Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 23. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ricotta s ostružinami a makadamovými oriesky
1589 kJ20 g35 g 17 g
desiata
Šalát so šmakúnom a krémovým dresingom
518 kJ14 g6 g 5 g
obed
Kuracia roláda so špargľou a syrovou zmesou, ryža s baby karotkou
2512 kJ50 g56 g 19 g
olovrant
Šunkové mousse s hráškovými výhonkami, kukuričník
1189 kJ15 g22 g 14 g
večera
Bravčové so slaninou a zelenými fazuľkami, cestoviny
2506 kJ43 g69 g 16 g
8315 kJ141 g188 g 71 g
8315kJEnergie
141gBielkoviny
188gSacharidy
71gTuky
utorok, 24. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s rukolovym maslom a syrom, meloun
1766 kJ18 g40 g 21 g
desiata
Smotanová pena s bielou čokoládou a malinami
1166 kJ18 g25 g 11 g
obed
Morčacie mäso s bylinkovým dresingom a sous-vide zeleninou
1932 kJ46 g30 g 16 g
olovrant
Tuniakový dip, ciabatta
1173 kJ21 g27 g 9 g
večera
Hovädzie znojemské kúsky s ryžou a karamelizovaným fenyklom
2063 kJ32 g61 g 13 g
8100 kJ134 g184 g 71 g
8100kJEnergie
134gBielkoviny
184gSacharidy
71gTuky
streda, 25. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka libečková, šalát, bulka
1893 kJ19 g50 g 19 g
desiata
Jablečný puding s piškótami
891 kJ3 g47 g 2 g
obed
Mäsové guličky s mrkvovo-kokosovou salsou, cestoviny
2619 kJ41 g75 g 17 g
olovrant
Směs s cottage syrom a červenou repou, krekry
1045 kJ14 g27 g 9 g
večera
Treska s pomodoro směsou, bulgur
1939 kJ47 g55 g 6 g
8386 kJ124 g254 g 53 g
8386kJEnergie
124gBielkoviny
254gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 26. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, uhorka, pečivo
1845 kJ22 g38 g 21 g
desiata
Avokádový dip s fetou a slunečnisovými semienky, šalát, tyčinky
1158 kJ8 g15 g 20 g
obed
Tortilla so zeleninou a Mozzarellou
2332 kJ22 g61 g 24 g
olovrant
Pečené slivky so strúhaným tvarohom
1206 kJ23 g44 g 1 g
večera
Kuracie rezančeky so smetanovými hubami, zemiaky
1712 kJ38 g38 g 11 g
8254 kJ113 g196 g 76 g
8254kJEnergie
113gBielkoviny
196gSacharidy
76gTuky
piatok, 27. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový závin s vanilkovým krémom
2124 kJ10 g61 g 25 g
desiata
Knuspi s tvarohovou nátierkou
941 kJ12 g16 g 12 g
obed
Candát s tekvicovou omáčkou, kuskus
2151 kJ46 g60 g 11 g
olovrant
Acidofilné mlieko s višňami, čučoriedky
1220 kJ13 g42 g 6 g
večera
Špenátové špalíčky s ricottovo-bazalkovým dresinkom
1904 kJ18 g62 g 13 g
8339 kJ100 g240 g 68 g
8339kJEnergie
100gBielkoviny
240gSacharidy
68gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio