• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Miešaná topánočka s konopným semienkom, bageta
 1445 kJ22 g33 g 13 g
desiata
Žervé s pečeným zelerom
 647 kJ8 g4 g 11 g
obed
Tortilla s vajcom, lieskovými orechmi a červenou repou
 1886 kJ21 g35 g 23 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka
 673 kJ6 g22 g 5 g
večera
Zeleninový šalát so syrom panier a mrkvovým dresingom s misom
 1415 kJ18 g14 g 22 g
6066 kJ74 g109 g 74 g
6066kJenergie
74gBílkoviny
109gsacharidy
74gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, cherry paradajky, chlieb
 1369 kJ15 g30 g 16 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
 522 kJ2 g28 g 1 g
obed
Naše špagety s špargľovým prelivom a syrom
 1704 kJ18 g46 g 15 g
olovrant
Tvarohový krém s ovocím a bielou čokoládou, cereálie
 1036 kJ13 g29 g 8 g
večera
Krémové zemiaky na cesnaku so seitanom
 1686 kJ33 g29 g 16 g
6317 kJ81 g163 g 57 g
6317kJenergie
81gBílkoviny
163gsacharidy
57gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovým dipom, croissant
 1271 kJ16 g17 g 17 g
desiata
Smoothie s lesným ovocím
 590 kJ5 g27 g 2 g
obed
Hubový Stroganoff s robi, špecle
1823 kJ29 g49 g 14 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
 791 kJ8 g22 g 8 g
večera
Naše cestoviny so špenátom a čedarom
 1680 kJ18 g44 g 16 g
6155 kJ75 g159 g 56 g
6155kJenergie
75gBílkoviny
159gsacharidy
56gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
1549 kJ20 g37 g 15 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, zeleninové hranolky
481 kJ9 g3 g 7 g
obed
Hráškové pyré so sušenými paradajkami a balkánom, kuskus
 1709 kJ20 g52 g 12 g
olovrant
Nátierka budapeštianska, šalát, kukuričník
 782 kJ8 g17 g 9 g
večera
Klaso s pikantnou cuketou, jazmínová ryža
 1704 kJ24 g50 g 13 g
6225 kJ81 g159 g 56 g
6225kJenergie
81gBílkoviny
159gsacharidy
56gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mätová pena s červenou repou, naše pečivo
 1473 kJ10 g33 g 20 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
 758 kJ7 g24 g 5 g
obed
Tempeh s fazuľovými strukami a šťouchanými zemiakmi, dip z karamelizovanej cibule
 1638 kJ23 g36 g 15 g
olovrant
Rukolový cottage, čakanka, knuspi
 728 kJ14 g12 g 8 g
večera
Quinoa s paprikou, ovčím syrom a slnečnicovým semienkom
 1679 kJ20 g41 g 17 g
6276 kJ74 g145 g 65 g
6276kJenergie
74gBílkoviny
145gsacharidy
65gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio