Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 1. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
1416 kJ21 g27 g 16 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
631 kJ7 g15 g 7 g
obed
Karfiolové karí s panierom a kokosovým mliekom, ryža
2016 kJ20 g45 g 23 g
olovrant
Sladký krém s broskyňami a chia
717 kJ9 g24 g 5 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
1515 kJ28 g38 g 9 g
6294 kJ84 g149 g 61 g
6294kJEnergie
84gBielkoviny
149gSacharidy
61gTuky
utorok, 2. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom, redkovky
1480 kJ23 g35 g 13 g
desiata
Černicový kefírový nápoj s datľovým sirupom
646 kJ14 g18 g 2 g
obed
Candát s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
1732 kJ39 g26 g 18 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
748 kJ11 g15 g 9 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
1611 kJ39 g40 g 6 g
6217 kJ126 g134 g 48 g
6217kJEnergie
126gBielkoviny
134gSacharidy
48gTuky
streda, 3. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka s chia semienkami, papriky, pečivo
1078 kJ12 g31 g 9 g
desiata
Jahodový dezert s goji
661 kJ12 g19 g 3 g
obed
Zemiakové kurča, šalát z pekinskej kapusty
1875 kJ38 g49 g 10 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, bageta
757 kJ12 g18 g 6 g
večera
Špenátová špalda so sušenými paradajkami a mini mozzarellou
1785 kJ25 g42 g 17 g
6157 kJ100 g159 g 46 g
6157kJEnergie
100gBielkoviny
159gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 4. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1137 kJ9 g29 g 13 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
645 kJ14 g19 g 2 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
1788 kJ14 g50 g 17 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
919 kJ9 g24 g 9 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
1675 kJ28 g48 g 9 g
6164 kJ74 g171 g 50 g
6164kJEnergie
74gBielkoviny
171gSacharidy
50gTuky
piatok, 5. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
791 kJ4 g4 g 17 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2159 kJ52 g4 g 32 g
olovrant
Orechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1448 kJ31 g6 g 22 g
6471 kJ110 g33 g 109 g
6471kJEnergie
110gBielkoviny
33gSacharidy
109gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio