• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 12 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
 2719 kJ44 g64 g 22 g
desiata
Malinový krém s tvarohom s cereáliami
 1647 kJ28 g57 g 4 g
obed
Špenátový kamut s mini mozzarellou a píniami
 3969 kJ51 g85 g 42 g
olovrant
Cottage s bylinkami, rožtek, rímský šalát
 1546 kJ24 g35 g 14 g
večera
Kuracie kúsky s cviklou a kôprom, bulgur
 2768 kJ59 g92 g 6 g
12650 kJ206 g332 g 89 g
12650kJenergie
206gBílkoviny
332gsacharidy
89gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, ľadový šalát
 2398 kJ34 g61 g 21 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
 1334 kJ20 g21 g 17 g
obed
Hovädzie kúsky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, šťouchané zemiaky
 3586 kJ55 g65 g 41 g
olovrant
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
 1443 kJ17 g36 g 15 g
večera
Naše cestoviny s kelom, mrkvou a morčacím mäsom
 3303 kJ68 g87 g 14 g
12063 kJ195 g270 g 108 g
12063kJenergie
195gBílkoviny
270gsacharidy
108gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry paradajky
 2761 kJ39 g53 g 31 g
desiata
Marhuľový dezert s makadamovými orechmi
 1729 kJ31 g31 g 18 g
obed
Dusené kuracie kocky so sušenými slivkami a mandľami, divoká ryža
 3341 kJ57 g107 g 15 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku s čedarom
 2094 kJ19 g37 g 30 g
večera
Losos s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
 2767 kJ68 g61 g 14 g
12692 kJ214 g290 g 109 g
12692kJenergie
214gBílkoviny
290gsacharidy
109gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lievance s jahodovým prelivom a tvarohovým krémom
 2620 kJ38 g71 g 16 g
desiata
Šalát so zelenou špargľou, goudou a granátovým jablkom
 1545 kJ15 g18 g 25 g
obed
Morčacie razančeky s brokolicovou omáčkou, kuskus
 3390 kJ68 g76 g 23 g
olovrant
Knuspi s lučinovou nátierkou a šunkou
 1586 kJ22 g24 g 22 g
večera
Hovädzie kocky s pórom a šampiňónmi, ryža
 3196 kJ57 g95 g 16 g
12337 kJ200 g283 g 103 g
12337kJenergie
200gBílkoviny
283gsacharidy
103gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, naše pečivo, reďkovky
 2157 kJ34 g49 g 20 g
desiata
Termix s príchuťou vanilky a pistáciami
 1419 kJ31 g36 g 8 g
obed
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, celozrnné cestoviny
 4100 kJ71 g111 g 25 g
olovrant
Teplý cuketový šalát s orechmi a fetou, krehké pečivo
 1723 kJ18 g35 g 20 g
večera
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
3245 kJ36 g44 g 50 g
12643 kJ190 g275 g 123 g
12643kJenergie
190gBílkoviny
275gsacharidy
123gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio