Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 25. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mini mozzarella s tymiánovým krémom, baby karotka, chlieb
1995 kJ24 g49 g 21 g
desiata
Jogurt so slivkami
959 kJ9 g29 g 7 g
obed
Farfalle s pestom z pečenej cvikly a šmakounom
2348 kJ28 g65 g 20 g
olovrant
Avokádový dip s fetou, šalát, tyčinky
1110 kJ8 g14 g 19 g
večera
Bravčové so slaninou, špargľou a zelenými fazuľkami, ryža
1971 kJ34 g51 g 14 g
8383 kJ104 g208 g 81 g
8383kJEnergie
104gBielkoviny
208gSacharidy
81gTuky
utorok, 26. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätové mousse, šalát, ciabatta
1606 kJ18 g39 g 17 g
desiata
Špenátová polievka s parmezánom
997 kJ14 g12 g 14 g
obed
Hovädzie mäso s cuketovou kapustou, varené zemiaky
2145 kJ30 g43 g 23 g
olovrant
Pizza s kuracou šunkou
1609 kJ17 g25 g 24 g
večera
Palacinky s banánovým krémom a čučoriedkami
1971 kJ17 g66 g 14 g
8328 kJ96 g185 g 91 g
8328kJEnergie
96gBielkoviny
185gSacharidy
91gTuky
streda, 27. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s trhaným hovädzím mäsom, uhorka
1942 kJ26 g52 g 19 g
desiata
Náš pribináčik
936 kJ15 g25 g 7 g
obed
Candát s tekvicovou omáčkou, bulgur
2222 kJ43 g65 g 13 g
olovrant
Cottage s horčicou, šalát, pečivo
1021 kJ16 g24 g 8 g
večera
Hydinová roláda so syrom a bazalkou, špecľe
2262 kJ55 g43 g 17 g
8383 kJ155 g209 g 64 g
8383kJEnergie
155gBielkoviny
209gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 28. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kuskusovník so škoricovým jogurtom
1841 kJ26 g52 g 13 g
desiata
Šalát Waldorf
808 kJ3 g16 g 13 g
obed
Bravčová bábika s parmskou šunkou a krémovým špenátom, batátové hranolky
2811 kJ48 g36 g 35 g
olovrant
Trojhránky s paprikovým žervé, melón
960 kJ11 g23 g 11 g
večera
Cestoviny s karotkovým krémom a kuracím mäsom
1943 kJ37 g62 g 7 g
8362 kJ125 g189 g 80 g
8362kJEnergie
125gBielkoviny
189gSacharidy
80gTuky
piatok, 29. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, ražný chlieb
1567 kJ29 g30 g 15 g
desiata
Čerstvý syr s rímským šalátom a zálievkou, knuspi
1117 kJ9 g13 g 20 g
obed
Morčacie kocky s pažítkovou omáčkou, zlatá ryža
2253 kJ39 g55 g 17 g
olovrant
Tvarohovo-čokoládový koláč s malinovým rozvarem
1300 kJ17 g37 g 9 g
večera
Tmavá treska s pečenou zeleninou a balkánom
2139 kJ39 g33 g 23 g
8376 kJ133 g168 g 85 g
8376kJEnergie
133gBielkoviny
168gSacharidy
85gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio