Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Panini so syrom a šunkou
1538 kJ21 g44 g 14 g
desiata
Cottage s ementálom a zelerovými hranolky, knuspi
1011 kJ16 g17 g 11 g
obed
Králík s šampionmi, divoká ryža
2036 kJ36 g55 g 15 g
olovrant
Smotanová pena s bielou čokoládou a malinami
1099 kJ16 g22 g 11 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
1623 kJ21 g31 g 19 g
7306 kJ109 g169 g 71 g
7306kJEnergie
109gBielkoviny
169gSacharidy
71gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z cervené repy, chlieb
1520 kJ11 g44 g 16 g
desiata
Marhulový jogurt s ovsenými vločkami
779 kJ9 g22 g 6 g
obed
Kuracie rezančeky so zelenými fazuľkami v krémovej omáčke, cestoviny
1855 kJ36 g45 g 10 g
olovrant
Tvrdé sýry s pomazánkovým maslom, trojhránky, čučoriedky
1358 kJ13 g22 g 20 g
večera
Zapečená treska na paradajkách s bulgurom
1882 kJ41 g53 g 9 g
7394 kJ110 g185 g 61 g
7394kJEnergie
110gBielkoviny
185gSacharidy
61gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta so syrom, šalát, pečivo
1624 kJ29 g31 g 16 g
desiata
Uhorková směs so zakyslou smetanou a sezamovým semienkom, tyčinky
743 kJ6 g19 g 8 g
obed
Morčacie špíz s batátovými hranolkami
2010 kJ36 g46 g 15 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1327 kJ16 g30 g 15 g
večera
Hovädzie znojemské kúsky s ryžou
1626 kJ27 g46 g 11 g
7330 kJ114 g172 g 65 g
7330kJEnergie
114gBielkoviny
172gSacharidy
65gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom a lněným semienkom, chlieb
1346 kJ15 g35 g 13 g
desiata
Zeleninová krémová polievka s parmezánom
894 kJ9 g19 g 11 g
obed
Kofty so zeleninou a mátovým dipem, pita
2243 kJ41 g54 g 17 g
olovrant
Mliečny dezert s ostružinami a cornflakes
1051 kJ13 g39 g 4 g
večera
Kuracie palička s cuketou a kuskusom
1808 kJ42 g38 g 17 g
7342 kJ120 g185 g 61 g
7342kJEnergie
120gBielkoviny
185gSacharidy
61gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s tvarohovo-slivkovým krémom a hruškovým chutney
1563 kJ9 g51 g 14 g
desiata
Mozzarella so šalátom, bageta
896 kJ12 g20 g 10 g
obed
Losos so špargľou, šťouchané zemiaky, horčicový dresing
2061 kJ45 g33 g 20 g
olovrant
Zeleninové hranolky s avokádovou salsou a šunkou
910 kJ10 g5 g 17 g
večera
Bravčové ragú s cestovinami
1927 kJ37 g50 g 10 g
7358 kJ113 g159 g 70 g
7358kJEnergie
113gBielkoviny
159gSacharidy
70gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio