Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 9 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
1893 kJ25 g41 g 19 g
desiata
Hruškový tvaroh
936 kJ18 g31 g 3 g
obed
Cestoviny s kukuričným pestom a kuraciem mäsom
2922 kJ53 g84 g 16 g
olovrant
Avokádový dip, tyčinky
1067 kJ8 g21 g 15 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
2573 kJ53 g52 g 22 g
9391 kJ158 g229 g 75 g
9391kJEnergie
158gBielkoviny
229gSacharidy
75gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
2041 kJ32 g46 g 18 g
desiata
Dezert s čučoriedkami
894 kJ18 g26 g 3 g
obed
Morčacie kocky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, bulgur
2699 kJ57 g54 g 23 g
olovrant
Hummus, uhorkové hranolky
1081 kJ9 g20 g 16 g
večera
Tortilla s údeným lososom, pečenými paradajkami a špargľou
2463 kJ30 g48 g 27 g
9178 kJ146 g194 g 88 g
9178kJEnergie
146gBielkoviny
194gSacharidy
88gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s prelivom z lesného ovocia a tvarohovým krémom
1688 kJ27 g60 g 6 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
927 kJ13 g16 g 12 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a píniami, pečené zemiaky
2656 kJ30 g61 g 29 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, šalát, trojhránky
1252 kJ16 g25 g 15 g
večera
Kuracie mäso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
2627 kJ56 g62 g 16 g
9151 kJ142 g224 g 78 g
9151kJEnergie
142gBielkoviny
224gSacharidy
78gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s hubami a šunkou, biela reďkovka
1797 kJ23 g41 g 19 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
978 kJ14 g19 g 12 g
obed
Jelenie ragú, šalát s feniklom, zlatý kuskus
2811 kJ49 g82 g 12 g
olovrant
Jahodový dezert s čokoládou
1227 kJ20 g23 g 13 g
večera
Morčacie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryža
2463 kJ45 g76 g 10 g
9275 kJ151 g241 g 65 g
9275kJEnergie
151gBielkoviny
241gSacharidy
65gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio