Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 9. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
1345 kJ20 g25 g 15 g
desiata
Malinový jogurt
641 kJ7 g16 g 5 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
1806 kJ21 g66 g 8 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, knuspi
762 kJ9 g12 g 11 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
1763 kJ39 g36 g 13 g
6316 kJ96 g155 g 53 g
6316kJEnergie
96gBielkoviny
155gSacharidy
53gTuky
utorok, 10. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, kedlubna, pečivo
1498 kJ22 g30 g 16 g
desiata
Kokosový dezert s čučoriedkami
768 kJ17 g17 g 5 g
obed
Morčacie mäso s fazuľkami, špalda
1626 kJ42 g38 g 6 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
849 kJ10 g26 g 6 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné cestoviny
1612 kJ34 g34 g 11 g
6353 kJ126 g146 g 44 g
6353kJEnergie
126gBielkoviny
146gSacharidy
44gTuky
streda, 11. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček so sladkým krémom
1700 kJ26 g39 g 13 g
desiata
Špenátová polievka s čedarom
632 kJ9 g7 g 9 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
1739 kJ34 g43 g 11 g
olovrant
Paštéta z hlivy s fitnes chlebom, papriky
786 kJ6 g21 g 7 g
večera
Pečená kuracia palička s kelom
1347 kJ31 g30 g 11 g
6204 kJ105 g140 g 52 g
6204kJEnergie
105gBielkoviny
140gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 12. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s rukolovým pestom, reďkovky
1457 kJ18 g26 g 19 g
desiata
Fitness tatarka, tyčinky
563 kJ7 g15 g 5 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
1705 kJ24 g36 g 19 g
olovrant
Tvaroh s lesným ovocím a chia
663 kJ19 g19 g 1 g
večera
Robi s pažítkovou omáčkou, zlatý bulgur
1693 kJ27 g51 g 11 g
6081 kJ96 g146 g 55 g
6081kJEnergie
96gBielkoviny
146gSacharidy
55gTuky
piatok, 13. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1199 kJ19 g12 g 18 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
791 kJ4 g4 g 17 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2159 kJ52 g4 g 32 g
olovrant
Orechy
874 kJ5 g7 g 20 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1448 kJ31 g6 g 22 g
6471 kJ110 g33 g 109 g
6471kJEnergie
110gBielkoviny
33gSacharidy
109gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio