Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
1508 kJ19 g31 g 17 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančový kefír
707 kJ5 g31 g 2 g
obed
Morčacia zmes s kukuricou, bulgur
2278 kJ55 g57 g 12 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
797 kJ8 g18 g 9 g
večera
Rizoto s tekvicovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
2028 kJ23 g58 g 18 g
7319 kJ110 g196 g 57 g
7319kJEnergie
110gBielkoviny
196gSacharidy
57gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený ananás s medovo-ricottovým krémom
1750 kJ16 g39 g 21 g
desiata
Šunkové rolky, mix šalátov s mandľami
685 kJ19 g5 g 8 g
obed
Mäsové šišky s cuketovou zmesou, batátová kaša
2173 kJ39 g51 g 18 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
790 kJ11 g20 g 7 g
večera
Morčacie mäso s arašidovou omáčkou a brokolicou, soba rezance
1916 kJ37 g39 g 17 g
7314 kJ122 g154 g 70 g
7314kJEnergie
122gBielkoviny
154gSacharidy
70gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a restovanou zeleninou
1754 kJ18 g44 g 17 g
desiata
Fitness tatarka, knuspi
627 kJ9 g16 g 6 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
2253 kJ41 g43 g 20 g
olovrant
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
841 kJ9 g16 g 8 g
večera
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
1880 kJ38 g42 g 12 g
7354 kJ115 g161 g 64 g
7354kJEnergie
115gBielkoviny
161gSacharidy
64gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Orechová nátierka, pečivo
1764 kJ19 g27 g 26 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
670 kJ8 g14 g 9 g
obed
Krevety s pikantným prelivom, ryža
1791 kJ35 g55 g 7 g
olovrant
Monte dezert
1217 kJ17 g20 g 14 g
večera
Bravčové so šampiňónmi, zemiaky so špenátom
1738 kJ35 g39 g 10 g
7179 kJ114 g155 g 66 g
7179kJEnergie
114gBielkoviny
155gSacharidy
66gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio