Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
1903 kJ21 g41 g 23 g
desiata
Černicový kefír
729 kJ10 g22 g 4 g
obed
Kurčacie roláda s orechovou náplňou, špalda
2612 kJ57 g58 g 18 g
olovrant
Hubový krém s hráškovými výhonkami, kukuričník
1147 kJ16 g26 g 11 g
večera
Bravčové mäso s prelivom z lučiny a pečenou zeleninou
2106 kJ37 g35 g 24 g
8497 kJ141 g182 g 80 g
8497kJenergie
141gBílkoviny
182gsacharidy
80gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jahodové cottage muffiny s gréckym jogurtom
1593 kJ34 g24 g 16 g
desiata
Šunková pena, řeďkvové špalíčky
644 kJ15 g5 g 8 g
obed
Zapečená tex mex miska mletým masom a fazuľami
2965 kJ61 g34 g 36 g
olovrant
Míša dezert
1242 kJ23 g14 g 15 g
večera
Kuracie kúsky s glazovanou cviklou
1675 kJ58 g22 g 8 g
8119 kJ190 g98 g 83 g
8119kJenergie
190gBílkoviny
98gsacharidy
83gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kornbageta so zapečeným syrom, ľadový šalát
1950 kJ23 g40 g 23 g
desiata
Tatarák z červenej repy, knuspi
882 kJ9 g27 g 8 g
obed
Morčacie mäso na paprike, quinoa s kukuricou
2162 kJ42 g55 g 14 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami, melón
1282 kJ12 g44 g 8 g
večera
Treska s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
1805 kJ49 g40 g 8 g
8082 kJ134 g205 g 60 g
8082kJenergie
134gBílkoviny
205gsacharidy
60gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, naše pečivo
1484 kJ15 g41 g 14 g
desiata
Náš kakaový termix s goji
981 kJ20 g30 g 3 g
obed
Špalíčky s vajcom, kôprovou omáčkou a zelenými fazuľkami
2374 kJ22 g73 g 19 g
olovrant
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a mätovým dresingom
882 kJ17 g14 g 10 g
večera
Tortilla s baklažánom, karotkou a minimozzarellou
2322 kJ27 g56 g 22 g
8042 kJ100 g214 g 69 g
8042kJenergie
100gBílkoviny
214gsacharidy
69gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1728 kJ13 g10 g 36 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1148 kJ15 g6 g 21 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2151 kJ29 g8 g 40 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1486 kJ6 g10 g 33 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
1779 kJ32 g9 g 29 g
8292 kJ95 g43 g 159 g
8292kJenergie
95gBílkoviny
43gsacharidy
159gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio