Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 23. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, farebná mrkva, pečivo
1122 kJ12 g37 g 7 g
desiata
Šalát s kukuricou a syrom Herold
814 kJ9 g23 g 7 g
obed
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky PZ
1853 kJ26 g38 g 19 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
816 kJ15 g17 g 7 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
1762 kJ21 g48 g 15 g
6367 kJ83 g163 g 55 g
6367kJEnergie
83gBielkoviny
163gSacharidy
55gTuky
utorok, 24. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
1478 kJ22 g33 g 14 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
555 kJ7 g19 g 3 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
1904 kJ46 g40 g 13 g
olovrant
Pečená tekvica s rukolou a ľanovými semienkami, knuspi
952 kJ10 g15 g 14 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
1492 kJ40 g35 g 5 g
6382 kJ126 g142 g 49 g
6382kJEnergie
126gBielkoviny
142gSacharidy
49gTuky
streda, 25. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1254 kJ16 g33 g 11 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
506 kJ8 g9 g 6 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
1914 kJ32 g50 g 13 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a čučoriedkami
789 kJ16 g14 g 7 g
večera
Kuracie kocky s bylinkovou omáčkou, kuskus
1786 kJ34 g35 g 15 g
6248 kJ106 g142 g 52 g
6248kJEnergie
106gBielkoviny
142gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 26. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
1497 kJ11 g53 g 10 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, syrové tyčinky
661 kJ11 g13 g 7 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
1750 kJ16 g47 g 17 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
858 kJ12 g16 g 10 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými rezančekmi, bulgur
1525 kJ23 g54 g 7 g
6292 kJ74 g183 g 51 g
6292kJEnergie
74gBielkoviny
183gSacharidy
51gTuky
piatok, 27. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1523 kJ11 g9 g 32 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1666 kJ25 g6 g 30 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1054 kJ10 g3 g 21 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6056 kJ72 g30 g 113 g
6056kJEnergie
72gBielkoviny
30gSacharidy
113gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio