Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 5. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s ementálom, šalát, pečivo
1187 kJ13 g28 g 13 g
desiata
Černicový cmar
644 kJ7 g23 g 3 g
obed
Cestoviny s tuniakom na zelenine
1578 kJ26 g53 g 6 g
olovrant
Slaný koláč s cottage syrom a šunkou, uhorky
1329 kJ13 g22 g 20 g
večera
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
1631 kJ26 g43 g 12 g
6369 kJ85 g168 g 54 g
6369kJEnergie
85gBielkoviny
168gSacharidy
54gTuky
utorok, 6. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche, farebná mrkva
1535 kJ21 g34 g 15 g
desiata
Tvaroh na slano, šalát, trojhránky
625 kJ17 g18 g 1 g
obed
Hovädzie na pive a koreňovej zelenine, bulgur
1601 kJ33 g42 g 8 g
olovrant
Kakaový dezert s goji
941 kJ20 g16 g 8 g
večera
Morčacie medailónky s hráškovo-mätovým pyré, batáty
1518 kJ39 g40 g 5 g
6220 kJ131 g150 g 37 g
6220kJEnergie
131gBielkoviny
150gSacharidy
37gTuky
streda, 7. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, farebná mrkva, naše pečivo
1592 kJ22 g31 g 18 g
desiata
Mätová pena, šalát, knuspi
729 kJ7 g11 g 12 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1627 kJ24 g65 g 4 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom, ananás
982 kJ16 g24 g 7 g
večera
Treska so sezamovými semienkami, pastinákovo-zemiakové pyré
1452 kJ33 g29 g 10 g
6381 kJ103 g159 g 51 g
6381kJEnergie
103gBielkoviny
159gSacharidy
51gTuky
štvrtok, 8. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, kaleráb, chlieb vitamínok
1111 kJ14 g29 g 10 g
desiata
Restované huby s karfiolom a syrom
605 kJ13 g9 g 6 g
obed
Špagety s paprikovým prelivom a čedarom
1824 kJ19 g56 g 14 g
olovrant
Tapiokový puding s ostružinami a para orechy
1325 kJ2 g42 g 15 g
večera
Šmakún s pórom a nivou, farebná quinoa
1528 kJ24 g40 g 12 g
6393 kJ72 g175 g 57 g
6393kJEnergie
72gBielkoviny
175gSacharidy
57gTuky
piatok, 9. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1523 kJ11 g9 g 32 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1671 kJ25 g6 g 30 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1054 kJ10 g3 g 21 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6061 kJ72 g31 g 113 g
6061kJEnergie
72gBielkoviny
31gSacharidy
113gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio