Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 23. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s jahodami a čokoládou PZ
1371 kJ11 g51 g 8 g
desiata
Smotanovo-tvarohový dip s provensálskym korením, tyčinky, farebná mrkva
663 kJ10 g17 g 5 g
obed
Zapečené cestoviny s hovädzím mäsom, cuketou a syrom
1945 kJ32 g48 g 15 g
olovrant
Šalát Waldorf
749 kJ4 g14 g 12 g
večera
Kuracie rezančeky s brokolicou, bulgu
1552 kJ32 g47 g 7 g
obed na cesty
Thajský šalát s trhaným mäsom a arašidovým dresingom
1805 kJ34 g27 g 20 g
8085 kJ124 g205 g 67 g
8085kJenergie
124gBílkoviny
205gsacharidy
67gtuky
utorok, 24. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové maslo, šunka, bageta
1145 kJ13 g30 g 10 g
desiata
Cereálie s marhuľovým tvarohom a chia
825 kJ18 g26 g 1 g
obed
Losos s kešu-tahini dipom, zemiaky, mrkvový šalát
1748 kJ35 g38 g 13 g
olovrant
Cottage s petržlenovou vňaťou a konopnými semienkami, kukuričník
935 kJ15 g17 g 10 g
večera
Cuketovník s bravčovými výpečkami a dusenou kapustou
1555 kJ42 g25 g 11 g
6208 kJ123 g136 g 45 g
6208kJenergie
123gBílkoviny
136gsacharidy
45gtuky
streda, 25. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Batátová nátierka s tymiánom a čerstvým syrom, pečivo
1281 kJ13 g33 g 13 g
desiata
Cibuľačka so syrom
650 kJ7 g15 g 7 g
obed
Pečená kuracia palička, korenená ryža s čiernymi fazuľami a zeleninou
1778 kJ33 g53 g 12 g
olovrant
Černicový jogurt s dobrou vlákninou
868 kJ8 g28 g 5 g
večera
Jelenie guláš na víne, kuskus
1582 kJ36 g38 g 6 g
6158 kJ96 g168 g 44 g
6158kJenergie
96gBílkoviny
168gsacharidy
44gtuky
štvrtok, 26. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová praženice, rajčata, naše pečivo
1123 kJ15 g28 g 10 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, knuspi
550 kJ7 g12 g 7 g
obed
Segedínsky robi guláš, halušky
1845 kJ23 g66 g 8 g
olovrant
Čokoládová pena s chilli a mangom
1167 kJ14 g23 g 14 g
večera
Kuskus s paprikou a syrom
1576 kJ17 g43 g 14 g
6261 kJ75 g172 g 52 g
6261kJenergie
75gBílkoviny
172gsacharidy
52gtuky
piatok, 27. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1082 kJ18 g19 g 12 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
820 kJ5 g5 g 18 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2182 kJ52 g4 g 32 g
olovrant
Orechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1505 kJ31 g6 g 24 g
6463 kJ110 g41 g 105 g
6463kJenergie
110gBílkoviny
41gsacharidy
105gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio