Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

pondelok, 2. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s malinovým krémom
1207 kJ16 g38 g 6 g
desiata
Cottage s bazalkou, kaleráb, tyčinky
867 kJ14 g19 g 8 g
obed
Bulgur s červenou repou, kozím syrom a píniami
2039 kJ20 g64 g 19 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, pečivo
1239 kJ13 g26 g 15 g
večera
Kuracie nugetky s dipom, zemiaky s restovanou zeleninou
2017 kJ48 g45 g 11 g
7370 kJ111 g192 g 59 g
7370kJEnergie
111gBielkoviny
192gSacharidy
59gTuky
utorok, 3. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1444 kJ18 g39 g 12 g
desiata
Slivkový dezert s lieskovými orechmi
915 kJ15 g24 g 6 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou z lúčiny, ryža
2398 kJ42 g55 g 20 g
olovrant
Paradajková terina s minimozzarellou, trojhránky
984 kJ12 g19 g 12 g
večera
Šalát s trhaným hovädzím mäsom a dresingom
1601 kJ32 g23 g 16 g
7342 kJ119 g160 g 66 g
7342kJEnergie
119gBielkoviny
160gSacharidy
66gTuky
streda, 4. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kaša s mangom, čokoládou a čučoriedkami
1499 kJ13 g55 g 8 g
desiata
Chrenová pena, uhorky, fitchlieb
869 kJ14 g22 g 6 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2138 kJ44 g32 g 23 g
olovrant
Listové šaláty s kuracím mäsom a jogurtovou zálievkou
784 kJ26 g5 g 7 g
večera
Fazuľa s krúpami v paradajkovej omáčke s parmezánom
2024 kJ25 g73 g 9 g
7314 kJ122 g187 g 54 g
7314kJEnergie
122gBielkoviny
187gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 5. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
1572 kJ15 g38 g 18 g
desiata
Karotková polievka
705 kJ4 g17 g 9 g
obed
Cestoviny s dusenou červenou kapustou a hovädzím mäsom
2184 kJ42 g57 g 12 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
919 kJ18 g27 g 4 g
večera
Morčacie kocky s krémovými hubami, zlatá ryža
1938 kJ36 g51 g 12 g
7317 kJ115 g189 g 55 g
7317kJEnergie
115gBielkoviny
189gSacharidy
55gTuky
piatok, 6. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, chlieb
1682 kJ27 g31 g 18 g
desiata
Hruškový tvaroh
713 kJ14 g23 g 2 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
1990 kJ31 g48 g 16 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekánmi, knuspi
874 kJ14 g15 g 11 g
večera
Celozrnná tortilla s pečenou tekvícou a údeným lososom
2050 kJ22 g56 g 17 g
7309 kJ108 g173 g 64 g
7309kJEnergie
108gBielkoviny
173gSacharidy
64gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio