Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátové miešané vajcia, kaleráb, ciabatta
1219 kJ18 g30 g 10 g
desiata
Hruškové smoothie
506 kJ1 g27 g 1 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
1942 kJ22 g54 g 18 g
olovrant
Slaný koláč s cottage syrom a šunkou, uhorka
1332 kJ13 g22 g 20 g
večera
Bravčové rezančeky so zelenými olivami a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
1388 kJ28 g31 g 10 g
6387 kJ82 g164 g 58 g
6387kJEnergie
82gBielkoviny
164gSacharidy
58gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so šunkou, zelenina, chlieb
1358 kJ20 g37 g 10 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
671 kJ7 g19 g 5 g
obed
Hovädzie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, cereálna knedľa
1902 kJ37 g48 g 12 g
olovrant
Paprikové žervé so syrom, knuspi
873 kJ16 g10 g 12 g
večera
Kuracia roláda plnená cibuľkovou zmesou, bulgur
1546 kJ45 g35 g 7 g
6350 kJ124 g148 g 47 g
6350kJEnergie
124gBielkoviny
148gSacharidy
47gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
1330 kJ20 g26 g 14 g
desiata
Náš kakaový termix
738 kJ15 g19 g 4 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
2036 kJ31 g49 g 16 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
693 kJ15 g13 g 6 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
1592 kJ31 g43 g 8 g
6389 kJ112 g150 g 49 g
6389kJEnergie
112gBielkoviny
150gSacharidy
49gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a čučoriedkami
1290 kJ13 g44 g 7 g
desiata
Uhorkový šalát so sezamom, tyčinky
649 kJ3 g18 g 8 g
obed
Vegetariánske soté s tempehom, tarhoňa
1922 kJ27 g55 g 13 g
olovrant
Balkánsky dip s kapiou, šalát, pečivo
824 kJ12 g20 g 6 g
večera
Repné guličky na póre s pečenými zemiakmi
1622 kJ16 g48 g 14 g
6307 kJ71 g184 g 50 g
6307kJEnergie
71gBielkoviny
184gSacharidy
50gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1523 kJ11 g9 g 32 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1666 kJ25 g6 g 30 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1054 kJ10 g3 g 21 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6056 kJ72 g30 g 113 g
6056kJEnergie
72gBielkoviny
30gSacharidy
113gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio