Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 3. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácké zlato s petrželkovou nátierkou, chlieb
1782 kJ18 g51 g 16 g
desiata
Škoricovo-kardamónové kefírové mlieko
691 kJ12 g20 g 4 g
obed
Roláda na prírodno plnená špenátom, ryža
2758 kJ58 g57 g 21 g
olovrant
Šalát s feniklom a čerstvým syrom
956 kJ8 g23 g 11 g
večera
Okoun s mrkvou a smotanou, pečené zemiaky
2069 kJ38 g40 g 19 g
8257 kJ134 g191 g 72 g
8257kJEnergie
134gBielkoviny
191gSacharidy
72gTuky
utorok, 4. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s vajcom
1891 kJ20 g35 g 26 g
desiata
Melón s balkánom a kešu orieškami
872 kJ9 g15 g 14 g
obed
Fleky z kelom z cukety, salát s hořčicovým dipem
2068 kJ31 g73 g 8 g
olovrant
Natierka z bravčového masa, krehké pečivo
1538 kJ22 g26 g 19 g
večera
Morčacie prsia s paradajkami a syrom, bulgur
1993 kJ52 g45 g 11 g
8362 kJ134 g194 g 77 g
8362kJEnergie
134gBielkoviny
194gSacharidy
77gTuky
streda, 5. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka a s červenou šošovicou, bageta
1815 kJ16 g47 g 20 g
desiata
Huby so špaglou a sýrovými chipsy
696 kJ16 g7 g 7 g
obed
Karbanátky s paprikou, šťouchané zemiaky, zeleninový šalát
2361 kJ42 g62 g 15 g
olovrant
Vanilkový krém s pečenými marhuľami, čučoriedky
1222 kJ11 g33 g 11 g
večera
Repové rizoto s kuracím mäsom
2285 kJ48 g57 g 13 g
8380 kJ131 g207 g 65 g
8380kJEnergie
131gBielkoviny
207gSacharidy
65gTuky
štvrtok, 6. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s ostružinam a bielou čokoládou
1487 kJ19 g49 g 7 g
desiata
Knuspi s nátierkou zo sladkych zemiak
1223 kJ11 g34 g 13 g
obed
Tortilla s tuniakom, vajcom a zeleninou
2188 kJ32 g61 g 16 g
olovrant
Pizza s kuracou šunkou
1501 kJ20 g24 g 20 g
večera
Hovědzie s baklažánom, quinoa
1904 kJ35 g40 g 17 g
8303 kJ116 g207 g 73 g
8303kJEnergie
116gBielkoviny
207gSacharidy
73gTuky
piatok, 7. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ricottou, dýňovými semienky a strouhaným čedarom
1593 kJ17 g32 g 21 g
desiata
Vaječný muffin s hlívou a špenátom
616 kJ11 g2 g 10 g
obed
Gratinovaný kuracie plátok, kuskus, broskyňový kompot
2582 kJ54 g65 g 15 g
olovrant
Cottage so slivkami
1072 kJ18 g19 g 12 g
večera
Zemiakové špalíčky s omáčkou z lučiny
2520 kJ40 g65 g 19 g
8383 kJ139 g184 g 77 g
8383kJEnergie
139gBielkoviny
184gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio