Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 9. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou, šalát
950 kJ13 g23 g 9 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert s arašidmi
759 kJ5 g28 g 4 g
obed
Morčacie rezančeky so syrovou omáčkou, bulgur, červená repa
2110 kJ38 g53 g 16 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
950 kJ11 g20 g 11 g
večera
Šampiňónová zmes s pak choi, cestoviny
1492 kJ15 g44 g 12 g
6262 kJ82 g168 g 53 g
6262kJEnergie
82gBielkoviny
168gSacharidy
53gTuky
utorok, 10. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniaková nátierka s uhorkou, chlieb
865 kJ16 g26 g 3 g
desiata
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
721 kJ8 g14 g 7 g
obed
Cestoviny s brokolicovým pestom a bravčovým masom
2140 kJ47 g33 g 21 g
olovrant
Čakankový šalát s parmskou šunkou a makadamovými orechmi, rožtek
865 kJ12 g20 g 9 g
večera
Kuracie kocky so syrovou omáčkou, ryža
1720 kJ41 g35 g 11 g
6311 kJ123 g128 g 51 g
6311kJEnergie
123gBielkoviny
128gSacharidy
51gTuky
streda, 11. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pikantní praženice, uhorka, pečivo
1245 kJ17 g29 g 12 g
desiata
Dezert s čučoriedkami a chia
618 kJ12 g17 g 3 g
obed
Kuracia palička, korenená ryža s čiernymi fazuľami a zeleninou
1714 kJ33 g50 g 12 g
olovrant
Rožtek s ligurkovo-pórkovým žervé, cherry paradajky
788 kJ9 g20 g 8 g
večera
Zapečená tortilla so šunkou a špenátom
1705 kJ30 g33 g 15 g
6070 kJ101 g150 g 49 g
6070kJEnergie
101gBielkoviny
150gSacharidy
49gTuky
štvrtok, 12. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé, farebná paprika, bageta
1425 kJ19 g31 g 16 g
desiata
Jahodový cmar
595 kJ7 g22 g 2 g
obed
Šmakún s omáčkou z lúčiny a zlatou ryžou, repa
2011 kJ26 g56 g 16 g
olovrant
Trojhránky s kukuričnou nátierkou, šalát
687 kJ11 g16 g 6 g
večera
Opekané šampiňóny s kašou z červenej šošovky
1657 kJ27 g46 g 11 g
6374 kJ89 g171 g 52 g
6374kJEnergie
89gBielkoviny
171gSacharidy
52gTuky
piatok, 13. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
791 kJ4 g4 g 17 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2159 kJ52 g4 g 32 g
olovrant
Orechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1448 kJ31 g6 g 22 g
6471 kJ110 g33 g 109 g
6471kJEnergie
110gBielkoviny
33gSacharidy
109gTuky
sobota, 14. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Karfiolové karí s kukuricou, bageta
1273 kJ10 g39 g 11 g
obed
Morčacie špíz s halloumi a restovanou zeleninou, tymiánový dresing
2009 kJ42 g17 g 26 g
večera
Quinoa s červenou repou a tofu
1627 kJ19 g48 g 13 g
4910 kJ71 g104 g 51 g
4910kJEnergie
71gBielkoviny
104gSacharidy
51gTuky
nedeľa, 15. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, paprika, pečivo
1736 kJ24 g41 g 16 g
obed
Hovädzie rezančeky s parmskou šunkou, krémovým špenátom a šťouchanými zemiakmi
1952 kJ35 g32 g 21 g
večera
Halušky so kelom a údeným mäsom
1579 kJ24 g53 g 6 g
5267 kJ84 g126 g 43 g
5267kJEnergie
84gBielkoviny
126gSacharidy
43gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio