Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s parmskou šunkou, mrkvový šalát, pečivo
2084 kJ28 g62 g 14 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s balkánskym syrom
758 kJ6 g17 g 10 g
obed
Cestovinový nákyp s broskyněmi
2317 kJ17 g89 g 15 g
olovrant
Chlieb s kukuričnou natierkou
1144 kJ15 g25 g 12 g
večera
Morčacie mase so špenátom, farebná quinoa
2090 kJ51 g39 g 14 g
8394 kJ117 g230 g 66 g
8394kJEnergie
117gBielkoviny
230gSacharidy
66gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Koláč s vanilkovou príchuťou a višňovym krémom
1753 kJ22 g42 g 18 g
desiata
Šunková rolka s bryndzou, knuspi
702 kJ13 g14 g 7 g
obed
Bulgur s karamelizovaným fenyklom, kuracím mäsom a čedarovou omáčkou
2581 kJ51 g61 g 20 g
olovrant
Banánovo-avokádové smoothie
1033 kJ8 g26 g 12 g
večera
Hovadzie na zelenině, gnocchi
2325 kJ37 g57 g 19 g
8395 kJ132 g200 g 75 g
8395kJEnergie
132gBielkoviny
200gSacharidy
75gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová praženica, pečivo
1705 kJ22 g39 g 17 g
desiata
Sušené slivky a marhule
855 kJ3 g48 g 0 g
obed
Candát s pomodoro směsou, pečené zemiaky
2371 kJ53 g44 g 19 g
olovrant
Tvaroh na slano s tyčinkami
938 kJ17 g20 g 8 g
večera
Bravčové kúsky s hlivou ustricovou, penne
2359 kJ42 g60 g 15 g
8228 kJ138 g211 g 60 g
8228kJEnergie
138gBielkoviny
211gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhelný puding s ostružinami
1654 kJ11 g56 g 13 g
desiata
Ciabatta s lučinou, goudou a šunkou
1172 kJ17 g20 g 14 g
obed
Hovadzie kúsky s glazovanou červenou repou, kuskus
2149 kJ37 g62 g 13 g
olovrant
Taštičky s povidlovou plňkou
1518 kJ6 g65 g 8 g
večera
Kuracie mäso so syrovym dresingom a sous-vide zeleninou
1775 kJ45 g30 g 13 g
8267 kJ116 g233 g 60 g
8267kJEnergie
116gBielkoviny
233gSacharidy
60gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s trhaným bravčovým mäsom
2004 kJ30 g44 g 19 g
desiata
Nátierka so šmakúnom, trojhránky
979 kJ12 g21 g 11 g
obed
Morčacie na zeleru, ryža
1942 kJ36 g60 g 8 g
olovrant
Náš pribináčik s čučoriedkami
1695 kJ17 g38 g 21 g
večera
Šalát s tuniakom, mozzarellou a bazalkovým dresingom
1656 kJ33 g25 g 18 g
8275 kJ128 g187 g 76 g
8275kJEnergie
128gBielkoviny
187gSacharidy
76gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio