Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu BEZ MÄSA 6 000 kJ

pondelok, 2. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bylinková nátierka s goudou, papriky, bageta
1358 kJ19 g32 g 13 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
639 kJ7 g15 g 7 g
obed
Karfiolové karí s panierom a kokosovým mliekom, ryža
2016 kJ20 g45 g 23 g
olovrant
Dezert s malinami a orechy
740 kJ15 g16 g 5 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a parmezánom
1579 kJ15 g51 g 12 g
6332 kJ76 g159 g 60 g
6332kJEnergie
76gBielkoviny
159gSacharidy
60gTuky
utorok, 3. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhlový dezert so slivkovým Míšou
1411 kJ19 g47 g 7 g
desiata
Tekvicová polievka so semienkami
597 kJ5 g14 g 7 g
obed
Wrap s Chunks kúskami, dresingom a rímskym šalátom
1799 kJ24 g39 g 16 g
olovrant
Syrové rolky s tymiánovým krémom, knuspi
617 kJ10 g9 g 8 g
večera
Plnené šampiňóny s batátovou kašou, uhorková salsa
1746 kJ22 g39 g 19 g
6170 kJ81 g149 g 58 g
6170kJEnergie
81gBielkoviny
149gSacharidy
58gTuky
streda, 4. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, reďkov, pečivo
1444 kJ22 g30 g 15 g
desiata
Petržlenový krém, čakanka, tyčinky
622 kJ11 g14 g 6 g
obed
Šošvkovo-orechová sekaná, šťouchané zemiaky
1801 kJ16 g64 g 11 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
852 kJ8 g29 g 5 g
večera
Bezmäsá Tikka Masala s jazmínovou ryžou
1609 kJ17 g47 g 14 g
6327 kJ73 g184 g 51 g
6327kJEnergie
73gBielkoviny
184gSacharidy
51gTuky
štvrtok, 5. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1120 kJ9 g28 g 13 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
645 kJ14 g19 g 2 g
obed
Špalíčky so špenátom a cuketou s pestom
1853 kJ15 g53 g 18 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
919 kJ9 g24 g 9 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
1688 kJ26 g49 g 10 g
6225 kJ72 g174 g 51 g
6225kJEnergie
72gBielkoviny
174gSacharidy
51gTuky
piatok, 6. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
1347 kJ11 g39 g 13 g
desiata
Olivový cottage, šalát, krekry
668 kJ11 g10 g 8 g
obed
Seitan s dusenou červenou kapustou, polenta
1744 kJ27 g48 g 12 g
olovrant
Opekané húby s bylinkovým žervé, ciabatta
819 kJ11 g22 g 7 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
1575 kJ16 g59 g 10 g
6153 kJ75 g177 g 51 g
6153kJEnergie
75gBielkoviny
177gSacharidy
51gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio