Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 13. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s rukolovym maslom a čedarom
1950 kJ16 g35 g 28 g
desiata
Paradajková polievka s krutónmi
661 kJ5 g22 g 5 g
obed
Hydinová roláda s bazalkovou náplňou, bulgur
2229 kJ48 g43 g 19 g
olovrant
Jablečný puding s piškótami
771 kJ2 g40 g 1 g
večera
Hovädzie na víne, kaša zo sladkych zemikov
1566 kJ28 g35 g 13 g
7177 kJ100 g176 g 66 g
7177kJEnergie
100gBielkoviny
176gSacharidy
66gTuky
utorok, 14. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice Hokkaido, pečivo
1156 kJ10 g33 g 11 g
desiata
Směs s cottage syrom a červenou repou, trojhránky
823 kJ12 g23 g 6 g
obed
Zapečené cestovino so smotanovým lososom, broskyňový kompot
2750 kJ47 g73 g 19 g
olovrant
Malinový jogurt s kokosom
892 kJ9 g20 g 10 g
večera
Restovaná ryža so zeleninou a šmakúnom
1768 kJ27 g54 g 10 g
7388 kJ105 g203 g 56 g
7388kJEnergie
105gBielkoviny
203gSacharidy
56gTuky
streda, 15. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečená bageta so šunkou a syrom
1851 kJ23 g57 g 16 g
desiata
Dezert s višňami arašidovým maslom
940 kJ18 g20 g 8 g
obed
Medailóniky z bravčovej bábiky s zelerovou omáčkou, kolíky MAMY
1982 kJ37 g53 g 11 g
olovrant
Cuketové placky, mätový dip
933 kJ10 g29 g 7 g
večera
Morčacie maso s paradajkami a parmazánom, pita chlieb, uhorková salsa
1684 kJ40 g36 g 10 g
7390 kJ128 g193 g 52 g
7390kJEnergie
128gBielkoviny
193gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 16. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mazanec s banánovým krémom a čučoriedkami
1849 kJ16 g68 g 10 g
desiata
Kôprový dip, tyčinky, šalát
948 kJ6 g16 g 15 g
obed
Kuracie rezančeky so smotanovými hubami, kuskus
1845 kJ38 g44 g 11 g
olovrant
Pečené slivky s tvarohom
920 kJ19 g33 g 0 g
večera
Candát so zemiakovým šalátom
1782 kJ33 g33 g 19 g
7345 kJ111 g195 g 55 g
7345kJEnergie
111gBielkoviny
195gSacharidy
55gTuky
piatok, 17. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka libečková, šalát, chlieb
1347 kJ12 g34 g 15 g
desiata
Dezert s pudingom a ostružinovým pyré
866 kJ10 g29 g 5 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža, mrkvový šalát
2212 kJ37 g62 g 14 g
olovrant
Špargľová zmes, krehké pečivo
931 kJ15 g16 g 11 g
večera
Špagety s krémovým špenátom a s kuracím mäsom
2033 kJ44 g50 g 10 g
7388 kJ118 g191 g 55 g
7388kJEnergie
118gBielkoviny
191gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio