Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

utorok, 7. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený dezert s bielou čokoládou a broskyňami
1842 kJ23 g56 g 14 g
desiata
Mátový krém, chlieb
992 kJ13 g19 g 11 g
obed
Mleté mäso s jogurtovým dipom, cestoviny
2082 kJ34 g53 g 15 g
olovrant
Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strúhaným tvarohom
1070 kJ17 g41 g 1 g
večera
Zelená špargľa s vajcom a zemiakmi
1316 kJ14 g35 g 13 g
7301 kJ100 g204 g 54 g
7301kJEnergie
100gBielkoviny
204gSacharidy
54gTuky
streda, 8. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka libečková, pečivo
1455 kJ13 g38 g 16 g
desiata
Šalát so šmakúnom a zakyslou smotanou
497 kJ11 g5 g 6 g
obed
Rybí placičky s omáčkou z mascarpone, bulgur
2213 kJ41 g59 g 15 g
olovrant
Náš pribináčik
884 kJ13 g24 g 7 g
večera
Bravčová quesadilla s čedarom, uhorková salsa
2325 kJ34 g64 g 18 g
7373 kJ112 g189 g 61 g
7373kJEnergie
112gBielkoviny
189gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 9. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s kuracou šunkou, bageta
1415 kJ24 g30 g 13 g
desiata
Hruškový tvaroh
681 kJ14 g21 g 2 g
obed
Trhané morčacie maso s avokádovou salsou, zemiaky
1938 kJ40 g30 g 19 g
olovrant
Dip z čerstvého syra s zelerovými hranolky
1148 kJ10 g17 g 18 g
večera
Farfalle s krémovou cviklou a hovädzím mäsom
1966 kJ32 g56 g 12 g
7149 kJ120 g155 g 64 g
7149kJEnergie
120gBielkoviny
155gSacharidy
64gTuky
piatok, 10. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s jablkmi
1585 kJ12 g69 g 6 g
desiata
Šunková rolka s bryndzou, trojhránky
723 kJ13 g16 g 7 g
obed
Kuracie špíz so zeleninou a šampiony, ryža
1987 kJ38 g59 g 9 g
olovrant
Marhulovo-kokosové kefírové mlieko
873 kJ7 g23 g 10 g
večera
Šalát s oriechmi, tuniakom, bylinkovými krutonmi a horčicovým dresingom
1963 kJ30 g23 g 30 g
7132 kJ100 g189 g 61 g
7132kJEnergie
100gBielkoviny
189gSacharidy
61gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio