• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
 2493 kJ40 g58 g 20 g
desiata
Malinový krém s tvarohom s cereáliami
 1510 kJ26 g52 g 4 g
obed
Špenátový kamut s mini mozzarellou a píniami
 3638 kJ47 g78 g 39 g
olovrant
Cottage s bylinkami, rožtek, rímský šalát
 1474 kJ22 g35 g 13 g
večera
Kuracie kúsky s cviklou a kôprom, bulgur
 2538 kJ54 g84 g 6 g
11652 kJ189 g307 g 82 g
11652kJenergie
189gBílkoviny
307gsacharidy
82gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, ľadový šalát
 2198 kJ31 g56 g 19 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
 1223 kJ19 g19 g 16 g
obed
Hovädzie kúsky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, šťouchané zemiaky
 3287 kJ50 g60 g 38 g
olovrant
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
 1323 kJ16 g33 g 14 g
večera
Naše cestoviny s kelom, mrkvou a morčacím mäsom
 3027 kJ63 g80 g 13 g
11058 kJ178 g248 g 99 g
11058kJenergie
178gBílkoviny
248gsacharidy
99gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry paradajky
 2531 kJ36 g49 g 28 g
desiata
Marhuľový dezert s makadamovými orechmi
 1585 kJ28 g29 g 17 g
obed
Dusené kuracie kocky so sušenými slivkami a mandľami, divoká ryža
 3063 kJ53 g98 g 14 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku s čedarom
 1919 kJ17 g34 g 28 g
večera
Losos s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
 2536 kJ62 g56 g 13 g
11635 kJ196 g265 g 100 g
11635kJenergie
196gBílkoviny
265gsacharidy
100gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lievance s jahodovým prelivom a tvarohovým krémom
 2505 kJ36 g68 g 15 g
desiata
Šalát so zelenou špargľou, goudou a granátovým jablkom
 1461 kJ14 g17 g 24 g
obed
Morčacie razančeky s brokolicovou omáčkou, kuskus
 3108 kJ63 g70 g 21 g
olovrant
Knuspi s lučinovou nátierkou a šunkou
 1493 kJ21 g23 g 20 g
večera
Hovädzie kocky s pórom a šampiňónmi, ryža
 2930 kJ52 g87 g 15 g
11496 kJ186 g265 g 96 g
11496kJenergie
186gBílkoviny
265gsacharidy
96gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, naše pečivo, reďkovky
 1977 kJ31 g45 g 18 g
desiata
Termix s príchuťou vanilky a pistáciami
 1301 kJ28 g33 g 7 g
obed
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, celozrnné cestoviny
 3758 kJ65 g102 g 23 g
olovrant
Teplý cuketový šalát s orechmi a fetou, krehké pečivo
 1626 kJ17 g34 g 19 g
večera
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
3006 kJ33 g41 g 47 g
11668 kJ175 g255 g 113 g
11668kJenergie
175gBílkoviny
255gsacharidy
113gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio