Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Špeciálne programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

Jedálniček programu KETO 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 13. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Praženica s hráškom, valeriánka s kešu	2208 kJ	22 g	8 g	44 g
desiata	Kyslá smotana s čokoládou a pistáciami	1553 kJ	8 g	12 g	33 g
obed	Kuracie soté s brokolicou a praženými arašidmi	2472 kJ	51 g	17 g	35 g
olovrant	Mleté mäso s parmezánom a chilli jogurtom	1583 kJ	26 g	4 g	28 g
večera	Moravský vrabec s kapustou, slaninou a opečenou cibuľkou	2523 kJ	31 g	13 g	44 g
		10338 kJ	138 g	55 g	184 g

10338kJenergie

138gBílkoviny

55gsacharidy

184gtuky

utorok, 14. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Jahodové cottage muffiny s krémom	2319 kJ	19 g	17 g	45 g
desiata	Šunková rolka s bylinkami, šalát s uhorkou, cherry paradajkami a balkánskym syrom	1257 kJ	13 g	6 g	25 g
obed	Zeleninový šalát s grilovaným kuracím mäsom, kešu, francúzsky dresing	3230 kJ	40 g	15 g	62 g
olovrant	Špenát so syrom a pinovými orieškami	1153 kJ	16 g	6 g	21 g
večera	Trhané bravčové s cuketovo-šampiňónovou zmesou	2300 kJ	39 g	11 g	37 g
		10258 kJ	127 g	56 g	189 g

10258kJenergie

127gBílkoviny

56gsacharidy

189gtuky

streda, 15. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Vaječný svítok s kôprovým krémom a údeným lososom	2218 kJ	24 g	10 g	43 g
desiata	Korenené slivky s pekanovými orechmi a gréckym jogurtom	1128 kJ	5 g	16 g	18 g
obed	Mäsový páj s hovädzím mäsom, čiernymi fazuľkami a čedarom, kyslá smotana	3091 kJ	39 g	16 g	56 g
olovrant	Syrovo-šunkový mix s olivami	1573 kJ	29 g	1 g	28 g
večera	Hydinová pečienka s chorizom, mandľovými lupienkami, mix šalátov s vlašskými orechmi	2327 kJ	37 g	11 g	40 g
		10338 kJ	135 g	55 g	185 g

10338kJenergie

135gBílkoviny

55gsacharidy

185gtuky

štvrtok, 16. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Oškvarková nátierka s pečivom	2423 kJ	33 g	13 g	44 g
desiata	Šunková pena, reďkovky	1377 kJ	12 g	6 g	28 g
obed	Zapečená miska s mletým mäsom, goudou a baklažánom	2348 kJ	42 g	14 g	36 g
olovrant	Miša dezert	1688 kJ	12 g	10 g	34 g
večera	Roastbeef s vajcom a kaparovou majonézou, šalát	2535 kJ	35 g	7 g	49 g
		10371 kJ	134 g	50 g	191 g

10371kJenergie

134gBílkoviny

50gsacharidy

191gtuky

piatok, 17. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Pečené orechové müsli s jogurtom	2536 kJ	18 g	15 g	53 g
desiata	Parmazánový dip, zelenina	849 kJ	12 g	7 g	14 g
obed	Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix	2785 kJ	42 g	10 g	49 g
olovrant	Vaječné muffinky so slaninou a čedarom	1850 kJ	19 g	5 g	36 g
večera	Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou	2177 kJ	32 g	13 g	36 g
		10196 kJ	123 g	51 g	189 g

10196kJenergie

123gBílkoviny

51gsacharidy

189gtuky

sobota, 18. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Šampiňónová frittata so slaninou, teplý baklažánový šalát	2230 kJ	29 g	10 g	42 g
desiata	Acidofilné mlieko	1074 kJ	20 g	23 g	9 g
obed	Pečená krkovica s kaparovo-syrovou omáčkou, zelerové hranolky	2933 kJ	37 g	9 g	55 g
olovrant	Zmes orechov s lyofilizovanými jahodami	1822 kJ	11 g	8 g	39 g
večera	Kurča na ghí s restovanou cuketou	2443 kJ	44 g	12 g	40 g
		10503 kJ	140 g	62 g	185 g

10503kJenergie

140gBílkoviny

62gsacharidy

185gtuky

nedeľa, 19. máj 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Blaťácke zlato s avokádovým dipom, bravčová šunka, papriky	2509 kJ	18 g	6 g	56 g
desiata	Biely jogurt	1443 kJ	10 g	12 g	28 g
obed	Kelové závitky plnené mletým mäsom, dip z kyslej smotany	2482 kJ	46 g	14 g	38 g
olovrant	Polievka so zelenými fazuľkami a parmezánom	1644 kJ	12 g	10 g	33 g
večera	Kurací plátok s nivou a hubovou zmesou	2601 kJ	49 g	11 g	43 g
		10679 kJ	134 g	52 g	198 g

10679kJenergie

134gBílkoviny

52gsacharidy

198gtuky

Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pro každý den

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MÄSA