Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

pondelok, 2. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič se šunkou a sýrem, ředkvičky F+, P+
2006 kJ30 g46 g 19 g
desiata
Termix s pistáciami
1272 kJ29 g26 g 7 g
obed
Hovädzie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, cereálna knedľa
3294 kJ56 g89 g 21 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1609 kJ20 g51 g 11 g
večera
Krůtí maso v medové marinádě, kuskus
3279 kJ64 g82 g 19 g
11459 kJ198 g294 g 78 g
11459kJEnergie
198gBielkoviny
294gSacharidy
78gTuky
utorok, 3. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Crumble so slivkami, škoricou a tvarohovým krémom
2428 kJ37 g94 g 6 g
desiata
Mrkvový dip s výhonkami, knuspi
1327 kJ9 g29 g 18 g
obed
Celozrnné cestoviny s hráškovým pestom a šunkou
3713 kJ57 g102 g 27 g
olovrant
Listové šaláty s tofu a granátovým jablkom
1173 kJ16 g13 g 18 g
večera
Morská treska na karí, jazmínová ryža
3057 kJ58 g74 g 22 g
11698 kJ177 g312 g 92 g
11698kJEnergie
177gBielkoviny
312gSacharidy
92gTuky
streda, 4. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka s chia semienkami, papriky, pečivo
1977 kJ22 g57 g 16 g
desiata
Jahodový dezert s goji
1212 kJ22 g35 g 5 g
obed
Zemiakové kura, šalát z pekinskej kapusty
3399 kJ71 g90 g 17 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, trojhránky
1419 kJ23 g33 g 12 g
večera
Špenátová špalda so sušenými paradajkami a mini mozzarellou
3272 kJ46 g77 g 32 g
11279 kJ184 g292 g 83 g
11279kJEnergie
184gBielkoviny
292gSacharidy
83gTuky
štvrtok, 5. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s petržlenovou nátierkou, kaleráb, chlieb
2728 kJ33 g55 g 31 g
desiata
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1354 kJ16 g36 g 13 g
obed
Losos s wasabi dipom a restovanou zeleninou
3445 kJ70 g34 g 49 g
olovrant
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
1507 kJ7 g62 g 8 g
večera
Kuracie konfit so šampiňónmi, zemiaková kaša
2395 kJ64 g54 g 13 g
11429 kJ191 g240 g 114 g
11429kJEnergie
191gBielkoviny
240gSacharidy
114gTuky
piatok, 6. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s mozzarellou, uhorka, bageta
2823 kJ42 g55 g 31 g
desiata
Bylinkový cottage, tyčinky
1321 kJ22 g27 g 13 g
obed
Morčacie na bylinkách s paprikovým chutney, bulgur
3064 kJ68 g84 g 13 g
olovrant
Malinové lassi
1363 kJ14 g37 g 10 g
večera
Celozrnné fľaky s kelom a hovädzím mäsom
3060 kJ57 g62 g 24 g
11631 kJ202 g265 g 90 g
11631kJEnergie
202gBielkoviny
265gSacharidy
90gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio