Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 7. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z rukoly, chlieb, mrkev
1315 kJ14 g35 g 12 g
desiata
Náš pribináčik
884 kJ13 g24 g 7 g
obed
Morčacie kůsky s paradajkami a mascarpone, cestoviny
2049 kJ41 g52 g 12 g
olovrant
Bageta s kúskami tuniaka, koprovým pomazánkovým maslom a čučoriedkami
1258 kJ19 g28 g 11 g
večera
Cviklové fašírky so šťouchanými zemiakmi
1776 kJ21 g58 g 11 g
7282 kJ109 g196 g 54 g
7282kJEnergie
109gBielkoviny
196gSacharidy
54gTuky
utorok, 8. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s višňovým pyré a kokosovým krémom
2346 kJ14 g61 g 28 g
desiata
Šalát so šmakúnom a zakyslou smotanou
515 kJ12 g5 g 6 g
obed
Losos s pečenou zeleninou a balkánským syrom
1781 kJ37 g25 g 18 g
olovrant
Šunkový mix, bylinkový dip, ciabatta
997 kJ16 g32 g 7 g
večera
Hokaido zmes s mletým mäsom, ryža
1747 kJ29 g49 g 11 g
7387 kJ107 g172 g 70 g
7387kJEnergie
107gBielkoviny
172gSacharidy
70gTuky
streda, 9. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mini mozzarella s tymiánovým máslom, pečivo
1543 kJ20 g32 g 17 g
desiata
Čučoriedkovo-kokosový mliečny nápoj
737 kJ7 g20 g 7 g
obed
Hovädzie mäso s cuketovou kapustou, špalíčky
1934 kJ31 g60 g 9 g
olovrant
Avokádová salsa s vajcom, rožtek
1277 kJ9 g26 g 17 g
večera
Morčacie kocky s pažítkovou omáčkou, kuskus
1902 kJ38 g42 g 14 g
7393 kJ105 g180 g 65 g
7393kJEnergie
105gBielkoviny
180gSacharidy
65gTuky
štvrtok, 10. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, pečivo
1738 kJ22 g33 g 21 g
desiata
Změs s feniklom a čerstvým syrom
720 kJ6 g11 g 11 g
obed
Ryžový nákyp so slivkami
2162 kJ19 g84 g 11 g
olovrant
Dip z pečeného baklažánu, kukurice, tyčinky
910 kJ10 g21 g 10 g
večera
Treska s mrkvou, bulgur
1849 kJ42 g51 g 9 g
7379 kJ100 g200 g 62 g
7379kJEnergie
100gBielkoviny
200gSacharidy
62gTuky
piatok, 11. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Perník s malinovým jogurtom
1581 kJ15 g46 g 13 g
desiata
Cottage s paprikou, trojhránky
785 kJ12 g18 g 7 g
obed
Tortilla plnená špenátom a kuracím mäsom
1963 kJ42 g46 g 12 g
olovrant
Halušky s tvarohom
1247 kJ17 g54 g 1 g
večera
Medailonky z panenky, zelerové pyré, uhorkový šalát
1715 kJ39 g31 g 14 g
7292 kJ125 g195 g 47 g
7292kJEnergie
125gBielkoviny
195gSacharidy
47gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio