Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 22. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, farebná mrkva, pečivo
1496 kJ16 g50 g 10 g
desiata
Šalát s kukuricou a syrom Herold
1086 kJ12 g30 g 10 g
obed
Hovädzie rezančeky s korenistou omáčkou, batátové hranolky
2389 kJ34 g47 g 24 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
1088 kJ20 g23 g 9 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
2330 kJ28 g64 g 20 g
8389 kJ110 g214 g 73 g
8389kJEnergie
110gBielkoviny
214gSacharidy
73gTuky
utorok, 23. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
1971 kJ30 g44 g 19 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
740 kJ10 g25 g 3 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
2531 kJ60 g56 g 16 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
1235 kJ27 g25 g 9 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
1914 kJ51 g45 g 7 g
8392 kJ177 g194 g 54 g
8392kJEnergie
177gBielkoviny
194gSacharidy
54gTuky
streda, 24. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1672 kJ21 g44 g 14 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
675 kJ11 g12 g 8 g
obed
Špargľové rizoto s hovädzími rezančekmi
2491 kJ43 g62 g 17 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a malinami
1052 kJ21 g19 g 9 g
večera
Kuracie kúsky s bylinkovou omáčkou, kuskus
2460 kJ47 g50 g 21 g
8350 kJ143 g188 g 69 g
8350kJEnergie
143gBielkoviny
188gSacharidy
69gTuky
štvrtok, 25. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
1997 kJ15 g71 g 14 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
881 kJ15 g17 g 9 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
2343 kJ22 g63 g 23 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
1145 kJ17 g21 g 13 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými rezančekmi, bulgur
1941 kJ28 g68 g 9 g
8306 kJ97 g241 g 68 g
8306kJEnergie
97gBielkoviny
241gSacharidy
68gTuky
piatok, 26. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1420 kJ22 g4 g 26 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou a šmakúnom a kešu
979 kJ11 g10 g 16 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2552 kJ27 g15 g 49 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1409 kJ13 g6 g 28 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
1962 kJ18 g4 g 43 g
8322 kJ91 g39 g 162 g
8322kJEnergie
91gBielkoviny
39gSacharidy
162gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio