Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 13. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
1534 kJ15 g41 g 15 g
desiata
Tyčinky s paprikovým dipom, kaleráb
883 kJ6 g22 g 10 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
2268 kJ41 g54 g 22 g
olovrant
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a dresingom
814 kJ15 g12 g 10 g
večera
Treska na karí a zázvore, kuskus
1873 kJ38 g37 g 15 g
7372 kJ116 g165 g 72 g
7372kJEnergie
116gBielkoviny
165gSacharidy
72gTuky
utorok, 14. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s malinovým krémom
1207 kJ16 g38 g 6 g
desiata
Pažítková natierka s parmezánom, kaleráb, krehké pečivo
992 kJ17 g18 g 10 g
obed
Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur
2126 kJ38 g60 g 14 g
olovrant
Syrový mix s orechovým dipom, paprika
1096 kJ17 g8 g 18 g
večera
Zverina s hubovým ragú, celozrnné cestoviny
1959 kJ53 g40 g 9 g
7380 kJ141 g165 g 58 g
7380kJEnergie
141gBielkoviny
165gSacharidy
58gTuky
streda, 15. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špargľová nátierka s čedarom, šalát, bageta
1595 kJ15 g35 g 20 g
desiata
Malinový jogurt s mandľami
908 kJ9 g22 g 9 g
obed
Morčacie s parmazánom a cibuľovým čatní, šťouchané zemiaky
1914 kJ46 g45 g 10 g
olovrant
Šunka so strúhaným syrom, cherry, fitness chlieb
933 kJ19 g22 g 5 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, kuskus
1889 kJ33 g52 g 10 g
7238 kJ122 g175 g 54 g
7238kJEnergie
122gBielkoviny
175gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 16. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s čokoládovým krémom a malinami
1451 kJ23 g43 g 7 g
desiata
Polievka z medvedieho cesnaku s krutónmi
991 kJ7 g29 g 10 g
obed
Rizoto s červenou repou s mini mozzarellou a tekvicovými semienkami
2139 kJ20 g68 g 17 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dipom, reďkev
1174 kJ16 g26 g 12 g
večera
Variácie listových šalátov s baby karotkou, sušenými paradajkami a šmakúnom, pečivo
1592 kJ26 g41 g 11 g
7346 kJ92 g206 g 57 g
7346kJEnergie
92gBielkoviny
206gSacharidy
57gTuky
piatok, 17. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1512 kJ11 g9 g 32 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, reďkev
925 kJ12 g5 g 17 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
1887 kJ25 g7 g 35 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1300 kJ5 g9 g 29 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1557 kJ28 g8 g 25 g
7181 kJ81 g38 g 138 g
7181kJEnergie
81gBielkoviny
38gSacharidy
138gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio