Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 18. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, farebná mrkva, bageta
2032 kJ29 g50 g 18 g
desiata
Tvaroh s lesným ovocím
913 kJ24 g30 g 1 g
obed
Penne s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
2195 kJ22 g65 g 17 g
olovrant
Strukovinová paštéta so šampiňónmi, šalát, krehké pečivo
882 kJ6 g23 g 9 g
večera
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, bulgur
2175 kJ41 g55 g 17 g
8198 kJ122 g222 g 62 g
8198kJEnergie
122gBielkoviny
222gSacharidy
62gTuky
utorok, 19. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Fazuľa s vajíčkom a šunkou, šalát
1746 kJ36 g48 g 9 g
desiata
Náš kakaový termix
1124 kJ24 g25 g 7 g
obed
Celozrnná tortilla s pečenou tekvícou a údeným lososom
2291 kJ27 g56 g 21 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi, šalát, tyčinky
1023 kJ12 g18 g 13 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
2080 kJ52 g47 g 11 g
8264 kJ150 g194 g 61 g
8264kJEnergie
150gBielkoviny
194gSacharidy
61gTuky
streda, 20. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječný muffin s cuketou a parmezánom, paprika, náš chlieb
1875 kJ31 g36 g 19 g
desiata
Šľahaný tvaroh s jahodami
744 kJ22 g15 g 1 g
obed
Rybie guličky s reďkovkovou salsou, pečené batáty
2703 kJ48 g58 g 23 g
olovrant
Bryndzový dip s kôprom, šalát, krehké pečivo
844 kJ14 g17 g 8 g
večera
Morčacie kocky so šampiňónovou omáčkou, kuskus
2205 kJ45 g51 g 14 g
8370 kJ160 g178 g 65 g
8370kJEnergie
160gBielkoviny
178gSacharidy
65gTuky
štvrtok, 21. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s jahodovým krémom
1706 kJ17 g49 g 15 g
desiata
Pastiňáková nátierka so semienkami, pizzové tyčinky
838 kJ10 g23 g 8 g
obed
Seitan s karfiolovou zmesou, špalda
2498 kJ49 g65 g 16 g
olovrant
Špargľová polievka s čedarom
905 kJ9 g17 g 12 g
večera
Plnené šampiňóny s mrkvovým pyré, reďkovková salsa
2323 kJ26 g45 g 30 g
8270 kJ111 g198 g 81 g
8270kJEnergie
111gBielkoviny
198gSacharidy
81gTuky
piatok, 22. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1728 kJ13 g10 g 36 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1135 kJ15 g6 g 21 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2158 kJ29 g8 g 40 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1486 kJ6 g10 g 33 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8286 kJ95 g43 g 159 g
8286kJEnergie
95gBielkoviny
43gSacharidy
159gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio