Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 9. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
1737 kJ25 g36 g 18 g
desiata
Malinový jogurt
747 kJ8 g19 g 6 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
2017 kJ23 g73 g 10 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, knuspi
942 kJ11 g17 g 13 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
1963 kJ43 g39 g 15 g
7406 kJ111 g184 g 63 g
7406kJEnergie
111gBielkoviny
184gSacharidy
63gTuky
utorok, 10. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, kedlubna, pečivo
1748 kJ26 g35 g 18 g
desiata
Kokosový dezert s čučoriedkami
896 kJ20 g20 g 6 g
obed
Morčacie mäso s fazuľkami, špalda
1799 kJ46 g43 g 7 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1098 kJ13 g36 g 7 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné cestoviny
1858 kJ39 g39 g 13 g
7398 kJ145 g171 g 52 g
7398kJEnergie
145gBielkoviny
171gSacharidy
52gTuky
streda, 11. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček so sladkým krémom
1984 kJ31 g46 g 15 g
desiata
Špenátová polievka s čedarom
737 kJ10 g8 g 11 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2029 kJ40 g50 g 13 g
olovrant
Paštéta z hlivy s fitnes chlebom, papriky
917 kJ6 g24 g 9 g
večera
Pečená kuracia palička s kelom
1721 kJ43 g34 g 15 g
7388 kJ129 g163 g 63 g
7388kJEnergie
129gBielkoviny
163gSacharidy
63gTuky
štvrtok, 12. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s rukolovým pestom, reďkovky
1894 kJ23 g38 g 24 g
desiata
Fitness tatarka, tyčinky
738 kJ8 g21 g 6 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
1989 kJ28 g42 g 22 g
olovrant
Tvaroh s lesným ovocím a chia
774 kJ22 g22 g 1 g
večera
Robi s pažítkovou omáčkou, zlatý bulgur
1975 kJ32 g59 g 13 g
7370 kJ114 g182 g 66 g
7370kJEnergie
114gBielkoviny
182gSacharidy
66gTuky
piatok, 13. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1399 kJ22 g14 g 21 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
922 kJ5 g5 g 20 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2270 kJ53 g5 g 34 g
olovrant
Orechy
1020 kJ6 g8 g 23 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1690 kJ36 g7 g 26 g
7301 kJ121 g39 g 124 g
7301kJEnergie
121gBielkoviny
39gSacharidy
124gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio