Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 5. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s ementálom, šalát, pečivo
1385 kJ16 g32 g 15 g
desiata
Černicový cmar
752 kJ9 g26 g 3 g
obed
Cestoviny s tuniakom na zelenine
1854 kJ30 g62 g 7 g
olovrant
Slaný koláč s cottage syrom a šunkou, uhorky
1550 kJ15 g25 g 23 g
večera
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
1844 kJ30 g47 g 14 g
7385 kJ99 g193 g 62 g
7385kJEnergie
99gBielkoviny
193gSacharidy
62gTuky
utorok, 6. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche, farebná mrkva
1791 kJ25 g40 g 17 g
desiata
Tvaroh na slano, šalát, trojhránky
729 kJ20 g21 g 1 g
obed
Hovädzie na pive a koreňovej zelenine, bulgur
1868 kJ39 g49 g 10 g
olovrant
Kakaový dezert s goji
1097 kJ23 g19 g 10 g
večera
Morčacie medailónky s hráškovo-mätovým pyré, batáty
1771 kJ46 g46 g 5 g
7256 kJ153 g175 g 43 g
7256kJEnergie
153gBielkoviny
175gSacharidy
43gTuky
streda, 7. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, farebná mrkva, naše pečivo
1837 kJ26 g36 g 21 g
desiata
Mätová pena, šalát, knuspi
903 kJ9 g15 g 14 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1811 kJ27 g72 g 4 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom, ananás
1146 kJ18 g28 g 8 g
večera
Treska so sezamovými semienkami, pastinákovo-zemiakové pyré
1694 kJ39 g34 g 12 g
7391 kJ119 g185 g 59 g
7391kJEnergie
119gBielkoviny
185gSacharidy
59gTuky
štvrtok, 8. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, kaleráb, chlieb vitamínok
1233 kJ16 g31 g 11 g
desiata
Restované huby s karfiolom a syrom
706 kJ15 g10 g 7 g
obed
Špagety s paprikovým prelivom a čedarom
2128 kJ22 g65 g 16 g
olovrant
Tapiokový puding s ostružinami a para orechy
1546 kJ3 g48 g 18 g
večera
Šmakún s pórom a nivou, farebná quinoa
1754 kJ28 g45 g 14 g
7367 kJ83 g200 g 66 g
7367kJEnergie
83gBielkoviny
200gSacharidy
66gTuky
piatok, 9. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1776 kJ12 g11 g 37 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
594 kJ8 g5 g 10 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1949 kJ30 g7 g 34 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1181 kJ11 g4 g 24 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1523 kJ22 g9 g 26 g
7024 kJ84 g36 g 131 g
7024kJEnergie
84gBielkoviny
36gSacharidy
131gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio