Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 23. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s jahodami a čokoládou PZ
1829 kJ15 g68 g 11 g
desiata
Smotanovo-tvarohový dip s provensálskym korením, tyčinky, farebná mrkva
903 kJ14 g24 g 7 g
obed
Zapečené cestoviny s hovädzím mäsom, cuketou a syrom
2594 kJ43 g64 g 20 g
olovrant
Šalát Waldorf
998 kJ5 g19 g 16 g
večera
Kuracie rezančeky s brokolicou, bulgu
2069 kJ43 g63 g 9 g
obed na cesty
Thajský šalát s trhaným mäsom a arašidovým dresingom
2240 kJ44 g34 g 24 g
10632 kJ165 g271 g 87 g
10632kJenergie
165gBílkoviny
271gsacharidy
87gtuky
utorok, 24. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové maslo, šunka, bageta
1458 kJ19 g40 g 11 g
desiata
Cereálie s marhuľovým tvarohom a chia
1099 kJ24 g34 g 1 g
obed
Losos s kešu-tahini dipom, zemiaky, mrkvový šalát
2160 kJ45 g49 g 15 g
olovrant
Cottage s petržlenovou vňaťou a konopnými semienkami, kukuričník
1294 kJ20 g25 g 13 g
večera
Cuketovník s bravčovými výpečkami a dusenou kapustou
2073 kJ56 g33 g 15 g
8086 kJ164 g181 g 55 g
8086kJenergie
164gBílkoviny
181gsacharidy
55gtuky
streda, 25. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Batátová nátierka s tymiánom a čerstvým syrom, pečivo
1708 kJ17 g45 g 18 g
desiata
Cibuľačka so syrom
866 kJ9 g20 g 10 g
obed
Pečená kuracia palička, korenená ryža s čiernymi fazuľami a zeleninou
2431 kJ47 g71 g 17 g
olovrant
Černicový jogurt s dobrou vlákninou
1157 kJ10 g37 g 7 g
večera
Jelenie guláš na víne, kuskus
2109 kJ48 g50 g 8 g
8271 kJ131 g223 g 59 g
8271kJenergie
131gBílkoviny
223gsacharidy
59gtuky
štvrtok, 26. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová praženice, rajčata, naše pečivo
1498 kJ19 g37 g 13 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, knuspi
760 kJ9 g17 g 9 g
obed
Segedínsky robi guláš, halušky
2460 kJ31 g88 g 11 g
olovrant
Čokoládová pena s chilli a mangom
1556 kJ19 g31 g 18 g
večera
Kuskus s paprikou a syrom
2102 kJ22 g57 g 19 g
8375 kJ101 g230 g 70 g
8375kJenergie
101gBílkoviny
230gsacharidy
70gtuky
piatok, 27. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1442 kJ23 g25 g 16 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1093 kJ6 g6 g 24 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2412 kJ54 g6 g 37 g
olovrant
Orechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
2007 kJ42 g8 g 32 g
8120 kJ132 g54 g 134 g
8120kJenergie
132gBílkoviny
54gsacharidy
134gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio