Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
1472 kJ19 g32 g 15 g
desiata
Hruškový tvaroh
728 kJ14 g24 g 2 g
obed
Cestoviny s kukuričným pestom a kuraciem mäsom
2307 kJ42 g66 g 12 g
olovrant
Avokádový dip, tyčinky
830 kJ6 g16 g 11 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
2047 kJ43 g41 g 18 g
7384 kJ125 g180 g 59 g
7384kJEnergie
125gBielkoviny
180gSacharidy
59gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
1541 kJ25 g33 g 14 g
desiata
Dezert s čučoriedkami
695 kJ14 g20 g 3 g
obed
Morčacie kocky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, bulgur
2131 kJ44 g44 g 18 g
olovrant
Hummus, uhorkové hranolky
841 kJ7 g16 g 13 g
večera
Tortilla s údeným lososom, pečenými paradajkami a špargľou
2165 kJ26 g46 g 22 g
7373 kJ116 g159 g 70 g
7373kJEnergie
116gBielkoviny
159gSacharidy
70gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s prelivom z lesného ovocia a tvarohovým krémom
1425 kJ22 g51 g 5 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
721 kJ10 g13 g 9 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a píniami, pečené zemiaky
2066 kJ23 g47 g 22 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, šalát, trojhránky
974 kJ13 g20 g 12 g
večera
Kuracie mäso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
2043 kJ44 g48 g 12 g
7229 kJ112 g179 g 61 g
7229kJEnergie
112gBielkoviny
179gSacharidy
61gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s hubami a šunkou, biela reďkovka
1565 kJ19 g39 g 15 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
813 kJ12 g17 g 9 g
obed
Jelenie ragú, šalát s feniklom, zlatý kuskus
2169 kJ38 g62 g 9 g
olovrant
Jahodový dezert s čokoládou
954 kJ16 g18 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryža
1794 kJ33 g55 g 8 g
7296 kJ117 g191 g 51 g
7296kJEnergie
117gBielkoviny
191gSacharidy
51gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio