Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 2. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätové mousse, červená repa, chlieb
1857 kJ19 g47 g 19 g
desiata
Krémová cuketová polievka s parmazánom
875 kJ10 g7 g 15 g
obed
Trhané morčacie mäso s uhorkovou salsou a ciabattou
2003 kJ46 g43 g 12 g
olovrant
Malinový dezert na spôsob tiramisu
1291 kJ17 g42 g 7 g
večera
Ľahká hovädzia sviečková, rýžový muffin
2001 kJ36 g47 g 16 g
8027 kJ128 g185 g 70 g
8027kJEnergie
128gBielkoviny
185gSacharidy
70gTuky
utorok, 3. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pšenová kaša s čučoriedkami a chia semienky
1504 kJ16 g57 g 7 g
desiata
Cottage s vajcom, krekry
921 kJ15 g15 g 11 g
obed
Losos so špenátom a pečenými sladkými zemiaky
2399 kJ35 g46 g 26 g
olovrant
Višňový jogurt s burisony
1116 kJ10 g37 g 7 g
večera
Tvarohové gnocchi v rajskej omáčke so syrom
2282 kJ54 g50 g 14 g
8223 kJ130 g206 g 66 g
8223kJEnergie
130gBielkoviny
206gSacharidy
66gTuky
streda, 4. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sýrová pěna s kyselou uhorkou, chlieb
1669 kJ19 g43 g 15 g
desiata
Vanilkový dezert so slivkami
1093 kJ13 g24 g 12 g
obed
Hovadzie na hubách, ryza
2141 kJ36 g57 g 14 g
olovrant
Čerstvý syr so šalátom a zálievkou, tyčinky
1238 kJ9 g17 g 20 g
večera
Morčacie na paprike, cestoviny
2191 kJ41 g55 g 15 g
8331 kJ118 g197 g 77 g
8331kJEnergie
118gBielkoviny
197gSacharidy
77gTuky
štvrtok, 5. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom
1643 kJ18 g38 g 18 g
desiata
Náš hruškový kompót, biely jogurt
914 kJ10 g25 g 8 g
obed
Kurací roláda s čedarom a tekvicou, kuskus
2417 kJ55 g50 g 17 g
olovrant
Minimozzarella s melónom a trojhránky
1004 kJ12 g24 g 11 g
večera
okoun s parmazánom, špargla so šunkou, zemiaky
2365 kJ58 g46 g 15 g
8343 kJ154 g184 g 69 g
8343kJEnergie
154gBielkoviny
184gSacharidy
69gTuky
piatok, 6. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mascarpone, náš chlieb
1928 kJ25 g33 g 25 g
desiata
Banánovo-marhulové pyré
923 kJ5 g37 g 4 g
obed
Špagety s krémovým fenyklom a bravčovým masom
2217 kJ41 g61 g 12 g
olovrant
Natierka z pečených paprik, knuspi
1005 kJ17 g18 g 11 g
večera
Králík na bielem víně a horčici, bulgur
2264 kJ40 g65 g 15 g
8337 kJ128 g214 g 68 g
8337kJEnergie
128gBielkoviny
214gSacharidy
68gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio