierka budapeštianska, šalát, kukuričník
 1007 kJ10 g24 g 11 g
večera
Klaso s pikantnou cuketou, jazmínová ryža
 1988 kJ28 g58 g 15 g
7497 kJ97 g189 g 68 g
7497kJenergie
97gBílkoviny
189gsacharidy
68gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mätová pena s červenou repou, naše pečivo
 1718 kJ11 g39 g 23 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
 885 kJ8 g28 g 6 g
obed
Tempeh s fazuľovými strukami a šťouchanými zemiakmi, dip z karamelizovanej cibule
 1862 kJ27 g41 g 17 g
olovrant
Rukolový cottage, čakanka, knuspi
 903 kJ17 g16 g 9 g
večera
Quinoa s paprikou, ovčím syrom a slnečnicovým semienkom
 1958 kJ24 g47 g 20 g
7326 kJ87 g171 g 75 g
7326kJenergie
87gBílkoviny
171gsacharidy
75gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio