Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 13. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
1315 kJ13 g35 g 13 g
desiata
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a dresingom
724 kJ13 g10 g 9 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
1779 kJ30 g44 g 17 g
olovrant
Tyčinky s paprikovým dipom, kaleráb
809 kJ6 g19 g 10 g
večera
Treska na karí a zázvore, kuskus
1696 kJ35 g35 g 13 g
6323 kJ97 g143 g 61 g
6323kJEnergie
97gBielkoviny
143gSacharidy
61gTuky
utorok, 14. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s malinovým krémom
981 kJ13 g31 g 5 g
desiata
Pažítková nátierka s parmezánom, kaleráb, syrové tyčky
850 kJ15 g16 g 9 g
obed
Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur
1824 kJ33 g51 g 12 g
olovrant
Syrový mix s orechovým dipom, paprika
939 kJ14 g7 g 16 g
večera
Zverina s hubovým ragú, celozrnné cestoviny
1659 kJ45 g32 g 8 g
6254 kJ120 g137 g 49 g
6254kJEnergie
120gBielkoviny
137gSacharidy
49gTuky
streda, 15. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s goudou a pečivom, melón
1387 kJ15 g34 g 15 g
desiata
Malinový jogurt s mandľami
778 kJ8 g18 g 8 g
obed
Morčacie s parmazánom a cibuľovým čatní, šťouchané zemiaky
1641 kJ40 g38 g 8 g
olovrant
Šunka so strúhaným syrom, cherry, fitness chlieb
800 kJ16 g19 g 5 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, kuskus
1619 kJ28 g44 g 9 g
6224 kJ107 g154 g 44 g
6224kJEnergie
107gBielkoviny
154gSacharidy
44gTuky
štvrtok, 16. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s čokoládovým krémom a malinami
1190 kJ19 g34 g 6 g
desiata
Hrášková polievka
821 kJ10 g24 g 6 g
obed
Rizoto s červenou repou s mini mozzarellou a tekvicovými semienkami
1833 kJ17 g58 g 15 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dipom, reďkev
1006 kJ14 g22 g 10 g
večera
Variácie listových šalátov s baby karotkou, sušenými paradajkami a šmakúnom, pečivo
1401 kJ23 g35 g 10 g
6250 kJ82 g174 g 47 g
6250kJEnergie
82gBielkoviny
174gSacharidy
47gTuky
piatok, 17. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1523 kJ11 g9 g 32 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1666 kJ25 g6 g 30 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1054 kJ10 g3 g 21 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6056 kJ72 g30 g 113 g
6056kJEnergie
72gBielkoviny
30gSacharidy
113gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio