• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
 2141 kJ23 g46 g 26 g
desiata
Kukurica s goudou a rímským šalátom
 1312 kJ15 g34 g 13 g
obed
Hovädzie mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, ryža s baby karotkou
 2714 kJ43 g67 g 23 g
olovrant
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
 1317 kJ17 g21 g 13 g
večera
Červená šošovka s opečeným šmakúnom
 2050 kJ45 g68 g 4 g
9534 kJ143 g236 g 78 g
9534kJenergie
143gBílkoviny
236gsacharidy
78gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb, farebná mrkva
 1940 kJ20 g48 g 20 g
desiata
Jogurt s mätou a mangovým pyré
 1133 kJ11 g27 g 12 g
obed
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky so zelenými fazuľkami
 2508 kJ62 g50 g 15 g
olovrant
Syrová rolka so semienkami, rožok, cherry paradajky
 1156 kJ18 g27 g 10 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, divoká ryža
2577 kJ48 g71 g 16 g
9315 kJ160 g223 g 72 g
9315kJenergie
160gBílkoviny
223gsacharidy
72gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta so zapečeným syrom, ľadový šalát
 2194 kJ26 g44 g 26 g
desiata
Tatarák z červenej repy, knuspi
 959 kJ9 g28 g 9 g
obed
Morčacie mäso na paprike, quinoa s kukuricou
 2433 kJ48 g62 g 16 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami, melón
 1443 kJ13 g49 g 8 g
večera
Treska s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
 2031 kJ55 g46 g 8 g
9059 kJ151 g229 g 67 g
9059kJenergie
151gBílkoviny
229gsacharidy
67gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, reďkovky, naše pečivo
 2154 kJ23 g37 g 30 g
desiata
Čučoriedkový tvaroh s para orechmi
 1101 kJ18 g28 g 10 g
obed
Zapečené palacinky s tekvicou a šunkou
 2712 kJ47 g42 g 32 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
 1067 kJ22 g18 g 11 g
večera
Kuracie kúsky s hubovým ragú
 2214 kJ49 g62 g 8 g
9248 kJ159 g188 g 90 g
9248kJenergie
159gBílkoviny
188gsacharidy
90gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Malinový krém s našou granolou
1647 kJ22 g41 g 14 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi a semienkami
 970 kJ11 g25 g 9 g
obed
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, celozrnné cestoviny
 3075 kJ53 g84 g 19 g
olovrant
Šalát s mozzarellou a kaparmi
 1000 kJ15 g4 g 18 g
večera
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
 2371 kJ45 g78 g 10 g
9062 kJ146 g231 g 70 g
9062kJenergie
146gBílkoviny
231gsacharidy
70gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio