Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

pondelok, 23. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
1706 kJ27 g37 g 15 g
desiata
Rímsky šalát s marinovaným tofu a sezamom
898 kJ13 g18 g 10 g
obed
Šošovicová zmes s kozím syrom a brusnicami
1930 kJ24 g63 g 13 g
olovrant
Cereálie s malinovým tvarohom, melón
1134 kJ19 g39 g 3 g
večera
Ragú so sušenými paradajkami, zemiaková kaša
1692 kJ34 g38 g 14 g
7361 kJ117 g195 g 54 g
7361kJEnergie
117gBielkoviny
195gSacharidy
54gTuky
utorok, 24. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s marhulovým krémom
1633 kJ25 g44 g 11 g
desiata
Krém z pečeného pastinaku
639 kJ4 g22 g 5 g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou Satay, ryža
2136 kJ36 g52 g 17 g
olovrant
Knuspi s baklažánovým dipom a šalátom s pečeným cícerom
958 kJ12 g24 g 10 g
večera
Celozrnné cestoviny so zeleninou, hovädzím mäsom a dipom
2220 kJ37 g60 g 14 g
7585 kJ113 g202 g 58 g
7585kJEnergie
113gBielkoviny
202gSacharidy
58gTuky
streda, 25. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z koreňovej zeleniny, šalát, chlieb
1070 kJ11 g34 g 7 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
841 kJ18 g14 g 6 g
obed
Tuniakové guličky s našou tatárkou, batátové hranolky
2388 kJ32 g52 g 24 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1000 kJ22 g16 g 10 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
2074 kJ39 g59 g 11 g
7373 kJ121 g173 g 59 g
7373kJEnergie
121gBielkoviny
173gSacharidy
59gTuky
štvrtok, 26. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, šalát, pečivo
1485 kJ16 g34 g 16 g
desiata
Uhorkovo-reďkovková salsa s olivami a syrom
629 kJ11 g5 g 9 g
obed
Tortilla plnená špenátom a hovädzím mäsom
2295 kJ41 g48 g 18 g
olovrant
Černicový dezert s pekanovými orechmi
1065 kJ19 g18 g 11 g
večera
Morčacie kúsky s hubovým ragú, kuskus
1908 kJ42 g54 g 6 g
7383 kJ130 g160 g 60 g
7383kJEnergie
130gBielkoviny
160gSacharidy
60gTuky
piatok, 27. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s čedarom, chlieb
1667 kJ23 g34 g 18 g
desiata
Jahodový jdezert s čokoládou
778 kJ12 g20 g 6 g
obed
Roláda plnená tekvicou, fazuľové struky, zemiaky
1960 kJ46 g37 g 13 g
olovrant
Cottage s hráškom, šalát, bageta
1107 kJ17 g28 g 9 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
1648 kJ35 g39 g 11 g
7160 kJ132 g158 g 57 g
7160kJEnergie
132gBielkoviny
158gSacharidy
57gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio