Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 10 000 kJ

pondelok, 13. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s rukolovym maslom a čedarom
2804 kJ25 g49 g 41 g
desiata
Paradajková polievka s krutónmi
944 kJ7 g32 g 7 g
obed
Hydinová roláda s bazalkovou náplňou, bulgur
3307 kJ70 g67 g 28 g
olovrant
Jablečný puding s piškótami
1102 kJ4 g57 g 2 g
večera
Hovädzie na víne, kaša zo sladkych zemikov
2238 kJ40 g51 g 18 g
10395 kJ145 g257 g 95 g
10395kJEnergie
145gBielkoviny
257gSacharidy
95gTuky
utorok, 14. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice Hokkaido, pečivo
1550 kJ14 g44 g 15 g
desiata
Cottage syr a červenou repou, trojhránky
1111 kJ16 g31 g 9 g
obed
Zapečené cestovino so smotanovým lososom, broskyňový kompot
4174 kJ67 g99 g 37 g
olovrant
Malinový jogurt s kokosom
1143 kJ12 g26 g 12 g
večera
Restovaná ryža so zeleninou a šmakúnom
2430 kJ36 g77 g 13 g
10407 kJ146 g276 g 86 g
10407kJEnergie
146gBielkoviny
276gSacharidy
86gTuky
streda, 15. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečená bageta so šunkou a syrom
2362 kJ30 g68 g 22 g
desiata
Dezert s višňami arašidovým maslom
1331 kJ27 g26 g 11 g
obed
Medailóniky z bravčovej bábiky s zelerovou omáčkou, kolíky MAMY
2846 kJ52 g77 g 16 g
olovrant
Cuketové placky, mätový dip
1407 kJ15 g42 g 11 g
večera
Morčacie maso s paradajkami a parmazánom, pita, uhorková salsa
2381 kJ57 g48 g 15 g
10328 kJ181 g261 g 76 g
10328kJEnergie
181gBielkoviny
261gSacharidy
76gTuky
štvrtok, 16. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mazanec s banánovým krémom a čučoriedkami
2642 kJ23 g98 g 14 g
desiata
Tyčinky s paprikovým žervé
1170 kJ14 g24 g 14 g
obed
Kuracie rezančeky so smotanovými hubami, kuskus
2635 kJ54 g64 g 15 g
olovrant
Pečené slivky s tvarohom
1315 kJ27 g47 g 1 g
večera
Candát so zemiakovým šalátom
2630 kJ61 g48 g 23 g
10392 kJ179 g280 g 67 g
10392kJEnergie
179gBielkoviny
280gSacharidy
67gTuky
piatok, 17. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s tvarohovou nátierkou
1863 kJ20 g53 g 17 g
desiata
Dezert s pudingom a ostružinovým pyré
1237 kJ14 g42 g 7 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža, mrkvový šalát
3065 kJ52 g83 g 20 g
olovrant
Špargľová zmes, krehké pečivo
1307 kJ21 g22 g 16 g
večera
Špagety s krémovým špenátom a s kuracím mäsom
2912 kJ64 g72 g 15 g
10384 kJ170 g272 g 74 g
10384kJEnergie
170gBielkoviny
272gSacharidy
74gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio