Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 7 000 kJ

utorok, 2. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová praženice, reďkovky, pečivo
1380 kJ19 g35 g 12 g
desiata
Kukuričná krémová polievka
802 kJ7 g25 g 7 g
obed
Cestoviny so kelom a mletým hovädzím mäsom
2331 kJ43 g49 g 18 g
olovrant
Čokoládová pena s chilli a jahodami
1502 kJ17 g21 g 23 g
večera
Šalátová misa s krevetami a avokádovým dresingom
1335 kJ34 g23 g 9 g
7349 kJ119 g153 g 68 g
7349kJenergie
119gBílkoviny
153gsacharidy
68gtuky
streda, 3. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kozím syrom, bageta
1402 kJ18 g34 g 13 g
desiata
Tvarohový dezert s quinoou a černicami
913 kJ18 g26 g 4 g
obed
Morčacie roláda so syrom a brokolicou, kuskus
2019 kJ52 g47 g 8 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, farebná paprika
1026 kJ14 g22 g 11 g
večera
Hovädzie kúsky s glazovanou karotkou, ryža
1888 kJ29 g62 g 9 g
7248 kJ130 g191 g 46 g
7248kJenergie
130gBílkoviny
191gsacharidy
46gtuky
štvrtok, 4. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, šalát, chlieb vitamínik
1387 kJ16 g29 g 17 g
desiata
Čerstvý syr so šunkou a kaparmi, tyčinky
1015 kJ9 g20 g 14 g
obed
Králičie mäso s kešu omáčkou, zemiaky
2491 kJ42 g39 g 32 g
olovrant
Kokosový dezert s čučoriedkami
1020 kJ21 g22 g 8 g
večera
Kuracie kúsky s pečeným karfiólom, bulgur
1518 kJ35 g46 g 5 g
7431 kJ124 g156 g 75 g
7431kJenergie
124gBílkoviny
156gsacharidy
75gtuky
piatok, 5. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s malinovým krémom a melónom
1712 kJ22 g55 g 10 g
desiata
Šunka s vajcom, pažítkový dip, kaleráby
785 kJ20 g6 g 9 g
obed
Losos na koprovém rizotu
2203 kJ43 g55 g 13 g
olovrant
Uhorková salsa so zálievkou a balkánskym syrom, kukuričník
870 kJ8 g22 g 9 g
večera
Šmakún s cibuľovou omáčkou, pečené zemiaky so špargľou
1787 kJ28 g44 g 15 g
7357 kJ121 g183 g 55 g
7357kJenergie
121gBílkoviny
183gsacharidy
55gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio