Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 23. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, farebná mrkva, pečivo
1870 kJ20 g62 g 12 g
desiata
Šalát s kukuricou a syrom Herold
1357 kJ15 g38 g 12 g
obed
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky PZ
3124 kJ44 g63 g 32 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
1360 kJ26 g29 g 12 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
2936 kJ35 g81 g 25 g
10647 kJ139 g272 g 92 g
10647kJEnergie
139gBielkoviny
272gSacharidy
92gTuky
utorok, 24. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
2464 kJ37 g54 g 24 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
925 kJ12 g32 g 4 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
3182 kJ76 g67 g 21 g
olovrant
Pečená tekvica s rukolou a ľanovými semienkami, knuspi
1639 kJ18 g27 g 24 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
2477 kJ66 g58 g 9 g
10688 kJ210 g238 g 82 g
10688kJEnergie
210gBielkoviny
238gSacharidy
82gTuky
streda, 25. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
2089 kJ26 g55 g 18 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
844 kJ13 g15 g 10 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
3190 kJ53 g84 g 22 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a čučoriedkami
1315 kJ26 g24 g 12 g
večera
Kuracie kocky s bylinkovou omáčkou, kuskus
2976 kJ57 g59 g 26 g
10414 kJ176 g237 g 87 g
10414kJEnergie
176gBielkoviny
237gSacharidy
87gTuky
štvrtok, 26. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
2496 kJ19 g88 g 17 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, syrové tyčinky
1101 kJ18 g22 g 11 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
2966 kJ28 g80 g 29 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
1431 kJ21 g26 g 16 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými rezančekmi, bulgur
2509 kJ36 g91 g 11 g
10502 kJ121 g308 g 85 g
10502kJEnergie
121gBielkoviny
308gSacharidy
85gTuky
piatok, 27. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2538 kJ18 g15 g 53 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
849 kJ12 g7 g 14 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2776 kJ42 g10 g 49 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1852 kJ20 g5 g 36 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
2175 kJ32 g13 g 36 g
10190 kJ123 g51 g 189 g
10190kJEnergie
123gBielkoviny
51gSacharidy
189gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio