Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 20. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, bageta
1343 kJ18 g27 g 15 g
desiata
Cottage syr a červenou repou, trojhránky
708 kJ11 g20 g 6 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
1539 kJ30 g47 g 7 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1130 kJ7 g26 g 16 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
1565 kJ26 g28 g 18 g
6285 kJ91 g148 g 60 g
6285kJEnergie
91gBielkoviny
148gSacharidy
60gTuky
utorok, 21. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Fazuľa s vejcom a šunkou, šalát
1447 kJ28 g36 g 10 g
desiata
Koprový dip se lněným semienkom, kedlubna, trojhránky
724 kJ11 g18 g 7 g
obed
Kuracie rezančeky s baklažánom a cuketou, kuskus
1812 kJ48 g35 g 10 g
olovrant
Ovocné pyré s chia semienkami
707 kJ4 g29 g 4 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
1567 kJ37 g33 g 11 g
6257 kJ128 g150 g 41 g
6257kJEnergie
128gBielkoviny
150gSacharidy
41gTuky
streda, 22. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s pažitkou, čerešňové paradajky, pečivo
1532 kJ20 g28 g 19 g
desiata
Hruškové smoothie
506 kJ1 g27 g 1 g
obed
Králik so šampiňónmi a kukuricou, kuskus
1885 kJ36 g43 g 15 g
olovrant
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rožtek
925 kJ9 g18 g 12 g
večera
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané zemiaky
1446 kJ38 g26 g 9 g
6294 kJ104 g142 g 54 g
6294kJEnergie
104gBielkoviny
142gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 23. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka s žervé, reďkovky, ciabatta
1368 kJ12 g28 g 18 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
680 kJ4 g29 g 3 g
obed
Tortilla so seitanom a červenou kapustou
1602 kJ27 g40 g 12 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
753 kJ10 g18 g 7 g
večera
Zeleninový spáj s údeným syrom, uhorkový šalát
1656 kJ18 g50 g 13 g
6059 kJ71 g163 g 53 g
6059kJEnergie
71gBielkoviny
163gSacharidy
53gTuky
piatok, 24. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1065 kJ16 g3 g 20 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou a šmakúnom a kešu
735 kJ8 g7 g 12 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
1914 kJ21 g11 g 37 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1139 kJ10 g5 g 23 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1471 kJ13 g3 g 32 g
6324 kJ68 g29 g 124 g
6324kJEnergie
68gBielkoviny
29gSacharidy
124gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio