Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 27. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s špargľovou nátierkou, šalát
1526 kJ11 g46 g 17 g
desiata
Šunkový mix, bylinkový dip, knuspi
788 kJ15 g22 g 5 g
obed
Kuracie s mascarponovo-cuketovým prelivom, zlatá ryža
1971 kJ32 g43 g 18 g
olovrant
Marhulový dezert s piškótami
1102 kJ15 g28 g 10 g
večera
Hovadzie v paradajkové omáčke, cestoviny
1969 kJ33 g57 g 11 g
7356 kJ107 g196 g 61 g
7356kJEnergie
107gBielkoviny
196gSacharidy
61gTuky
utorok, 28. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s restovanou zeleninou, pečivo
1482 kJ23 g36 g 13 g
desiata
Rukolová polievka s parmezánom
694 kJ8 g9 g 11 g
obed
Tvarohové špalíčky so slivkami
2157 kJ40 g71 g 6 g
olovrant
Šampionový dip, tyčinky
1236 kJ7 g17 g 23 g
večera
Masové výpečky so zemiakovou kašou, rímsky šalát s dresingom
1730 kJ33 g31 g 16 g
7298 kJ111 g164 g 69 g
7298kJEnergie
111gBielkoviny
164gSacharidy
69gTuky
streda, 29. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s libečkovým máslom a syrom
1697 kJ20 g29 g 22 g
desiata
Cottage s horčicou, mrkvové hranolky
665 kJ12 g11 g 7 g
obed
Zapečené cestoviny so špenátom a morčacím mäsom
2202 kJ46 g51 g 14 g
olovrant
Biely jogurt so sušeným ovocím
961 kJ10 g24 g 9 g
večera
Treska s batáty a bazalkovým dresingom
1872 kJ31 g33 g 20 g
7396 kJ120 g149 g 73 g
7396kJEnergie
120gBielkoviny
149gSacharidy
73gTuky
štvrtok, 30. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová buchta s jogurtom s vanilkovou príchuťou
1632 kJ17 g56 g 10 g
desiata
Mátová ricotta, knuspi
861 kJ9 g15 g 12 g
obed
Hovädzie kocky s červenou repou, špecle
2061 kJ38 g58 g 12 g
olovrant
Malinovo-jablková výživa s lieskovými oriechmi
813 kJ5 g28 g 6 g
večera
Kuracie plátok s parmazánom a feniklovým čatní, kuskus
1947 kJ44 g41 g 14 g
7314 kJ112 g197 g 53 g
7314kJEnergie
112gBielkoviny
197gSacharidy
53gTuky
piatok, 31. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z restovanej šunky, šalát, pečivo
1506 kJ19 g31 g 17 g
desiata
Jogurtový dezert s višňami a medovkou
821 kJ5 g18 g 11 g
obed
Losos s tzatziky, pečenou zeleninou a pitou
2167 kJ49 g38 g 18 g
olovrant
Quinoové muffiny so zakyslou smotanou
1083 kJ16 g22 g 12 g
večera
Tekvicová salsa s mletým hovadzím mäsom, ryža
1666 kJ28 g48 g 11 g
7243 kJ117 g156 g 69 g
7243kJEnergie
117gBielkoviny
156gSacharidy
69gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio