• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 7 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 13. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Frittata so špargľou, chlieb
 1540 kJ25 g32 g 16 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
 848 kJ10 g22 g 9 g
obed
Cestovinový šalát so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
 2161 kJ24 g64 g 17 g
olovrant
Cottage s reďkovkou a hráškovými výhonkami, rožtek
 1060 kJ15 g27 g 9 g
večera
Klaso na zeleru, šťouchané zemiaky
 1604 kJ29 g44 g 10 g
7212 kJ103 g188 g 61 g
7212kJenergie
103gBílkoviny
188gsacharidy
61gtuky
utorok, 14. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém so syrom, bageta
 1607 kJ21 g34 g 17 g
desiata
Carpaccio z cvikly s čerstvým syrom, krehké pečivo
 959 kJ9 g28 g 8 g
obed
Tofu s vlašskými orechmi a šampiňónmi, jazmínová ryža
 1991 kJ20 g55 g 20 g
olovrant
Čokoládová pena s malinami
 1153 kJ21 g25 g 9 g
večera
Krúpoto s kelom, údeným eidamom a píniami
 1760 kJ19 g57 g 12 g
7469 kJ89 g199 g 67 g
7469kJenergie
89gBílkoviny
199gsacharidy
67gtuky
streda, 15. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka s lučinou, uhorka, náš chlieb
 1454 kJ13 g33 g 18 g
desiata
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
 846 kJ18 g26 g 3 g
obed
Smotanový pór so zemiakmi
 2154 kJ22 g50 g 25 g
olovrant
Cuketky s mätovým dresingom
 903 kJ10 g25 g 8 g
večera
Feta so špenátom a brusnicami, quinoa
2009 kJ21 g54 g 19 g
7366 kJ84 g188 g 73 g
7366kJenergie
84gBílkoviny
188gsacharidy
73gtuky
štvrtok, 16. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jahodová ovsená kaša s pudingom
 1175 kJ12 g43 g 5 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 707 kJ8 g16 g 8 g
obed
Sójové guľôčky na paprike, kuskus
2305 kJ36 g75 g 9 g
olovrant
Dip z modrého syra, šalát, krehký plátok
 1099 kJ9 g16 g 18 g
večera
Naše cestoviny s jemným paradajkovým prelivom a čedarom
2032 kJ19 g57 g 19 g
7318 kJ84 g206 g 60 g
7318kJenergie
84gBílkoviny
206gsacharidy
60gtuky
piatok, 17. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, šalát, chlieb vitamínik
 1547 kJ15 g29 g 22 g
desiata
Syrová rolka so semienkami, kukuričné trojhránky
 931 kJ16 g20 g 9 g
obed
Špalíčky s vajcom, kôprovou omáčkou a zelenými fazuľkami
 2103 kJ20 g64 g 17 g
olovrant
Dezert s kyslou smotanou, mangom a kokosovými lupienkami
 937 kJ18 g23 g 6 g
večera
Tortilla so seitanom a červenou kapustou
 2060 kJ35 g48 g 15 g
7578 kJ105 g183 g 69 g
7578kJenergie
105gBílkoviny
183gsacharidy
69gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio