Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 1. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
2359 kJ34 g45 g 26 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1051 kJ12 g25 g 11 g
obed
Karfiolové karí s panierom a kokosovým mliekom, ryža
3418 kJ33 g78 g 39 g
olovrant
Sladký krém s broskyňami a chia
1195 kJ15 g39 g 9 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
2498 kJ46 g63 g 15 g
10522 kJ140 g251 g 101 g
10522kJEnergie
140gBielkoviny
251gSacharidy
101gTuky
utorok, 2. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom, redkovky
2736 kJ46 g57 g 23 g
desiata
Černicový kefírový nápoj s datľovým sirupom
1048 kJ22 g29 g 4 g
obed
Candát s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2823 kJ63 g42 g 30 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
1210 kJ18 g25 g 14 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
2577 kJ62 g64 g 10 g
10394 kJ212 g216 g 80 g
10394kJEnergie
212gBielkoviny
216gSacharidy
80gTuky
streda, 3. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka s chia semienkami, papriky, pečivo
1797 kJ20 g52 g 15 g
desiata
Jahodový dezert s goji
1102 kJ20 g32 g 5 g
obed
Zemiakové kurča, šalát z pekinskej kapusty
3125 kJ64 g82 g 17 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, bageta
1330 kJ22 g31 g 12 g
večera
Špenátová špalda so sušenými paradajkami a mini mozzarellou
2975 kJ42 g70 g 29 g
10329 kJ169 g266 g 77 g
10329kJEnergie
169gBielkoviny
266gSacharidy
77gTuky
štvrtok, 4. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1895 kJ15 g49 g 21 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
1075 kJ23 g32 g 3 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
2981 kJ24 g84 g 29 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1532 kJ15 g40 g 15 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
2866 kJ47 g84 g 16 g
10349 kJ124 g289 g 84 g
10349kJEnergie
124gBielkoviny
289gSacharidy
84gTuky
piatok, 5. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1999 kJ31 g19 g 30 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1318 kJ7 g7 g 29 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2603 kJ55 g7 g 41 g
olovrant
Orechy
1457 kJ8 g12 g 33 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
2629 kJ52 g10 g 43 g
10005 kJ153 g56 g 175 g
10005kJEnergie
153gBielkoviny
56gSacharidy
175gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio