Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 20. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, mrkva, bageta
1623 kJ21 g35 g 17 g
desiata
Směs s cottage syrom a červenou repou, trojhránky
823 kJ12 g23 g 6 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
1826 kJ35 g57 g 8 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1318 kJ8 g30 g 18 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
1786 kJ30 g32 g 20 g
7376 kJ106 g177 g 70 g
7376kJEnergie
106gBielkoviny
177gSacharidy
70gTuky
utorok, 21. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Fazuľa s vejcom a šunkou, šalát
1549 kJ30 g42 g 8 g
desiata
Koprový dip se lněným semienkom, kedlubna, trojhránky
823 kJ12 g19 g 8 g
obed
Kuracie rezančeky s baklažánom a cuketou, kuskus
2110 kJ56 g40 g 12 g
olovrant
Ovocné pyré s chia semienkami
825 kJ5 g33 g 4 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
1828 kJ44 g39 g 13 g
7134 kJ146 g174 g 45 g
7134kJEnergie
146gBielkoviny
174gSacharidy
45gTuky
streda, 22. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
1578 kJ24 g33 g 16 g
desiata
Hruškové smoothie
590 kJ1 g32 g 1 g
obed
Králik so šampiňónmi a kukuricou, kuskus
2225 kJ42 g50 g 18 g
olovrant
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rohlíčok
1186 kJ12 g25 g 14 g
večera
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané zemiaky
1751 kJ46 g31 g 11 g
7330 kJ125 g172 g 59 g
7330kJEnergie
125gBielkoviny
172gSacharidy
59gTuky
štvrtok, 23. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka s žervé, reďkovky, ciabatta
1596 kJ15 g32 g 21 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
793 kJ4 g33 g 3 g
obed
Tortilla so seitanom a červenou kapustou
2060 kJ35 g48 g 15 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
832 kJ11 g19 g 9 g
večera
Zeleninový spáj s údeným syrom, uhorkový šalát
1932 kJ21 g58 g 15 g
7213 kJ86 g190 g 63 g
7213kJEnergie
86gBielkoviny
190gSacharidy
63gTuky
piatok, 24. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1776 kJ12 g11 g 37 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1943 kJ29 g7 g 34 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1181 kJ11 g4 g 24 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7018 kJ83 g35 g 131 g
7018kJEnergie
83gBielkoviny
35gSacharidy
131gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio