Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácké zlato s petrželkovou nátierkou, chlieb
1782 kJ18 g51 g 16 g
desiata
Škoricovo-kardamónové kefírové mlieko
691 kJ12 g20 g 4 g
obed
Roláda na prírodno plnená špenátom, ryža
2758 kJ58 g57 g 21 g
olovrant
Šalát s feniklom a čerstvým syrom
956 kJ8 g23 g 11 g
večera
Okoun s tekvicovou salsou, pečené zemiaky
2041 kJ39 g38 g 19 g
8228 kJ134 g189 g 71 g
8228kJEnergie
134gBielkoviny
189gSacharidy
71gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s vajcom
1891 kJ20 g35 g 26 g
desiata
Melón s balkánom a kešu orieškami
646 kJ6 g13 g 9 g
obed
Fleky z kelom z cukety, salát s hořčicovým dipem
2133 kJ31 g75 g 8 g
olovrant
Natierka z bravčového masa, krehké pečivo
1543 kJ22 g26 g 19 g
večera
Morčacie prsia s paradajkami a syrom, bulgur
2113 kJ54 g45 g 13 g
8327 kJ132 g195 g 76 g
8327kJEnergie
132gBielkoviny
195gSacharidy
76gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka a s červenou šošovicou, bageta
1815 kJ16 g47 g 20 g
desiata
Huby so špaglou a sýrovými chipsy
696 kJ16 g7 g 7 g
obed
Karbanátky s paprikou, šťouchané zemiaky, zeleninový šalát
2361 kJ42 g62 g 15 g
olovrant
Vanilkový krém s pečenými marhuľami, čučoriedky
1222 kJ11 g33 g 11 g
večera
Repové rizoto s kuracím mäsom
2285 kJ48 g57 g 13 g
8380 kJ131 g207 g 65 g
8380kJEnergie
131gBielkoviny
207gSacharidy
65gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s ostružinam a bielou čokoládou
1415 kJ13 g50 g 7 g
desiata
Knuspi s nátierkou zo sladkych zemiak
1223 kJ11 g34 g 13 g
obed
Tortilla s tuniakom, vajcom a zeleninou
2187 kJ30 g61 g 17 g
olovrant
Pizza s kuracou šunkou
1506 kJ16 g25 g 22 g
večera
Hovědzie s baklažánom, quinoa
2057 kJ35 g42 g 20 g
8388 kJ106 g211 g 78 g
8388kJEnergie
106gBielkoviny
211gSacharidy
78gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio