Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palačinka s broskyňovým prelivom a tvarohom
1565 kJ14 g54 g 12 g
desiata
Čedarová salsa so šalátom, knuspi
904 kJ13 g14 g 12 g
obed
Sekaná s vajcom, kapusta z červenej repy, zemiaky
1992 kJ38 g59 g 9 g
olovrant
Cottage s hruškami a lieskovými oriesky
933 kJ14 g23 g 9 g
večera
Tekvicové rizoto s morčacím mäsom
1979 kJ39 g53 g 11 g
7373 kJ117 g203 g 53 g
7373kJEnergie
117gBielkoviny
203gSacharidy
53gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mascarpone, náš chlieb
1822 kJ21 g31 g 25 g
desiata
Vanilkový krém s pečeným jablkom a škoricou
868 kJ8 g29 g 6 g
obed
Kuracie roláda plnená gouduo, bulgur
1888 kJ45 g44 g 12 g
olovrant
Mozzarella s melónom a trojhránky
864 kJ10 g21 g 9 g
večera
Losos s bylinkovou posypkou a lilkom, zemiaková kaša
1951 kJ46 g37 g 16 g
7394 kJ130 g163 g 68 g
7394kJEnergie
130gBielkoviny
163gSacharidy
68gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s morčacím mäsom
1528 kJ28 g35 g 13 g
desiata
Jogurtt s ostružinami a mandlami
817 kJ11 g19 g 7 g
obed
Špenátové špalíčky s kremovým bazalkovým dresinkom
1877 kJ19 g54 g 16 g
olovrant
Dip z čerstvého sýra, ciabatta
1251 kJ10 g26 g 17 g
večera
Bravčové so sušenými slivkami a baby karotkou, cestoviny
1906 kJ33 g59 g 8 g
7380 kJ101 g194 g 60 g
7380kJEnergie
101gBielkoviny
194gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, pečivo
1435 kJ15 g35 g 15 g
desiata
Pestrá zeleninová polievka
575 kJ7 g12 g 6 g
obed
Treska so syrovou omáčkou, pečené batáty
2320 kJ40 g48 g 21 g
olovrant
Banánovo-marhulové pyré
889 kJ5 g34 g 5 g
večera
Wrap s kuracím mäsom a rímskym šalátom
2181 kJ45 g52 g 14 g
7399 kJ112 g181 g 61 g
7399kJEnergie
112gBielkoviny
181gSacharidy
61gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ricottový dezert s čučoriedkami a makadamovými oriesky
1482 kJ23 g32 g 15 g
desiata
Hliva s fenyklom, koprovým žervé, rožtek
1070 kJ12 g29 g 9 g
obed
Hovädzie kúsky s mrkvou, ryža, uhorkový šalát
2199 kJ32 g56 g 18 g
olovrant
Bílý jogurt s hroznovým kompótom
1091 kJ9 g39 g 7 g
večera
Zlatý kuskus so zeleninou a šmakounom
1556 kJ24 g57 g 4 g
7397 kJ100 g213 g 53 g
7397kJEnergie
100gBielkoviny
213gSacharidy
53gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio