Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Špeciálne programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

Jedálniček programu KETO 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 22. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom	1352 kJ	21 g	4 g	25 g
desiata	Jahodové acidofilné mlieko so škoricou	270 kJ	5 g	7 g	2 g
obed	Bravčová krkovica na masle, zeleninové hranolky	2514 kJ	19 g	10 g	53 g
olovrant	Mrkvovo-zelerový šalát s vlašskými orechmi	501 kJ	4 g	6 g	9 g
večera	Hovädzí burger so slaninovými fazuľkami	1485 kJ	27 g	7 g	24 g
		6122 kJ	75 g	34 g	113 g

6122kJenergie

75gBílkoviny

34gsacharidy

113gtuky

utorok, 23. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Orieškové müsli s kyslou smotanou a mascarpone	1820 kJ	8 g	10 g	42 g
desiata	Šopský šalát s balkánskym syrom	674 kJ	5 g	5 g	13 g
obed	Karfiol na mozoček s morčacími kúskami	1289 kJ	27 g	4 g	21 g
olovrant	Pomarančový tvaroh s čokoládou a orechmi	869 kJ	8 g	7 g	16 g
večera	Baklažánová musaka s mletým mäsom	1579 kJ	17 g	7 g	31 g
		6231 kJ	65 g	32 g	122 g

6231kJenergie

65gBílkoviny

32gsacharidy

122gtuky

streda, 24. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Proteínový chlieb s rukolovým maslom a syrom	1462 kJ	17 g	5 g	29 g
desiata	Krémová polievka so slaninou	770 kJ	5 g	10 g	14 g
obed	Kurací plátok s pečenou koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čiernej cibule	1404 kJ	17 g	9 g	25 g
olovrant	Špenátová zmes so syrom a slaninou	797 kJ	10 g	4 g	15 g
večera	Losos s turinovým pyré, bylinkový dip	1726 kJ	21 g	6 g	36 g
		6159 kJ	70 g	33 g	119 g

6159kJenergie

70gBílkoviny

33gsacharidy

119gtuky

štvrtok, 25. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw	1442 kJ	10 g	7 g	30 g
desiata	Kanapky s minimozzarellou a parmskou šunkou, uhorka	964 kJ	18 g	3 g	16 g
obed	Hovädzie ragú na víne s restovanou cuketou	1350 kJ	21 g	8 g	22 g
olovrant	Slivkové pyré s kyslou smotanou s philadelfiou a pistáciami	913 kJ	5 g	8 g	19 g
večera	Šalát s opečenými šampiňónmi a cesnakovým dresingom	1560 kJ	25 g	6 g	28 g
		6229 kJ	80 g	32 g	115 g

6229kJenergie

80gBílkoviny

32gsacharidy

115gtuky

piatok, 26. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom	1060 kJ	16 g	3 g	20 g
desiata	Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocím, šmakúnom a kešu	790 kJ	6 g	8 g	14 g
obed	Kurča v paradajkovej omáčke, rajta	1904 kJ	20 g	12 g	36 g
olovrant	Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku	1142 kJ	10 g	5 g	23 g
večera	Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky	1471 kJ	13 g	3 g	32 g
		6368 kJ	66 g	30 g	126 g

6368kJenergie

66gBílkoviny

30gsacharidy

126gtuky

sobota, 27. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Nátierka z pečeného mäsa s proteínovým chlebom	1681 kJ	19 g	9 g	32 g
desiata	Biely jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
obed	Morčacie roláda s olivovým pestom, špargľa so syrom	1419 kJ	31 g	4 g	22 g
olovrant	Brokolica s nivou a orechmi	1132 kJ	11 g	6 g	22 g
večera	Rybie guličky s mätovým dresingom a pečenou paprikou	1323 kJ	18 g	10 g	22 g
		6278 kJ	84 g	35 g	112 g

6278kJenergie

84gBílkoviny

35gsacharidy

112gtuky

nedeľa, 28. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Syrová paštéta s chrenom, fazuľkové struky	1476 kJ	17 g	5 g	29 g
desiata	Acidofilné mlieko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
obed	Hovädzie ragú s karfiolovou kašou	1667 kJ	25 g	7 g	29 g
olovrant	Mix orieškov	847 kJ	4 g	4 g	20 g
večera	Kuracie nugetky s dipom, grilovaná zelenina	1808 kJ	28 g	8 g	32 g
		6335 kJ	84 g	35 g	115 g

6335kJenergie

84gBílkoviny

35gsacharidy

115gtuky

Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pro každý den

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MÄSA