Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu VEGETARIÁN 6 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
1625 kJ26 g41 g 13 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s rukolou
561 kJ6 g13 g 6 g
obed
Robi rezance s broskyňami, bulgur s adzuki
1719 kJ25 g62 g 8 g
olovrant
Trojhránky s údeným syrom, uhorková salsa
757 kJ14 g15 g 7 g
večera
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
1696 kJ19 g48 g 14 g
6358 kJ91 g179 g 48 g
6358kJEnergie
91gBielkoviny
179gSacharidy
48gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené quesadillas s kukuricou, syrom a avokádom, kaleráb
1477 kJ12 g39 g 16 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím a chia
642 kJ18 g19 g 1 g
obed
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
1706 kJ15 g48 g 17 g
olovrant
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
781 kJ11 g16 g 8 g
večera
Klaso s dusenou mrkvou, kuskus
1605 kJ30 g42 g 10 g
6212 kJ86 g165 g 52 g
6212kJEnergie
86gBielkoviny
165gSacharidy
52gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ricottovým krémom a malinami
1524 kJ15 g45 g 13 g
desiata
Cherry paradajky so šalátom a fetou
793 kJ12 g8 g 11 g
obed
Kokosové rizoto s hráškom a baklažánom
1785 kJ15 g47 g 19 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
761 kJ12 g15 g 8 g
večera
Sójové výpečky so zemiakmi, smotanový dresing
1472 kJ22 g34 g 14 g
6336 kJ75 g148 g 66 g
6336kJEnergie
75gBielkoviny
148gSacharidy
66gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubové smaženice, bageta
1191 kJ16 g30 g 10 g
desiata
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
827 kJ11 g10 g 13 g
obed
Chunks na paprike, cestoviny
1687 kJ24 g49 g 10 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s jahodami
936 kJ13 g27 g 7 g
večera
Korenistá ryža s kešu a zeleninou
1705 kJ15 g57 g 13 g
6345 kJ79 g172 g 53 g
6345kJEnergie
79gBielkoviny
172gSacharidy
53gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätová pena, uhorka, bageta
1188 kJ11 g26 g 15 g
desiata
Zeleninová polévka s ovsenými vločkami
414 kJ3 g12 g 4 g
obed
Quinoa s olivami, salsou zo sušených paradajok a halloumi
1922 kJ22 g36 g 25 g
olovrant
Škoricové slivky s tvarohovým krémom
974 kJ12 g31 g 6 g
večera
Šošovka na kyslo s vajcom, chlieb
1772 kJ25 g57 g 8 g
6269 kJ74 g162 g 58 g
6269kJEnergie
74gBielkoviny
162gSacharidy
58gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio