Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 22. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, farebná mrkva, brioška
2394 kJ26 g49 g 30 g
desiata
Hruškové smoothie
843 kJ2 g46 g 1 g
obed
Morčacia diabolská zmes, ryža
3193 kJ53 g108 g 12 g
olovrant
Šunka s mozzarellou, rímskym šalátom a krutónmi
1170 kJ24 g15 g 14 g
večera
Dancové mäso s horčicovou omáčkou, pečené batáty s fazuľkami
2954 kJ45 g40 g 38 g
10553 kJ150 g258 g 94 g
10553kJEnergie
150gBielkoviny
258gSacharidy
94gTuky
utorok, 23. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bagtea s baklažánovou philadelphiou a šunkou, kaleráb
1671 kJ26 g48 g 9 g
desiata
Olivový cottage, valeriánka, krehký plátok
1121 kJ20 g20 g 12 g
obed
Kuracia roláda plnená goudou a tekvicou, ryža
2931 kJ73 g62 g 17 g
olovrant
Dezert so sušeným ovocím a ananasem
1626 kJ22 g48 g 10 g
večera
Segedínsky guláš, celozrnné cestoviny
2842 kJ61 g72 g 15 g
10190 kJ201 g251 g 63 g
10190kJEnergie
201gBielkoviny
251gSacharidy
63gTuky
streda, 24. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, jahodový rozvar
2125 kJ32 g50 g 19 g
desiata
Šalát s mrkvou, šmakúnom a granátovým jablkom
1100 kJ12 g24 g 13 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a balkánom, kuskus
3255 kJ37 g77 g 34 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, pečené paradajky, trojhránky
1331 kJ24 g28 g 12 g
večera
Burger so zelenými fazuľkami, batátové hranolky
2851 kJ54 g55 g 24 g
10662 kJ158 g234 g 101 g
10662kJEnergie
158gBielkoviny
234gSacharidy
101gTuky
štvrtok, 25. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, cherry, náš chlieb
2078 kJ28 g46 g 22 g
desiata
Mliečny dezert so slivkovým pyré a lieskovými orechmi
1287 kJ20 g30 g 11 g
obed
Gratinované špalíčky s tekvicou a šalviou
3172 kJ30 g105 g 23 g
olovrant
Šalát s kukuricou a syrom
1287 kJ14 g37 g 11 g
večera
Kuskusovo-cícerová zmes so sladkokyslou zálievkou a fetou
2858 kJ27 g80 g 27 g
10682 kJ119 g298 g 94 g
10682kJEnergie
119gBielkoviny
298gSacharidy
94gTuky
piatok, 26. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2538 kJ18 g15 g 53 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
849 kJ12 g7 g 14 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2776 kJ42 g10 g 49 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1852 kJ20 g5 g 36 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
2175 kJ32 g13 g 36 g
10190 kJ123 g51 g 189 g
10190kJEnergie
123gBielkoviny
51gSacharidy
189gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio