Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 13. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
1315 kJ13 g35 g 13 g
desiata
Tyčinky s paprikovým dipom, kaleráb
757 kJ5 g18 g 9 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
1815 kJ30 g46 g 17 g
olovrant
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a dresingom
724 kJ13 g10 g 9 g
večera
Treska na karí a zázvore, kuskus
1696 kJ35 g35 g 13 g
6307 kJ96 g145 g 61 g
6307kJEnergie
96gBielkoviny
145gSacharidy
61gTuky
utorok, 14. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s malinovým krémom
981 kJ13 g31 g 5 g
desiata
Pažítková natierka s parmezánom, kaleráb, krehké pečivo
850 kJ15 g16 g 9 g
obed
Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur
1822 kJ33 g51 g 12 g
olovrant
Syrový mix s orechovým dipom, paprika
939 kJ14 g7 g 16 g
večera
Zverina s hubovým ragú, celozrnné cestoviny
1679 kJ45 g35 g 8 g
6272 kJ120 g139 g 49 g
6272kJEnergie
120gBielkoviny
139gSacharidy
49gTuky
streda, 15. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špargľová nátierka s čedarom, šalát, bageta
1367 kJ13 g30 g 17 g
desiata
Malinový jogurt s mandľami
778 kJ8 g18 g 8 g
obed
Morčacie s parmazánom a cibuľovým čatní, šťouchané zemiaky
1641 kJ40 g38 g 8 g
olovrant
Šunka so strúhaným syrom, cherry, fitness chlieb
800 kJ16 g19 g 5 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, kuskus
1619 kJ28 g44 g 9 g
6204 kJ104 g150 g 46 g
6204kJEnergie
104gBielkoviny
150gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 16. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s čokoládovým krémom a malinami
1190 kJ19 g34 g 6 g
desiata
Polievka z medvedieho cesnaku s krutónmi
849 kJ6 g25 g 9 g
obed
Rizoto s červenou repou s mini mozzarellou a tekvicovými semienkami
1833 kJ17 g58 g 15 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dipom, reďkev
1006 kJ14 g22 g 10 g
večera
Variácie listových šalátov s baby karotkou, sušenými paradajkami a šmakúnom, pečivo
1400 kJ23 g35 g 10 g
6278 kJ79 g174 g 50 g
6278kJEnergie
79gBielkoviny
174gSacharidy
50gTuky
piatok, 17. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1296 kJ10 g8 g 27 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, reďkev
793 kJ10 g4 g 15 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
1618 kJ21 g6 g 30 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1115 kJ5 g8 g 24 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1334 kJ24 g7 g 22 g
6155 kJ69 g32 g 118 g
6155kJEnergie
69gBielkoviny
32gSacharidy
118gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio