• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 13. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vajíčkový šalát, bageta
 2297 kJ34 g51 g 22 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
 866 kJ3 g46 g 1 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
 3604 kJ77 g83 g 24 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dresingom
 1554 kJ20 g34 g 17 g
večera
Bravčové kocky s citrónovým prelivom, batátové hranolky
 2336 kJ40 g62 g 17 g
10657 kJ173 g276 g 80 g
10657kJenergie
173gBílkoviny
276gsacharidy
80gtuky
utorok, 14. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cuketová praženice, pečivo
1924 kJ26 g48 g 17 g
desiata
Slivkový jogurt s chia semienkami
 1135 kJ12 g31 g 9 g
obed
Cestoviny s bravčovým mäsom a paradajkovou omáčkou
 3446 kJ75 g66 g 27 g
olovrant
Tatarák z cvikly, rukola, knuspi
1208 kJ15 g35 g 10 g
večera
Kuracie rezančeky s kukuricou a krémovým špenátom, zemiaky
2927 kJ68 g58 g 21 g
10641 kJ196 g238 g 84 g
10641kJenergie
196gBílkoviny
238gsacharidy
84gtuky
streda, 15. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche, farebná mrkva
2561 kJ36 g57 g 25 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančové smoothie
 996 kJ8 g43 g 3 g
obed
Fazuľa s morčacím mäsom a javorovým sirupom
 3093 kJ78 g86 g 9 g
olovrant
Ricotta s kaparmi, červený dubáčik, tyčinky
 1148 kJ16 g22 g 13 g
večera
Škandinávske mleté mäso so zemiakmi a kôporovým dresingom
 2569 kJ50 g49 g 23 g
10367 kJ187 g257 g 73 g
10367kJenergie
187gBílkoviny
257gsacharidy
73gtuky
štvrtok, 16. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jahodová ovsená kaša s pudingom
 1678 kJ17 g61 g 8 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 1010 kJ12 g22 g 12 g
obed
Sójové guľôčky na paprike, kuskus
3293 kJ51 g107 g 13 g
olovrant
Dip z modrého syra, šalát, krehký plátok
 1547 kJ12 g22 g 26 g
večera
Naše cestoviny s jemným paradajkovým prelivom a čedarom
2902 kJ28 g81 g 27 g
10431 kJ120 g294 g 85 g
10431kJenergie
120gBílkoviny
294gsacharidy
85gtuky
piatok, 17. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
 2536 kJ18 g15 g 53 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
 849 kJ12 g7 g 14 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
 2785 kJ42 g10 g 49 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
 1850 kJ19 g5 g 36 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
 2177 kJ32 g13 g 36 g
10196 kJ123 g51 g 189 g
10196kJenergie
123gBílkoviny
51gsacharidy
189gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio