Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 10 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s banánovým jogurtom
1859 kJ18 g65 g 10 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
919 kJ20 g16 g 9 g
obed
Tuniakové guličky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
3698 kJ55 g92 g 33 g
olovrant
Šunka s mozzarellou, knuspi
1303 kJ30 g19 g 13 g
večera
Hovädzie stir fry na zázvore, ryža, uhorková salsa so sezamovou zálievkou
2845 kJ43 g79 g 20 g
10625 kJ165 g272 g 85 g
10625kJEnergie
165gBielkoviny
272gSacharidy
85gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič plnený nátierkou s reďkovkami,mrkva
2273 kJ28 g56 g 23 g
desiata
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
1255 kJ13 g39 g 10 g
obed
Trhané mäso s pečenými zemiakmi, šalát s čedarovým dresingom
2855 kJ53 g56 g 26 g
olovrant
Jahodová výživa s horkou čokoládou
1589 kJ20 g25 g 22 g
večera
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
2667 kJ31 g80 g 18 g
10639 kJ144 g256 g 100 g
10639kJEnergie
144gBielkoviny
256gSacharidy
100gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hydinová paštéta s orieškami a brusnicami, pečivo
2162 kJ34 g61 g 14 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, krehké pečivo
1591 kJ26 g34 g 15 g
obed
Bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
2958 kJ71 g62 g 18 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1736 kJ24 g37 g 19 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
2165 kJ23 g51 g 24 g
10611 kJ178 g245 g 90 g
10611kJEnergie
178gBielkoviny
245gSacharidy
90gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
2010 kJ26 g50 g 18 g
desiata
Kefír s malinami
932 kJ13 g29 g 5 g
obed
Chunks kúsky v parmezánovej omáčke, kuskus s pečenými paradajkami
2983 kJ47 g40 g 35 g
olovrant
Syrová pizza, šalát
2147 kJ15 g32 g 36 g
večera
Halušky s kapustou a údeným mäsom
2618 kJ39 g92 g 10 g
10689 kJ139 g244 g 103 g
10689kJEnergie
139gBielkoviny
244gSacharidy
103gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio