Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 16. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
1044 kJ13 g29 g 8 g
desiata
Goji dezert
786 kJ21 g20 g 2 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
1869 kJ32 g48 g 13 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
799 kJ13 g15 g 9 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, zlatá ryža
1843 kJ27 g57 g 11 g
6341 kJ107 g169 g 43 g
6341kJEnergie
107gBielkoviny
169gSacharidy
43gTuky
utorok, 17. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s lesným ovocím a pistáciami
1438 kJ22 g43 g 9 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s mozzarellou
708 kJ10 g13 g 8 g
obed
Pečený ostriež s bylinkovým prelivom, celozrnné cestoviny
1841 kJ42 g39 g 13 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
686 kJ8 g18 g 7 g
večera
Morčacie rezančeky na póru, farebná quinoa
1468 kJ39 g34 g 6 g
6141 kJ120 g148 g 43 g
6141kJEnergie
120gBielkoviny
148gSacharidy
43gTuky
streda, 18. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječný muffin s cuketou a parmezánom, chlieb
1245 kJ17 g28 g 12 g
desiata
Čučoriedkový krém s tvarohom so špaldovými lupienkami
792 kJ14 g26 g 2 g
obed
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža s rímskou rascou
1789 kJ20 g69 g 7 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
803 kJ11 g18 g 9 g
večera
Hovädzie mäso s citrónovým prelivom, špalda
1699 kJ32 g39 g 13 g
6328 kJ95 g179 g 43 g
6328kJEnergie
95gBielkoviny
179gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 19. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Závin s hlivou, reďkovky
1565 kJ16 g23 g 24 g
desiata
Bazalkový dip s semienkom, tyčinky
616 kJ9 g14 g 6 g
obed
Linguine so smotanovým pórom, nivou a sušenými paradajkami
1758 kJ19 g56 g 13 g
olovrant
Jahodovo-jablčné pyré
670 kJ5 g20 g 6 g
večera
Seitan s baby karotkou, zemiaky s cesnakom a ementálom
1774 kJ34 g32 g 17 g
6384 kJ83 g145 g 66 g
6384kJEnergie
83gBielkoviny
145gSacharidy
66gTuky
piatok, 20. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1296 kJ10 g8 g 27 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, reďkev
793 kJ10 g4 g 15 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
1618 kJ21 g6 g 30 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1115 kJ5 g8 g 24 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1334 kJ24 g7 g 22 g
6155 kJ69 g32 g 118 g
6155kJEnergie
69gBielkoviny
32gSacharidy
118gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio