Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a žeruchou, šalát, chlieb
2144 kJ38 g41 g 21 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
1117 kJ8 g33 g 11 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
3166 kJ55 g57 g 33 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1212 kJ15 g31 g 12 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
2746 kJ43 g97 g 9 g
10384 kJ160 g259 g 86 g
10384kJEnergie
160gBielkoviny
259gSacharidy
86gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli dezert so šľahaným tvarohom
2582 kJ37 g57 g 27 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
1336 kJ30 g19 g 14 g
obed
Farebná quinoa s krevetami a zeleninou
2643 kJ54 g65 g 16 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, fitchlieb
1404 kJ21 g31 g 12 g
večera
Bravčové mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur
2656 kJ57 g59 g 21 g
10622 kJ200 g231 g 90 g
10622kJEnergie
200gBielkoviny
231gSacharidy
90gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2292 kJ25 g51 g 25 g
desiata
Cottage s kaparmi, tyčinky
1152 kJ20 g23 g 11 g
obed
Tuniakové placky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
3374 kJ58 g81 g 26 g
olovrant
Dezert s jahodami a arašidovým maslom
1334 kJ21 g28 g 13 g
večera
Morčacie mäso s brokolicou, farebná quinoa
2509 kJ57 g60 g 14 g
10662 kJ181 g244 g 90 g
10662kJEnergie
181gBielkoviny
244gSacharidy
90gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubové smaženice, bageta
2082 kJ28 g50 g 20 g
desiata
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
989 kJ20 g19 g 9 g
obed
Chunks na paprike, cestoviny
2805 kJ38 g86 g 15 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s jahodami
1559 kJ22 g44 g 11 g
večera
Korenistá ryža s kešu a zeleninou
2786 kJ27 g88 g 23 g
10222 kJ135 g288 g 78 g
10222kJEnergie
135gBielkoviny
288gSacharidy
78gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
2159 kJ16 g13 g 45 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, reďkev
1321 kJ17 g7 g 24 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2696 kJ36 g10 g 50 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1858 kJ8 g13 g 41 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2224 kJ39 g11 g 36 g
10259 kJ116 g54 g 197 g
10259kJEnergie
116gBielkoviny
54gSacharidy
197gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio