Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 20. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, mrkva, bageta
1422 kJ18 g31 g 15 g
desiata
Směs s cottage syrom a červenou repou, trojhránky
706 kJ10 g20 g 6 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
1539 kJ30 g47 g 7 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1130 kJ7 g26 g 16 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
1556 kJ26 g28 g 17 g
6353 kJ91 g152 g 60 g
6353kJEnergie
91gBielkoviny
152gSacharidy
60gTuky
utorok, 21. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Fazuľa s vejcom a šunkou, šalát
1369 kJ26 g36 g 8 g
desiata
Koprový dip se lněným semienkom, kedlubna, trojhránky
705 kJ11 g17 g 7 g
obed
Kuracie rezančeky s baklažánom a cuketou, kuskus
1808 kJ48 g34 g 10 g
olovrant
Ovocné pyré s chia semienkami
707 kJ4 g29 g 4 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
1567 kJ37 g33 g 11 g
6156 kJ126 g149 g 39 g
6156kJEnergie
126gBielkoviny
149gSacharidy
39gTuky
streda, 22. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
1352 kJ20 g28 g 13 g
desiata
Hruškové smoothie
506 kJ1 g27 g 1 g
obed
Králik so šampiňónmi a kukuricou, kuskus
1907 kJ36 g43 g 15 g
olovrant
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rohlíčok
925 kJ9 g18 g 12 g
večera
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané zemiaky
1522 kJ40 g27 g 10 g
6213 kJ106 g143 g 50 g
6213kJEnergie
106gBielkoviny
143gSacharidy
50gTuky
štvrtok, 23. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka s žervé, reďkovky, ciabatta
1368 kJ12 g28 g 18 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
680 kJ4 g29 g 3 g
obed
Tortilla so seitanom a červenou kapustou
1564 kJ29 g34 g 12 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
753 kJ10 g18 g 7 g
večera
Zeleninový spáj s údeným syrom, uhorkový šalát
1656 kJ18 g50 g 13 g
6021 kJ72 g157 g 53 g
6021kJEnergie
72gBielkoviny
157gSacharidy
53gTuky
piatok, 24. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1523 kJ11 g9 g 32 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1666 kJ25 g6 g 30 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1054 kJ10 g3 g 21 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6056 kJ72 g30 g 113 g
6056kJEnergie
72gBielkoviny
30gSacharidy
113gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio