Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1419 kJ16 g31 g 16 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
767 kJ14 g13 g 8 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1708 kJ24 g65 g 6 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
830 kJ15 g16 g 7 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
1632 kJ41 g37 g 9 g
6356 kJ110 g162 g 46 g
6356kJEnergie
110gBielkoviny
162gSacharidy
46gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s malinovým tvarohom
1252 kJ22 g38 g 5 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
552 kJ12 g10 g 5 g
obed
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, bulgur so zeleninou
1718 kJ44 g40 g 9 g
olovrant
Dip z údeného tofu, kaleráb, chlieb
1082 kJ18 g19 g 11 g
večera
Cestovinový šalát s vajcom a údeným lososom
1602 kJ23 g43 g 13 g
6205 kJ118 g150 g 43 g
6205kJEnergie
118gBielkoviny
150gSacharidy
43gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s prelivom z lesného ovocia a tvarohovým krémom
1167 kJ19 g42 g 4 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
618 kJ9 g11 g 8 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a píniami, pečené zemiaky
1771 kJ20 g41 g 19 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, šalát, trojhránky
834 kJ11 g17 g 10 g
večera
Kuracie mäso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
1752 kJ38 g41 g 11 g
6142 kJ95 g151 g 52 g
6142kJEnergie
95gBielkoviny
151gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s čučoriedkovým prelivom a ricottovým krémom
1485 kJ21 g36 g 13 g
desiata
Čakankový šalát s čínskou kapustou a syrom
596 kJ7 g6 g 10 g
obed
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
1842 kJ19 g45 g 22 g
olovrant
Kôprový dip so sezamovými semienkami, tyčinky
645 kJ9 g16 g 6 g
večera
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
1648 kJ15 g37 g 20 g
6216 kJ72 g140 g 70 g
6216kJEnergie
72gBielkoviny
140gSacharidy
70gTuky
piatok, 1. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1065 kJ16 g3 g 20 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
746 kJ6 g6 g 14 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
1914 kJ21 g11 g 37 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1139 kJ10 g5 g 23 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1471 kJ13 g3 g 32 g
6335 kJ66 g28 g 126 g
6335kJEnergie
66gBielkoviny
28gSacharidy
126gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio