• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 11. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s údeným lososom, uhorka, pečivo
 1581 kJ24 g34 g 17 g
desiata
Špenátová polievka so syrom
679 kJ9 g7 g 10 g
obed
Mäsové guličky so zemiakmi a kôprovým dresingom
 2023 kJ38 g45 g 16 g
olovrant
Gaštanový krehký plátok s ricottovým krémom a černicami
 1356 kJ13 g41 g 11 g
večera
Dvojfarebná fazuľa s kuracími kúskami
 1746 kJ44 g51 g 4 g
7385 kJ128 g178 g 58 g
7385kJenergie
128gBílkoviny
178gsacharidy
58gtuky
utorok, 12. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Proteínový chléb s bazalkovým maslom a šunkou
 1554 kJ31 g13 g 22 g
desiata
Proteínový kefír s lesným ovocím
 657 kJ16 g14 g 3 g
obed
Čevabčiči s artičokovým pyré a zeleninovou salsou
 1895 kJ46 g20 g 20 g
olovrant
Petrželkový cottage s olivami, farebná mrkva
 684 kJ13 g9 g 8 g
večera
Losos s bylinkovým prelivom, brokolica
 2226 kJ49 g12 g 37 g
7016 kJ155 g69 g 91 g
7016kJenergie
155gBílkoviny
69gsacharidy
91gtuky
streda, 13. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, chlieb vitamínok
 1290 kJ12 g31 g 15 g
desiata
Listové šaláty s kuracími prsiami a horčičnou zálievkou
765 kJ24 g6 g 6 g
obed
Hubové lasagne s mletým hovädzím mäsom
 2560 kJ52 g50 g 22 g
olovrant
Slivkové-čoko smoothie
 1033 kJ9 g35 g 6 g
večera
Ratatouille s balkánom a kešu, pečené zemiaky
 1704 kJ14 g44 g 18 g
7352 kJ111 g167 g 67 g
7352kJenergie
111gBílkoviny
167gsacharidy
67gtuky
štvrtok, 14. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom, farebná mrkva
 1612 kJ18 g42 g 15 g
desiata
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
 872 kJ19 g25 g 3 g
obed
Karfiol na mozoček so zemiakmi
 1993 kJ33 g39 g 21 g
olovrant
Kukuričník s ligurkovo-paprikovým žervé
 923 kJ12 g23 g 8 g
večera
Robi rezančeky s pažítkovou omáčkou, bulgur
 1891 kJ28 g52 g 16 g
7291 kJ110 g181 g 64 g
7291kJenergie
110gBílkoviny
181gsacharidy
64gtuky
piatok, 15. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
 1775 kJ12 g11 g 37 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
 594 kJ8 g5 g 10 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
 1950 kJ30 g7 g 34 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
 1180 kJ11 g3 g 24 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
 1524 kJ22 g9 g 26 g
7023 kJ84 g36 g 131 g
7023kJenergie
84gBílkoviny
36gsacharidy
131gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio