Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

pondelok, 23. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
2680 kJ43 g59 g 24 g
desiata
Rímsky šalát s marinovaným tofu a sezamom
1412 kJ20 g28 g 16 g
obed
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
3033 kJ38 g98 g 20 g
olovrant
Cereálie s malinovým tvarohom, melón
1661 kJ27 g57 g 4 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami, zemiaková kaša
2806 kJ57 g59 g 25 g
11591 kJ186 g300 g 88 g
11591kJEnergie
186gBielkoviny
300gSacharidy
88gTuky
utorok, 24. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s marhulovým krémom
2565 kJ39 g69 g 18 g
desiata
Krém z pečeného pastinaku
1004 kJ6 g34 g 8 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
3430 kJ56 g86 g 27 g
olovrant
Knuspi s baklažánovým dipom a šalátom s pečeným cícerom
1445 kJ19 g34 g 15 g
večera
Celozrnné cestoviny so zeleninou, hovädzím mäsom a dipom
3241 kJ55 g85 g 21 g
11686 kJ175 g309 g 90 g
11686kJEnergie
175gBielkoviny
309gSacharidy
90gTuky
streda, 25. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z koreňovej zeleniny, šalát, chlieb
1681 kJ18 g53 g 12 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
1321 kJ28 g21 g 10 g
obed
Tuniakové guličky s našou tatárkou, batátové hranolky
3855 kJ50 g83 g 40 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1515 kJ34 g22 g 15 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
3300 kJ61 g94 g 17 g
11671 kJ191 g273 g 93 g
11671kJEnergie
191gBielkoviny
273gSacharidy
93gTuky
štvrtok, 26. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, šalát, pečivo
2331 kJ25 g54 g 25 g
desiata
Uhorkovo-reďkovková salsa s olivami a syrom
988 kJ18 g8 g 14 g
obed
Tortilla plnená špenátom a hovädzím mäsom
3355 kJ63 g67 g 27 g
olovrant
Černicový dezert s pekanovými orechmi
1674 kJ31 g28 g 17 g
večera
Morčacie kúsky s hubovým ragú, kuskus
2960 kJ65 g85 g 10 g
11308 kJ201 g242 g 93 g
11308kJEnergie
201gBielkoviny
242gSacharidy
93gTuky
piatok, 27. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s čedarom, chlieb
2619 kJ37 g54 g 28 g
desiata
Jahodový jdezert s čokoládou
1222 kJ18 g31 g 10 g
obed
Roláda plnená tekvicou, fazuľové struky, zemiaky
3080 kJ73 g58 g 21 g
olovrant
Cottage s hráškom, šalát, bageta
1739 kJ26 g44 g 14 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
2693 kJ55 g63 g 19 g
11353 kJ208 g250 g 91 g
11353kJEnergie
208gBielkoviny
250gSacharidy
91gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio