Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

pondelok, 17. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a syrom, farebná paprika
2738 kJ28 g52 g 36 g
desiata
Smoothie s dračím ovocím
718 kJ3 g38 g 1 g
obed
Kuřecí plátek s kešu omáčkou, špalda
3995 kJ86 g75 g 35 g
olovrant
Tyčinky so žervé a konopnými semienkami
1182 kJ16 g25 g 13 g
večera
Celozrnná tortilla se šmakounem a listovým špenátem
2854 kJ41 g84 g 18 g
11487 kJ174 g275 g 104 g
11487kJEnergie
174gBielkoviny
275gSacharidy
104gTuky
utorok, 18. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, cherry paradajky, pečivo
2420 kJ23 g54 g 28 g
desiata
Listové šaláty s kuracím prsom a medovo-horčicovou zálievkou
1178 kJ32 g13 g 10 g
obed
Mäsové placky s ementálom a jogurtovým dresingom, zemiaky
3368 kJ62 g66 g 31 g
olovrant
Sušené ovoce s oriesky
1402 kJ7 g47 g 14 g
večera
Treska na kôprovom rizote
3280 kJ69 g87 g 15 g
11647 kJ194 g267 g 99 g
11647kJEnergie
194gBielkoviny
267gSacharidy
99gTuky
streda, 19. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
2375 kJ36 g47 g 25 g
desiata
Náš kakaový termix
1338 kJ27 g34 g 7 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
3879 kJ55 g87 g 36 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, krehké pečivo
1292 kJ27 g25 g 11 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
2800 kJ56 g74 g 14 g
11684 kJ201 g267 g 94 g
11684kJEnergie
201gBielkoviny
267gSacharidy
94gTuky
štvrtok, 20. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, malinový rozvar
2740 kJ38 g70 g 22 g
desiata
Plnené šampiňóny s tofu, šalát s granátovým jablkom
1154 kJ23 g13 g 15 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
3786 kJ70 g88 g 27 g
olovrant
Pečivo s pestrou pomazánkou, kaleráb
1554 kJ28 g36 g 11 g
večera
Kuracie mäso so sójovou omáčkou a kurkumou, bulgur
2406 kJ53 g78 g 8 g
11641 kJ212 g285 g 82 g
11641kJEnergie
212gBielkoviny
285gSacharidy
82gTuky
piatok, 21. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Játrová paštika s brusinkami, barevná mrkev, chléb
2453 kJ41 g68 g 16 g
desiata
Mini mozzarella s libečkovým dipom, zelenina
1246 kJ21 g9 g 19 g
obed
Morčacie roláda s rukolou, farebná ryža
3673 kJ84 g74 g 26 g
olovrant
Mangový chia dezert
1502 kJ12 g34 g 15 g
večera
Hovädzie rezančeky s ružičkovým kelom, šťouchané zemiaky
2564 kJ51 g62 g 17 g
11437 kJ209 g247 g 94 g
11437kJEnergie
209gBielkoviny
247gSacharidy
94gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio