Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 29. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
1344 kJ11 g40 g 11 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
577 kJ6 g13 g 7 g
obed
Karfiol na mozoček so zemiakmi
1740 kJ24 g36 g 20 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
995 kJ8 g17 g 15 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
1726 kJ43 g37 g 11 g
6382 kJ92 g143 g 64 g
6382kJEnergie
92gBielkoviny
143gSacharidy
64gTuky
utorok, 30. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a žeruchou, šalát, pečivo
1412 kJ23 g27 g 15 g
desiata
Mangový jogurt
698 kJ14 g18 g 4 g
obed
Cícerová kaša s hovädzím mäsom P+
1746 kJ38 g39 g 12 g
olovrant
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
763 kJ13 g14 g 8 g
večera
Candát s kešu-tahini dipom, zemiaky, uhorková salsa
1763 kJ37 g34 g 16 g
6382 kJ126 g131 g 55 g
6382kJEnergie
126gBielkoviny
131gSacharidy
55gTuky
streda, 1. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, bageta
1238 kJ19 g26 g 13 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
721 kJ8 g14 g 7 g
obed
Dusené hovädzie kocky so sušenými slivkami a mandľami, ryža
1793 kJ27 g53 g 12 g
olovrant
Mrkvové placky s amarantom a mätovým dipom, šalát
858 kJ10 g26 g 7 g
večera
Celozrnné cestoviny s paradajkovou omáčkou s mungo fazuľkami a kuracím mäsom
1767 kJ37 g51 g 7 g
6376 kJ101 g169 g 46 g
6376kJEnergie
101gBielkoviny
169gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 2. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
1349 kJ19 g30 g 13 g
desiata
Marhuľový krém s jogurtom
639 kJ3 g25 g 4 g
obed
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
1909 kJ17 g64 g 14 g
olovrant
Rolka so slnečnicovými semienkami, trojhránky
700 kJ11 g14 g 8 g
večera
Mangové karí so seitanom a koriandrom, bulgur
1761 kJ25 g48 g 15 g
6358 kJ75 g182 g 54 g
6358kJEnergie
75gBielkoviny
182gSacharidy
54gTuky
piatok, 3. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
791 kJ4 g4 g 17 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2159 kJ52 g4 g 32 g
olovrant
Orechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1448 kJ31 g6 g 22 g
6471 kJ110 g33 g 109 g
6471kJEnergie
110gBielkoviny
33gSacharidy
109gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio