• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 2327 kJ25 g54 g 25 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, kukuričník
 1259 kJ21 g27 g 11 g
obed
Morčacie kúsky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, zemiaky
 3081 kJ57 g61 g 29 g
olovrant
Čokoládový krém s ríbezľami
 1685 kJ21 g35 g 18 g
večera
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, bulgur
 3058 kJ59 g89 g 17 g
11411 kJ182 g265 g 100 g
11411kJenergie
182gBílkoviny
265gsacharidy
100gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Bagel s miešanými vajcami, melón
 2771 kJ41 g73 g 23 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
 1307 kJ8 g54 g 5 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku so špargľou, ryža
 3021 kJ51 g89 g 16 g
olovrant
Tvarohová nátierka, šalát, tyčinky
1253 kJ28 g27 g 9 g
večera
Naše celozrnné penne s dusenou červenou kapustou a morčacím mäsom
 2987 kJ59 g85 g 12 g
11339 kJ187 g327 g 66 g
11339kJenergie
187gBílkoviny
327gsacharidy
66gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného eidamu, ražný chlieb
 2786 kJ30 g47 g 39 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, fitchlieb
 1458 kJ14 g37 g 14 g
obed
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
 2922 kJ60 g95 g 11 g
olovrant
Malinový tvaroh s cereáliami
 1497 kJ26 g52 g 3 g
večera
Repné karbonátky s bylinkovým dipom, pečené zemiaky
 2891 kJ45 g92 g 14 g
11554 kJ175 g323 g 82 g
11554kJenergie
175gBílkoviny
323gsacharidy
82gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Zapečené palacinky s ricottovým krémom a jahodami
 2400 kJ28 g60 g 21 g
desiata
Cottage s vajcom, rímsky šalát
 1098 kJ24 g7 g 15 g
obed
Naše fettuccine s krevetami, zelenými fazuľkami a granátovým jablkom
 3500 kJ66 g76 g 27 g
olovrant
Žervé so šunkou, krehké pečivo
 1688 kJ31 g45 g 10 g
večera
Kuracie rezančeky na šampiňónoch, ryža
 2751 kJ58 g84 g 10 g
11437 kJ207 g272 g 84 g
11437kJenergie
207gBílkoviny
272gsacharidy
84gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, zelenina, pečivo
2221 kJ28 g50 g 23 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
1225 kJ28 g26 g 5 g
obed
Špenátový kamut s mini mozzarellou a mandľami
 3478 kJ46 g74 g 37 g
olovrant
Pórová polievka so semienkami a syrom
 1475 kJ20 g22 g 21 g
večera
Cícer s mletým mäsom, pita chlieb
 3047 kJ57 g77 g 20 g
11447 kJ179 g250 g 105 g
11447kJenergie
179gBílkoviny
250gsacharidy
105gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio