Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený dezert s bielou čokoládou a broskyňami
2105 kJ26 g64 g 16 g
desiata
Mátový krém, chlieb
1170 kJ12 g26 g 13 g
obed
Mleté mäso s jogurtovým dipom, cestoviny
2466 kJ39 g60 g 20 g
olovrant
Sladké knuspi s malinovou omáčkou a strúhaným tvarohom
1211 kJ19 g47 g 1 g
večera
Zelená špargľa s vajcom a zemiakmi
1441 kJ15 g38 g 14 g
8393 kJ110 g235 g 65 g
8393kJEnergie
110gBielkoviny
235gSacharidy
65gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, pečivo
1659 kJ15 g43 g 17 g
desiata
Šalát so šmakúnom a zakyslou smotanou
537 kJ12 g5 g 6 g
obed
Rybí placičky s omáčkou z mascarpone, bulgur
2611 kJ48 g72 g 17 g
olovrant
Náš pribináčik
1010 kJ15 g27 g 8 g
večera
Bravčová quesadilla s čedarom, uhorková salsa
2522 kJ38 g65 g 20 g
8339 kJ129 g213 g 69 g
8339kJEnergie
129gBielkoviny
213gSacharidy
69gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s kuracou šunkou, bageta
1617 kJ27 g34 g 15 g
desiata
Hruškový tvaroh
779 kJ16 g24 g 2 g
obed
Trhané morčacie maso s avokádovou salsou, zemiaky
2100 kJ45 g34 g 20 g
olovrant
Dip z čerstvého syra s zelerovými hranolky
1278 kJ11 g18 g 20 g
večera
Farfalle s krémovou cviklou a hovädzím mäsom
2280 kJ37 g64 g 14 g
8054 kJ136 g175 g 71 g
8054kJEnergie
136gBielkoviny
175gSacharidy
71gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s jablkmi
1812 kJ14 g79 g 7 g
desiata
Trojhránky s philadelphiou
987 kJ6 g20 g 15 g
obed
Kuracie špíz so zeleninou a šampiony, ryža
2260 kJ43 g68 g 10 g
olovrant
Marhulovo-kokosové kefírové mlieko
998 kJ8 g26 g 11 g
večera
Šalát s oriechmi, tuniakom, bylinkovými krutonmi a horčicovým dresingom
2220 kJ34 g26 g 34 g
8277 kJ105 g218 g 77 g
8277kJEnergie
105gBielkoviny
218gSacharidy
77gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio