Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

utorok, 2. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová praženice, reďkovky, pečivo
2168 kJ29 g55 g 18 g
desiata
Kukuričná krémová polievka
1260 kJ10 g39 g 11 g
obed
Cestoviny so kelom a mletým hovädzím mäsom
3663 kJ68 g77 g 28 g
olovrant
Čokoládová pena s chilli a jahodami
2360 kJ26 g33 g 36 g
večera
Šalátová misa s krevetami a avokádovým dresingom
2202 kJ55 g37 g 16 g
11652 kJ188 g241 g 109 g
11652kJenergie
188gBílkoviny
241gsacharidy
109gtuky
streda, 3. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kozím syrom, bageta
2200 kJ28 g54 g 21 g
desiata
Tvarohový dezert s quinoou a černicami
1434 kJ29 g41 g 6 g
obed
Morčacie roláda so syrom a brokolicou, kuskus
3173 kJ81 g73 g 13 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, farebná paprika
1391 kJ18 g30 g 15 g
večera
Hovädzie kúsky s glazovanou karotkou, ryža
2967 kJ46 g98 g 15 g
11165 kJ202 g296 g 69 g
11165kJenergie
202gBílkoviny
296gsacharidy
69gtuky
štvrtok, 4. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, šalát, chlieb vitamínik
2176 kJ25 g46 g 26 g
desiata
Čerstvý syr so šunkou a kaparmi, tyčinky
1549 kJ14 g29 g 22 g
obed
Králičie mäso s kešu omáčkou, zemiaky
3915 kJ66 g61 g 50 g
olovrant
Kokosový dezert s čučoriedkami
1602 kJ34 g35 g 12 g
večera
Kuracie kúsky s pečeným karfiólom, bulgur
2386 kJ56 g72 g 8 g
11628 kJ194 g243 g 118 g
11628kJenergie
194gBílkoviny
243gsacharidy
118gtuky
piatok, 5. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s malinovým krémom a melónom
2500 kJ32 g80 g 14 g
desiata
Šunka s vajcom, pažítkový dip, kaleráby
1288 kJ31 g11 g 14 g
obed
Losos na koprovém rizotu
3462 kJ67 g87 g 20 g
olovrant
Uhorková salsa so zálievkou a balkánskym syrom, kukuričník
1266 kJ13 g30 g 13 g
večera
Šmakún s cibuľovou omáčkou, pečené zemiaky so špargľou
2808 kJ45 g70 g 23 g
11324 kJ188 g278 g 86 g
11324kJenergie
188gBílkoviny
278gsacharidy
86gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio