• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 13. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Frittata so špargľou, chlieb
 2199 kJ36 g46 g 23 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
 1212 kJ14 g31 g 13 g
obed
Cestovinový šalát so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
 3184 kJ35 g95 g 25 g
olovrant
Cottage s reďkovkou a hráškovými výhonkami, rožtek
 1468 kJ21 g36 g 13 g
večera
Klaso na zeleru, šťouchané zemiaky
 2292 kJ41 g62 g 15 g
10354 kJ147 g270 g 88 g
10354kJenergie
147gBílkoviny
270gsacharidy
88gtuky
utorok, 14. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so syrom, bageta
 2266 kJ29 g49 g 24 g
desiata
Carpaccio z cvikly s čerstvým syrom, krehké pečivo
 1362 kJ12 g39 g 12 g
obed
Tofu s vlašskými orechmi a šampiňónmi, jazmínová ryža
 2844 kJ29 g79 g 28 g
olovrant
Čokoládová pena s malinami
 1648 kJ29 g36 g 13 g
večera
Krúpoto s kelom, údeným eidamom a píniami
 2515 kJ27 g81 g 17 g
10634 kJ126 g285 g 95 g
10634kJenergie
126gBílkoviny
285gsacharidy
95gtuky
streda, 15. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka s lučinou, uhorka, náš chlieb
 2078 kJ18 g47 g 26 g
desiata
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
 1209 kJ26 g37 g 4 g
obed
Smotanový pór so zemiakmi
 3076 kJ32 g71 g 36 g
olovrant
Cuketky s mätovým dresingom
 1384 kJ15 g37 g 13 g
večera
Feta so špenátom a brusnicami, quinoa
2870 kJ31 g78 g 28 g
10616 kJ121 g270 g 106 g
10616kJenergie
121gBílkoviny
270gsacharidy
106gtuky
štvrtok, 16. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jahodová ovsená kaša s pudingom
 1678 kJ17 g61 g 8 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 1010 kJ12 g22 g 12 g
obed
Sójové guľôčky na paprike, kuskus
3293 kJ51 g107 g 13 g
olovrant
Dip z modrého syra, šalát, krehký plátok
 1547 kJ12 g22 g 26 g
večera
Naše cestoviny s jemným paradajkovým prelivom a čedarom
2902 kJ28 g81 g 27 g
10431 kJ120 g294 g 85 g
10431kJenergie
120gBílkoviny
294gsacharidy
85gtuky
piatok, 17. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, šalát, chlieb vitamínik
 2209 kJ22 g41 g 31 g
desiata
Syrová rolka so semienkami, kukuričné trojhránky
 1301 kJ22 g29 g 12 g
obed
Špalíčky s vajcom, kôprovou omáčkou a zelenými fazuľkami
 2963 kJ28 g91 g 24 g
olovrant
Dezert s kyslou smotanou, mangom a kokosovými lupienkami
 1339 kJ26 g32 g 9 g
večera
Tortilla so seitanom a červenou kapustou
 2842 kJ49 g65 g 21 g
10654 kJ147 g258 g 97 g
10654kJenergie
147gBílkoviny
258gsacharidy
97gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio