Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 10 000 kJ

pondelok, 13. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s rukolovym maslom a čedarom
2804 kJ24 g49 g 41 g
desiata
Paradajková polievka s krutónmi
944 kJ7 g32 g 7 g
obed
Hydinová roláda s bazalkovou náplňou, bulgur
3307 kJ70 g67 g 28 g
olovrant
Jablečný puding s piškótami
1102 kJ4 g57 g 2 g
večera
Hovädzie na víne, kaša zo sladkych zemikov
2238 kJ40 g51 g 18 g
10395 kJ144 g257 g 95 g
10395kJEnergie
144gBielkoviny
257gSacharidy
95gTuky
utorok, 14. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice Hokkaido, pečivo
1651 kJ15 g47 g 16 g
desiata
Směs s cottage syrom a červenou repou, trojhránky
1176 kJ17 g32 g 9 g
obed
Zapečené cestovino so smotanovým lososom, broskyňový kompot
3954 kJ67 g106 g 27 g
olovrant
Malinový jogurt s kokosom
1274 kJ12 g29 g 14 g
večera
Restovaná ryža so zeleninou a šmakúnom
2526 kJ38 g77 g 15 g
10581 kJ150 g291 g 80 g
10581kJEnergie
150gBielkoviny
291gSacharidy
80gTuky
streda, 15. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečená bageta so šunkou a syrom
2362 kJ30 g68 g 22 g
desiata
Dezert s višňami arašidovým maslom
1360 kJ27 g28 g 11 g
obed
Medailóniky z bravčovej bábiky s zelerovou omáčkou, kolíky MAMY
2863 kJ52 g77 g 17 g
olovrant
Cuketové placky, mätový dip
1407 kJ15 g42 g 11 g
večera
Morčacie maso s paradajkami a parmazánom, pita chlieb, uhorková salsa
2411 kJ59 g48 g 15 g
10402 kJ182 g263 g 76 g
10402kJEnergie
182gBielkoviny
263gSacharidy
76gTuky
štvrtok, 16. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mazanec s banánovým krémom a čučoriedkami
2642 kJ23 g98 g 14 g
desiata
Kôprový dip, tyčinky, šalát
1355 kJ8 g23 g 22 g
obed
Kuracie rezančeky so smotanovými hubami, kuskus
2635 kJ54 g64 g 15 g
olovrant
Pečené slivky s tvarohom
1315 kJ27 g47 g 1 g
večera
Candát so zemiakovým šalátom
2546 kJ47 g47 g 27 g
10493 kJ158 g278 g 79 g
10493kJEnergie
158gBielkoviny
278gSacharidy
79gTuky
piatok, 17. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka libečková, šalát, chlieb
1910 kJ17 g48 g 21 g
desiata
Dezert s pudingom a ostružinovým pyré
1237 kJ14 g42 g 7 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža, mrkvový šalát
3065 kJ52 g83 g 20 g
olovrant
Špargľová zmes, krehké pečivo
1307 kJ21 g22 g 16 g
večera
Špagety s krémovým špenátom a s kuracím mäsom
2912 kJ64 g72 g 15 g
10431 kJ168 g268 g 78 g
10431kJEnergie
168gBielkoviny
268gSacharidy
78gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio