• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 13. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, chlieb
 1559 kJ24 g33 g 16 g
desiata
Bazalková nátierka, kaleráb, trojhránky
 1076 kJ16 g23 g 11 g
obed
Kuracia roláda plnená olivami a mandľami, bulgur s kukuricou
 2163 kJ46 g54 g 14 g
olovrant
Čokoládový krém s ríbezľami
 1094 kJ14 g22 g 12 g
večera
Šalát s údeným lososom, hráškovými výhonkami a chilli dresingom
 1375 kJ17 g21 g 19 g
7267 kJ117 g152 g 74 g
7267kJenergie
117gBílkoviny
152gsacharidy
74gtuky
utorok, 14. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečené marhule s medovým krémom a orechmi
1626 kJ17 g37 g 19 g
desiata
Rožtek s ligurkovo-paprikovým žervé
 941 kJ11 g25 g 9 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, divoká ryža
2011 kJ42 g50 g 13 g
olovrant
Syrové rolky, valeriánka s granátovým jablkom
1267 kJ21 g5 g 23 g
večera
Quinoa s cviklou a šmakúnom
1655 kJ22 g58 g 8 g
7500 kJ113 g173 g 71 g
7500kJenergie
113gBílkoviny
173gsacharidy
71gtuky
streda, 15. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche, farebná mrkva
1793 kJ25 g40 g 18 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančové smoothie
 697 kJ5 g30 g 2 g
obed
Fazuľa s morčacím mäsom a javorovým sirupom
 2165 kJ55 g60 g 6 g
olovrant
Ricotta s kaparmi, červený dubáčik, tyčinky
 809 kJ12 g15 g 9 g
večera
Škandinávske mleté mäso so zemiakmi a kôporovým dresingom
 1723 kJ34 g33 g 16 g
7187 kJ130 g179 g 50 g
7187kJenergie
130gBílkoviny
179gsacharidy
50gtuky
štvrtok, 16. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka so šunkou, naše pečivo
 1383 kJ17 g27 g 16 g
desiata
Cottage s kukuricou, uhorka, knuspi
 926 kJ17 g20 g 9 g
obed
Rezance so zeleninou, tofu a arašidovou omáčkou
2125 kJ25 g65 g 16 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a škoricovými vločkami, melón
 1085 kJ10 g36 g 7 g
večera
Kuracie mäso s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
 1983 kJ43 g40 g 14 g
7501 kJ112 g188 g 61 g
7501kJenergie
112gBílkoviny
188gsacharidy
61gtuky
piatok, 17. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, náš chlieb, šalát
 1300 kJ13 g29 g 15 g
desiata
Jogurt s mätou, jahodovým pyré a kokosovými plátkami
 760 kJ8 g17 g 8 g
obed
Ostriež so semienkami a dresingom, pečené zemiaky, reďkovková salsa
 2574 kJ45 g39 g 31 g
olovrant
Fenikel s ananásom a parmskou šunkou
763 kJ11 g11 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky na bylinkách s paprikami, ryža
 1893 kJ34 g57 g 8 g
7290 kJ112 g153 g 72 g
7290kJenergie
112gBílkoviny
153gsacharidy
72gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio