Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

pondelok, 13. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s rukolovym maslom a čedarom
2134 kJ17 g41 g 30 g
desiata
Paradajková polievka s krutónmi
755 kJ6 g26 g 5 g
obed
Hydinová roláda s bazalkovou náplňou, bulgur
2645 kJ56 g54 g 22 g
olovrant
Jablečný puding s piškótami
882 kJ3 g46 g 2 g
večera
Hovädzie na víne, kaša zo sladkych zemikov
1790 kJ32 g41 g 14 g
8206 kJ114 g206 g 74 g
8206kJEnergie
114gBielkoviny
206gSacharidy
74gTuky
utorok, 14. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z tekvice Hokkaido, pečivo
1321 kJ12 g37 g 12 g
desiata
Směs s cottage syrom a červenou repou, trojhránky
940 kJ14 g26 g 7 g
obed
Zapečené cestovino so smotanovým lososom, broskyňový kompot
3090 kJ53 g81 g 21 g
olovrant
Malinový jogurt s kokosom
1019 kJ10 g23 g 11 g
večera
Restovaná ryža so zeleninou a šmakúnom
2020 kJ31 g62 g 12 g
8390 kJ119 g229 g 64 g
8390kJEnergie
119gBielkoviny
229gSacharidy
64gTuky
streda, 15. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečená bageta so šunkou a syrom
1965 kJ25 g58 g 18 g
desiata
Dezert s višňami arašidovým maslom
1088 kJ21 g22 g 9 g
obed
Medailóniky z bravčovej bábiky s zelerovou omáčkou, kolíky MAMY
2381 kJ43 g65 g 14 g
olovrant
Cuketové placky, mätový dip
1048 kJ11 g33 g 8 g
večera
Morčacie maso s paradajkami a parmazánom, pita chlieb, uhorková salsa
1885 kJ46 g37 g 12 g
8367 kJ147 g215 g 60 g
8367kJEnergie
147gBielkoviny
215gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 16. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mazanec s banánovým krémom a čučoriedkami
2087 kJ18 g77 g 11 g
desiata
Kôprový dip, tyčinky, šalát
1084 kJ6 g19 g 18 g
obed
Kuracie rezančeky so smotanovými hubami, kuskus
2088 kJ43 g50 g 12 g
olovrant
Pečené slivky s tvarohom
1052 kJ21 g37 g 1 g
večera
Candát so zemiakovým šalátom
2037 kJ38 g37 g 22 g
8348 kJ126 g221 g 63 g
8348kJEnergie
126gBielkoviny
221gSacharidy
63gTuky
piatok, 17. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Natierka libečková, šalát, chlieb
1539 kJ14 g39 g 17 g
desiata
Dezert s pudingom a ostružinovým pyré
990 kJ11 g34 g 5 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža, mrkvový šalát
2528 kJ42 g71 g 16 g
olovrant
Špargľová zmes, krehké pečivo
1030 kJ17 g17 g 12 g
večera
Špagety s krémovým špenátom a s kuracím mäsom
2300 kJ49 g58 g 12 g
8386 kJ133 g217 g 63 g
8386kJEnergie
133gBielkoviny
217gSacharidy
63gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio