Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so zapečeným syrom, šalát
1698 kJ21 g36 g 20 g
desiata
Biely jogurt so skoricou, čučoriedky
872 kJ10 g21 g 8 g
obed
Losos s hubovým dipom, pečené zemiaky
2139 kJ46 g30 g 23 g
olovrant
Šalát z červenej repy s jablkmi a fetou
900 kJ6 g25 g 10 g
večera
Cestoviny s karotkovým krémom a morčacím mäsom
1766 kJ35 g52 g 7 g
7376 kJ119 g165 g 67 g
7376kJEnergie
119gBielkoviny
165gSacharidy
67gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kuraie maso s tzatziki a parmazánom, chlieb
1456 kJ33 g32 g 9 g
desiata
Feniklová polievka
711 kJ7 g11 g 10 g
obed
Králičí maso s kešu omáčkou, kuskus
2417 kJ42 g48 g 25 g
olovrant
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
740 kJ16 g22 g 2 g
večera
Masové guločky s dipom a zeleninou, ciabatta
2046 kJ37 g57 g 11 g
7370 kJ136 g169 g 58 g
7370kJEnergie
136gBielkoviny
169gSacharidy
58gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové pesto so syrom, pečivo
1777 kJ21 g32 g 23 g
desiata
Dezert s višňovým pyré
967 kJ14 g25 g 8 g
obed
Cestoviny s ricottou, pečeným zelerom a syrom
2037 kJ26 g55 g 17 g
olovrant
Mrkvové placky sa kukuricou, dip s čedarom
1012 kJ12 g30 g 8 g
večera
Dusené hovädzie mäso s baklažánom, bulgur
1551 kJ29 g44 g 9 g
7343 kJ102 g186 g 65 g
7343kJEnergie
102gBielkoviny
186gSacharidy
65gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant so slivkovým krémom
1700 kJ10 g41 g 21 g
desiata
Šalát s mini mozzarellou
857 kJ10 g8 g 15 g
obed
Špenátové rizoto s morčacím mäsom
1990 kJ46 g46 g 11 g
olovrant
Marhulové chutney s kokosovými lupienky, tyčinky
942 kJ4 g44 g 3 g
večera
Okoun v krémovej omáčke, šťouchané zemiaky
1714 kJ35 g31 g 15 g
7202 kJ105 g169 g 66 g
7202kJEnergie
105gBielkoviny
169gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio