Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 9. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s višňovým pyré a kokosovým krémom
2503 kJ15 g65 g 30 g
desiata
Huby so špaglou a sýrovými chipsy
655 kJ15 g7 g 6 g
obed
Morská štika s pečenou zeleninou a balkánským syrom
2038 kJ38 g29 g 24 g
olovrant
Šunkový mix, bylinkový dip, bageta
1114 kJ19 g30 g 8 g
večera
Hokaido zmes s mletým mäsom, ryža
2029 kJ34 g58 g 12 g
8339 kJ119 g190 g 80 g
8339kJEnergie
119gBielkoviny
190gSacharidy
80gTuky
utorok, 10. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z rukoly, chlieb, mrkev
1568 kJ15 g40 g 17 g
desiata
Vanilkový krém s pečeným jablkom a škoricou
1134 kJ9 g40 g 7 g
obed
Morčacie kůsky s paradajkami a mascarpone, cestoviny
2253 kJ42 g60 g 13 g
olovrant
Tvrdé sýry s čučoriedkami, trojhránky
1422 kJ17 g24 g 19 g
večera
Cviklové fašírky s quinoou a šťouchanými zemiakmi
1955 kJ21 g67 g 13 g
8331 kJ103 g230 g 69 g
8331kJEnergie
103gBielkoviny
230gSacharidy
69gTuky
streda, 11. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Perník s malinovým jogurtom
1822 kJ18 g53 g 15 g
desiata
Nátierka so šmakúnom, kukurice, tyčinky
1163 kJ13 g27 g 13 g
obed
Tortilla plnená špenátom a kuracím mäsom
2249 kJ43 g58 g 14 g
olovrant
Cottage s hruškami a lieskovými oriesky
1168 kJ16 g26 g 12 g
večera
Medailonky z panenky, zelerové pyré, uhorkový šalát
1840 kJ43 g20 g 18 g
8242 kJ133 g183 g 72 g
8242kJEnergie
133gBielkoviny
183gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 12. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rybičková natierka, chlieb
1768 kJ19 g35 g 22 g
desiata
Čučoriedkovo-kokosový mliečny nápoj
843 kJ8 g23 g 8 g
obed
Hovädzie mäso s cuketovou kapustou, špalíčky
2284 kJ35 g69 g 13 g
olovrant
Syrová rolka, rohlíčok
1217 kJ15 g29 g 13 g
večera
Morčacie kocky s pažítkovou omáčkou, kuskus
2265 kJ45 g52 g 17 g
8376 kJ122 g208 g 72 g
8376kJEnergie
122gBielkoviny
208gSacharidy
72gTuky
piatok, 13. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s trhaným kuracím mäsom
1986 kJ33 g42 g 18 g
desiata
Šalát s feniklom a čerstvým syrom
824 kJ7 g18 g 11 g
obed
Ryžový nákyp so slivkami
2538 kJ18 g95 g 17 g
olovrant
Bazalková ricotta, knuspi
1025 kJ10 g15 g 16 g
večera
Treska s mrkvou, bulgur
2023 kJ43 g59 g 10 g
8395 kJ109 g229 g 72 g
8395kJEnergie
109gBielkoviny
229gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio