Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 22. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, farebná mrkva, brioška
1347 kJ15 g26 g 17 g
desiata
Hruškové smoothie
506 kJ1 g27 g 1 g
obed
Morčacia diabolská zmes, ryža
1870 kJ32 g63 g 7 g
olovrant
Šunka s mozzarellou, rímskym šalátom a krutónmi
702 kJ14 g9 g 8 g
večera
Dancové mäso s horčicovou omáčkou, pečené batáty s fazuľkami
1772 kJ27 g24 g 23 g
6198 kJ89 g149 g 56 g
6198kJEnergie
89gBielkoviny
149gSacharidy
56gTuky
utorok, 23. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bagtea s baklažánovou philadelphiou a šunkou, kaleráb
1003 kJ16 g29 g 5 g
desiata
Olivový cottage, valeriánka, krehký plátok
641 kJ11 g11 g 7 g
obed
Kuracia roláda plnená goudou a tekvicou, ryža
1758 kJ44 g37 g 10 g
olovrant
Dezert so sušeným ovocím a ananasem
975 kJ13 g29 g 6 g
večera
Segedínsky guláš, celozrnné cestoviny
1705 kJ36 g43 g 9 g
6082 kJ120 g149 g 38 g
6082kJEnergie
120gBielkoviny
149gSacharidy
38gTuky
streda, 24. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, jahodový rozvar
1275 kJ19 g30 g 11 g
desiata
Šalát s mrkvou, šmakúnom a granátovým jablkom
660 kJ7 g15 g 8 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a balkánom, kuskus
1938 kJ22 g46 g 20 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, pečené paradajky, trojhránky
799 kJ15 g17 g 7 g
večera
Burger so zelenými fazuľkami, batátové hranolky
1710 kJ32 g33 g 14 g
6382 kJ95 g140 g 60 g
6382kJEnergie
95gBielkoviny
140gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 25. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, cherry, náš chlieb
1247 kJ17 g28 g 13 g
desiata
Mliečny dezert so slivkovým pyré a lieskovými orechmi
772 kJ12 g18 g 7 g
obed
Gratinované špalíčky s tekvicou a šalviou
1949 kJ18 g65 g 14 g
olovrant
Šalát s kukuricou a syrom
772 kJ8 g22 g 7 g
večera
Kuskusovo-cícerová zmes so sladkokyslou zálievkou a fetou
1656 kJ16 g47 g 15 g
6395 kJ72 g180 g 55 g
6395kJEnergie
72gBielkoviny
180gSacharidy
55gTuky
piatok, 26. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
1523 kJ11 g9 g 32 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
509 kJ7 g4 g 9 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
1666 kJ25 g6 g 30 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1054 kJ10 g3 g 21 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1305 kJ19 g8 g 22 g
6056 kJ72 g30 g 113 g
6056kJEnergie
72gBielkoviny
30gSacharidy
113gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio