Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palačinka s broskyňovým prelivom a tvarohom
1565 kJ14 g54 g 12 g
desiata
Čedarová salsa so šalátom, knuspi
904 kJ13 g14 g 12 g
obed
Sekaná s vajcom, kapusta z červenej repy, zemiaky
1992 kJ38 g59 g 9 g
olovrant
Cottage s hruškami a lieskovými oriesky
933 kJ14 g23 g 9 g
večera
Tekvicové rizoto s morčacím mäsom
1979 kJ39 g53 g 11 g
7373 kJ117 g203 g 53 g
7373kJEnergie
117gBielkoviny
203gSacharidy
53gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mascarpone, náš chlieb
1831 kJ23 g31 g 24 g
desiata
Jablečný puding s piškótami
795 kJ3 g41 g 1 g
obed
Kuracie roláda plnená gouduo, bulgur
1990 kJ47 g47 g 12 g
olovrant
Mozzarella s melónom a trojhránky
988 kJ13 g21 g 12 g
večera
Štika s bylinkovou posypkou a pečeným lilkom, zemiaková kaša
1765 kJ37 g44 g 10 g
7370 kJ122 g185 g 59 g
7370kJEnergie
122gBielkoviny
185gSacharidy
59gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s kmorčacím mäsom
1554 kJ28 g35 g 13 g
desiata
Jogurtový dezert s ostružinami a mandlami
833 kJ13 g20 g 7 g
obed
Špenátové špalíčky s kremovým bazalkovým dresinkom
1921 kJ19 g54 g 17 g
olovrant
Dip z čerstvého syra s zelerovými hranolky
1058 kJ9 g16 g 16 g
večera
Bravčové so sušenými slivkami a baby karotkou, cestoviny
1971 kJ33 g67 g 7 g
7337 kJ102 g192 g 60 g
7337kJEnergie
102gBielkoviny
192gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, pečivo
1435 kJ15 g35 g 15 g
desiata
Pestrá zeleninová polievka
594 kJ7 g12 g 7 g
obed
Treska so syrovou omáčkou, pečené batáty
2320 kJ40 g48 g 21 g
olovrant
Banánovo-marhulové pyré
916 kJ6 g34 g 6 g
večera
Wrap s kuracím mäsom a rímskym šalátom
2272 kJ45 g57 g 14 g
7536 kJ113 g186 g 63 g
7536kJEnergie
113gBielkoviny
186gSacharidy
63gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ricotta s čučoriedkami a makadamovými oriesky
1469 kJ18 g32 g 17 g
desiata
Hliva s fenyklom, koprovým žervé, rohlíčok
1145 kJ13 g31 g 9 g
obed
Hovädzie kúsky s restovanou mrkvou, ryža, uhorkový šalát
2198 kJ32 g55 g 19 g
olovrant
Bílý jogurt s hroznovým kompótom
1044 kJ8 g38 g 6 g
večera
Zlatý kuskus so zeleninou a šmakounom
1527 kJ23 g54 g 5 g
7383 kJ93 g211 g 56 g
7383kJEnergie
93gBielkoviny
211gSacharidy
56gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio