Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

pondelok, 2. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s malinovým krémom
1861 kJ25 g59 g 10 g
desiata
Cottage s bazalkou, kaleráb, tyčinky
1363 kJ22 g29 g 12 g
obed
Bulgur s červenou repou, kozím syrom a píniami
3271 kJ32 g103 g 30 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, pečivo
1948 kJ20 g40 g 24 g
večera
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky s restovanou zeleninou
3237 kJ77 g72 g 18 g
11679 kJ176 g304 g 94 g
11679kJEnergie
176gBielkoviny
304gSacharidy
94gTuky
utorok, 3. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
2268 kJ29 g61 g 19 g
desiata
Slivkový dezert s lieskovými orechmi
1438 kJ24 g37 g 10 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou z lúčiny, ryža
3707 kJ65 g84 g 31 g
olovrant
Paradajková terina s minimozzarellou, trojhránky
1546 kJ19 g31 g 19 g
večera
Šalát s trhaným hovädzím mäsom a dresingom
2721 kJ51 g38 g 28 g
11680 kJ188 g250 g 107 g
11680kJEnergie
188gBielkoviny
250gSacharidy
107gTuky
streda, 4. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s mangom, čokoládou a čučoriedkami
2356 kJ20 g87 g 13 g
desiata
Chrenová pena, uhorky, fitchlieb
1366 kJ23 g34 g 10 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
3331 kJ69 g50 g 36 g
olovrant
Listové šaláty s kuracím mäsom a jogurtovou zálievkou
1324 kJ41 g9 g 13 g
večera
Fazuľa s krúpami v paradajkovej omáčke s parmezánom
3180 kJ39 g114 g 15 g
11556 kJ193 g294 g 86 g
11556kJEnergie
193gBielkoviny
294gSacharidy
86gTuky
štvrtok, 5. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
2292 kJ22 g51 g 27 g
desiata
Karotková polievka
1107 kJ6 g27 g 15 g
obed
Cestoviny s dusenou červenou kapustou a hovädzím mäsom
3400 kJ65 g89 g 19 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
1444 kJ28 g43 g 6 g
večera
Morčacie kocky s krémovými hubami, zlatá ryža
3045 kJ57 g80 g 18 g
11288 kJ179 g289 g 86 g
11288kJEnergie
179gBielkoviny
289gSacharidy
86gTuky
piatok, 6. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, chlieb
2728 kJ44 g52 g 29 g
desiata
Hruškový tvaroh
1144 kJ23 g38 g 3 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
3409 kJ54 g83 g 27 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekánmi, knuspi
1317 kJ21 g21 g 17 g
večera
Celozrnná tortilla s pečenou tekvícou a údeným lososom
2969 kJ32 g79 g 26 g
11567 kJ173 g273 g 101 g
11567kJEnergie
173gBielkoviny
273gSacharidy
101gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio