Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 7. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z rukoly, chlieb, mrkev
1503 kJ16 g40 g 14 g
desiata
Náš pribináčik
1010 kJ15 g27 g 8 g
obed
Morčacie kůsky s paradajkami a mascarpone, cestoviny
2352 kJ47 g60 g 14 g
olovrant
Bageta s kúskami tuniaka, koprovým pomazánkovým maslom a čučoriedkami
1438 kJ21 g32 g 13 g
večera
Cviklové fašírky so šťouchanými zemiakmi
1992 kJ24 g66 g 12 g
8295 kJ124 g225 g 61 g
8295kJEnergie
124gBielkoviny
225gSacharidy
61gTuky
utorok, 8. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s višňovým pyré a kokosovým krémom
2503 kJ15 g65 g 30 g
desiata
Šalát so šmakúnom a zakyslou smotanou
559 kJ13 g5 g 6 g
obed
Losos s pečenou zeleninou a balkánským syrom
2036 kJ42 g29 g 21 g
olovrant
Šunkový mix, bylinkový dip, ciabatta
1172 kJ18 g38 g 8 g
večera
Hokaido zmes s mletým mäsom, ryža
2032 kJ34 g58 g 12 g
8300 kJ122 g196 g 77 g
8300kJEnergie
122gBielkoviny
196gSacharidy
77gTuky
streda, 9. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mini mozzarella s tymiánovým máslom, pečivo
1773 kJ23 g36 g 20 g
desiata
Čučoriedkovo-kokosový mliečny nápoj
843 kJ8 g23 g 8 g
obed
Hovädzie mäso s cuketovou kapustou, špalíčky
2210 kJ35 g69 g 11 g
olovrant
Avokádová salsa s vajcom, rožtek
1360 kJ10 g26 g 19 g
večera
Morčacie kocky s pažítkovou omáčkou, kuskus
2206 kJ44 g49 g 16 g
8392 kJ120 g204 g 74 g
8392kJEnergie
120gBielkoviny
204gSacharidy
74gTuky
štvrtok, 10. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, pečivo
1986 kJ25 g37 g 24 g
desiata
Změs s feniklom a čerstvým syrom
803 kJ7 g12 g 13 g
obed
Ryžový nákyp so slivkami
2443 kJ22 g94 g 12 g
olovrant
Dip z pečeného baklažánu, kukurice, tyčinky
1040 kJ11 g25 g 11 g
večera
Treska s mrkvou, bulgur
2114 kJ48 g59 g 10 g
8386 kJ114 g226 g 71 g
8386kJEnergie
114gBielkoviny
226gSacharidy
71gTuky
piatok, 11. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Perník s malinovým jogurtom
1807 kJ18 g53 g 15 g
desiata
Cottage s paprikou, trojhránky
949 kJ15 g21 g 9 g
obed
Tortilla plnená špenátom a kuracím mäsom
2243 kJ48 g52 g 14 g
olovrant
Halušky s tvarohom
1436 kJ19 g62 g 1 g
večera
Medailonky z panenky, zelerové pyré, uhorkový šalát
1980 kJ45 g35 g 16 g
8415 kJ144 g223 g 55 g
8415kJEnergie
144gBielkoviny
223gSacharidy
55gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio