Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 23. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, šalát, pečivo
1628 kJ19 g52 g 11 g
desiata
Mangový jogurt s celozrnnými cereáliami
1516 kJ13 g55 g 8 g
obed
Linguine s hubami a čedarom
2943 kJ33 g81 g 26 g
olovrant
Cuketová zmes s balkánskym syrom, krekry
1543 kJ14 g29 g 21 g
večera
Bravčová panenka na víne, zemiaková kaša
2979 kJ59 g54 g 28 g
10608 kJ138 g272 g 95 g
10608kJEnergie
138gBielkoviny
272gSacharidy
95gTuky
utorok, 24. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli dezert so šľahaným tvarohom
2483 kJ37 g53 g 26 g
desiata
Šunková rolka, meloun, chlieb
1094 kJ16 g39 g 4 g
obed
Bravčové medailóniky s hráškovo-mätovým pyré, batáty
2800 kJ53 g59 g 22 g
olovrant
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
1121 kJ19 g22 g 12 g
večera
Celozrnné cestoviny pomodoro s kuracím mäsom
2889 kJ70 g76 g 11 g
10388 kJ196 g249 g 75 g
10388kJEnergie
196gBielkoviny
249gSacharidy
75gTuky
streda, 25. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z koreňovej zeleniny, šalát, chlieb
1529 kJ16 g48 g 11 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
1201 kJ26 g19 g 9 g
obed
Tuniakové guličky s našou tatárkou, batátové hranolky
3547 kJ46 g76 g 37 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1406 kJ31 g22 g 14 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
3000 kJ56 g86 g 15 g
10683 kJ175 g250 g 86 g
10683kJEnergie
175gBielkoviny
250gSacharidy
86gTuky
štvrtok, 26. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, šalát, chlieb
2030 kJ25 g49 g 20 g
desiata
Sladký krém s broskyňami a chia
1143 kJ14 g36 g 9 g
obed
Mangové karí so seitanom, koriandrom a soba rezancami
3228 kJ44 g92 g 24 g
olovrant
Cottage s údeným syrom, papriky, pečivo
1403 kJ24 g28 g 14 g
večera
Plnené šampiňóny s kukuricou, batátová kaša
2862 kJ31 g76 g 30 g
10665 kJ138 g281 g 96 g
10665kJEnergie
138gBielkoviny
281gSacharidy
96gTuky
piatok, 27. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2538 kJ18 g15 g 53 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
849 kJ12 g7 g 14 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2776 kJ42 g10 g 49 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1852 kJ20 g5 g 36 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
2175 kJ32 g13 g 36 g
10190 kJ123 g51 g 189 g
10190kJEnergie
123gBielkoviny
51gSacharidy
189gTuky
sobota, 28. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z bravčového mäsa, uhorka, chlieb
2133 kJ33 g50 g 18 g
obed
Morčacie roláda s parmskou šunkou a špenátom, batátové hranolky
3818 kJ74 g57 g 38 g
večera
Špaldový šalát s ovocím, pečenou tekvicou a kozím syrom
3099 kJ27 g90 g 31 g
9051 kJ135 g198 g 87 g
9051kJEnergie
135gBielkoviny
198gSacharidy
87gTuky
nedeľa, 1. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhelný puding s pečenými slivkami
2525 kJ15 g91 g 19 g
obed
Cestoviny s hráškovým pestom a kešu orechy
3308 kJ34 g92 g 30 g
večera
Šalátová misa s krevetovým špízom a pažítkovým dresingom, bageta
2613 kJ52 g63 g 16 g
8446 kJ102 g246 g 65 g
8446kJEnergie
102gBielkoviny
246gSacharidy
65gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio