Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palačinka s broskyňovým prelivom a tvarohom
1674 kJ16 g58 g 12 g
desiata
Čedarová salsa so šalátom, knuspi
999 kJ14 g15 g 14 g
obed
Sekaná s vajcom, kapusta z červenej repy, zemiaky
2277 kJ43 g67 g 11 g
olovrant
Cottage s hruškami a lieskovými oriesky
1066 kJ16 g26 g 10 g
večera
Tekvicové rizoto s morčacím mäsom
2262 kJ44 g61 g 12 g
8277 kJ133 g226 g 59 g
8277kJEnergie
133gBielkoviny
226gSacharidy
59gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mascarpone, náš chlieb
2093 kJ26 g36 g 27 g
desiata
Jablečný puding s piškótami
909 kJ3 g47 g 2 g
obed
Kuracie roláda plnená gouduo, bulgur
2274 kJ54 g53 g 14 g
olovrant
Mozzarella s melónom a trojhránky
1129 kJ14 g24 g 13 g
večera
Štika s bylinkovou posypkou a pečeným lilkom, zemiaková kaša
2017 kJ42 g51 g 12 g
8422 kJ140 g212 g 68 g
8422kJEnergie
140gBielkoviny
212gSacharidy
68gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s kmorčacím mäsom
1651 kJ30 g36 g 14 g
desiata
Jogurtový dezert s ostružinami a mandlami
952 kJ14 g22 g 8 g
obed
Špenátové špalíčky s kremovým bazalkovým dresinkom
2282 kJ22 g66 g 19 g
olovrant
Dip z čerstvého syra s zelerovými hranolky
1209 kJ10 g19 g 18 g
večera
Bravčové so sušenými slivkami a baby karotkou, cestoviny
2253 kJ38 g76 g 8 g
8346 kJ116 g219 g 68 g
8346kJEnergie
116gBielkoviny
219gSacharidy
68gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, pečivo
1639 kJ17 g40 g 17 g
desiata
Pestrá zeleninová polievka
678 kJ8 g13 g 8 g
obed
Treska so syrovou omáčkou, pečené batáty
2652 kJ45 g55 g 24 g
olovrant
Banánovo-marhulové pyré
1047 kJ6 g39 g 6 g
večera
Wrap s kuracím mäsom a rímskym šalátom
2429 kJ51 g57 g 16 g
8446 kJ128 g205 g 71 g
8446kJEnergie
128gBielkoviny
205gSacharidy
71gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ricotta s čučoriedkami a makadamovými oriesky
1699 kJ20 g38 g 19 g
desiata
Hliva s fenyklom, koprovým žervé, rohlíčok
1240 kJ14 g33 g 10 g
obed
Hovädzie kúsky s restovanou mrkvou, ryža, uhorkový šalát
2512 kJ36 g63 g 22 g
olovrant
Bílý jogurt s hroznovým kompótom
1193 kJ9 g44 g 7 g
večera
Zlatý kuskus so zeleninou a šmakounom
1745 kJ26 g61 g 6 g
8389 kJ106 g239 g 64 g
8389kJEnergie
106gBielkoviny
239gSacharidy
64gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio