• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Miešaná topánočka s konopným semienkom, bageta
 2316 kJ34 g56 g 20 g
desiata
Žervé s pečeným zelerom
 1078 kJ13 g7 g 18 g
obed
Tortilla s vajcom, lieskovými orechmi a červenou repou
 3772 kJ42 g70 g 47 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka
 1122 kJ9 g36 g 9 g
večera
Zeleninový šalát so syrom panier a mrkvovým dresingom s misom
 2315 kJ28 g26 g 36 g
10603 kJ127 g195 g 130 g
10603kJenergie
127gBílkoviny
195gsacharidy
130gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, cherry paradajky, chlieb
 2281 kJ25 g51 g 27 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
 870 kJ3 g47 g 1 g
obed
Naše špagety s špargľovým prelivom a syrom
 2840 kJ30 g77 g 25 g
olovrant
Tvarohový krém s ovocím a bielou čokoládou, cereálie
 1726 kJ22 g49 g 13 g
večera
Krémové zemiaky na cesnaku so seitanom
 2811 kJ56 g48 g 27 g
10528 kJ135 g271 g 94 g
10528kJenergie
135gBílkoviny
271gsacharidy
94gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovým dipom, croissant
 2256 kJ28 g33 g 29 g
desiata
Smoothie s lesným ovocím
 984 kJ9 g45 g 3 g
obed
Hubový Stroganoff s robi, špecle
3038 kJ48 g82 g 23 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
 1381 kJ13 g39 g 14 g
večera
Naše cestoviny so špenátom a čedarom
 2751 kJ29 g72 g 25 g
10409 kJ127 g271 g 93 g
10409kJenergie
127gBílkoviny
271gsacharidy
93gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
2581 kJ33 g62 g 25 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, zeleninové hranolky
942 kJ18 g6 g 14 g
obed
Hráškové pyré so sušenými paradajkami a balkánom, kuskus
 2849 kJ33 g86 g 20 g
olovrant
Nátierka budapeštianska, šalát, kukuričník
 1398 kJ14 g32 g 15 g
večera
Klaso s pikantnou cuketou, jazmínová ryža
 2840 kJ41 g83 g 22 g
10610 kJ138 g269 g 96 g
10610kJenergie
138gBílkoviny
269gsacharidy
96gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mätová pena s červenou repou, naše pečivo
 2455 kJ16 g55 g 33 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
 1264 kJ12 g40 g 9 g
obed
Tempeh s fazuľovými strukami a šťouchanými zemiakmi, dip z karamelizovanej cibule
 2827 kJ40 g61 g 27 g
olovrant
Rukolový cottage, čakanka, knuspi
 1267 kJ24 g22 g 13 g
večera
Quinoa s paprikou, ovčím syrom a slnečnicovým semienkom
 2798 kJ34 g68 g 29 g
10611 kJ125 g246 g 111 g
10611kJenergie
125gBílkoviny
246gsacharidy
111gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio