Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
1344 kJ11 g40 g 11 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
602 kJ6 g12 g 8 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
1740 kJ24 g36 g 20 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
946 kJ8 g17 g 14 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
1726 kJ43 g37 g 11 g
6357 kJ92 g142 g 64 g
6357kJEnergie
92gBielkoviny
142gSacharidy
64gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a žeruchou, šalát, pečivo
1373 kJ23 g25 g 15 g
desiata
Mangový jogurt
698 kJ14 g18 g 4 g
obed
Cícerová kaša s hovädzím mäsom P+
1766 kJ39 g39 g 12 g
olovrant
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
763 kJ13 g14 g 8 g
večera
Candát s kešu-tahini dipom, zemiaky, uhorková salsa
1763 kJ37 g34 g 16 g
6362 kJ126 g130 g 55 g
6362kJEnergie
126gBielkoviny
130gSacharidy
55gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, bageta
1238 kJ19 g26 g 13 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
721 kJ8 g14 g 7 g
obed
Dusené hovädzie kocky so sušenými slivkami a mandľami, ryža
1793 kJ27 g53 g 12 g
olovrant
Mrkvové placky s amarantom a mätovým dipom, šalát
858 kJ10 g26 g 7 g
večera
Celozrnné cestoviny s paradajkovou omáčkou s mungo fazuľkami a kuracím mäsom
1767 kJ37 g51 g 7 g
6376 kJ101 g169 g 46 g
6376kJEnergie
101gBielkoviny
169gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
1349 kJ18 g30 g 13 g
desiata
Marhuľový krém s jogurtom
639 kJ3 g25 g 4 g
obed
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
1909 kJ17 g64 g 14 g
olovrant
Rolka so slnečnicovými semienkami, trojhránky
700 kJ11 g14 g 8 g
večera
Mangové karí so seitanom a koriandrom, bulgur
1761 kJ25 g48 g 15 g
6358 kJ74 g182 g 54 g
6358kJEnergie
74gBielkoviny
182gSacharidy
54gTuky
piatok, 3. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1065 kJ16 g3 g 20 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
746 kJ6 g6 g 14 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
1914 kJ21 g11 g 37 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1139 kJ10 g5 g 23 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1471 kJ13 g3 g 32 g
6335 kJ66 g28 g 126 g
6335kJEnergie
66gBielkoviny
28gSacharidy
126gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio