Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečený syrovo-šunkový toast
1545 kJ27 g37 g 13 g
desiata
Puding z quinoy s ostružinami
845 kJ7 g29 g 6 g
obed
Špagety s krémovým fenyklom a bravčovým masom
1962 kJ36 g54 g 11 g
olovrant
Zelerovo-mrkvovánátierka, krehký chlieb
1190 kJ14 g17 g 18 g
večera
Kurací kusky s čedarom a tekvicou, bulgur
1854 kJ38 g49 g 12 g
7397 kJ122 g186 g 60 g
7397kJEnergie
122gBielkoviny
186gSacharidy
60gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätové mousse, červená repa, pečivo
1746 kJ17 g44 g 19 g
desiata
Grilovaná cuketa so šunkou a parmazánom
837 kJ17 g5 g 12 g
obed
Trhané morčacie mäso s uhorkovou salsou a ciabattou
1759 kJ40 g37 g 11 g
olovrant
Malinový dezert na spôsob tiramisu
1178 kJ15 g36 g 8 g
večera
Ľahká hovädzia sviečková, rýžový muffin
1751 kJ31 g41 g 14 g
7270 kJ120 g164 g 64 g
7270kJEnergie
120gBielkoviny
164gSacharidy
64gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pšenová kaša s čučoriedkami a chia semienky
1225 kJ14 g50 g 4 g
desiata
Cottage s vajcom, rohlíčok
1094 kJ17 g25 g 10 g
obed
Okoun s parmazánom, špargla so šunkou, zemiaky
2111 kJ52 g39 g 15 g
olovrant
Marhulový jogurt s burisony
988 kJ9 g34 g 6 g
večera
Tvarohové gnocchi v rajskej omáčke so syrom
1941 kJ50 g37 g 12 g
7359 kJ141 g185 g 47 g
7359kJEnergie
141gBielkoviny
185gSacharidy
47gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sýrová pěna s kyselou uhorkou, chlieb
1460 kJ17 g38 g 14 g
desiata
Dezert s žervé syrom a višňami
892 kJ10 g20 g 10 g
obed
Hovadzie na hubách, ryza
1943 kJ33 g50 g 13 g
olovrant
Čerstvý syr so šalátom a zálievkou, knuspi
1162 kJ8 g17 g 19 g
večera
Morčacie na paprike, cestoviny
1929 kJ36 g44 g 14 g
7386 kJ104 g169 g 69 g
7386kJEnergie
104gBielkoviny
169gSacharidy
69gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené slivky s minimozzarellou a mazancom
1604 kJ14 g50 g 13 g
desiata
Trojhránky s kukuričnou natierkou
921 kJ12 g20 g 10 g
obed
Králík na bielem víně a horčici, kuskus
1981 kJ35 g51 g 13 g
olovrant
Náš hruškový kompót, biely jogurt
918 kJ9 g29 g 7 g
večera
Candát so špenátom a sladkými zemiaky
1973 kJ37 g42 g 16 g
7397 kJ107 g192 g 60 g
7397kJEnergie
107gBielkoviny
192gSacharidy
60gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio