Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
2063 kJ30 g42 g 22 g
desiata
Šunková pena, uhorka, rohlíčok
1125 kJ26 g23 g 8 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
3506 kJ67 g74 g 30 g
olovrant
Malinový dezert s čokoládou
1227 kJ21 g29 g 9 g
večera
Kuracie mäso s glazovanou mrkvou, ryža
2743 kJ58 g69 g 14 g
10663 kJ202 g237 g 83 g
10663kJEnergie
202gBielkoviny
237gSacharidy
83gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brownies kaša s jahodami a lieskovými orechmi
2184 kJ21 g68 g 17 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
1268 kJ16 g21 g 17 g
obed
Šalát Nicoise s minikaiserkou
3396 kJ55 g83 g 26 g
olovrant
Pikantné oriešky s cícerom
1415 kJ13 g25 g 23 g
večera
Kuracie rezančeky s krémovými hubami, celozrnné penne
2436 kJ53 g54 g 16 g
10699 kJ158 g250 g 98 g
10699kJEnergie
158gBielkoviny
250gSacharidy
98gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík, šalát, ražný rožok
1996 kJ29 g43 g 19 g
desiata
Reďkovkový šalát s broskyňami, knuspi
999 kJ8 g38 g 7 g
obed
Slaný koláč s quinoou a červenou šošovkou, uhorková salsa
3376 kJ47 g98 g 24 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
1176 kJ28 g31 g 6 g
večera
Seitan v kokosovej omáčke, rýže
2965 kJ40 g81 g 25 g
10512 kJ151 g291 g 81 g
10512kJEnergie
151gBielkoviny
291gSacharidy
81gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1999 kJ31 g19 g 30 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1318 kJ7 g7 g 29 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2603 kJ55 g7 g 41 g
olovrant
Orechy
1457 kJ8 g12 g 33 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
2629 kJ52 g10 g 43 g
10005 kJ153 g56 g 175 g
10005kJEnergie
153gBielkoviny
56gSacharidy
175gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio