Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 4. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková, bageta
1132 kJ15 g31 g 9 g
desiata
Broskyňovo-malinové krémové smoothie
736 kJ4 g27 g 5 g
obed
Kurací plátok so šunkou a syrom, zemiaková kaša, reďkovková salsa
1905 kJ43 g31 g 17 g
olovrant
Hanácky šalát s vajcom, kukuričník
704 kJ6 g21 g 6 g
večera
Cestoviny s bravčovým mäsom, cuketou a kaparmi
1698 kJ30 g53 g 7 g
6175 kJ98 g164 g 44 g
6175kJenergie
98gBílkoviny
164gsacharidy
44gtuky
utorok, 5. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta so zapečeným syrom
1485 kJ17 g29 g 19 g
desiata
Fenikel s ananásom a parmskou šunkou
481 kJ6 g9 g 6 g
obed
Pražma so šalátom z čiernej šošovky
2152 kJ50 g48 g 13 g
olovrant
Tvaroháčik s ríbezľami a čokoládou
690 kJ16 g13 g 3 g
večera
Morčacie kúsky s korenistou omáčkou, zlatá ryža
1494 kJ36 g38 g 5 g
6302 kJ124 g137 g 46 g
6302kJenergie
124gBílkoviny
137gsacharidy
46gtuky
streda, 6. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, chlieb vitamínok
1330 kJ21 g25 g 15 g
desiata
Paštéta z hlivy, tyčinky
535 kJ4 g12 g 6 g
obed
Morčacie kúsky s orechovým pestom, pečené zemiaky
1885 kJ35 g34 g 20 g
olovrant
Korenené slivky so strúhaným tvarohom
735 kJ17 g20 g 0 g
večera
Bulguroto s cviklou a kozím syrom
1767 kJ17 g57 g 15 g
6253 kJ95 g148 g 57 g
6253kJenergie
95gBílkoviny
148gsacharidy
57gtuky
štvrtok, 7. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková lučina, náš chlieb, reďkev
1013 kJ11 g29 g 8 g
desiata
Cottage s bylinkami, rožtek
752 kJ12 g17 g 7 g
obed
Cestovinový šalát so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
1841 kJ20 g48 g 18 g
olovrant
Tvarohový dezert s ostružinami a mandľami
832 kJ14 g16 g 8 g
večera
Pečené hrušky s nivou a robi, ryža
1817 kJ25 g62 g 9 g
6256 kJ81 g173 g 50 g
6256kJenergie
81gBílkoviny
173gsacharidy
50gtuky
piatok, 8. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
820 kJ5 g5 g 18 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2033 kJ47 g4 g 30 g
olovrant
Orechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1505 kJ31 g6 g 24 g
6432 kJ107 g34 g 109 g
6432kJenergie
107gBílkoviny
34gsacharidy
109gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio