Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
2313 kJ30 g51 g 24 g
desiata
Hruškový tvaroh
1144 kJ23 g38 g 3 g
obed
Cestoviny s kukuričným pestom a kuraciem mäsom
3626 kJ67 g104 g 19 g
olovrant
Avokádový dip, tyčinky
1304 kJ10 g26 g 18 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
3216 kJ67 g64 g 28 g
11604 kJ196 g282 g 92 g
11604kJEnergie
196gBielkoviny
282gSacharidy
92gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
2593 kJ42 g56 g 23 g
desiata
Dezert s čučoriedkami
1093 kJ22 g32 g 4 g
obed
Morčacie kocky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, bulgur
3410 kJ70 g72 g 29 g
olovrant
Hummus, uhorkové hranolky
1322 kJ11 g24 g 20 g
večera
Tortilla s údeným lososom, pečenými paradajkami a špargľou
3157 kJ39 g63 g 34 g
11575 kJ183 g248 g 110 g
11575kJEnergie
183gBielkoviny
248gSacharidy
110gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s prelivom z lesného ovocia a tvarohovým krémom
2077 kJ33 g73 g 8 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
1133 kJ16 g20 g 14 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a píniami, pečené zemiaky
3246 kJ36 g74 g 35 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, šalát, trojhránky
1526 kJ20 g31 g 19 g
večera
Kuracie mäso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
3211 kJ69 g76 g 19 g
11194 kJ174 g274 g 95 g
11194kJEnergie
174gBielkoviny
274gSacharidy
95gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s hubami a šunkou, biela reďkovka
2280 kJ28 g53 g 23 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
1221 kJ18 g24 g 14 g
obed
Jelenie ragú, šalát s feniklom, zlatý kuskus
3535 kJ60 g102 g 16 g
olovrant
Jahodový dezert s čokoládou
1499 kJ25 g28 g 16 g
večera
Morčacie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryža
3010 kJ55 g93 g 12 g
11546 kJ186 g301 g 81 g
11546kJEnergie
186gBielkoviny
301gSacharidy
81gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio