Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 6 000 kJ

pondelok, 2. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
1437 kJ21 g27 g 16 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
639 kJ7 g15 g 7 g
obed
Karfiolové karí s panierom a kokosovým mliekom, ryža
2016 kJ20 g45 g 23 g
olovrant
Sladký krém s broskyňami a chia
717 kJ9 g24 g 5 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
1580 kJ29 g39 g 11 g
6388 kJ85 g150 g 62 g
6388kJEnergie
85gBielkoviny
150gSacharidy
62gTuky
utorok, 3. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom, redkovky
1442 kJ25 g29 g 13 g
desiata
Černicový kefírový nápoj s datľovým sirupom
646 kJ14 g18 g 2 g
obed
Candát s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
1732 kJ39 g26 g 18 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
748 kJ11 g15 g 9 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
1626 kJ39 g40 g 6 g
6194 kJ128 g128 g 48 g
6194kJEnergie
128gBielkoviny
128gSacharidy
48gTuky
streda, 4. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka s chia semienkami, papriky, pečivo
1078 kJ12 g31 g 9 g
desiata
Jahodový dezert s goji
661 kJ12 g19 g 3 g
obed
Zemiakové kura, šalát z pekinskej kapusty
1854 kJ38 g49 g 9 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, trojhránky
757 kJ12 g18 g 6 g
večera
Špenátová špalda so sušenými paradajkami a mini mozzarellou
1785 kJ25 g42 g 17 g
6136 kJ100 g159 g 45 g
6136kJEnergie
100gBielkoviny
159gSacharidy
45gTuky
štvrtok, 5. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1120 kJ9 g28 g 13 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
645 kJ14 g19 g 2 g
obed
Špalíčky so špenátom a cuketou s pestom
1853 kJ15 g53 g 18 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
919 kJ9 g24 g 9 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
1688 kJ26 g49 g 10 g
6225 kJ72 g174 g 51 g
6225kJEnergie
72gBielkoviny
174gSacharidy
51gTuky
piatok, 6. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1065 kJ16 g3 g 20 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
746 kJ6 g6 g 14 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
1914 kJ21 g11 g 37 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1139 kJ10 g5 g 23 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1471 kJ13 g3 g 32 g
6335 kJ66 g28 g 126 g
6335kJEnergie
66gBielkoviny
28gSacharidy
126gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio