Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
1481 kJ16 g34 g 16 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, kukuričník
943 kJ16 g20 g 8 g
obed
Morčacie kúsky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, zemiaky
1961 kJ36 g39 g 18 g
olovrant
Čokoládový krém s ríbezľami
1072 kJ13 g22 g 12 g
večera
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, bulgur
1946 kJ37 g57 g 11 g
7403 kJ118 g172 g 65 g
7403kJenergie
118gBílkoviny
172gsacharidy
65gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bagel s miešanými vajcami, melón
1412 kJ21 g38 g 12 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
832 kJ5 g34 g 3 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku so špargľou, ryža
2005 kJ33 g58 g 12 g
olovrant
Tvarohová nátierka, šalát, tyčinky
826 kJ18 g18 g 6 g
večera
Naše celozrnné penne s dusenou červenou kapustou a morčacím mäsom
1927 kJ38 g54 g 9 g
7002 kJ114 g203 g 41 g
7002kJenergie
114gBílkoviny
203gsacharidy
41gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného eidamu, ražný chlieb
1773 kJ19 g30 g 25 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, fitchlieb
928 kJ9 g23 g 9 g
obed
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
1859 kJ38 g61 g 7 g
olovrant
Malinový tvaroh s cereáliami
953 kJ16 g33 g 2 g
večera
Repné karbonátky s bylinkovým dipom, pečené zemiaky
1799 kJ27 g58 g 9 g
7312 kJ110 g205 g 52 g
7312kJenergie
110gBílkoviny
205gsacharidy
52gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené palacinky s ricottovým krémom a jahodami
1613 kJ19 g41 g 14 g
desiata
Cottage s vajcom, rímsky šalát
699 kJ15 g5 g 10 g
obed
Naše fettuccine s krevetami, zelenými fazuľkami a granátovým jablkom
2227 kJ42 g48 g 17 g
olovrant
Žervé so šunkou, krehké pečivo
1099 kJ19 g32 g 6 g
večera
Kuracie rezančeky na šampiňónoch, ryža
1751 kJ37 g53 g 6 g
7389 kJ132 g179 g 53 g
7389kJenergie
132gBílkoviny
179gsacharidy
53gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, zelenina, pečivo
1414 kJ18 g32 g 15 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
780 kJ18 g17 g 3 g
obed
Špenátový kamut s mini mozzarellou a mandľami
2214 kJ29 g47 g 23 g
olovrant
Pórová polievka so semienkami a syrom
939 kJ12 g14 g 13 g
večera
Cícer s mletým mäsom, pita chlieb
2039 kJ37 g53 g 13 g
7385 kJ115 g163 g 68 g
7385kJenergie
115gBílkoviny
163gsacharidy
68gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio