• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 13. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Frittata so špargľou, chlieb
 1320 kJ22 g27 g 14 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
 727 kJ9 g18 g 8 g
obed
Cestovinový šalát so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
 1876 kJ21 g56 g 15 g
olovrant
Cottage s reďkovkou a hráškovými výhonkami, rožtek
 816 kJ12 g19 g 7 g
večera
Klaso na zeleru, šťouchané zemiaky
 1375 kJ25 g37 g 9 g
6114 kJ88 g158 g 52 g
6114kJenergie
88gBílkoviny
158gsacharidy
52gtuky
utorok, 14. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so syrom, bageta
 1319 kJ16 g29 g 14 g
desiata
Carpaccio z cvikly s čerstvým syrom, krehké pečivo
 778 kJ7 g22 g 7 g
obed
Tofu s vlašskými orechmi a šampiňónmi, jazmínová ryža
 1706 kJ17 g47 g 17 g
olovrant
Čokoládová pena s malinami
 989 kJ18 g22 g 8 g
večera
Krúpoto s kelom, údeným eidamom a píniami
 1509 kJ16 g49 g 10 g
6301 kJ74 g169 g 56 g
6301kJenergie
74gBílkoviny
169gsacharidy
56gtuky
streda, 15. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka s lučinou, uhorka, náš chlieb
 1247 kJ11 g28 g 16 g
desiata
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
 725 kJ15 g22 g 2 g
obed
Smotanový pór so zemiakmi
 1846 kJ19 g43 g 21 g
olovrant
Cuketky s mätovým dresingom
 797 kJ8 g22 g 7 g
večera
Feta so špenátom a brusnicami, quinoa
1722 kJ18 g47 g 17 g
6337 kJ72 g162 g 63 g
6337kJenergie
72gBílkoviny
162gsacharidy
63gtuky
štvrtok, 16. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jahodová ovsená kaša s pudingom
 1007 kJ10 g37 g 5 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 606 kJ7 g13 g 7 g
obed
Sójové guľôčky na paprike, kuskus
1976 kJ31 g64 g 8 g
olovrant
Dip z modrého syra, šalát, krehký plátok
 896 kJ7 g12 g 15 g
večera
Naše cestoviny s jemným paradajkovým prelivom a čedarom
1741 kJ17 g49 g 16 g
6227 kJ72 g175 g 51 g
6227kJenergie
72gBílkoviny
175gsacharidy
51gtuky
piatok, 17. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, šalát, chlieb vitamínik
 1326 kJ13 g25 g 19 g
desiata
Syrová rolka so semienkami, kukuričné trojhránky
 740 kJ12 g17 g 7 g
obed
Špalíčky s vajcom, kôprovou omáčkou a zelenými fazuľkami
 1720 kJ15 g54 g 13 g
olovrant
Dezert s kyslou smotanou, mangom a kokosovými lupienkami
 803 kJ16 g19 g 6 g
večera
Tortilla so seitanom a červenou kapustou
 1564 kJ29 g34 g 12 g
6153 kJ85 g150 g 56 g
6153kJenergie
85gBílkoviny
150gsacharidy
56gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio