• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 2. október 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, reďkovky
 1272 kJ18 g25 g 14 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
651 kJ11 g10 g 8 g
obed
Brokolicové karbonátky s našou tatarkou, zemiaková kaša
 1717 kJ15 g51 g 16 g
olovrant
Dezert stracciatella s ríbezľami
 807 kJ15 g20 g 5 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, jazmínová ryža
 1666 kJ25 g48 g 12 g
6113 kJ85 g154 g 55 g
6113kJenergie
85gBílkoviny
154gsacharidy
55gtuky
utorok, 3. október 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Müsli dezert se šlehaným tvarohom
 1596 kJ21 g22 g 21 g
desiata
Šunková variace, zeleninové hranolky
315 kJ12 g2 g 2 g
obed
Plněné šampióny s miešanou zeleninou, parmezánový dip
 1793 kJ45 g13 g 21 g
olovrant
Tekvicová zmes so smotanovým syrom, amarantové knuspi
655 kJ11 g14 g 7 g
večera
Telecí s restovanou cibulkou a slaninou, špenát
1737 kJ46 g11 g 20 g
6096 kJ133 g62 g 71 g
6096kJenergie
133gBílkoviny
62gsacharidy
71gtuky
streda, 4. október 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 1175 kJ12 g26 g 13 g
desiata
Korenené slivky so strúhaným tvarohom
737 kJ17 g20 g 0 g
obed
Kuskus s pak choi, hlivou ustricovou a vajcom
 1726 kJ20 g43 g 16 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s pekanovými orieškami, šalát, rožok
 963 kJ18 g16 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky v mangovo-kokosovej omáčke, jazmínová ryža
 1650 kJ27 g49 g 10 g
6251 kJ94 g155 g 49 g
6251kJenergie
94gBílkoviny
155gsacharidy
49gtuky
štvrtok, 5. október 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lívanečky s mangovo-marakujovým pyré, ricottou a horkou čokoládou
 1327 kJ12 g38 g 12 g
desiata
Cuketová zmes s čerstvým syrom a ľanovým semienkom
 677 kJ7 g11 g 9 g
obed
Klaso v karí omáčke s jazmínovou ryžou
1697 kJ24 g51 g 12 g
olovrant
Minikaiserka s žervé, ľadový šalát
 841 kJ10 g19 g 9 g
večera
Naše cestoviny so šošovkovým ragú
 1680 kJ18 g60 g 9 g
6222 kJ71 g179 g 52 g
6222kJenergie
71gBílkoviny
179gsacharidy
52gtuky
piatok, 6. október 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
 1200 kJ19 g12 g 18 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
 820 kJ5 g5 g 18 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
 2182 kJ52 g4 g 32 g
olovrant
Orechy
 874 kJ5 g7 g 20 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiolovou kašou s parmezánom
 1505 kJ31 g6 g 24 g
6581 kJ112 g34 g 111 g
6581kJenergie
112gBílkoviny
34gsacharidy
111gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio