Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so zapečeným syrom, šalát
1973 kJ24 g42 g 23 g
desiata
Biely jogurt so skoricou, čučoriedky
996 kJ11 g24 g 9 g
obed
Losos s hubovým dipom, pečené zemiaky
2319 kJ47 g34 g 25 g
olovrant
Šalát z červenej repy s jablkmi a fetou
1041 kJ8 g29 g 12 g
večera
Cestoviny s karotkovým krémom a morčacím mäsom
2040 kJ41 g61 g 8 g
8369 kJ131 g190 g 77 g
8369kJEnergie
131gBielkoviny
190gSacharidy
77gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kuraie maso s tzatziki a parmazánom, chlieb
1664 kJ38 g36 g 10 g
desiata
Feniklová polievka
813 kJ8 g13 g 12 g
obed
Králičí maso s kešu omáčkou, kuskus
2762 kJ48 g54 g 29 g
olovrant
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
846 kJ18 g25 g 2 g
večera
Masové guločky s dipom a zeleninou, ciabatta
2313 kJ43 g65 g 12 g
8398 kJ155 g193 g 66 g
8398kJEnergie
155gBielkoviny
193gSacharidy
66gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové pesto so syrom, pečivo
2030 kJ24 g36 g 27 g
desiata
Dezert s višňovým pyré
1105 kJ16 g29 g 9 g
obed
Cestoviny s ricottou, pečeným zelerom a syrom
2328 kJ29 g63 g 19 g
olovrant
Mrkvové placky sa kukuricou, dip s čedarom
1125 kJ13 g34 g 9 g
večera
Dusené hovädzie mäso s baklažánom, bulgur
1773 kJ34 g50 g 10 g
8361 kJ116 g213 g 74 g
8361kJEnergie
116gBielkoviny
213gSacharidy
74gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant so slivkovým krémom
2271 kJ13 g55 g 29 g
desiata
Šalát s mini mozzarellou
947 kJ12 g8 g 16 g
obed
Špenátové rizoto s morčacím mäsom
2230 kJ52 g50 g 12 g
olovrant
Marhulové chutney s kokosovými lupienky, tyčinky
1040 kJ4 g48 g 4 g
večera
Okoun v krémovej omáčke, šťouchané zemiaky
1908 kJ39 g34 g 17 g
8397 kJ120 g195 g 78 g
8397kJEnergie
120gBielkoviny
195gSacharidy
78gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio