Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 23. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, farebná mrkva, pečivo
1309 kJ14 g43 g 8 g
desiata
Šalát s kukuricou a syrom Herold
950 kJ11 g26 g 9 g
obed
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky PZ
2096 kJ29 g42 g 21 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
952 kJ18 g20 g 8 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
2055 kJ24 g56 g 17 g
7362 kJ96 g189 g 64 g
7362kJEnergie
96gBielkoviny
189gSacharidy
64gTuky
utorok, 24. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
1725 kJ26 g38 g 17 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
648 kJ9 g22 g 3 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
2170 kJ51 g46 g 14 g
olovrant
Pečená tekvica s rukolou a ľanovými semienkami, knuspi
1163 kJ13 g20 g 17 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
1677 kJ44 g40 g 6 g
7383 kJ143 g166 g 57 g
7383kJEnergie
143gBielkoviny
166gSacharidy
57gTuky
streda, 25. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1463 kJ18 g39 g 13 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
591 kJ9 g11 g 7 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
2233 kJ37 g59 g 15 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a malinami
921 kJ18 g17 g 8 g
večera
Kuracie kocky s bylinkovou omáčkou, kuskus
2083 kJ40 g41 g 18 g
7290 kJ123 g166 g 61 g
7290kJEnergie
123gBielkoviny
166gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 26. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
1747 kJ13 g62 g 12 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, syrové tyčinky
771 kJ13 g15 g 8 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
2032 kJ19 g54 g 20 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
1002 kJ15 g19 g 11 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými rezančekmi, bulgur
1747 kJ26 g61 g 8 g
7299 kJ86 g211 g 59 g
7299kJEnergie
86gBielkoviny
211gSacharidy
59gTuky
piatok, 27. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1776 kJ12 g11 g 37 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1943 kJ29 g7 g 34 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1181 kJ11 g4 g 24 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7018 kJ83 g35 g 131 g
7018kJEnergie
83gBielkoviny
35gSacharidy
131gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio