• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu PRE MAMY 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 13. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mätové mousse, chlieb, šalát dubáčik
 1783 kJ16 g39 g 23 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
 916 kJ9 g24 g 8 g
obed
Kuracia roláda plnené marhuľami a syrom, ryža
 2302 kJ44 g77 g 8 g
olovrant
Náš pribináčik
 1010 kJ15 g27 g 8 g
večera
Hovädzie rezančeky s restovanými fazuľkami, kuskus
 2279 kJ39 g50 g 19 g
8290 kJ123 g217 g 66 g
8290kJenergie
123gBílkoviny
217gsacharidy
66gtuky
utorok, 14. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, bageta
 1723 kJ22 g53 g 15 g
desiata
Čučoriedky s melónom
348 kJ1 g17 g 1 g
obed
Šalát s tuniakom, zeleninou a pečenými zemiakmi
2249 kJ34 g46 g 24 g
olovrant
Závin na slano
 1556 kJ15 g22 g 25 g
večera
Špagety s bravčovými rezančekmi a hubovou omáčkou s pak choi
 2241 kJ39 g64 g 12 g
8118 kJ111 g203 g 77 g
8118kJenergie
111gBílkoviny
203gsacharidy
77gtuky
streda, 15. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtom s vanilkovou príchuťou
 1865 kJ20 g64 g 11 g
desiata
Uhorkový šalát, knuspi
 745 kJ8 g20 g 7 g
obed
Bryndzové halušky so šunkou
 2681 kJ38 g63 g 25 g
olovrant
Dezert s černicami
 959 kJ18 g21 g 7 g
večera
Kuracie plátok s baklažánom, zlatá ryža
 2126 kJ42 g55 g 13 g
8375 kJ125 g223 g 64 g
8375kJenergie
125gBílkoviny
223gsacharidy
64gtuky
štvrtok, 16. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom
 1617 kJ16 g43 g 16 g
desiata
Biely jogurt so slivkami a škoricou
875 kJ9 g26 g 7 g
obed
Hovädzie rezančeky s pečenou cviklou, naše cestoviny
 2299 kJ36 g63 g 15 g
olovrant
Čedarová nátierka, tyčinky, farebná mrkva
 1154 kJ17 g24 g 12 g
večera
Rybie guličky s horčičným prelivom, bulgur
 2272 kJ43 g61 g 16 g
8217 kJ121 g215 g 66 g
8217kJenergie
121gBílkoviny
215gsacharidy
66gtuky
piatok, 17. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pochúťkový šalát, pečivo
 1315 kJ19 g41 g 8 g
desiata
Čerstvý syr so zálievkou a trojhránkami
 1263 kJ9 g20 g 21 g
obed
Bravčové kúsky s tekvicovo-paradajkovou omáčkou, quinoa
 2050 kJ38 g46 g 17 g
olovrant
Dezert na spôsob Tiramisu s malinami
 1539 kJ14 g39 g 16 g
večera
Zelerovo-zemiakový gratin s morčacím mäsom
 2035 kJ41 g38 g 18 g
8201 kJ120 g184 g 80 g
8201kJenergie
120gBílkoviny
184gsacharidy
80gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio