Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
1789 kJ27 g43 g 15 g
desiata
Zmes s ananásom, feniklom a čerstvým syrom
933 kJ7 g19 g 13 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
2723 kJ33 g67 g 28 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
910 kJ10 g21 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
1984 kJ41 g61 g 6 g
8340 kJ117 g211 g 72 g
8340kJEnergie
117gBielkoviny
211gSacharidy
72gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešné vajcia s kukuricou, bageta
1848 kJ24 g48 g 16 g
desiata
Nátierka s medvedím cesnakom, uhorky, knuspi
1059 kJ12 g18 g 15 g
obed
Kuracie rezančeky s pórom a šampiňónmi, divoká ryža
2285 kJ53 g67 g 8 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
1050 kJ21 g31 g 4 g
večera
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
2130 kJ47 g30 g 21 g
8373 kJ157 g194 g 64 g
8373kJEnergie
157gBielkoviny
194gSacharidy
64gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a restovanou zeleninou
1989 kJ21 g50 g 20 g
desiata
Fitness tatarka, knuspi
682 kJ9 g17 g 6 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
2568 kJ46 g48 g 23 g
olovrant
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
961 kJ10 g18 g 9 g
večera
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
2127 kJ44 g47 g 14 g
8327 kJ131 g181 g 72 g
8327kJEnergie
131gBielkoviny
181gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1800 kJ21 g41 g 19 g
desiata
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
962 kJ17 g16 g 11 g
obed
Bulguroto so šparglou, parmazánom a čerstvými bylinkami
2201 kJ24 g61 g 21 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1106 kJ20 g22 g 9 g
večera
Farebné cestoviny s ricottou a olivami
2263 kJ26 g60 g 22 g
8333 kJ108 g201 g 82 g
8333kJEnergie
108gBielkoviny
201gSacharidy
82gTuky
piatok, 8. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1054 kJ6 g6 g 23 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2381 kJ53 g6 g 36 g
olovrant
Orechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
1931 kJ41 g8 g 30 g
8130 kJ132 g44 g 139 g
8130kJEnergie
132gBielkoviny
44gSacharidy
139gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio