Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
1568 kJ13 g47 g 13 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
703 kJ7 g14 g 9 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
2008 kJ28 g41 g 23 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
1103 kJ9 g20 g 16 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
2013 kJ50 g43 g 13 g
7395 kJ107 g165 g 74 g
7395kJEnergie
107gBielkoviny
165gSacharidy
74gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a žeruchou, šalát, pečivo
1572 kJ27 g28 g 17 g
desiata
Mangový jogurt
814 kJ16 g21 g 4 g
obed
Cícerová kaša s hovädzím mäsom P+
2060 kJ45 g46 g 15 g
olovrant
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
890 kJ15 g16 g 10 g
večera
Candát s kešu-tahini dipom, zemiaky, uhorková salsa
2056 kJ43 g39 g 19 g
7394 kJ147 g150 g 65 g
7394kJEnergie
147gBielkoviny
150gSacharidy
65gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, bageta
1444 kJ23 g31 g 15 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
841 kJ9 g16 g 8 g
obed
Dusené hovädzie kocky so sušenými slivkami a mandľami, ryža
2091 kJ31 g62 g 14 g
olovrant
Mrkvové placky s amarantom a mätovým dipom, šalát
977 kJ11 g30 g 8 g
večera
Celozrnné cestoviny s paradajkovou omáčkou s mungo fazuľkami a kuracím mäsom
2032 kJ43 g58 g 8 g
7385 kJ117 g196 g 53 g
7385kJEnergie
117gBielkoviny
196gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
1574 kJ21 g36 g 15 g
desiata
Marhuľový krém s jogurtom
746 kJ3 g29 g 5 g
obed
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
2129 kJ19 g70 g 16 g
olovrant
Rolka so slnečnicovými semienkami, trojhránky
884 kJ15 g17 g 10 g
večera
Mangové karí so seitanom a koriandrom, bulgur
2055 kJ29 g56 g 17 g
7387 kJ88 g208 g 64 g
7387kJEnergie
88gBielkoviny
208gSacharidy
64gTuky
piatok, 3. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1243 kJ19 g3 g 23 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
870 kJ7 g8 g 17 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2233 kJ24 g13 g 43 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1274 kJ12 g5 g 26 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1716 kJ15 g4 g 37 g
7336 kJ77 g33 g 146 g
7336kJEnergie
77gBielkoviny
33gSacharidy
146gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio