Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 15. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
1030 kJ13 g29 g 8 g
desiata
Goji dezert
786 kJ21 g20 g 2 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
1869 kJ32 g48 g 13 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
796 kJ12 g15 g 9 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, zlatá rýže
1863 kJ28 g59 g 10 g
6343 kJ107 g171 g 43 g
6343kJEnergie
107gBielkoviny
171gSacharidy
43gTuky
utorok, 16. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s lesným ovocím a pistáciami
1429 kJ22 g42 g 9 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s mozzarellou
708 kJ10 g13 g 8 g
obed
Pečený ostriež s bylinkovým prelivom, celozrnné cestoviny
1855 kJ42 g40 g 13 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
686 kJ8 g18 g 7 g
večera
Morčacie rezančeky na póru, farebná quinoa
1521 kJ42 g34 g 6 g
6200 kJ123 g148 g 43 g
6200kJEnergie
123gBielkoviny
148gSacharidy
43gTuky
streda, 17. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
1245 kJ17 g28 g 12 g
desiata
Čučoriedkový krém s tvarohom so špaldovými lupienkami
792 kJ14 g26 g 2 g
obed
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
1789 kJ20 g69 g 7 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
803 kJ11 g18 g 9 g
večera
Hovädzie mäso s citrónovým prelivom, špalda
1699 kJ32 g39 g 13 g
6328 kJ95 g179 g 43 g
6328kJEnergie
95gBielkoviny
179gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 18. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Závin s hlivou, reďkovky
1565 kJ16 g23 g 24 g
desiata
Bazalkový dip s semienkom, tyčinky
616 kJ9 g14 g 6 g
obed
Linguine so smotanovým pórom, nivou a sušenými paradajkami
1758 kJ19 g56 g 13 g
olovrant
Jahodovo-jablčné pyré
670 kJ5 g20 g 6 g
večera
Seitan s baby karotkou, zemiaky s cesnakom a ementálom
1774 kJ34 g32 g 17 g
6384 kJ83 g145 g 66 g
6384kJEnergie
83gBielkoviny
145gSacharidy
66gTuky
piatok, 19. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1523 kJ11 g9 g 32 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1666 kJ25 g6 g 30 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1054 kJ10 g3 g 21 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6056 kJ72 g30 g 113 g
6056kJEnergie
72gBielkoviny
30gSacharidy
113gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio