• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 12 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 13. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, chlieb
 2673 kJ42 g56 g 28 g
desiata
Bazalková nátierka, kaleráb, trojhránky
 1845 kJ27 g39 g 20 g
obed
Kuracia roláda plnená olivami a mandľami, bulgur s kukuricou
 3708 kJ79 g93 g 25 g
olovrant
Čokoládový krém s ríbezľami
 1875 kJ23 g37 g 21 g
večera
Šalát s údeným lososom, hráškovými výhonkami a chilli dresingom
 2474 kJ30 g37 g 35 g
12574 kJ202 g262 g 129 g
12574kJenergie
202gBílkoviny
262gsacharidy
129gtuky
utorok, 14. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečené marhule s medovým krémom a orechmi
2787 kJ30 g63 g 33 g
desiata
Rožtek s ligurkovo-paprikovým žervé
 1430 kJ18 g34 g 14 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, divoká ryža
3448 kJ72 g86 g 22 g
olovrant
Syrové rolky, valeriánka s granátovým jablkom
1941 kJ29 g8 g 36 g
večera
Quinoa s cviklou a šmakúnom
2837 kJ38 g99 g 13 g
12443 kJ187 g289 g 118 g
12443kJenergie
187gBílkoviny
289gsacharidy
118gtuky
streda, 15. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche, farebná mrkva
3073 kJ43 g69 g 31 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančové smoothie
 996 kJ8 g43 g 3 g
obed
Fazuľa s morčacím mäsom a javorovým sirupom
 3712 kJ93 g104 g 10 g
olovrant
Ricotta s kaparmi, červený dubáčik, tyčinky
 1299 kJ19 g23 g 15 g
večera
Škandinávske mleté mäso so zemiakmi a kôporovým dresingom
 3007 kJ58 g57 g 27 g
12088 kJ222 g296 g 86 g
12088kJenergie
222gBílkoviny
296gsacharidy
86gtuky
štvrtok, 16. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka so šunkou, naše pečivo
 2371 kJ29 g47 g 27 g
desiata
Cottage s kukuricou, uhorka, knuspi
 1497 kJ27 g29 g 15 g
obed
Rezance so zeleninou, tofu a arašidovou omáčkou
3556 kJ43 g107 g 27 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a škoricovými vločkami, melón
 1860 kJ17 g61 g 11 g
večera
Kuracie mäso s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
 3315 kJ73 g66 g 24 g
12598 kJ190 g310 g 105 g
12598kJenergie
190gBílkoviny
310gsacharidy
105gtuky
piatok, 17. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, náš chlieb, šalát
 2221 kJ22 g49 g 26 g
desiata
Jogurt s mätou, jahodovým pyré a kokosovými plátkami
 1302 kJ14 g30 g 13 g
obed
Ostriež so semienkami a dresingom, pečené zemiaky, reďkovková salsa
 4458 kJ78 g68 g 53 g
olovrant
Fenikel s ananásom a parmskou šunkou
1308 kJ19 g18 g 17 g
večera
Morčacie rezančeky na bylinkách s paprikami, ryža
 3246 kJ58 g97 g 14 g
12535 kJ192 g262 g 124 g
12535kJenergie
192gBílkoviny
262gsacharidy
124gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio