• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 11. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s údeným lososom, uhorka, pečivo
 2259 kJ34 g48 g 24 g
desiata
Špenátová polievka so syrom
969 kJ13 g10 g 14 g
obed
Mäsové guličky so zemiakmi a kôprovým dresingom
 2998 kJ55 g66 g 24 g
olovrant
Gaštanový krehký plátok s ricottovým krémom a černicami
 1903 kJ19 g57 g 15 g
večera
Dvojfarebná fazuľa s kuracími kúskami
 2494 kJ63 g73 g 5 g
10623 kJ184 g254 g 84 g
10623kJenergie
184gBílkoviny
254gsacharidy
84gtuky
utorok, 12. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Proteínový chléb s bazalkovým maslom a šunkou
 2233 kJ45 g19 g 31 g
desiata
Proteínový kefír s lesným ovocím
 939 kJ23 g20 g 5 g
obed
Čevabčiči s artičokovým pyré a zeleninovou salsou
 2708 kJ65 g28 g 29 g
olovrant
Petrželkový cottage s olivami, farebná mrkva
 977 kJ18 g13 g 12 g
večera
Losos s bylinkovým prelivom, brokolica
 3315 kJ72 g19 g 56 g
10170 kJ224 g99 g 132 g
10170kJenergie
224gBílkoviny
99gsacharidy
132gtuky
streda, 13. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, chlieb vitamínok
 1843 kJ17 g44 g 21 g
desiata
Listové šaláty s kuracími prsiami a horčičnou zálievkou
1205 kJ35 g11 g 11 g
obed
Hubové lasagne s mletým hovädzím mäsom
 3657 kJ74 g71 g 31 g
olovrant
Slivkové-čoko smoothie
 1475 kJ14 g51 g 9 g
večera
Ratatouille s balkánom a kešu, pečené zemiaky
 2435 kJ20 g63 g 26 g
10615 kJ159 g240 g 98 g
10615kJenergie
159gBílkoviny
240gsacharidy
98gtuky
štvrtok, 14. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom, farebná mrkva
 2228 kJ25 g56 g 22 g
desiata
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
 1246 kJ27 g36 g 5 g
obed
Karfiol na mozoček so zemiakmi
 2847 kJ48 g56 g 30 g
olovrant
Kukuričník s ligurkovo-paprikovým žervé
 1278 kJ16 g31 g 12 g
večera
Robi rezančeky s pažítkovou omáčkou, bulgur
 2701 kJ40 g75 g 22 g
10300 kJ156 g253 g 91 g
10300kJenergie
156gBílkoviny
253gsacharidy
91gtuky
piatok, 15. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
 2536 kJ18 g15 g 53 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
 849 kJ12 g7 g 14 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
 2786 kJ42 g11 g 49 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
 1850 kJ19 g5 g 36 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
 2177 kJ32 g13 g 36 g
10197 kJ123 g51 g 189 g
10197kJenergie
123gBílkoviny
51gsacharidy
189gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio