Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 7 000 kJ

pondelok, 2. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
1676 kJ24 g32 g 19 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
745 kJ8 g18 g 8 g
obed
Karfiolové karí s panierom a kokosovým mliekom, ryža
2367 kJ23 g53 g 27 g
olovrant
Sladký krém s broskyňami a chia
837 kJ10 g28 g 6 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
1758 kJ32 g43 g 12 g
7382 kJ98 g174 g 72 g
7382kJEnergie
98gBielkoviny
174gSacharidy
72gTuky
utorok, 3. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom, redkovky
2015 kJ34 g42 g 17 g
desiata
Černicový kefírový nápoj s datľovým sirupom
753 kJ16 g21 g 3 g
obed
Candát s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
1959 kJ42 g31 g 21 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
873 kJ13 g17 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
1798 kJ43 g44 g 7 g
7397 kJ148 g155 g 57 g
7397kJEnergie
148gBielkoviny
155gSacharidy
57gTuky
streda, 4. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka s chia semienkami, papriky, pečivo
1258 kJ14 g36 g 10 g
desiata
Jahodový dezert s goji
771 kJ14 g22 g 3 g
obed
Zemiakové kura, šalát z pekinskej kapusty
2163 kJ45 g57 g 11 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, trojhránky
951 kJ16 g21 g 8 g
večera
Špenátová špalda so sušenými paradajkami a mini mozzarellou
2082 kJ30 g49 g 20 g
7226 kJ119 g186 g 54 g
7226kJEnergie
119gBielkoviny
186gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 5. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1249 kJ10 g31 g 15 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
752 kJ16 g22 g 2 g
obed
Špalíčky so špenátom a cuketou s pestom
2162 kJ17 g62 g 21 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1073 kJ10 g28 g 10 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
1970 kJ31 g57 g 12 g
7206 kJ84 g200 g 59 g
7206kJEnergie
84gBielkoviny
200gSacharidy
59gTuky
piatok, 6. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1243 kJ19 g3 g 23 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
870 kJ7 g8 g 17 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2233 kJ24 g13 g 43 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1274 kJ12 g5 g 26 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1716 kJ15 g4 g 37 g
7336 kJ77 g33 g 146 g
7336kJEnergie
77gBielkoviny
33gSacharidy
146gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio