Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 8. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s višňovým pyré a kokosovým krémom
2503 kJ15 g65 g 30 g
desiata
Huby so špaglou a sýrovými chipsy
655 kJ15 g7 g 6 g
obed
Morská štika s pečenou zeleninou a balkánským syrom
2038 kJ38 g29 g 24 g
olovrant
Šunkový mix, bylinkový dip, ciabatta
1172 kJ18 g38 g 8 g
večera
Hokaido zmes s mletým mäsom, ryža
2032 kJ34 g58 g 12 g
8399 kJ119 g198 g 80 g
8399kJEnergie
119gBielkoviny
198gSacharidy
80gTuky
utorok, 9. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z rukoly, chlieb, mrkev
1503 kJ16 g40 g 14 g
desiata
Vanilkový krém s pečeným jablkom a škoricou
1079 kJ9 g37 g 7 g
obed
Morčacie kůsky s paradajkami a mascarpone, cestoviny
2352 kJ47 g60 g 14 g
olovrant
Tvrdé sýry s čučoriedkami, trojhránky
1422 kJ17 g24 g 19 g
večera
Cviklové fašírky so šťouchanými zemiakmi
1992 kJ24 g66 g 12 g
8348 kJ114 g226 g 66 g
8348kJEnergie
114gBielkoviny
226gSacharidy
66gTuky
streda, 10. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Perník s malinovým jogurtom
1807 kJ18 g53 g 15 g
desiata
Bazalková ricotta, knuspi
1000 kJ10 g16 g 15 g
obed
Tortilla plnená špenátom a kuracím mäsom
2221 kJ42 g57 g 14 g
olovrant
Halušky s tvarohom
1559 kJ23 g53 g 7 g
večera
Medailonky z panenky, zelerové pyré, uhorkový šalát
1730 kJ43 g19 g 16 g
8318 kJ135 g198 g 66 g
8318kJEnergie
135gBielkoviny
198gSacharidy
66gTuky
štvrtok, 11. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mini mozzarella s tymiánovým máslom, pečivo
1773 kJ23 g36 g 20 g
desiata
Čučoriedkovo-kokosový mliečny nápoj
843 kJ8 g23 g 8 g
obed
Hovädzie mäso s cuketovou kapustou, špalíčky
2284 kJ35 g69 g 13 g
olovrant
Syrová rolka, rohlíčok
1217 kJ15 g29 g 13 g
večera
Morčacie kocky s pažítkovou omáčkou, kuskus
2265 kJ45 g52 g 17 g
8381 kJ126 g210 g 69 g
8381kJEnergie
126gBielkoviny
210gSacharidy
69gTuky
piatok, 12. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, pečivo
1936 kJ25 g41 g 21 g
desiata
Šalát s feniklom a čerstvým syrom
824 kJ7 g18 g 11 g
obed
Ryžový nákyp so slivkami
2538 kJ18 g95 g 17 g
olovrant
Dip z pečeného baklažánu, kukurice, tyčinky
1052 kJ11 g25 g 12 g
večera
Treska s mrkvou, bulgur
2023 kJ43 g59 g 10 g
8372 kJ102 g237 g 71 g
8372kJEnergie
102gBielkoviny
237gSacharidy
71gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio