Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s parmskou šunkou, mrkvový šalát, pečivo
1685 kJ24 g46 g 13 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s balkánskym syrom
664 kJ5 g15 g 9 g
obed
Cestovinový nákyp s broskyněmi
2028 kJ15 g77 g 13 g
olovrant
Chlieb s kukuričnou natierkou
1001 kJ13 g22 g 11 g
večera
Morčacie mase so špenátom, farebná quinoa
1829 kJ44 g34 g 13 g
7206 kJ102 g194 g 58 g
7206kJEnergie
102gBielkoviny
194gSacharidy
58gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Koláč s vanilkovou príchuťou a višňovym krémom
1534 kJ19 g37 g 15 g
desiata
Šunková rolka s bryndzou, knuspi
658 kJ13 g13 g 6 g
obed
Bulgur s karamelizovaným fenyklom, kuracím mäsom a čedarovou omáčkou
2259 kJ45 g53 g 18 g
olovrant
Banánovo-avokádové smoothie
904 kJ7 g23 g 10 g
večera
Hovadzie na zelenině, gnocchi
2019 kJ33 g49 g 16 g
7374 kJ116 g175 g 66 g
7374kJEnergie
116gBielkoviny
175gSacharidy
66gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová praženica, pečivo
1492 kJ20 g34 g 15 g
desiata
Sušené slivky a marhule
748 kJ2 g42 g 0 g
obed
Candát s pomodoro směsou, pečené zemiaky
2075 kJ47 g39 g 17 g
olovrant
Tvaroh na slano s tyčinkami
820 kJ15 g17 g 7 g
večera
Bravčové kúsky s hlivou ustricovou, penne
2064 kJ37 g53 g 13 g
7200 kJ121 g185 g 53 g
7200kJEnergie
121gBielkoviny
185gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhelný puding s ostružinami
1447 kJ10 g49 g 11 g
desiata
Ciabatta s lučinou, goudou a šunkou
1025 kJ15 g17 g 12 g
obed
Hovadzie kúsky s glazovanou červenou repou, kuskus
1873 kJ32 g54 g 11 g
olovrant
Taštičky s povidlovou plňkou
1449 kJ6 g63 g 7 g
večera
Kuracie mäso so syrovym dresingom a sous-vide zeleninou
1603 kJ39 g27 g 12 g
7398 kJ102 g210 g 54 g
7398kJEnergie
102gBielkoviny
210gSacharidy
54gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s trhaným bravčovým mäsom
1753 kJ26 g38 g 17 g
desiata
Nátierka so šmakúnom, trojhránky
857 kJ10 g18 g 10 g
obed
Morčacie na zeleru, ryža
1708 kJ32 g53 g 7 g
olovrant
Náš pribináčik s čučoriedkami
1483 kJ15 g33 g 18 g
večera
Šalát s tuniakom, mozzarellou a bazalkovým dresingom
1476 kJ29 g22 g 16 g
7277 kJ112 g165 g 67 g
7277kJEnergie
112gBielkoviny
165gSacharidy
67gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio