Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátové miešané vajcia, kaleráb, ciabatta
1423 kJ21 g35 g 12 g
desiata
Hruškové smoothie
590 kJ1 g32 g 1 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
2233 kJ25 g61 g 21 g
olovrant
Slaný koláč s cottage syrom a šunkou, uhorka
1554 kJ15 g26 g 23 g
večera
Bravčové rezančeky so zelenými olivami a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
1591 kJ32 g36 g 11 g
7391 kJ95 g190 g 68 g
7391kJEnergie
95gBielkoviny
190gSacharidy
68gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so šunkou, zelenina, chlieb
1582 kJ23 g42 g 12 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
783 kJ8 g22 g 6 g
obed
Hovädzie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, cereálna knedľa
2198 kJ42 g56 g 14 g
olovrant
Paprikové žervé so syrom, knuspi
1047 kJ19 g14 g 14 g
večera
Kuracia roláda plnená cibuľkovou zmesou, bulgur
1760 kJ50 g40 g 7 g
7370 kJ142 g175 g 54 g
7370kJEnergie
142gBielkoviny
175gSacharidy
54gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
1552 kJ24 g30 g 17 g
desiata
Náš kakaový termix
861 kJ17 g22 g 5 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
2246 kJ34 g53 g 19 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
861 kJ18 g18 g 7 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
1858 kJ36 g50 g 9 g
7378 kJ129 g174 g 56 g
7378kJEnergie
129gBielkoviny
174gSacharidy
56gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a čučoriedkami
1505 kJ15 g51 g 9 g
desiata
Uhorkový šalát so sezamom, tyčinky
757 kJ4 g21 g 10 g
obed
Vegetariánske soté s tempehom, tarhoňa
2243 kJ31 g64 g 15 g
olovrant
Balkánsky dip s kapiou, šalát, pečivo
961 kJ14 g23 g 8 g
večera
Repné guličky na póre s pečenými zemiakmi
1897 kJ19 g56 g 17 g
7363 kJ83 g215 g 58 g
7363kJEnergie
83gBielkoviny
215gSacharidy
58gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1776 kJ12 g11 g 37 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1943 kJ29 g7 g 34 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1181 kJ11 g4 g 24 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7018 kJ83 g35 g 131 g
7018kJEnergie
83gBielkoviny
35gSacharidy
131gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio