Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 8 000 kJ

pondelok, 19. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
1776 kJ17 g38 g 22 g
desiata
Tvaroh na slano, šalát, trojhránky
784 kJ23 g21 g 1 g
obed
Cestovinový šalát so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
2551 kJ29 g71 g 22 g
olovrant
Palacinky s jahodovým krémom a chia
1597 kJ16 g44 g 15 g
večera
Kuracie mäso so zelenou špargľou, šťouchané zemiaky
1642 kJ36 g39 g 9 g
8350 kJ121 g214 g 69 g
8350kJEnergie
121gBielkoviny
214gSacharidy
69gTuky
utorok, 20. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, farebná mrkva, bageta
2153 kJ33 g48 g 20 g
desiata
Šampiňónová pena s výhonkami hrášku, reďkovky, knuspi
761 kJ15 g17 g 6 g
obed
Šalát s morčacím prsom, blaťáckym zlatom a zálievkou
2190 kJ54 g23 g 23 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
1063 kJ15 g27 g 9 g
večera
Kuskus s dusenou červenou kapustou a hovädzím mäsom
2193 kJ46 g52 g 13 g
8360 kJ163 g166 g 72 g
8360kJEnergie
163gBielkoviny
166gSacharidy
72gTuky
streda, 21. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček so sladkým krémom
2269 kJ35 g53 g 17 g
desiata
Zeleninová zmes s restovanými hubami
623 kJ11 g5 g 9 g
obed
Tortilla so zelenými fazuľkami a hovädzím mäsom
2468 kJ42 g53 g 19 g
olovrant
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
862 kJ12 g9 g 13 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, ryža s hráškom
2174 kJ38 g65 g 11 g
8395 kJ138 g184 g 69 g
8395kJEnergie
138gBielkoviny
184gSacharidy
69gTuky
štvrtok, 22. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
2149 kJ27 g52 g 20 g
desiata
Špenátový dip s konopným semienkom, mrkvové hranolky
877 kJ12 g12 g 12 g
obed
Grécky kuskusový šalát
2214 kJ21 g58 g 22 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu s vajcom, šalát, syrové trojhránky
1019 kJ13 g15 g 14 g
večera
Pečený marinovaný seitan v horčici, kôprová omáčka, zemiaky
2070 kJ35 g39 g 22 g
8329 kJ109 g176 g 90 g
8329kJEnergie
109gBielkoviny
176gSacharidy
90gTuky
piatok, 23. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1599 kJ25 g15 g 24 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1093 kJ6 g6 g 24 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2412 kJ54 g6 g 37 g
olovrant
Orechy
1165 kJ6 g9 g 26 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
2007 kJ42 g8 g 32 g
8277 kJ133 g45 g 142 g
8277kJEnergie
133gBielkoviny
45gSacharidy
142gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio