• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 2116 kJ23 g49 g 22 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 1022 kJ11 g21 g 13 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
 3052 kJ58 g70 g 23 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka
 1122 kJ9 g36 g 9 g
večera
Drůbeží plátok s restovanou zeleninou
2952 kJ59 g58 g 27 g
10263 kJ160 g234 g 95 g
10263kJenergie
160gBílkoviny
234gsacharidy
95gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Proteínový koláč s mandľovým maslom a čučoriedkami, kakaový krém
 2841 kJ54 g42 g 30 g
desiata
Orechy
 1339 kJ7 g10 g 30 g
obed
Hovädzí burger so pálivou majonézou, stir-fry kapustou
 2863 kJ57 g20 g 38 g
olovrant
Šalát s morčacím prsníkom, horčicová zálievka
 1208 kJ32 g8 g 12 g
večera
Kuracie směs s udeninou, zeleninová kaša s pečenou repou
 2315 kJ77 g32 g 13 g
10567 kJ227 g112 g 123 g
10567kJenergie
227gBílkoviny
112gsacharidy
123gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného eidamu, ražný chlieb
 2533 kJ27 g42 g 36 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, fitchlieb
 1326 kJ13 g33 g 13 g
obed
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
 2656 kJ55 g87 g 10 g
olovrant
Malinový tvaroh s cereáliami
 1361 kJ23 g47 g 3 g
večera
Repné karbonátky s bylinkovým dipom, pečené zemiaky
 2655 kJ41 g84 g 13 g
10531 kJ159 g294 g 75 g
10531kJenergie
159gBílkoviny
294gsacharidy
75gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
2581 kJ33 g62 g 25 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, zeleninové hranolky
942 kJ18 g6 g 14 g
obed
Hráškové pyré so sušenými paradajkami a balkánom, kuskus
 2849 kJ33 g86 g 20 g
olovrant
Nátierka budapeštianska, šalát, kukuričník
 1398 kJ14 g32 g 15 g
večera
Klaso s pikantnou cuketou, jazmínová ryža
 2840 kJ41 g83 g 22 g
10610 kJ138 g269 g 96 g
10610kJenergie
138gBílkoviny
269gsacharidy
96gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
 2000 kJ31 g20 g 30 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
 1367 kJ8 g8 g 30 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
 2645 kJ55 g8 g 41 g
olovrant
Orechy
 1457 kJ8 g12 g 33 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiolovou kašou s parmezánom
 2699 kJ51 g10 g 45 g
10166 kJ154 g57 g 178 g
10166kJenergie
154gBílkoviny
57gsacharidy
178gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio