Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Panini so syrom a šunkou
1538 kJ21 g44 g 14 g
desiata
Cottage s ementálom a zelerovými hranolky, knuspi
1011 kJ16 g17 g 11 g
obed
Králík s šampionmi, divoká ryža
2036 kJ36 g55 g 15 g
olovrant
Smotanová pena s bielou čokoládou a malinami
1099 kJ16 g22 g 11 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
1623 kJ21 g31 g 19 g
7306 kJ109 g169 g 71 g
7306kJEnergie
109gBielkoviny
169gSacharidy
71gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z cervené repy, chlieb
1546 kJ11 g45 g 16 g
desiata
Marhulový jogurt s ovsenými vločkami
779 kJ9 g22 g 6 g
obed
Kuracie rezančeky so zelenými fazuľkami v krémovej omáčke, cestoviny
1925 kJ36 g50 g 11 g
olovrant
Tvrdé sýry s čučoriedkami, trojhránky
1212 kJ14 g21 g 16 g
večera
Zapečená treska na paradajkách s bulgurom
1927 kJ42 g51 g 10 g
7388 kJ112 g189 g 59 g
7388kJEnergie
112gBielkoviny
189gSacharidy
59gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta so syrom, šalát, pečivo
1471 kJ25 g30 g 14 g
desiata
Uhorková směs so zakyslou smetanou a sezamovým semienkom, tyčinky
743 kJ6 g19 g 8 g
obed
Morčacie špíz s batátovými hranolkami
2091 kJ36 g49 g 16 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1327 kJ16 g30 g 15 g
večera
Hovädzie znojemské kúsky s ryžou
1669 kJ27 g48 g 11 g
7301 kJ111 g175 g 64 g
7301kJEnergie
111gBielkoviny
175gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rybičková natierka, chlieb
1573 kJ17 g31 g 20 g
desiata
Polievka z pastináku s parmezánom
838 kJ7 g23 g 9 g
obed
Kofty so zeleninou a mátovým dipem, pita
2184 kJ40 g52 g 16 g
olovrant
Mliečny dezert s ostružinami a cornflakes
1051 kJ13 g39 g 4 g
večera
Kuracie palička s cuketou a kuskusom
1735 kJ42 g38 g 15 g
7382 kJ118 g184 g 63 g
7382kJEnergie
118gBielkoviny
184gSacharidy
63gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s tvarohovo-slivkovým krémom a hruškovým chutney
1563 kJ9 g51 g 14 g
desiata
Vaječný muffin so šampiňónmi a špenátom
640 kJ12 g4 g 10 g
obed
Losos so špargľou, šťouchané zemiaky, bylinkový dresing
2060 kJ36 g33 g 27 g
olovrant
Mozzarella so šalátom, bageta
1016 kJ14 g22 g 11 g
večera
Bravčové ragú s cestovinami
1943 kJ37 g51 g 10 g
7222 kJ108 g161 g 72 g
7222kJEnergie
108gBielkoviny
161gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio