Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

utorok, 29. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny so slivkovým krémom
2375 kJ35 g62 g 16 g
desiata
Dip s provensálskymi bylinkami a výhonkami, farebná mrkva
1102 kJ16 g14 g 16 g
obed
Morčacie roláda s vajcom a goudou, ryža
3217 kJ73 g69 g 21 g
olovrant
Šunková variácia, fit chlieb, cherry paradajky
1189 kJ21 g34 g 4 g
večera
Bylinková treska, pečené zemiaky s dresingom
2549 kJ64 g46 g 18 g
10433 kJ209 g225 g 75 g
10433kJEnergie
209gBielkoviny
225gSacharidy
75gTuky
streda, 30. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, reďkev, bageta
2444 kJ29 g56 g 26 g
desiata
Zeleninový mix s parmezánom a píniovými orieškami
1183 kJ15 g15 g 18 g
obed
Hovädzie mäso v paradajkovej omáčke, buůgur
2666 kJ47 g84 g 14 g
olovrant
Dezert s černicami a arašidovým maslom
1774 kJ29 g27 g 21 g
večera
Kuracie roláda so špenátom a mandľami, zemiaková kaša
2560 kJ60 g47 g 20 g
10626 kJ180 g230 g 98 g
10626kJEnergie
180gBielkoviny
230gSacharidy
98gTuky
štvrtok, 31. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bylinková nátierka s goudou, čierne cherry paradajky, náš chlieb
2089 kJ36 g48 g 18 g
desiata
Šalát s ananásom, feniklom a čerstvým syrom
1031 kJ7 g26 g 13 g
obed
Quinoa s olivami, salsou zo sušených paradajok a halloumi
3375 kJ37 g67 g 43 g
olovrant
Korenené slivky se strúhaným tvarohom
1423 kJ28 g50 g 1 g
večera
Šmakoun s cibuľovým prelivom, šťouchané zemiaky
2207 kJ34 g67 g 12 g
10125 kJ143 g259 g 87 g
10125kJEnergie
143gBielkoviny
259gSacharidy
87gTuky
piatok, 1. november 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
2159 kJ16 g13 g 45 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1435 kJ19 g8 g 26 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2694 kJ36 g10 g 50 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1858 kJ8 g13 g 41 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2224 kJ39 g11 g 36 g
10370 kJ118 g54 g 199 g
10370kJEnergie
118gBielkoviny
54gSacharidy
199gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio