Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Špeciálne programy

DETOX PRO

PROTEÍN EXTRA

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 12 000

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JEDLO NA VÍKEND

6 000 8 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

DOPLNKY

Jedálniček programu KETO 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 4. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Špenátový dip s ricottou, slanina, proteínové pečivo	1334 kJ	29 g	8 g	19 g
desiata	Uhorka s mini mozzarellou a zálievkou balsamico	773 kJ	8 g	5 g	14 g
obed	Caesar šalát s kuracím mäsom	1877 kJ	23 g	4 g	38 g
olovrant	Cottage s orechmi a čakankovým sirupom	902 kJ	15 g	5 g	14 g
večera	Cuketovník s bravčovým mäsom a dusenou kapustou	1268 kJ	22 g	7 g	20 g
		6154 kJ	97 g	28 g	106 g

6154kJenergie

97gBílkoviny

28gsacharidy

106gtuky

utorok, 5. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Miešané vajíčka s chorizom, šalát s píniami	1464 kJ	19 g	4 g	29 g
desiata	Hubový tatarák s čedarom	628 kJ	7 g	5 g	11 g
obed	Losos so zeleninovými hranolkami, naša tatárka	1869 kJ	19 g	6 g	40 g
olovrant	Grécky jogurt so sladkým šmakúnom a makadamovými orechmi	857 kJ	6 g	6 g	18 g
večera	Zeleninový koláč s kuracím mäsom a syrom	1371 kJ	25 g	9 g	21 g
		6190 kJ	76 g	30 g	119 g

6190kJenergie

76gBílkoviny

30gsacharidy

119gtuky

streda, 6. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Vaječný muffin s restovanou zeleninou a nivou	1211 kJ	12 g	3 g	25 g
desiata	Cottage so slaninou a slnečnicovými semienkami, šalát	754 kJ	10 g	4 g	14 g
obed	Plnená roláda, listový špenát s lupienkami mandlí a píniami	2053 kJ	32 g	7 g	37 g
olovrant	Cesnaková krémová polievka so syrom a slaninou	968 kJ	8 g	12 g	16 g
večera	Hovädzí gyros s kapustovým šalátom	1200 kJ	19 g	7 g	19 g
		6187 kJ	81 g	33 g	112 g

6187kJenergie

81gBílkoviny

33gsacharidy

112gtuky

štvrtok, 7. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Zeleninová omeleta so slaninou a čedarom, šalát s kalerábom	1410 kJ	16 g	4 g	28 g
desiata	Škoricovo-kardamónové kefírové mlieko	255 kJ	5 g	6 g	2 g
obed	Bravčové výpečky so zarábaným kelom	2134 kJ	24 g	8 g	39 g
olovrant	Šalát s parmskou šunkou	913 kJ	9 g	5 g	18 g
večera	Kurací plátok v kokosovej omáčke, brokolica s tekvicovými semienkami	1419 kJ	25 g	11 g	22 g
		6130 kJ	79 g	34 g	110 g

6130kJenergie

79gBílkoviny

34gsacharidy

110gtuky

piatok, 8. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Banánové muffiny s vanilkovým krémom	1297 kJ	10 g	8 g	27 g
desiata	Tatarák z údeného lososa, reďkev	861 kJ	12 g	5 g	16 g
obed	Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing	1613 kJ	21 g	6 g	30 g
olovrant	Jablčné mascarpone s pistáciami	1115 kJ	5 g	8 g	24 g
večera	Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou	1334 kJ	24 g	7 g	22 g
		6220 kJ	71 g	33 g	119 g

6220kJenergie

71gBílkoviny

33gsacharidy

119gtuky

sobota, 9. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Proteínový chlieb s orechovým maslom a syrom	1602 kJ	24 g	5 g	30 g
desiata	Biely jogurt	722 kJ	5 g	6 g	14 g
obed	Vajíčková zmes so zeleninou, parmskou šunkou, olivami a halloumi	1718 kJ	20 g	4 g	34 g
olovrant	Zeleninový cottage so semienkami, amarantové knuspi	756 kJ	12 g	13 g	9 g
večera	Losos v smotanovej omáčke s brokolicou a kešu	1488 kJ	22 g	10 g	25 g
		6285 kJ	83 g	38 g	113 g

6285kJenergie

83gBílkoviny

38gsacharidy

113gtuky

nedeľa, 10. december 2023

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Zelená špargľa so smotanovým krémom a syrom	1508 kJ	24 g	4 g	27 g
desiata	Šunková variácia, cuketový šalát	522 kJ	13 g	2 g	7 g
obed	Plnené šampiňóny s bretónskou zeleninou, parmezánový dip	2273 kJ	30 g	10 g	43 g
olovrant	Acidofilné mlieko	537 kJ	10 g	11 g	5 g
večera	Teľacie s restovanou cibuľkou a slaninou, špenát	1434 kJ	24 g	4 g	25 g
		6273 kJ	102 g	31 g	107 g

6273kJenergie

102gBílkoviny

31gsacharidy

107gtuky

Zmeny jedálnička vyhradené.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

PRE ZDRAVIE +

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

PROTEÍN EXTRA

KETO

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

PRE ZDRAVIE +

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Špeciálne programy

DETOX PRO

KETO

PROTEÍN EXTRA

JEDLO NA VÍKEND

Pre šport

PROTEÍN +