Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
2493 kJ33 g49 g 29 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančový kefír
1011 kJ7 g44 g 3 g
obed
Morčacia zmes s kukuricou, bulgur
3625 kJ87 g92 g 18 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
1252 kJ13 g29 g 14 g
večera
Rizoto s tekvicovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
3153 kJ36 g90 g 28 g
11533 kJ175 g305 g 92 g
11533kJEnergie
175gBielkoviny
305gSacharidy
92gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený ananás s medovo-ricottovým krémom
2749 kJ26 g61 g 34 g
desiata
Šunkové rolky, mix šalátov s mandľami
1023 kJ27 g8 g 12 g
obed
Mäsové šišky s cuketovou zmesou, batátová kaša
3414 kJ61 g80 g 28 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
1242 kJ18 g32 g 10 g
večera
Morčacie mäso s arašidovou omáčkou a brokolicou, soba rezance
3011 kJ59 g61 g 26 g
11439 kJ190 g241 g 110 g
11439kJEnergie
190gBielkoviny
241gSacharidy
110gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a restovanou zeleninou
2804 kJ30 g69 g 28 g
desiata
Fitness tatarka, knuspi
928 kJ13 g23 g 9 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
3548 kJ64 g67 g 31 g
olovrant
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
1321 kJ14 g25 g 13 g
večera
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
3048 kJ61 g71 g 20 g
11649 kJ182 g255 g 101 g
11649kJEnergie
182gBielkoviny
255gSacharidy
101gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Orechová nátierka, pečivo
2771 kJ30 g42 g 41 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
1052 kJ12 g22 g 14 g
obed
Krevety s pikantným prelivom, ryža
2815 kJ54 g86 g 11 g
olovrant
Monte dezert
1912 kJ27 g32 g 22 g
večera
Bravčové so šampiňónmi, zemiaky so špenátom
2731 kJ56 g61 g 16 g
11281 kJ179 g243 g 104 g
11281kJEnergie
179gBielkoviny
243gSacharidy
104gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio