Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 12 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový sendvič, uhorka
2839 kJ41 g51 g 35 g
desiata
Zeleninový šalát s tofu a dresingom
1461 kJ23 g16 g 21 g
obed
Cestoviny s bylinkami, pečenou repou a špargľou
3597 kJ40 g102 g 32 g
olovrant
Tvarohový dezert s malinami a dobrou vlákninou
1653 kJ28 g44 g 6 g
večera
Hovädzie so špenátom, bulgur
2935 kJ57 g82 g 17 g
12483 kJ189 g294 g 111 g
12483kJEnergie
189gBielkoviny
294gSacharidy
111gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brownies kaša s jahodami a lieskovými orechmi
2620 kJ25 g82 g 20 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
1522 kJ19 g25 g 21 g
obed
Šalát Nicoise s pečivem
3881 kJ60 g95 g 30 g
olovrant
Pikantné oriešky s cícerom
1734 kJ16 g31 g 28 g
večera
Kuracie rezančeky s krémovými hubami, celozrnné penne
2978 kJ65 g66 g 19 g
12736 kJ186 g299 g 117 g
12736kJEnergie
186gBielkoviny
299gSacharidy
117gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Batátová nátierka s tymiánom a čerstvým syrom, pečivo
2823 kJ22 g75 g 29 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
1778 kJ30 g35 g 18 g
obed
Hovädzie kúsky s restovanými paprikami, bulgur
3153 kJ64 g101 g 11 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1659 kJ31 g33 g 14 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
3077 kJ51 g73 g 24 g
12490 kJ198 g317 g 95 g
12490kJEnergie
198gBielkoviny
317gSacharidy
95gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami,bageta
2541 kJ35 g58 g 25 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
1292 kJ30 g41 g 2 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
3255 kJ60 g68 g 27 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
2376 kJ34 g56 g 22 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, hrášková ryža
3233 kJ58 g95 g 16 g
12698 kJ217 g319 g 93 g
12698kJEnergie
217gBielkoviny
319gSacharidy
93gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio