Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

utorok, 2. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s jogurtom, pečenými hruškami a para orechy
1483 kJ11 g58 g 9 g
desiata
Fitness tatarka, kaleráb
443 kJ7 g7 g 5 g
obed
Hovädzí guláš, celozrnné cestoviny
1884 kJ40 g41 g 13 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix, listové šaláty s granátovým jablkom
851 kJ18 g4 g 13 g
večera
Kuracie prsia v bylinkovej kruste, pečené zemiaky so zeleninou
1688 kJ42 g34 g 11 g
6349 kJ117 g144 g 51 g
6349kJenergie
117gBílkoviny
144gsacharidy
51gtuky
streda, 3. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kozím syrom, bageta
1202 kJ15 g29 g 11 g
desiata
Tvarohový dezert s quinoou a černicami
782 kJ16 g22 g 3 g
obed
Morčacie roláda so syrom a brokolicou, kuskus
1731 kJ44 g40 g 7 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, farebná paprika
703 kJ9 g16 g 8 g
večera
Hovädzie kúsky s glazovanou karotkou, ryža
1618 kJ25 g53 g 8 g
6036 kJ109 g160 g 37 g
6036kJenergie
109gBílkoviny
160gsacharidy
37gtuky
štvrtok, 4. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, mrkva, pečivo
1139 kJ11 g34 g 10 g
desiata
Cuketová zmes s balkánským syrom, hráškom a slnečnicovými semienkami
749 kJ9 g12 g 10 g
obed
Hubové guličky s pórovou omáčkou, bulgur
1985 kJ21 g62 g 17 g
olovrant
Čokoládová pena s malinami
989 kJ18 g22 g 8 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
1275 kJ17 g32 g 11 g
6135 kJ76 g161 g 56 g
6135kJenergie
76gBílkoviny
161gsacharidy
56gtuky
piatok, 5. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
820 kJ5 g5 g 18 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2033 kJ47 g4 g 30 g
olovrant
Orechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1505 kJ31 g6 g 24 g
6432 kJ107 g34 g 109 g
6432kJenergie
107gBílkoviny
34gsacharidy
109gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio