Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
2281 kJ32 g42 g 26 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
946 kJ10 g22 g 10 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
3043 kJ30 g71 g 34 g
olovrant
Sladký krém s broskyňami a chia
1076 kJ13 g35 g 8 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
2194 kJ44 g54 g 13 g
9540 kJ129 g226 g 91 g
9540kJEnergie
129gBielkoviny
226gSacharidy
91gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom, redkovky
2220 kJ35 g53 g 19 g
desiata
Černicový kefírový nápoj s datľovým sirupom
969 kJ21 g27 g 4 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2541 kJ54 g38 g 26 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
1122 kJ17 g22 g 13 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
2431 kJ58 g60 g 9 g
9283 kJ184 g200 g 71 g
9283kJEnergie
184gBielkoviny
200gSacharidy
71gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka s chia semienkami, papriky, pečivo
1618 kJ18 g46 g 13 g
desiata
Jahodový dezert s goji
992 kJ18 g29 g 4 g
obed
Zemiakové kurča, šalát z pekinskej kapusty
2813 kJ58 g74 g 15 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, bageta
1136 kJ18 g27 g 9 g
večera
Špenátová špalda so sušenými paradajkami a mini mozzarellou
2776 kJ39 g65 g 27 g
9334 kJ151 g241 g 70 g
9334kJEnergie
151gBielkoviny
241gSacharidy
70gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1673 kJ14 g44 g 18 g
desiata
Tvarohový dezert s černicemi a quinoou
953 kJ20 g29 g 3 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
2792 kJ27 g76 g 27 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1408 kJ18 g29 g 16 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
2366 kJ36 g70 g 14 g
9193 kJ115 g246 g 77 g
9193kJEnergie
115gBielkoviny
246gSacharidy
77gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1943 kJ15 g11 g 41 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, kaleráb
1189 kJ15 g6 g 22 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2427 kJ32 g9 g 45 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1672 kJ7 g12 g 37 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9233 kJ104 g48 g 177 g
9233kJEnergie
104gBielkoviny
48gSacharidy
177gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio