Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pohánkové rezy so slivkami a tvarohovým krémom
1931 kJ24 g50 g 15 g
desiata
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
879 kJ9 g28 g 7 g
obed
Mleté mäso so zemiakmi, špargľou a bazalkovým dresingom
1763 kJ40 g37 g 12 g
olovrant
Cuketová zmes s čerstvým syrom, pečivo
1017 kJ9 g25 g 11 g
večera
Zverina s hubovým ragú, kuskus
1785 kJ37 g46 g 8 g
7376 kJ119 g186 g 53 g
7376kJEnergie
119gBielkoviny
186gSacharidy
53gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s baklažánovou philadelphiou a hovädzou šunkou, reďkovky
1120 kJ14 g33 g 7 g
desiata
Cottage so sušenými paradajkami, šalát, trojhránky
810 kJ14 g17 g 8 g
obed
Celozrnné špagety so špenátovou krémovou omáčkou a krevetami
2344 kJ47 g50 g 18 g
olovrant
Acidofilní mléko mango-kokos
1112 kJ9 g26 g 14 g
večera
Špaldová zmes s pečenou zeleninou a tofu
1990 kJ27 g60 g 14 g
7376 kJ110 g186 g 61 g
7376kJEnergie
110gBielkoviny
186gSacharidy
61gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, bageta
1444 kJ23 g31 g 15 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
841 kJ9 g16 g 8 g
obed
Dusené hovädzie kocky so sušenými slivkami a mandľami, ryža
2091 kJ31 g62 g 14 g
olovrant
Mrkvové placky s amarantom a mätovým dipom, šalát
977 kJ11 g30 g 8 g
večera
Celozrnné cestoviny s paradajkovou omáčkou s mungo fazuľkami a kuracím mäsom
2032 kJ43 g58 g 8 g
7385 kJ117 g196 g 53 g
7385kJEnergie
117gBielkoviny
196gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový mix s bylinkovou flórou, melón, pečivo
1679 kJ18 g33 g 22 g
desiata
Tatarák z červenej repy, šalát, knuspi
854 kJ9 g27 g 7 g
obed
Wrap s morčacím mäsom, dresingom a paprikami
2162 kJ44 g46 g 15 g
olovrant
Avokádovo-kakaový krém s jahodami
1030 kJ5 g26 g 12 g
večera
Losos s pečenými zemiakmi a uhorkovou salsou
1667 kJ39 g31 g 11 g
7392 kJ116 g163 g 67 g
7392kJEnergie
116gBielkoviny
163gSacharidy
67gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio