Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 15. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
1200 kJ15 g33 g 9 g
desiata
Goji dezert
917 kJ25 g24 g 2 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
2180 kJ38 g56 g 16 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
929 kJ14 g17 g 11 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, zlatá rýže
2155 kJ33 g68 g 12 g
7381 kJ125 g198 g 50 g
7381kJEnergie
125gBielkoviny
198gSacharidy
50gTuky
utorok, 16. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s lesným ovocím a pistáciami
1668 kJ25 g49 g 10 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s mozzarellou
826 kJ11 g15 g 10 g
obed
Pečený ostriež s bylinkovým prelivom, celozrnné cestoviny
2164 kJ49 g47 g 15 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1017 kJ13 g26 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky na póru, farebná quinoa
1709 kJ46 g39 g 7 g
7384 kJ144 g175 g 52 g
7384kJEnergie
144gBielkoviny
175gSacharidy
52gTuky
streda, 17. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
1404 kJ19 g32 g 13 g
desiata
Čučoriedkový krém s tvarohom so špaldovými lupienkami
924 kJ17 g30 g 3 g
obed
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
2087 kJ23 g81 g 8 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
937 kJ13 g21 g 10 g
večera
Hovädzie mäso s citrónovým prelivom, špalda
1962 kJ37 g44 g 15 g
7315 kJ110 g208 g 49 g
7315kJEnergie
110gBielkoviny
208gSacharidy
49gTuky
štvrtok, 18. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Závin s hlivou, reďkovky
1826 kJ19 g26 g 28 g
desiata
Bazalkový dip s semienkom, tyčinky
718 kJ11 g16 g 7 g
obed
Linguine so smotanovým pórom, nivou a sušenými paradajkami
1987 kJ21 g62 g 15 g
olovrant
Jahodovo-jablčné pyré
782 kJ6 g23 g 7 g
večera
Seitan s baby karotkou, zemiaky s cesnakom a ementálom
2070 kJ40 g38 g 20 g
7383 kJ97 g166 g 77 g
7383kJEnergie
97gBielkoviny
166gSacharidy
77gTuky
piatok, 19. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1776 kJ12 g11 g 37 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1943 kJ29 g7 g 34 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1181 kJ11 g4 g 24 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7018 kJ83 g35 g 131 g
7018kJEnergie
83gBielkoviny
35gSacharidy
131gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio