Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 10 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s špargľovou nátierkou, šalát
2244 kJ16 g69 g 24 g
desiata
Biely jogurt so sušeným ovocím
1225 kJ14 g35 g 10 g
obed
Kuracie s mascarponovo-cuketovým prelivom, zlatá ryža
3137 kJ47 g65 g 32 g
olovrant
Šunkový mix, bylinkový dip, pečivo
1133 kJ23 g31 g 7 g
večera
Hovadzie v paradajkové omáčke, cestoviny
2868 kJ48 g82 g 17 g
10607 kJ148 g282 g 91 g
10607kJEnergie
148gBielkoviny
282gSacharidy
91gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s restovanou zeleninou, pečivo
2168 kJ33 g51 g 19 g
desiata
Tyčinky s paprikovým žervé
1153 kJ14 g22 g 15 g
obed
Tvarohové špalíčky so slivkami
3350 kJ59 g115 g 9 g
olovrant
Rukolová polievka s parmezánom
1276 kJ13 g19 g 19 g
večera
Masové výpečky so zemiakovou kašou, rímsky šalát s dresingom
2639 kJ48 g45 g 27 g
10586 kJ168 g253 g 89 g
10586kJEnergie
168gBielkoviny
253gSacharidy
89gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z restovanej šunky, šalát, pečivo
2140 kJ26 g44 g 25 g
desiata
Cottage s horčicou, mrkvové hranolky
950 kJ17 g16 g 10 g
obed
Zapečené cestoviny so špenátom a morčacím mäsom
3168 kJ67 g70 g 21 g
olovrant
Jogurtový dezert s višňami a medovkou
1259 kJ8 g27 g 18 g
večera
Pečená treska so batáty a bazalkovým dresingom
2991 kJ47 g51 g 34 g
10509 kJ166 g208 g 108 g
10509kJEnergie
166gBielkoviny
208gSacharidy
108gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová buchta s jogurtom s vanilkovou príchuťou
2331 kJ25 g80 g 14 g
desiata
Bazalková ricotta, trojhránky
1211 kJ10 g20 g 19 g
obed
Hovädzie kocky s červenou repou, špecle
2944 kJ54 g83 g 17 g
olovrant
Malinovo-jablková výživa s lieskovými oriechmi
1143 kJ6 g40 g 8 g
večera
Kuracie plátok s parmazánom a feniklovým čatní, kuskus
2803 kJ62 g59 g 20 g
10433 kJ157 g282 g 77 g
10433kJEnergie
157gBielkoviny
282gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio