Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 23. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, farebná mrkva, pečivo
1496 kJ16 g50 g 10 g
desiata
Šalát s kukuricou a syrom Herold
1086 kJ12 g30 g 10 g
obed
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky PZ
2389 kJ34 g47 g 24 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
1088 kJ20 g23 g 9 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
2330 kJ28 g64 g 20 g
8389 kJ110 g214 g 73 g
8389kJEnergie
110gBielkoviny
214gSacharidy
73gTuky
utorok, 24. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
1971 kJ30 g44 g 19 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
740 kJ10 g25 g 3 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
2472 kJ59 g53 g 16 g
olovrant
Pečená tekvica s rukolou a ľanovými semienkami, knuspi
1295 kJ14 g21 g 19 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
1914 kJ51 g45 g 7 g
8393 kJ163 g187 g 65 g
8393kJEnergie
163gBielkoviny
187gSacharidy
65gTuky
streda, 25. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1672 kJ21 g44 g 14 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
675 kJ11 g12 g 8 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
2552 kJ42 g67 g 17 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a malinami
1052 kJ21 g19 g 9 g
večera
Kuracie kocky s bylinkovou omáčkou, kuskus
2381 kJ46 g47 g 21 g
8331 kJ141 g190 g 69 g
8331kJEnergie
141gBielkoviny
190gSacharidy
69gTuky
štvrtok, 26. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
1997 kJ15 g71 g 14 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, syrové tyčinky
881 kJ15 g17 g 9 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
2343 kJ22 g63 g 23 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
1145 kJ17 g21 g 13 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými rezančekmi, bulgur
1941 kJ28 g68 g 9 g
8306 kJ97 g241 g 68 g
8306kJEnergie
97gBielkoviny
241gSacharidy
68gTuky
piatok, 27. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2030 kJ14 g12 g 43 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
679 kJ10 g5 g 11 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2239 kJ33 g8 g 40 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1309 kJ12 g4 g 26 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1747 kJ25 g11 g 29 g
8005 kJ94 g40 g 149 g
8005kJEnergie
94gBielkoviny
40gSacharidy
149gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio