• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 22. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Zemiakový koláč so šunkou, farebná mrkva
1684 kJ27 g37 g 16 g
desiata
Restovaná hliva s libečkovým krémom, tyčinky
 1068 kJ11 g15 g 15 g
obed
Ostriež so zeleninou a parmezánom, dresing
 2505 kJ39 g20 g 40 g
olovrant
Biely jogurt s javorovým sirupom, kukuričné ​​lupienky
 1103 kJ11 g38 g 8 g
večera
Dusené bravčové mäso s cuketovými rezančekmi, bulgur
1826 kJ36 g56 g 8 g
8187 kJ124 g166 g 88 g
8187kJenergie
124gBílkoviny
166gsacharidy
88gtuky
utorok, 23. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s pažítkou a pečivom
1837 kJ22 g52 g 19 g
desiata
Jogurtovo-tvarohový dezert s malinami
833 kJ13 g22 g 5 g
obed
Špagety s krémovým špenátom a kuracím mäsom
 2464 kJ49 g63 g 14 g
olovrant
Krehký rožtek s paprikovou lučinou, valeriánka
1218 kJ8 g23 g 18 g
večera
Hovädzie kocky s paradajkovým prelivom, ryža
 1979 kJ31 g57 g 12 g
8331 kJ123 g218 g 67 g
8331kJenergie
123gBílkoviny
218gsacharidy
67gtuky
streda, 24. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Ciabatta s avokádovou nátierkou
 1863 kJ13 g51 g 23 g
desiata
Tekvicová polievka s krutónmi
 854 kJ6 g26 g 8 g
obed
Tvarohové knedle so slivkami
 2539 kJ44 g87 g 7 g
olovrant
Blaťácke zlato s čučoriedkami
1098 kJ14 g10 g 18 g
večera
Treska s duseným baklažánom a kuskusom
 1968 kJ42 g47 g 10 g
8322 kJ120 g221 g 67 g
8322kJenergie
120gBílkoviny
221gsacharidy
67gtuky
štvrtok, 25. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Chlieb s žervé a syrom Herold
 2083 kJ27 g39 g 26 g
desiata
Šalát Waldorf
808 kJ3 g16 g 13 g
obed
Morčacie rezančeky s karotkovým krémom, ryža
 2013 kJ36 g63 g 9 g
olovrant
Ricottový koláč s vanilkovou príchuťou, melón
 1567 kJ25 g26 g 21 g
večera
Vajcia so špargľou a horčičným dresingom, zemiaky
1597 kJ20 g39 g 15 g
8068 kJ111 g183 g 85 g
8068kJenergie
111gBílkoviny
183gsacharidy
85gtuky
piatok, 26. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s marhuľami a škoricou
 1353 kJ12 g53 g 5 g
desiata
Zelenina na masle s mozzarellou
873 kJ11 g13 g 12 g
obed
Wrap s bravčovým mäsom a rímskym šalátom
 2265 kJ38 g58 g 17 g
olovrant
Mätové pesto s parmskou šunkou, kukuričník
 1657 kJ23 g21 g 23 g
večera
Kuracie kocky s cviklou, špecle
 1988 kJ39 g62 g 7 g
8136 kJ123 g206 g 65 g
8136kJenergie
123gBílkoviny
206gsacharidy
65gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio