Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 15. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
1715 kJ22 g48 g 13 g
desiata
Goji dezert
1310 kJ35 g34 g 3 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
3114 kJ54 g80 g 22 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
1327 kJ21 g25 g 15 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, zlatá rýže
3105 kJ47 g99 g 17 g
10571 kJ178 g285 g 71 g
10571kJEnergie
178gBielkoviny
285gSacharidy
71gTuky
utorok, 16. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s lesným ovocím a pistáciami
2382 kJ36 g70 g 15 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s mozzarellou
1181 kJ16 g22 g 14 g
obed
Pečený ostriež s bylinkovým prelivom, celozrnné cestoviny
3092 kJ70 g67 g 21 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1336 kJ16 g35 g 13 g
večera
Morčacie rezančeky na póru, farebná quinoa
2535 kJ69 g57 g 11 g
10525 kJ208 g250 g 73 g
10525kJEnergie
208gBielkoviny
250gSacharidy
73gTuky
streda, 17. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
2171 kJ31 g47 g 22 g
desiata
Čučoriedkový krém s tvarohom so špaldovými lupienkami
1321 kJ24 g43 g 4 g
obed
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
2982 kJ33 g115 g 12 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
1339 kJ19 g29 g 15 g
večera
Hovädzie mäso s citrónovým prelivom, špalda
2812 kJ53 g63 g 21 g
10623 kJ160 g297 g 73 g
10623kJEnergie
160gBielkoviny
297gSacharidy
73gTuky
štvrtok, 18. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Závin s hlivou, reďkovky
2609 kJ27 g38 g 40 g
desiata
Bazalkový dip s semienkom, tyčinky
1026 kJ15 g23 g 10 g
obed
Linguine so smotanovým pórom, nivou a sušenými paradajkami
2881 kJ30 g91 g 21 g
olovrant
Jahodovo-jablčné pyré
1117 kJ8 g33 g 11 g
večera
Seitan s baby karotkou, zemiaky s cesnakom a ementálom
2957 kJ57 g54 g 28 g
10590 kJ138 g239 g 110 g
10590kJEnergie
138gBielkoviny
239gSacharidy
110gTuky
piatok, 19. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2538 kJ18 g15 g 53 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
849 kJ12 g7 g 14 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2776 kJ42 g10 g 49 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1852 kJ20 g5 g 36 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
2175 kJ32 g13 g 36 g
10190 kJ123 g51 g 189 g
10190kJEnergie
123gBielkoviny
51gSacharidy
189gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio