Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 3. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
1819 kJ26 g48 g 14 g
desiata
Zmes s ananásom, feniklom a čerstvým syrom
966 kJ7 g21 g 13 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
2774 kJ32 g70 g 28 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
910 kJ10 g21 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
1960 kJ41 g60 g 6 g
8430 kJ116 g219 g 71 g
8430kJEnergie
116gBielkoviny
219gSacharidy
71gTuky
utorok, 4. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešné vajcia s kukuricou, bageta
1903 kJ25 g51 g 16 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
953 kJ14 g20 g 10 g
obed
Kuracie rezančeky s pórom a šampiňónmi, divoká ryža
2285 kJ53 g67 g 8 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
1050 kJ21 g31 g 4 g
večera
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
2131 kJ47 g30 g 21 g
8324 kJ160 g199 g 60 g
8324kJEnergie
160gBielkoviny
199gSacharidy
60gTuky
streda, 5. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, mrkva, chlieb
1418 kJ14 g42 g 12 g
desiata
Ovocný tvaroh s jahodovým želé
1141 kJ15 g22 g 14 g
obed
Morčacia zmes s kukuricou, bulgur
2426 kJ52 g67 g 13 g
olovrant
Zmes listových šalátov so zálievkou zo sušených paradajok, šmakúnom a semienkami
945 kJ13 g9 g 15 g
večera
Losos s horčicovým dresingom, pečený zeler s batátmi
2381 kJ51 g34 g 24 g
8311 kJ145 g174 g 77 g
8311kJEnergie
145gBielkoviny
174gSacharidy
77gTuky
štvrtok, 6. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1751 kJ21 g41 g 18 g
desiata
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
962 kJ17 g16 g 11 g
obed
Bulguroto s hráškovými strukami, parmezánom a čerstvými bylinkami
2232 kJ25 g64 g 20 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1106 kJ20 g22 g 9 g
večera
Farebné cestoviny s ricottou a olivami
2263 kJ26 g60 g 22 g
8314 kJ108 g204 g 80 g
8314kJEnergie
108gBielkoviny
204gSacharidy
80gTuky
piatok, 7. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1728 kJ13 g10 g 36 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, reďkev
1057 kJ14 g6 g 19 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2157 kJ28 g8 g 40 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1486 kJ6 g10 g 33 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8207 kJ93 g43 g 157 g
8207kJEnergie
93gBielkoviny
43gSacharidy
157gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio