• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 13. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vajíčkový šalát, bageta
 1378 kJ20 g31 g 13 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
 520 kJ2 g28 g 1 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
 2163 kJ46 g50 g 14 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dresingom
 901 kJ11 g20 g 10 g
večera
Bravčové kocky s citrónovým prelivom, batátové hranolky
 1401 kJ24 g37 g 10 g
6363 kJ103 g165 g 47 g
6363kJenergie
103gBílkoviny
165gsacharidy
47gtuky
utorok, 14. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cuketová praženice, pečivo
1155 kJ15 g29 g 10 g
desiata
Slivkový jogurt s chia semienkami
 681 kJ7 g19 g 6 g
obed
Cestoviny s bravčovým mäsom a paradajkovou omáčkou
 2077 kJ45 g41 g 16 g
olovrant
Tatarák z cvikly, rukola, knuspi
684 kJ8 g19 g 6 g
večera
Kuracie rezančeky s kukuricou a krémovým špenátom, zemiaky
1756 kJ41 g35 g 13 g
6353 kJ117 g142 g 50 g
6353kJenergie
117gBílkoviny
142gsacharidy
50gtuky
streda, 15. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche, farebná mrkva
1537 kJ22 g34 g 15 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančové smoothie
 598 kJ5 g26 g 2 g
obed
Fazuľa s morčacím mäsom a javorovým sirupom
 1856 kJ47 g52 g 5 g
olovrant
Ricotta s kaparmi, červený dubáčik, tyčinky
 649 kJ10 g11 g 8 g
večera
Škandinávske mleté mäso so zemiakmi a kôporovým dresingom
 1504 kJ29 g29 g 14 g
6143 kJ112 g152 g 43 g
6143kJenergie
112gBílkoviny
152gsacharidy
43gtuky
štvrtok, 16. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jahodová ovsená kaša s pudingom
 1007 kJ10 g37 g 5 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 606 kJ7 g13 g 7 g
obed
Sójové guľôčky na paprike, kuskus
1976 kJ31 g64 g 8 g
olovrant
Dip z modrého syra, šalát, krehký plátok
 896 kJ7 g12 g 15 g
večera
Naše cestoviny s jemným paradajkovým prelivom a čedarom
1741 kJ17 g49 g 16 g
6227 kJ72 g175 g 51 g
6227kJenergie
72gBílkoviny
175gsacharidy
51gtuky
piatok, 17. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
 1521 kJ11 g9 g 32 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
 509 kJ7 g4 g 9 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
 1671 kJ25 g6 g 30 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
 1052 kJ10 g3 g 21 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
 1306 kJ19 g8 g 22 g
6060 kJ72 g31 g 113 g
6060kJenergie
72gBílkoviny
31gsacharidy
113gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio