Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátové miešané vajcia, kaleráb, ciabatta
2032 kJ30 g50 g 16 g
desiata
Hruškové smoothie
843 kJ2 g46 g 1 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
3241 kJ37 g89 g 30 g
olovrant
Slaný koláč s cottage syrom a šunkou, uhorka
2221 kJ21 g37 g 33 g
večera
Bravčové rezančeky so zelenými olivami a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
2357 kJ49 g51 g 17 g
10694 kJ139 g274 g 97 g
10694kJEnergie
139gBielkoviny
274gSacharidy
97gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so šunkou, zelenina, chlieb
2263 kJ33 g61 g 17 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
1118 kJ12 g31 g 9 g
obed
Hovädzie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, cereálna knedľa
3171 kJ61 g81 g 20 g
olovrant
Paprikové žervé so syrom, knuspi
1507 kJ27 g18 g 21 g
večera
Kuracia roláda plnená cibuľkovou zmesou, bulgur
2576 kJ74 g59 g 11 g
10636 kJ207 g250 g 78 g
10636kJEnergie
207gBielkoviny
250gSacharidy
78gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
2217 kJ34 g43 g 24 g
desiata
Náš kakaový termix
1230 kJ25 g32 g 7 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
3363 kJ51 g81 g 27 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
1207 kJ25 g24 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
2654 kJ52 g72 g 13 g
10671 kJ187 g252 g 81 g
10671kJEnergie
187gBielkoviny
252gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a čučoriedkami
2150 kJ22 g73 g 12 g
desiata
Uhorkový šalát so sezamom, tyčinky
1081 kJ5 g29 g 14 g
obed
Vegetariánske soté s tempehom, tarhoňa
3204 kJ45 g92 g 21 g
olovrant
Balkánsky dip s kapiou, šalát, pečivo
1373 kJ20 g33 g 11 g
večera
Repné guličky na póre s pečenými zemiakmi
2714 kJ27 g80 g 24 g
10522 kJ119 g307 g 83 g
10522kJEnergie
119gBielkoviny
307gSacharidy
83gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2538 kJ18 g15 g 53 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
849 kJ12 g7 g 14 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2776 kJ42 g10 g 49 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1852 kJ20 g5 g 36 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
2175 kJ32 g13 g 36 g
10190 kJ123 g51 g 189 g
10190kJEnergie
123gBielkoviny
51gSacharidy
189gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio