Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 5. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s ementálom, šalát, pečivo
1583 kJ18 g37 g 17 g
desiata
Černicový cmar
859 kJ10 g30 g 4 g
obed
Cestoviny s tuniakom na zelenine
2086 kJ32 g72 g 8 g
olovrant
Slaný koláč s cottage syrom a šunkou, uhorky
1772 kJ17 g29 g 27 g
večera
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
2054 kJ32 g53 g 15 g
8354 kJ109 g220 g 71 g
8354kJEnergie
109gBielkoviny
220gSacharidy
71gTuky
utorok, 6. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche, farebná mrkva
2014 kJ28 g45 g 19 g
desiata
Tvaroh na slano, šalát, trojhránky
833 kJ23 g24 g 1 g
obed
Hovädzie na pive a koreňovej zelenine, bulgur
2135 kJ44 g56 g 11 g
olovrant
Kakaový dezert s goji
1254 kJ27 g22 g 11 g
večera
Morčacie medailónky s hráškovo-mätovým pyré, batáty
2024 kJ52 g53 g 6 g
8260 kJ174 g199 g 49 g
8260kJEnergie
174gBielkoviny
199gSacharidy
49gTuky
streda, 7. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, farebná mrkva, naše pečivo
2081 kJ29 g41 g 24 g
desiata
Mätová pena, šalát, knuspi
998 kJ10 g15 g 15 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2053 kJ30 g81 g 5 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom, ananás
1310 kJ21 g32 g 9 g
večera
Treska so sezamovými semienkami, pastinákovo-zemiakové pyré
1936 kJ44 g39 g 14 g
8378 kJ135 g209 g 67 g
8378kJEnergie
135gBielkoviny
209gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 8. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, kaleráb, chlieb vitamínok
1482 kJ18 g38 g 13 g
desiata
Restované huby s karfiolom a syrom
807 kJ17 g12 g 8 g
obed
Špagety s paprikovým prelivom a čedarom
2311 kJ24 g69 g 19 g
olovrant
Tapiokový puding s ostružinami a para orechy
1767 kJ3 g55 g 20 g
večera
Šmakún s pórom a nivou, farebná quinoa
2012 kJ32 g52 g 16 g
8378 kJ95 g227 g 76 g
8378kJEnergie
95gBielkoviny
227gSacharidy
76gTuky
piatok, 9. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2030 kJ14 g12 g 43 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
679 kJ10 g5 g 11 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2246 kJ34 g8 g 40 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1309 kJ12 g4 g 26 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1747 kJ25 g11 g 29 g
8012 kJ95 g40 g 149 g
8012kJEnergie
95gBielkoviny
40gSacharidy
149gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio