Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

pondelok, 23. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, kaleráb, bageta
1468 kJ19 g34 g 14 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
951 kJ21 g14 g 10 g
obed
Farebný stredomorský cestovinový šalát s tuniakom
1812 kJ32 g52 g 8 g
olovrant
Puding z quinoy s černicovým pyré
1270 kJ11 g47 g 7 g
večera
Hovädzie kúsky s horčicou a vajcom, ryža
1877 kJ33 g50 g 12 g
7378 kJ117 g198 g 51 g
7378kJEnergie
117gBielkoviny
198gSacharidy
51gTuky
utorok, 24. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s pórom, chlieb
1492 kJ21 g36 g 13 g
desiata
Chrenová pena, cherry, fitchlieb
915 kJ13 g24 g 7 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
2006 kJ50 g37 g 12 g
olovrant
Jogurt s mangovým pyré, kivi
1005 kJ9 g32 g 7 g
večera
Bulgur so šošovicovo-šampiňónovou zmesou a balkánom
1955 kJ24 g74 g 9 g
7374 kJ118 g204 g 48 g
7374kJEnergie
118gBielkoviny
204gSacharidy
48gTuky
streda, 25. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1463 kJ18 g39 g 13 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
591 kJ9 g11 g 7 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
2233 kJ37 g59 g 15 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a čučoriedkami
921 kJ18 g17 g 8 g
večera
Kuracie kocky s bylinkovou omáčkou, kuskus
2083 kJ40 g41 g 18 g
7290 kJ123 g166 g 61 g
7290kJEnergie
123gBielkoviny
166gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 26. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievanečky s jahodovo-mätovou omáčkou, javorovým krémom a orechmi
1451 kJ19 g45 g 9 g
desiata
Batátová polievka
872 kJ7 g33 g 6 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
1966 kJ24 g32 g 27 g
olovrant
Cottage s vajcom, tyčinky
1045 kJ19 g16 g 12 g
večera
Čínske morčacie Kung Pao, ryžové rezance
2043 kJ43 g59 g 8 g
7378 kJ112 g185 g 60 g
7378kJEnergie
112gBielkoviny
185gSacharidy
60gTuky
piatok, 27. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
1689 kJ14 g29 g 25 g
desiata
Dezert s čučoriedkami a chia
721 kJ14 g20 g 3 g
obed
Trhané kuracie mäso s BBQ dipom a pečivom
2167 kJ38 g61 g 12 g
olovrant
Šalát s pečenou repou, syrom a pekánmi
925 kJ7 g12 g 15 g
večera
Treska na karfiolovom mozočku, šťouchané zemiaky
1918 kJ50 g36 g 12 g
7420 kJ123 g158 g 67 g
7420kJEnergie
123gBielkoviny
158gSacharidy
67gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio