Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu BEZ MÄSA 6 000 kJ

utorok, 7. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
1352 kJ20 g28 g 13 g
desiata
Mangové lassi
792 kJ7 g27 g 5 g
obed
Zeleninové guličky so smotanovou omáčkou, pečené zemiaky
1790 kJ20 g47 g 16 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, pečivo
826 kJ12 g16 g 9 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
1599 kJ19 g50 g 11 g
6360 kJ78 g168 g 54 g
6360kJEnergie
78gBielkoviny
168gSacharidy
54gTuky
streda, 8. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
1594 kJ17 g57 g 8 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
684 kJ9 g7 g 10 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
1588 kJ18 g34 g 17 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
946 kJ8 g17 g 14 g
večera
Dusený kel so sójovými rezančekmi, šťouchané zemiaky
1383 kJ26 g43 g 5 g
6194 kJ77 g158 g 54 g
6194kJEnergie
77gBielkoviny
158gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 9. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečených paprík, šalát, ražný rožok
1197 kJ18 g26 g 11 g
desiata
Reďkovkový šalát s broskyňami, knuspi
567 kJ4 g21 g 4 g
obed
Slaný koláč s quinoou a červenou šošovkou, uhorková salsa
2026 kJ28 g59 g 15 g
olovrant
Tvaroh s mätou a lesným ovocím
706 kJ17 g19 g 4 g
večera
Seitan v kokosovej omáčke, rýže
1779 kJ24 g48 g 15 g
6275 kJ90 g173 g 49 g
6275kJEnergie
90gBielkoviny
173gSacharidy
49gTuky
piatok, 10. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová nátierka, reďkev, chlieb
1206 kJ15 g30 g 11 g
desiata
Cottage s bazalkou, tyčinky
721 kJ12 g14 g 7 g
obed
Halušky s kapustou a tempehom
1786 kJ20 g48 g 15 g
olovrant
Mliečny dezert so slivkovým pyré a lieskovými orechmi
739 kJ12 g18 g 6 g
večera
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
1875 kJ16 g40 g 24 g
6328 kJ75 g150 g 63 g
6328kJEnergie
75gBielkoviny
150gSacharidy
63gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio