Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 10 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený dezert s bielou čokoládou a broskyňami
2631 kJ32 g81 g 20 g
desiata
Mátový krém, chlieb
1463 kJ15 g32 g 17 g
obed
Mleté mäso s jogurtovým dipom, cestoviny
3056 kJ47 g75 g 25 g
olovrant
Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strúhaným tvarohom
1544 kJ24 g61 g 1 g
večera
Zelená špargľa s vajcom a zemiakmi
1988 kJ23 g48 g 20 g
10681 kJ141 g295 g 83 g
10681kJEnergie
141gBielkoviny
295gSacharidy
83gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, pečivo
2024 kJ19 g52 g 21 g
desiata
Šalát so šmakúnom a zakyslou smotanou
832 kJ16 g8 g 12 g
obed
Rybí placičky s omáčkou z mascarpone, bulgur
3135 kJ59 g84 g 21 g
olovrant
Náš pribináčik
1136 kJ17 g30 g 9 g
večera
Bravčová quesadilla s čedarom, uhorková salsa
3250 kJ48 g86 g 26 g
10376 kJ159 g260 g 88 g
10376kJEnergie
159gBielkoviny
260gSacharidy
88gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s kuracou šunkou, bageta
2022 kJ34 g43 g 18 g
desiata
Hruškový tvaroh
974 kJ20 g30 g 3 g
obed
Trhané morčacie maso s avokádovou salsou, zemiaky
2885 kJ57 g43 g 31 g
olovrant
Dip z čerstvého syra s zelerovými hranolky
1564 kJ13 g21 g 25 g
večera
Farfalle s krémovou cviklou a hovädzím mäsom
2850 kJ46 g80 g 18 g
10294 kJ171 g218 g 95 g
10294kJEnergie
171gBielkoviny
218gSacharidy
95gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s jablkmi
2265 kJ17 g98 g 8 g
desiata
Trojhránky s philadelphiou
1234 kJ7 g25 g 19 g
obed
Kuracie špíz so zeleninou a šampiony, ryža
2825 kJ54 g84 g 13 g
olovrant
Marhulovo-kokosové kefírové mlieko
1247 kJ10 g32 g 14 g
večera
Šalát s oriechmi, tuniakom, bylinkovými krutonmi a horčicovým dresingom
2900 kJ44 g35 g 43 g
10471 kJ133 g275 g 97 g
10471kJEnergie
133gBielkoviny
275gSacharidy
97gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio