Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 29. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
1568 kJ13 g47 g 13 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
673 kJ7 g15 g 8 g
obed
Karfiol na mozoček so zemiakmi
2008 kJ28 g41 g 23 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
1168 kJ9 g20 g 17 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
2013 kJ50 g43 g 13 g
7431 kJ107 g166 g 74 g
7431kJEnergie
107gBielkoviny
166gSacharidy
74gTuky
utorok, 30. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a žeruchou, šalát, pečivo
1629 kJ27 g31 g 17 g
desiata
Mangový jogurt
814 kJ16 g21 g 4 g
obed
Cícerová kaša s hovädzím mäsom P+
2021 kJ44 g45 g 14 g
olovrant
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
890 kJ15 g16 g 10 g
večera
Candát s kešu-tahini dipom, zemiaky, uhorková salsa
2037 kJ43 g39 g 18 g
7391 kJ146 g152 g 64 g
7391kJEnergie
146gBielkoviny
152gSacharidy
64gTuky
streda, 1. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, bageta
1444 kJ23 g31 g 15 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
841 kJ9 g16 g 8 g
obed
Dusené hovädzie kocky so sušenými slivkami a mandľami, ryža
2091 kJ31 g62 g 14 g
olovrant
Mrkvové placky s amarantom a mätovým dipom, šalát
977 kJ11 g30 g 8 g
večera
Celozrnné cestoviny s paradajkovou omáčkou s mungo fazuľkami a kuracím mäsom
2032 kJ43 g58 g 8 g
7385 kJ117 g196 g 53 g
7385kJEnergie
117gBielkoviny
196gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 2. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
1574 kJ22 g36 g 15 g
desiata
Marhuľový krém s jogurtom
746 kJ3 g29 g 5 g
obed
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
2129 kJ19 g70 g 16 g
olovrant
Rolka so slnečnicovými semienkami, trojhránky
884 kJ15 g17 g 10 g
večera
Mangové karí so seitanom a koriandrom, bulgur
2055 kJ29 g56 g 17 g
7387 kJ89 g208 g 64 g
7387kJEnergie
89gBielkoviny
208gSacharidy
64gTuky
piatok, 3. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
922 kJ5 g5 g 20 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2270 kJ53 g5 g 34 g
olovrant
Orechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1690 kJ36 g7 g 26 g
7301 kJ121 g39 g 124 g
7301kJEnergie
121gBielkoviny
39gSacharidy
124gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio