Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 22. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, farebná mrkva, pečivo
1870 kJ20 g62 g 12 g
desiata
Šalát s kukuricou a syrom Herold
1357 kJ15 g38 g 12 g
obed
Hovädzie rezančeky s korenistou omáčkou, batátové hranolky
3124 kJ44 g63 g 32 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
1360 kJ26 g29 g 12 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
2936 kJ35 g81 g 25 g
10647 kJ140 g272 g 92 g
10647kJEnergie
140gBielkoviny
272gSacharidy
92gTuky
utorok, 23. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
2464 kJ37 g54 g 24 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
925 kJ12 g32 g 4 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
3214 kJ76 g70 g 21 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
1586 kJ34 g33 g 11 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
2477 kJ66 g58 g 9 g
10666 kJ226 g247 g 69 g
10666kJEnergie
226gBielkoviny
247gSacharidy
69gTuky
streda, 24. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
2089 kJ26 g55 g 18 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
844 kJ13 g15 g 10 g
obed
Špargľové rizoto s hovädzími rezančekmi
3114 kJ53 g77 g 22 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a malinami
1315 kJ26 g24 g 12 g
večera
Kuracie kúsky s bylinkovou omáčkou, kuskus
3074 kJ59 g63 g 26 g
10437 kJ179 g235 g 87 g
10437kJEnergie
179gBielkoviny
235gSacharidy
87gTuky
štvrtok, 25. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
2496 kJ19 g88 g 17 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
1101 kJ18 g22 g 11 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
2966 kJ28 g80 g 29 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
1431 kJ21 g26 g 16 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými rezančekmi, bulgur
2509 kJ36 g91 g 11 g
10502 kJ121 g308 g 85 g
10502kJEnergie
121gBielkoviny
308gSacharidy
85gTuky
piatok, 26. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1772 kJ27 g5 g 33 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou a šmakúnom a kešu
1224 kJ13 g12 g 20 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
3190 kJ34 g19 g 61 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1945 kJ16 g8 g 40 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
2452 kJ22 g5 g 53 g
10583 kJ113 g49 g 207 g
10583kJEnergie
113gBielkoviny
49gSacharidy
207gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio