Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 1. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunková pena, valeriánka, bageta
1017 kJ15 g27 g 7 g
desiata
Malinovo-jablková výživa
587 kJ3 g24 g 2 g
obed
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
1761 kJ38 g32 g 13 g
olovrant
Muffin z vaječného bielka s mrkvou, šalát
795 kJ13 g25 g 4 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresín
1762 kJ26 g42 g 16 g
5922 kJ95 g150 g 43 g
5922kJEnergie
95gBielkoviny
150gSacharidy
43gTuky
utorok, 2. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s pórom, mrkva, pečivo
1225 kJ17 g32 g 10 g
desiata
Kokosový dezert s malinami
844 kJ17 g18 g 6 g
obed
Celozrnné cestoviny al pomodoro s kuracím mäsom
1891 kJ43 g49 g 9 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
849 kJ10 g26 g 6 g
večera
Candát s hubovým prelivom, pečené zemiaky
1523 kJ36 g25 g 14 g
6332 kJ123 g150 g 45 g
6332kJEnergie
123gBielkoviny
150gSacharidy
45gTuky
streda, 3. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Makové muffiny s marhulovým krémom
1382 kJ19 g35 g 11 g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
697 kJ9 g7 g 11 g
obed
Ostriež s kôprovou salsou, šťouchané zemiaky, zelný salát
1718 kJ38 g39 g 11 g
olovrant
Tatarák zo šmakouna, náš chleb
773 kJ12 g24 g 4 g
večera
Cviklové rizoto s morčacím mäsom
1715 kJ34 g49 g 8 g
6285 kJ112 g154 g 44 g
6285kJEnergie
112gBielkoviny
154gSacharidy
44gTuky
štvrtok, 4. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová vyprážačka, cherry paradajky, náš chlieb
1208 kJ15 g34 g 9 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím
624 kJ18 g19 g 1 g
obed
Mangové karí s klasom, koriandrom a jazmínovou ryžou
1896 kJ25 g60 g 13 g
olovrant
Balkánsky dip s kapiou, poľníček, trojhránky
695 kJ11 g18 g 6 g
večera
Cestoviny so špenátom a panierom
1894 kJ23 g46 g 17 g
6317 kJ93 g177 g 46 g
6317kJEnergie
93gBielkoviny
177gSacharidy
46gTuky
piatok, 5. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1065 kJ16 g3 g 20 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
746 kJ6 g6 g 14 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
1904 kJ20 g12 g 36 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1142 kJ10 g5 g 23 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1471 kJ13 g3 g 32 g
6328 kJ66 g29 g 126 g
6328kJEnergie
66gBielkoviny
29gSacharidy
126gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio