Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu VEGETARIÁN 6 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bylinková nátierka s goudou, papriky, bageta
1358 kJ19 g32 g 13 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
631 kJ7 g15 g 7 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
2125 kJ20 g50 g 24 g
olovrant
Dezert s malinami a orechy
740 kJ15 g16 g 5 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a parmezánom
1488 kJ15 g51 g 10 g
6342 kJ76 g163 g 58 g
6342kJEnergie
76gBielkoviny
163gSacharidy
58gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sladký koláč so slivkovým Míšou
1411 kJ19 g47 g 7 g
desiata
Tekvicová polievka
597 kJ5 g14 g 7 g
obed
Wrap s Chunks kúskami, dresingom a rímskym šalátom
1713 kJ22 g40 g 16 g
olovrant
Syrové rolky s tymiánovým krémom, knuspi
735 kJ8 g9 g 12 g
večera
Plnené šampiňóny s batátovou kašou, zelerový šalát
1690 kJ22 g36 g 18 g
6146 kJ76 g147 g 61 g
6146kJEnergie
76gBielkoviny
147gSacharidy
61gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, pečivo
1498 kJ21 g26 g 18 g
desiata
Petržlenový krém, reďkovky, tyčinky
687 kJ12 g15 g 6 g
obed
Šošvkovo-orechové fašírky so zemiakmi a šalátom
1896 kJ18 g63 g 14 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
760 kJ7 g25 g 5 g
večera
Bezmäsá Tikka Masala s jazmínovou ryžou
1515 kJ15 g45 g 13 g
6356 kJ73 g174 g 56 g
6356kJEnergie
73gBielkoviny
174gSacharidy
56gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1116 kJ10 g29 g 12 g
desiata
Tvarohový dezert s černicemi a quinoou
635 kJ13 g19 g 2 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
1861 kJ18 g51 g 18 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
939 kJ12 g19 g 10 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
1622 kJ26 g48 g 9 g
6173 kJ78 g165 g 51 g
6173kJEnergie
78gBielkoviny
165gSacharidy
51gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
1327 kJ11 g37 g 13 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, ciabatta
809 kJ10 g21 g 7 g
obed
Seitan s dusenou červenou kapustou, polenta
1744 kJ27 g48 g 12 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, krehké pečivo
801 kJ12 g17 g 8 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
1466 kJ16 g51 g 10 g
6147 kJ76 g175 g 51 g
6147kJEnergie
76gBielkoviny
175gSacharidy
51gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio