Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu VEGETARIÁN 10 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bylinková nátierka s goudou, papriky, bageta
2263 kJ32 g53 g 21 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
1051 kJ12 g25 g 11 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
3542 kJ33 g83 g 40 g
olovrant
Dezert s malinami a orechy
1234 kJ25 g26 g 9 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a parmezánom
2480 kJ25 g85 g 16 g
10570 kJ127 g272 g 97 g
10570kJEnergie
127gBielkoviny
272gSacharidy
97gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sladký koláč so slivkovým Míšou
2333 kJ31 g78 g 12 g
desiata
Tekvicová polievka
995 kJ8 g24 g 12 g
obed
Wrap s Chunks kúskami, dresingom a rímskym šalátom
3081 kJ37 g77 g 27 g
olovrant
Syrové rolky s tymiánovým krémom, knuspi
1345 kJ16 g18 g 21 g
večera
Plnené šampiňóny s batátovou kašou, zelerový šalát
2841 kJ37 g62 g 30 g
10595 kJ130 g259 g 104 g
10595kJEnergie
130gBielkoviny
259gSacharidy
104gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, pečivo
2497 kJ35 g44 g 30 g
desiata
Petržlenový krém, reďkovky, tyčinky
1145 kJ20 g25 g 10 g
obed
Šošvkovo-orechové fašírky so zemiakmi a šalátom
3224 kJ30 g107 g 24 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
1267 kJ12 g41 g 8 g
večera
Bezmäsá Tikka Masala s jazmínovou ryžou
2501 kJ25 g74 g 22 g
10634 kJ122 g291 g 94 g
10634kJEnergie
122gBielkoviny
291gSacharidy
94gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1859 kJ16 g48 g 20 g
desiata
Tvarohový dezert s černicemi a quinoou
1059 kJ22 g32 g 3 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
3102 kJ29 g84 g 30 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1565 kJ20 g32 g 17 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
2734 kJ43 g81 g 16 g
10319 kJ130 g277 g 86 g
10319kJEnergie
130gBielkoviny
277gSacharidy
86gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
2390 kJ19 g68 g 24 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, ciabatta
1364 kJ18 g36 g 12 g
obed
Seitan s dusenou červenou kapustou, polenta
2907 kJ45 g80 g 21 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, krehké pečivo
1442 kJ20 g33 g 14 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
2443 kJ26 g85 g 17 g
10547 kJ128 g303 g 87 g
10547kJEnergie
128gBielkoviny
303gSacharidy
87gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio