Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu BEZ MÄSA 6 000 kJ

pondelok, 16. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so špenátom, cherry paradajky, bageta
1302 kJ17 g30 g 13 g
desiata
Náš pribináčik
757 kJ11 g20 g 6 g
obed
Čína so zeleninou a sójovými kockami, jazmínová ryža
1576 kJ19 g57 g 8 g
olovrant
Syrová pizza, šalát
1203 kJ10 g19 g 19 g
večera
Krúpoto s kelom a údeným eidamom
1369 kJ17 g47 g 7 g
6207 kJ74 g173 g 52 g
6207kJEnergie
74gBielkoviny
173gSacharidy
52gTuky
utorok, 17. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, uhorky, chlieb
1015 kJ10 g29 g 9 g
desiata
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a dresingom
707 kJ12 g10 g 9 g
obed
Zapečené cestoviny so smotanovým pórom a čedarom
1992 kJ21 g52 g 20 g
olovrant
Tvarohový dezert s mangom a lupienkami mandlí
791 kJ18 g19 g 4 g
večera
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
1815 kJ22 g58 g 13 g
6319 kJ84 g168 g 55 g
6319kJEnergie
84gBielkoviny
168gSacharidy
55gTuky
streda, 18. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a černicami
1389 kJ10 g37 g 15 g
desiata
Hubový tatarák s výhonkami hrášku, reďkev, krekry
578 kJ6 g20 g 3 g
obed
Placky s mrkvou a dresingom z fety, šťouchané zemiaky
1992 kJ29 g51 g 16 g
olovrant
Paradajková salsa so syrom, pečivo
918 kJ11 g22 g 9 g
večera
Quinoa s červenou repou a vajcom
1497 kJ16 g43 g 12 g
6373 kJ72 g173 g 56 g
6373kJEnergie
72gBielkoviny
173gSacharidy
56gTuky
štvrtok, 19. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom
1089 kJ11 g23 g 13 g
desiata
Marhuľový dezert so škoricou
657 kJ10 g17 g 4 g
obed
Šalát s opečeným syrom Halloumi, bazalková zálievka, pečivo
1927 kJ22 g34 g 25 g
olovrant
Brokolicový dip, farebná mrkva
667 kJ11 g10 g 9 g
večera
Cestoviny s krémovou omáčkou s kukuricou a tempehom
1803 kJ24 g55 g 12 g
6142 kJ77 g140 g 63 g
6142kJEnergie
77gBielkoviny
140gSacharidy
63gTuky
piatok, 20. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hráškovo-mätová nátierka, šalát, pečivo
1234 kJ15 g32 g 11 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
510 kJ8 g9 g 6 g
obed
Hubový Stroganoff s robi, špecle
1936 kJ31 g52 g 14 g
olovrant
Čokoládová pena s čučoriedkami a medovkou
987 kJ17 g23 g 8 g
večera
Cuketová zmes s nivou a píniami, bulgur s adzuki
1627 kJ17 g43 g 18 g
6295 kJ89 g158 g 57 g
6295kJEnergie
89gBielkoviny
158gSacharidy
57gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio