• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 11 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 13. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, chlieb
 2450 kJ38 g52 g 26 g
desiata
Bazalková nátierka, kaleráb, trojhránky
 1691 kJ25 g36 g 18 g
obed
Kuracia roláda plnená olivami a mandľami, bulgur s kukuricou
 3399 kJ73 g85 g 22 g
olovrant
Čokoládový krém s ríbezľami
 1718 kJ21 g34 g 19 g
večera
Šalát s údeným lososom, hráškovými výhonkami a chilli dresingom
 2338 kJ28 g34 g 34 g
11596 kJ185 g240 g 119 g
11596kJenergie
185gBílkoviny
240gsacharidy
119gtuky
utorok, 14. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečené marhule s medovým krémom a orechmi
2554 kJ27 g57 g 30 g
desiata
Rožtek s ligurkovo-paprikovým žervé
 1365 kJ17 g34 g 13 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, divoká ryža
3161 kJ66 g78 g 20 g
olovrant
Syrové rolky, valeriánka s granátovým jablkom
1846 kJ29 g7 g 34 g
večera
Quinoa s cviklou a šmakúnom
2600 kJ35 g91 g 12 g
11526 kJ174 g267 g 109 g
11526kJenergie
174gBílkoviny
267gsacharidy
109gtuky
streda, 15. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche, farebná mrkva
2817 kJ39 g63 g 28 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančové smoothie
 996 kJ8 g43 g 3 g
obed
Fazuľa s morčacím mäsom a javorovým sirupom
 3402 kJ86 g95 g 10 g
olovrant
Ricotta s kaparmi, červený dubáčik, tyčinky
 1223 kJ18 g22 g 14 g
večera
Škandinávske mleté mäso so zemiakmi a kôporovým dresingom
 2788 kJ54 g53 g 25 g
11227 kJ205 g277 g 80 g
11227kJenergie
205gBílkoviny
277gsacharidy
80gtuky
štvrtok, 16. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka so šunkou, naše pečivo
 2173 kJ27 g43 g 25 g
desiata
Cottage s kukuricou, uhorka, knuspi
 1398 kJ25 g28 g 14 g
obed
Rezance so zeleninou, tofu a arašidovou omáčkou
3295 kJ39 g100 g 25 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a škoricovými vločkami, melón
 1705 kJ16 g56 g 10 g
večera
Kuracie mäso s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
 3044 kJ67 g60 g 22 g
11615 kJ174 g288 g 96 g
11615kJenergie
174gBílkoviny
288gsacharidy
96gtuky
piatok, 17. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, náš chlieb, šalát
 2039 kJ20 g45 g 24 g
desiata
Jogurt s mätou, jahodovým pyré a kokosovými plátkami
 1194 kJ13 g27 g 12 g
obed
Ostriež so semienkami a dresingom, pečené zemiaky, reďkovková salsa
 4113 kJ72 g63 g 49 g
olovrant
Fenikel s ananásom a parmskou šunkou
1199 kJ18 g17 g 16 g
večera
Morčacie rezančeky na bylinkách s paprikami, ryža
 2975 kJ53 g89 g 13 g
11520 kJ176 g241 g 114 g
11520kJenergie
176gBílkoviny
241gsacharidy
114gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio