• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 13. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vajíčkový šalát, bageta
 2068 kJ30 g46 g 19 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
 779 kJ3 g42 g 1 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
 3244 kJ69 g74 g 21 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dresingom
 1275 kJ16 g29 g 13 g
večera
Bravčové kocky s citrónovým prelivom, batátové hranolky
 2102 kJ36 g56 g 15 g
9468 kJ154 g246 g 70 g
9468kJenergie
154gBílkoviny
246gsacharidy
70gtuky
utorok, 14. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cuketová praženice, pečivo
1732 kJ23 g43 g 15 g
desiata
Slivkový jogurt s chia semienkami
 1021 kJ11 g28 g 8 g
obed
Cestoviny s bravčovým mäsom a paradajkovou omáčkou
 3051 kJ66 g61 g 22 g
olovrant
Tatarák z cvikly, rukola, knuspi
1025 kJ13 g29 g 9 g
večera
Kuracie rezančeky s kukuricou a krémovým špenátom, zemiaky
2634 kJ61 g52 g 19 g
9464 kJ174 g213 g 74 g
9464kJenergie
174gBílkoviny
213gsacharidy
74gtuky
streda, 15. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche, farebná mrkva
2305 kJ32 g52 g 23 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančové smoothie
 897 kJ7 g39 g 3 g
obed
Fazuľa s morčacím mäsom a javorovým sirupom
 2784 kJ70 g78 g 8 g
olovrant
Ricotta s kaparmi, červený dubáčik, tyčinky
 960 kJ14 g16 g 11 g
večera
Škandinávske mleté mäso so zemiakmi a kôporovým dresingom
 2162 kJ42 g41 g 19 g
9107 kJ166 g226 g 64 g
9107kJenergie
166gBílkoviny
226gsacharidy
64gtuky
štvrtok, 16. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jahodová ovsená kaša s pudingom
 1510 kJ15 g55 g 7 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 909 kJ11 g20 g 11 g
obed
Sójové guľôčky na paprike, kuskus
2964 kJ46 g96 g 11 g
olovrant
Dip z modrého syra, šalát, krehký plátok
 1345 kJ10 g17 g 23 g
večera
Naše cestoviny s jemným paradajkovým prelivom a čedarom
2612 kJ25 g73 g 24 g
9340 kJ107 g262 g 77 g
9340kJenergie
107gBílkoviny
262gsacharidy
77gtuky
piatok, 17. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
 2282 kJ16 g14 g 48 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
 764 kJ11 g6 g 13 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
 2506 kJ38 g9 g 44 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
 1722 kJ19 g5 g 34 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
 1959 kJ29 g12 g 33 g
9234 kJ112 g46 g 171 g
9234kJenergie
112gBílkoviny
46gsacharidy
171gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio