Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 9 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový sendvič, uhorka
2129 kJ30 g38 g 26 g
desiata
Zeleninový šalát s tofu a dresingom
1018 kJ17 g9 g 15 g
obed
Cestoviny s bylinkami, pečenou repou a špargľou
2698 kJ30 g76 g 24 g
olovrant
Tvarohový dezert s malinami a dobrou vlákninou
1239 kJ21 g33 g 5 g
večera
Hovädzie so špenátom, bulgur
2201 kJ43 g62 g 13 g
9285 kJ141 g218 g 82 g
9285kJEnergie
141gBielkoviny
218gSacharidy
82gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brownies kaša s jahodami a lieskovými orechmi
1965 kJ19 g62 g 15 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
1141 kJ15 g19 g 15 g
obed
Šalát Nicoise s minikaiserkou
2729 kJ45 g67 g 20 g
olovrant
Pikantné oriešky s cícerom
1301 kJ12 g23 g 21 g
večera
Kuracie rezančeky s krémovými hubami, celozrnné penne
2233 kJ49 g49 g 14 g
9370 kJ139 g220 g 86 g
9370kJEnergie
139gBielkoviny
220gSacharidy
86gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Batátová nátierka s tymiánom a čerstvým syrom, pečivo
2116 kJ17 g57 g 22 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
1335 kJ23 g26 g 13 g
obed
Hovädzie kúsky s restovanými paprikami, bulgur
2365 kJ48 g75 g 8 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1244 kJ23 g25 g 10 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
2308 kJ38 g55 g 18 g
9369 kJ148 g238 g 71 g
9369kJEnergie
148gBielkoviny
238gSacharidy
71gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami,bageta
1908 kJ27 g44 g 19 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
969 kJ23 g31 g 1 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, kuskus
2338 kJ43 g47 g 20 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
1786 kJ25 g42 g 17 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, hrášková ryža
2398 kJ43 g70 g 12 g
9399 kJ161 g234 g 70 g
9399kJEnergie
161gBielkoviny
234gSacharidy
70gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio