Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový sendvič, uhorka
2719 kJ39 g50 g 33 g
desiata
Zeleninový šalát s tofu a dresingom
1365 kJ21 g15 g 19 g
obed
Cestoviny s bylinkami, pečenou repou a špargľou
3297 kJ36 g93 g 29 g
olovrant
Tvarohový dezert s malinami a dobrou vlákninou
1515 kJ26 g41 g 6 g
večera
Hovädzie so špenátom, bulgur
2690 kJ52 g75 g 16 g
11586 kJ175 g274 g 102 g
11586kJEnergie
175gBielkoviny
274gSacharidy
102gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brownies kaša s jahodami a lieskovými orechmi
2402 kJ23 g75 g 18 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
1395 kJ18 g23 g 19 g
obed
Šalát Nicoise s minikaiserkou
3562 kJ58 g87 g 27 g
olovrant
Pikantné oriešky s cícerom
1590 kJ15 g28 g 26 g
večera
Kuracie rezančeky s krémovými hubami, celozrnné penne
2730 kJ60 g60 g 17 g
11679 kJ173 g274 g 107 g
11679kJEnergie
173gBielkoviny
274gSacharidy
107gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Batátová nátierka s tymiánom a čerstvým syrom, pečivo
2588 kJ20 g69 g 27 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
1685 kJ28 g34 g 16 g
obed
Hovädzie kúsky s restovanými paprikami, bulgur
2891 kJ59 g92 g 10 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1521 kJ28 g30 g 12 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
2821 kJ47 g67 g 22 g
11505 kJ182 g293 g 87 g
11505kJEnergie
182gBielkoviny
293gSacharidy
87gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami,bageta
2331 kJ32 g53 g 23 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
1185 kJ28 g37 g 2 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
2992 kJ56 g62 g 25 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
2193 kJ31 g51 g 21 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, hrášková ryža
2995 kJ53 g89 g 15 g
11696 kJ200 g294 g 85 g
11696kJEnergie
200gBielkoviny
294gSacharidy
85gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio