Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 1. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunková pena, valeriánka, bageta
1187 kJ18 g32 g 9 g
desiata
Malinovo-jablková výživa
685 kJ4 g27 g 3 g
obed
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
2289 kJ46 g46 g 16 g
olovrant
Muffin z vaječného bielka s mrkvou, šalát
927 kJ15 g29 g 5 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresín
2004 kJ30 g49 g 17 g
7092 kJ113 g183 g 50 g
7092kJEnergie
113gBielkoviny
183gSacharidy
50gTuky
utorok, 2. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s pórom, mrkva, pečivo
1429 kJ20 g37 g 12 g
desiata
Kokosový dezert s malinami
984 kJ20 g21 g 8 g
obed
Celozrnné cestoviny al pomodoro s kuracím mäsom
2121 kJ50 g53 g 10 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1098 kJ13 g36 g 7 g
večera
Candát s hubovým prelivom, pečené zemiaky
1755 kJ41 g28 g 16 g
7387 kJ143 g175 g 53 g
7387kJEnergie
143gBielkoviny
175gSacharidy
53gTuky
streda, 3. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s marhulovým krémom
1612 kJ22 g41 g 13 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
788 kJ10 g8 g 12 g
obed
Ostriež s kôprovou salsou, šťouchané zemiaky, zelný salát
1991 kJ44 g45 g 12 g
olovrant
Tatarák zo šmakouna, náš chleb
902 kJ14 g28 g 4 g
večera
Cviklové rizoto s morčacím mäsom
2004 kJ39 g57 g 9 g
7297 kJ130 g179 g 50 g
7297kJEnergie
130gBielkoviny
179gSacharidy
50gTuky
štvrtok, 4. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová vyprážačka, cherry paradajky, náš chlieb
1410 kJ18 g40 g 11 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím
728 kJ21 g22 g 1 g
obed
Mangové karí s klasom, koriandrom a jazmínovou ryžou
2212 kJ29 g70 g 15 g
olovrant
Balkánsky dip s kapiou, poľníček, trojhránky
811 kJ13 g21 g 7 g
večera
Cestoviny so špenátom a panierom
2209 kJ27 g54 g 20 g
7369 kJ108 g206 g 54 g
7369kJEnergie
108gBielkoviny
206gSacharidy
54gTuky
piatok, 5. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1243 kJ19 g3 g 23 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
870 kJ7 g8 g 17 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2221 kJ24 g13 g 42 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1278 kJ12 g5 g 26 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1716 kJ15 g4 g 37 g
7329 kJ77 g33 g 145 g
7329kJEnergie
77gBielkoviny
33gSacharidy
145gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio