• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mozzarella so slivkami a kešu, ciabatta
 2428 kJ22 g86 g 19 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
 842 kJ11 g9 g 13 g
obed
Ostriež s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
 3613 kJ64 g51 g 44 g
olovrant
Černicový kefír
 911 kJ13 g28 g 5 g
večera
Bravčové rezančeky s brokolicou, kuskus
2856 kJ53 g78 g 16 g
10651 kJ163 g253 g 97 g
10651kJenergie
163gBílkoviny
253gsacharidy
97gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, bageta
 2162 kJ31 g47 g 21 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
 1203 kJ14 g30 g 13 g
obed
Kuracie guličky s citrónovou omáčkou, ryža s hráškom
 2961 kJ52 g92 g 14 g
olovrant
Rožtek s kukuričnou nátierkou, šalát
 1390 kJ20 g37 g 11 g
večera
Cestoviny so špenátom, goudou a mandľami
 2928 kJ34 g86 g 23 g
10644 kJ151 g292 g 82 g
10644kJenergie
151gBílkoviny
292gsacharidy
82gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom, farebné papriky
 2102 kJ25 g51 g 21 g
desiata
Ananásovo-mandarínkový šalát s jogurtom a orechy
 1380 kJ11 g43 g 12 g
obed
Hovädzie kocky na pive a koreňovej zelenine, špalda
 2908 kJ51 g79 g 18 g
olovrant
Opekané šampiňóny s bylinkovým syrom, trojhranky
 1319 kJ16 g32 g 14 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, zlatá ryža
 2837 kJ64 g69 g 15 g
10545 kJ167 g275 g 81 g
10545kJenergie
167gBílkoviny
275gsacharidy
81gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Hruškovo-škoricový dezert, biely jogurt
 2076 kJ17 g59 g 20 g
desiata
Čakankový šalát s parmskou šunkou
 939 kJ15 g11 g 13 g
obed
Cestoviny s morčacím mäsom a zelenými fazuľkami
 3636 kJ63 g75 g 33 g
olovrant
Knuspi s mrkvovým dipom, kaleráb
 1435 kJ17 g31 g 17 g
večera
Dusené hovädzie kúsky s vajcom a horčicou, zemiaková kaša
 2551 kJ45 g50 g 25 g
10637 kJ155 g226 g 107 g
10637kJenergie
155gBílkoviny
226gsacharidy
107gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cottage nátierka s tuniakom, reďkovky, naše pečivo
 1732 kJ36 g42 g 11 g
desiata
Cuketky s mätovým dresingom
 1428 kJ15 g37 g 14 g
obed
Špalíčky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
 3190 kJ40 g104 g 19 g
olovrant
Jogurt s jahodami a ryžovými cereáliami
 1444 kJ13 g51 g 8 g
večera
Morčacie mäso s paprikami, bulgur
 2372 kJ50 g73 g 9 g
10166 kJ153 g308 g 62 g
10166kJenergie
153gBílkoviny
308gsacharidy
62gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio