Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu BEZ MÄSA 6 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s brokolicou, šalát, chlieb
1407 kJ21 g28 g 15 g
desiata
Tatarák z cvikly, tyčinky
727 kJ6 g23 g 6 g
obed
Červené karí s ananásom, jasmínová ryža
1776 kJ26 g52 g 13 g
olovrant
Mangový chia dezert
839 kJ6 g17 g 8 g
večera
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
1496 kJ14 g34 g 17 g
6246 kJ73 g154 g 59 g
6246kJEnergie
73gBielkoviny
154gSacharidy
59gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
1330 kJ12 g37 g 13 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
584 kJ8 g10 g 7 g
obed
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
1784 kJ20 g47 g 16 g
olovrant
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rožok
852 kJ8 g18 g 10 g
večera
Vegesekaná s pečivom a chilli dresingom, kapustový šalát
1676 kJ21 g46 g 13 g
6226 kJ70 g158 g 59 g
6226kJEnergie
70gBielkoviny
158gSacharidy
59gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketový závin s hermelínom, šalát
1243 kJ9 g26 g 17 g
desiata
Dezert s čučoriedkovým prelivom
722 kJ16 g18 g 4 g
obed
Klaso s pekanovými orechmi a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
1749 kJ28 g45 g 14 g
olovrant
Smotanové avokádo, knuspi
707 kJ4 g11 g 11 g
večera
Kuskusovo-cícerová zmes so sladkokyslou zálievkou a fetou
1672 kJ16 g47 g 15 g
6093 kJ74 g147 g 62 g
6093kJEnergie
74gBielkoviny
147gSacharidy
62gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1350 kJ16 g31 g 14 g
desiata
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
722 kJ13 g12 g 8 g
obed
Bulguroto so šparglou, parmazánom a čerstvými bylinkami
1758 kJ19 g52 g 16 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
830 kJ15 g16 g 7 g
večera
Farebné cestoviny s ricottou a olivami
1690 kJ19 g45 g 16 g
6350 kJ82 g156 g 61 g
6350kJEnergie
82gBielkoviny
156gSacharidy
61gTuky
piatok, 8. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio