Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu BEZ MÄSA 6 000 kJ

pondelok, 7. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom a ružovou čokoládou
1632 kJ21 g45 g 13 g
desiata
Cottage so slnečnicovým semienkom, farebná mrkva
579 kJ11 g7 g 8 g
obed
Hráškové pyré so sušenými paradajkami a balkánom, kuskus
1803 kJ20 g55 g 13 g
olovrant
Šalát s restovanou hlivou a syrom, krehký rožok
664 kJ7 g16 g 6 g
večera
Vajcia s horčičnou omáčkou, batáty
1551 kJ16 g39 g 17 g
6228 kJ75 g161 g 57 g
6228kJEnergie
75gBielkoviny
161gSacharidy
57gTuky
utorok, 8. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s čerstvým syrom a karamelizovanou cibuľou
1183 kJ13 g28 g 13 g
desiata
Tvaroh s quinoou a černicami
775 kJ16 g22 g 3 g
obed
Robi rezančeky s pažítkovou omáčkou, zlatá ryža
1767 kJ25 g54 g 12 g
olovrant
Tatarák z cvikly, kukuričník
765 kJ7 g23 g 6 g
večera
Listové šaláty s kešu orechmi a marinovaným syrom BM
1619 kJ20 g17 g 25 g
6109 kJ81 g144 g 59 g
6109kJEnergie
81gBielkoviny
144gSacharidy
59gTuky
streda, 9. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, zelenina, náš chieb
1105 kJ17 g24 g 11 g
desiata
Syrový mix s libečkovým dipom, paprika
941 kJ15 g5 g 16 g
obed
Šošovicovo-orechová sekaná, zemiaková kaša
1703 kJ14 g64 g 10 g
olovrant
Jogurt s javorovým sirupom, cereáliami a sušeným ovocím
1021 kJ9 g37 g 6 g
večera
Bezmäsitá Tikka Masala s jazmínovou ryžou
1569 kJ23 g54 g 8 g
6340 kJ77 g186 g 51 g
6340kJEnergie
77gBielkoviny
186gSacharidy
51gTuky
štvrtok, 10. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka s lučinou, chlieb vitamíník
1097 kJ7 g26 g 14 g
desiata
Tzatziki s tyčinkami
722 kJ7 g16 g 8 g
obed
Zapečené špalíčky s paradajkami a píniami
1857 kJ14 g57 g 17 g
olovrant
Tvarohový krém s čučoriedkami a bielou čokoládou
790 kJ13 g22 g 5 g
večera
Palacinka s krémovým špenátom a syrom
1687 kJ28 g35 g 15 g
6154 kJ69 g157 g 60 g
6154kJEnergie
69gBielkoviny
157gSacharidy
60gTuky
piatok, 11. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s kešu, jogurtom a malinovým pyré
1341 kJ13 g37 g 13 g
desiata
Krémová polievka so zelenými fazuľkami a syrom
588 kJ6 g11 g 7 g
obed
Naše farebné cestoviny s ricottou, olivami a tofu
2110 kJ26 g49 g 21 g
olovrant
Pistáciová nátierka, reďkovky, knusp
716 kJ13 g13 g 8 g
večera
Hubové guličky s pórovou omáčkou, bulgur
1504 kJ17 g52 g 10 g
6259 kJ76 g161 g 59 g
6259kJEnergie
76gBielkoviny
161gSacharidy
59gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio