Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
2116 kJ23 g49 g 22 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
1022 kJ11 g21 g 13 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3052 kJ58 g70 g 23 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka
1122 kJ9 g36 g 9 g
večera
Drůbeží plátok s restovanou zeleninou
2952 kJ59 g58 g 27 g
10263 kJ160 g234 g 95 g
10263kJenergie
160gBílkoviny
234gsacharidy
95gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Proteínový koláč s mandľovým maslom a čučoriedkami, kakaový krém
2841 kJ54 g42 g 30 g
desiata
Orechy
1339 kJ7 g10 g 30 g
obed
Hovädzí burger so pálivou majonézou, stir-fry kapustou
2863 kJ57 g20 g 38 g
olovrant
Šalát s morčacím prsníkom, horčicová zálievka
1208 kJ32 g8 g 12 g
večera
Kuracie směs s udeninou, zeleninová kaša s pečenou repou
2315 kJ77 g32 g 13 g
10567 kJ227 g112 g 123 g
10567kJenergie
227gBílkoviny
112gsacharidy
123gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného eidamu, ražný chlieb
2533 kJ27 g42 g 36 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, fitchlieb
1326 kJ13 g33 g 13 g
obed
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
2656 kJ55 g87 g 10 g
olovrant
Malinový tvaroh s cereáliami
1361 kJ23 g47 g 3 g
večera
Repné karbonátky s bylinkovým dipom, pečené zemiaky
2655 kJ41 g84 g 13 g
10531 kJ159 g294 g 75 g
10531kJenergie
159gBílkoviny
294gsacharidy
75gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
2581 kJ33 g62 g 25 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, zeleninové hranolky
942 kJ18 g6 g 14 g
obed
Hráškové pyré so sušenými paradajkami a balkánom, kuskus
2849 kJ33 g86 g 20 g
olovrant
Nátierka budapeštianska, šalát, kukuričník
1398 kJ14 g32 g 15 g
večera
Klaso s pikantnou cuketou, jazmínová ryža
2840 kJ41 g83 g 22 g
10610 kJ138 g269 g 96 g
10610kJenergie
138gBílkoviny
269gsacharidy
96gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
2000 kJ31 g20 g 30 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1367 kJ8 g8 g 30 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2645 kJ55 g8 g 41 g
olovrant
Orechy
1457 kJ8 g12 g 33 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiolovou kašou s parmezánom
2699 kJ51 g10 g 45 g
10166 kJ154 g57 g 178 g
10166kJenergie
154gBílkoviny
57gsacharidy
178gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio