• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 1904 kJ21 g44 g 20 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, kukuričník
 950 kJ16 g21 g 8 g
obed
Morčacie kúsky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, zemiaky
 2521 kJ46 g50 g 24 g
olovrant
Čokoládový krém s ríbezľami
 1379 kJ17 g29 g 15 g
večera
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, bulgur
 2502 kJ48 g73 g 14 g
9256 kJ148 g215 g 81 g
9256kJenergie
148gBílkoviny
215gsacharidy
81gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Bagel s miešanými vajcami, melón
 2735 kJ41 g70 g 23 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
 1069 kJ6 g44 g 4 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku so špargľou, ryža
 2405 kJ40 g71 g 13 g
olovrant
Tvarohová nátierka, šalát, tyčinky
987 kJ23 g20 g 7 g
večera
Naše celozrnné penne s dusenou červenou kapustou a morčacím mäsom
 2401 kJ48 g69 g 10 g
9597 kJ158 g275 g 58 g
9597kJenergie
158gBílkoviny
275gsacharidy
58gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného eidamu, ražný chlieb
 2280 kJ24 g38 g 32 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, fitchlieb
 1193 kJ12 g30 g 12 g
obed
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
 2391 kJ49 g78 g 9 g
olovrant
Malinový tvaroh s cereáliami
 1225 kJ21 g43 g 3 g
večera
Repné karbonátky s bylinkovým dipom, pečené zemiaky
 2271 kJ34 g74 g 11 g
9360 kJ140 g262 g 67 g
9360kJenergie
140gBílkoviny
262gsacharidy
67gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Zapečené palacinky s ricottovým krémom a jahodami
 1939 kJ23 g48 g 17 g
desiata
Cottage s vajcom, rímsky šalát
 899 kJ19 g6 g 13 g
obed
Naše fettuccine s krevetami, zelenými fazuľkami a granátovým jablkom
 2863 kJ54 g62 g 22 g
olovrant
Žervé so šunkou, krehké pečivo
 1198 kJ22 g34 g 6 g
večera
Kuracie rezančeky na šampiňónoch, ryža
 2280 kJ48 g69 g 9 g
9179 kJ166 g219 g 67 g
9179kJenergie
166gBílkoviny
219gsacharidy
67gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, zelenina, pečivo
1817 kJ23 g41 g 19 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
1003 kJ23 g21 g 4 g
obed
Špenátový kamut s mini mozzarellou a mandľami
 2846 kJ38 g60 g 30 g
olovrant
Pórová polievka so semienkami a syrom
 1207 kJ16 g18 g 17 g
večera
Cícer s mletým mäsom, pita chlieb
 2433 kJ46 g61 g 16 g
9306 kJ146 g202 g 86 g
9306kJenergie
146gBílkoviny
202gsacharidy
86gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio