Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1656 kJ19 g36 g 19 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
895 kJ16 g15 g 9 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1964 kJ28 g74 g 7 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
968 kJ18 g19 g 8 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
1901 kJ47 g44 g 11 g
7383 kJ128 g189 g 53 g
7383kJEnergie
128gBielkoviny
189gSacharidy
53gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s malinovým tvarohom
1460 kJ26 g44 g 6 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
643 kJ14 g11 g 6 g
obed
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, bulgur so zeleninou
2005 kJ51 g47 g 10 g
olovrant
Dip z údeného tofu, kaleráb, chlieb
1262 kJ21 g23 g 13 g
večera
Cestovinový šalát s vajcom a údeným lososom
1845 kJ26 g49 g 15 g
7216 kJ138 g174 g 50 g
7216kJEnergie
138gBielkoviny
174gSacharidy
50gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s prelivom z lesného ovocia a tvarohovým krémom
1425 kJ22 g51 g 5 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
721 kJ10 g13 g 9 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a píniami, pečené zemiaky
2066 kJ23 g47 g 22 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, šalát, trojhránky
974 kJ13 g20 g 12 g
večera
Kuracie mäso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
2043 kJ44 g48 g 12 g
7229 kJ112 g179 g 61 g
7229kJEnergie
112gBielkoviny
179gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s čučoriedkovým prelivom a ricottovým krémom
1732 kJ25 g42 g 15 g
desiata
Čakankový šalát s čínskou kapustou a syrom
696 kJ9 g8 g 11 g
obed
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
2148 kJ22 g52 g 25 g
olovrant
Kôprový dip so sezamovými semienkami, tyčinky
753 kJ11 g18 g 7 g
večera
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
1923 kJ18 g43 g 24 g
7252 kJ84 g163 g 81 g
7252kJEnergie
84gBielkoviny
163gSacharidy
81gTuky
piatok, 1. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1243 kJ19 g3 g 23 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
870 kJ7 g8 g 17 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2233 kJ24 g13 g 43 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1274 kJ12 g5 g 26 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1716 kJ15 g4 g 37 g
7336 kJ77 g33 g 146 g
7336kJEnergie
77gBielkoviny
33gSacharidy
146gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio