• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 13. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vajíčkový šalát, bageta
 1838 kJ27 g41 g 17 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
 693 kJ2 g37 g 1 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
 2883 kJ61 g66 g 19 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dresingom
 1151 kJ15 g26 g 12 g
večera
Bravčové kocky s citrónovým prelivom, batátové hranolky
 1869 kJ32 g49 g 13 g
8433 kJ137 g219 g 62 g
8433kJenergie
137gBílkoviny
219gsacharidy
62gtuky
utorok, 14. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cuketová praženice, pečivo
1540 kJ21 g38 g 14 g
desiata
Slivkový jogurt s chia semienkami
 908 kJ10 g25 g 7 g
obed
Cestoviny s bravčovým mäsom a paradajkovou omáčkou
 2726 kJ59 g54 g 20 g
olovrant
Tatarák z cvikly, rukola, knuspi
946 kJ12 g27 g 8 g
večera
Kuracie rezančeky s kukuricou a krémovým špenátom, zemiaky
2342 kJ54 g46 g 17 g
8461 kJ155 g191 g 66 g
8461kJenergie
155gBílkoviny
191gsacharidy
66gtuky
streda, 15. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche, farebná mrkva
2049 kJ29 g46 g 20 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančové smoothie
 797 kJ6 g35 g 2 g
obed
Fazuľa s morčacím mäsom a javorovým sirupom
 2474 kJ62 g69 g 7 g
olovrant
Ricotta s kaparmi, červený dubáčik, tyčinky
 885 kJ13 g16 g 10 g
večera
Škandinávske mleté mäso so zemiakmi a kôporovým dresingom
 1942 kJ38 g37 g 18 g
8147 kJ148 g203 g 57 g
8147kJenergie
148gBílkoviny
203gsacharidy
57gtuky
štvrtok, 16. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jahodová ovsená kaša s pudingom
 1342 kJ14 g49 g 6 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 808 kJ10 g18 g 10 g
obed
Sójové guľôčky na paprike, kuskus
2635 kJ41 g85 g 10 g
olovrant
Dip z modrého syra, šalát, krehký plátok
 1222 kJ10 g17 g 21 g
večera
Naše cestoviny s jemným paradajkovým prelivom a čedarom
2322 kJ22 g65 g 21 g
8329 kJ96 g234 g 68 g
8329kJenergie
96gBílkoviny
234gsacharidy
68gtuky
piatok, 17. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
 2028 kJ14 g12 g 43 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
 679 kJ10 g5 g 11 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
 2246 kJ34 g8 g 40 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
 1307 kJ12 g4 g 26 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
 1742 kJ25 g11 g 29 g
8003 kJ95 g41 g 149 g
8003kJenergie
95gBílkoviny
41gsacharidy
149gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio