Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 20. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, mrkva, bageta
2370 kJ31 g52 g 25 g
desiata
Směs s cottage syrom a červenou repou, trojhránky
1176 kJ17 g32 g 9 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
2618 kJ50 g82 g 11 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1883 kJ11 g43 g 26 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
2594 kJ43 g46 g 29 g
10641 kJ152 g256 g 100 g
10641kJEnergie
152gBielkoviny
256gSacharidy
100gTuky
utorok, 21. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Fazuľa s vejcom a šunkou, šalát
2377 kJ46 g60 g 15 g
desiata
Koprový dip se lněným semienkom, kedlubna, trojhránky
1175 kJ18 g28 g 11 g
obed
Kuracie rezančeky s baklažánom a cuketou, kuskus
3014 kJ79 g57 g 17 g
olovrant
Ovocné pyré s chia semienkami
1178 kJ7 g48 g 6 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
2612 kJ62 g56 g 18 g
10356 kJ212 g249 g 67 g
10356kJEnergie
212gBielkoviny
249gSacharidy
67gTuky
streda, 22. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
2254 kJ34 g47 g 22 g
desiata
Hruškové smoothie
843 kJ2 g46 g 1 g
obed
Králik so šampiňónmi a kukuricou, kuskus
3179 kJ60 g72 g 25 g
olovrant
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rohlíčok
1649 kJ16 g34 g 20 g
večera
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané zemiaky
2587 kJ67 g46 g 17 g
10511 kJ179 g245 g 85 g
10511kJEnergie
179gBielkoviny
245gSacharidy
85gTuky
štvrtok, 23. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka s žervé, reďkovky, ciabatta
2280 kJ21 g46 g 30 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
1133 kJ6 g48 g 4 g
obed
Tortilla so seitanom a červenou kapustou
2842 kJ49 g65 g 21 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1350 kJ17 g33 g 13 g
večera
Zeleninový spáj s údeným syrom, uhorkový šalát
2759 kJ29 g83 g 22 g
10365 kJ123 g275 g 89 g
10365kJEnergie
123gBielkoviny
275gSacharidy
89gTuky
piatok, 24. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2538 kJ18 g15 g 53 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
849 kJ12 g7 g 14 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2776 kJ42 g10 g 49 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1852 kJ20 g5 g 36 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
2175 kJ32 g13 g 36 g
10190 kJ123 g51 g 189 g
10190kJEnergie
123gBielkoviny
51gSacharidy
189gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio