• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
 1903 kJ21 g41 g 23 g
desiata
Černicový kefír
 729 kJ10 g22 g 4 g
obed
Kurčacie roláda s orechovou náplňou, špalda
 2612 kJ57 g58 g 18 g
olovrant
Hubový krém s hráškovými výhonkami, kukuričník
 1147 kJ16 g26 g 11 g
večera
Bravčové mäso s prelivom z lučiny a pečenou zeleninou
2106 kJ37 g35 g 24 g
8497 kJ141 g182 g 80 g
8497kJenergie
141gBílkoviny
182gsacharidy
80gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Jahodové cottage muffiny s gréckym jogurtom
 1593 kJ34 g24 g 16 g
desiata
Šunková pena, řeďkvové špalíčky
 644 kJ15 g5 g 8 g
obed
Zapečená tex mex miska mletým masom a fazuľami
 2965 kJ61 g34 g 36 g
olovrant
Míša dezert
 1242 kJ23 g14 g 15 g
večera
Kuracie kúsky s glazovanou cviklou
 1675 kJ58 g22 g 8 g
8119 kJ190 g98 g 83 g
8119kJenergie
190gBílkoviny
98gsacharidy
83gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kornbageta so zapečeným syrom, ľadový šalát
 1950 kJ23 g40 g 23 g
desiata
Tatarák z červenej repy, knuspi
 882 kJ9 g27 g 8 g
obed
Morčacie mäso na paprike, quinoa s kukuricou
 2162 kJ42 g55 g 14 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami, melón
 1282 kJ12 g44 g 8 g
večera
Treska s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
 1805 kJ49 g40 g 8 g
8082 kJ134 g205 g 60 g
8082kJenergie
134gBílkoviny
205gsacharidy
60gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, naše pečivo
 1484 kJ15 g41 g 14 g
desiata
Náš kakaový termix s goji
 981 kJ20 g30 g 3 g
obed
Špalíčky s vajcom, kôprovou omáčkou a zelenými fazuľkami
 2374 kJ22 g73 g 19 g
olovrant
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a mätovým dresingom
 882 kJ17 g14 g 10 g
večera
Tortilla s baklažánom, karotkou a minimozzarellou
 2322 kJ27 g56 g 22 g
8042 kJ100 g214 g 69 g
8042kJenergie
100gBílkoviny
214gsacharidy
69gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
 1728 kJ13 g10 g 36 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
 1148 kJ15 g6 g 21 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
 2151 kJ29 g8 g 40 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
 1486 kJ6 g10 g 33 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
 1779 kJ32 g9 g 29 g
8292 kJ95 g43 g 159 g
8292kJenergie
95gBílkoviny
43gsacharidy
159gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio