Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu VEGETARIÁN 10 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
2708 kJ43 g68 g 22 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s rukolou
934 kJ11 g22 g 10 g
obed
Robi rezance s broskyňami, bulgur s adzuki
2865 kJ42 g103 g 13 g
olovrant
Trojhránky s údeným syrom, uhorková salsa
1262 kJ24 g24 g 12 g
večera
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
2842 kJ32 g81 g 24 g
10611 kJ152 g299 g 80 g
10611kJEnergie
152gBielkoviny
299gSacharidy
80gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené quesadillas s kukuricou, syrom a avokádom, kaleráb
2710 kJ21 g76 g 27 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím a chia
1070 kJ30 g31 g 2 g
obed
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
2934 kJ25 g82 g 29 g
olovrant
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
1301 kJ19 g27 g 14 g
večera
Klaso s dusenou mrkvou, kuskus
2726 kJ50 g73 g 17 g
10741 kJ146 g289 g 89 g
10741kJEnergie
146gBielkoviny
289gSacharidy
89gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ricottovým krémom a malinami
2272 kJ23 g66 g 19 g
desiata
Cherry paradajky so šalátom a fetou
1322 kJ19 g14 g 19 g
obed
Kokosové rizoto s hráškom a baklažánom
3098 kJ25 g84 g 31 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
1268 kJ20 g24 g 14 g
večera
Sójové výpečky so zemiakmi, smotanový dresing
2554 kJ38 g57 g 26 g
10514 kJ125 g244 g 110 g
10514kJEnergie
125gBielkoviny
244gSacharidy
110gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubové smaženice, bageta
1984 kJ27 g49 g 17 g
desiata
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
1295 kJ20 g19 g 17 g
obed
Chunks na paprike, cestoviny
2811 kJ39 g82 g 16 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s jahodami
1559 kJ22 g44 g 11 g
večera
Korenistá ryža s kešu a zeleninou
2842 kJ25 g95 g 22 g
10492 kJ135 g290 g 84 g
10492kJEnergie
135gBielkoviny
290gSacharidy
84gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätová pena, uhorka, bageta
1980 kJ18 g43 g 25 g
desiata
Zeleninová polévka s ovsenými vločkami
689 kJ5 g20 g 7 g
obed
Quinoa s olivami, salsou zo sušených paradajok a halloumi
3270 kJ39 g60 g 43 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
1624 kJ20 g52 g 10 g
večera
Šošovka na kyslo s vajcom, chlieb
3014 kJ43 g94 g 16 g
10577 kJ125 g269 g 100 g
10577kJEnergie
125gBielkoviny
269gSacharidy
100gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio