Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 22. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, farebná mrkva, brioška
1720 kJ18 g36 g 21 g
desiata
Hruškové smoothie
590 kJ1 g32 g 1 g
obed
Morčacia diabolská zmes, ryža
2144 kJ37 g71 g 8 g
olovrant
Šunka s mozzarellou, rímskym šalátom a krutónmi
819 kJ17 g10 g 10 g
večera
Dancové mäso s horčicovou omáčkou, pečené batáty s fazuľkami
2068 kJ32 g28 g 27 g
7341 kJ105 g178 g 66 g
7341kJEnergie
105gBielkoviny
178gSacharidy
66gTuky
utorok, 23. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bagtea s baklažánovou philadelphiou a šunkou, kaleráb
1170 kJ18 g34 g 6 g
desiata
Olivový cottage, valeriánka, krehký plátok
800 kJ14 g15 g 9 g
obed
Kuracia roláda plnená goudou a tekvicou, ryža
2051 kJ51 g43 g 12 g
olovrant
Dezert so sušeným ovocím a ananasem
1138 kJ16 g34 g 7 g
večera
Segedínsky guláš, celozrnné cestoviny
1989 kJ42 g51 g 10 g
7149 kJ141 g176 g 44 g
7149kJEnergie
141gBielkoviny
176gSacharidy
44gTuky
streda, 24. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, jahodový rozvar
1487 kJ22 g35 g 13 g
desiata
Šalát s mrkvou, šmakúnom a granátovým jablkom
770 kJ8 g17 g 9 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a balkánom, kuskus
2271 kJ26 g54 g 24 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, pečené paradajky, trojhránky
932 kJ17 g19 g 8 g
večera
Burger so zelenými fazuľkami, batátové hranolky
1935 kJ37 g37 g 16 g
7395 kJ110 g162 g 70 g
7395kJEnergie
110gBielkoviny
162gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 25. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, cherry, náš chlieb
1455 kJ20 g32 g 15 g
desiata
Mliečny dezert so slivkovým pyré a lieskovými orechmi
901 kJ14 g21 g 8 g
obed
Gratinované špalíčky s tekvicou a šalviou
2237 kJ21 g74 g 16 g
olovrant
Šalát s kukuricou a syrom
901 kJ10 g26 g 8 g
večera
Kuskusovo-cícerová zmes so sladkokyslou zálievkou a fetou
1883 kJ19 g54 g 17 g
7376 kJ83 g207 g 64 g
7376kJEnergie
83gBielkoviny
207gSacharidy
64gTuky
piatok, 26. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1776 kJ12 g11 g 37 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1943 kJ29 g7 g 34 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1181 kJ11 g4 g 24 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7018 kJ83 g35 g 131 g
7018kJEnergie
83gBielkoviny
35gSacharidy
131gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio