Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

utorok, 2. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s jogurtom, pečenými hruškami a para orechy
2225 kJ16 g88 g 14 g
desiata
Fitness tatarka, kaleráb
664 kJ11 g11 g 7 g
obed
Hovädzí guláš, celozrnné cestoviny
2826 kJ59 g61 g 19 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix, listové šaláty s granátovým jablkom
1277 kJ27 g5 g 20 g
večera
Kuracie prsia v bylinkovej kruste, pečené zemiaky so zeleninou
2532 kJ63 g51 g 16 g
9524 kJ176 g216 g 76 g
9524kJenergie
176gBílkoviny
216gsacharidy
76gtuky
streda, 3. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kozím syrom, bageta
1803 kJ23 g44 g 17 g
desiata
Tvarohový dezert s quinoou a černicami
1173 kJ24 g34 g 5 g
obed
Morčacie roláda so syrom a brokolicou, kuskus
2596 kJ66 g60 g 11 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, farebná paprika
1054 kJ14 g23 g 11 g
večera
Hovädzie kúsky s glazovanou karotkou, ryža
2428 kJ37 g80 g 12 g
9054 kJ164 g240 g 56 g
9054kJenergie
164gBílkoviny
240gsacharidy
56gtuky
štvrtok, 4. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, mrkva, pečivo
1708 kJ17 g51 g 15 g
desiata
Cuketová zmes s balkánským syrom, hráškom a slnečnicovými semienkami
1123 kJ13 g18 g 16 g
obed
Hubové guličky s pórovou omáčkou, bulgur
2977 kJ32 g93 g 25 g
olovrant
Čokoládová pena s malinami
1483 kJ27 g33 g 12 g
večera
Špenát s vajcom, zemiaky
1912 kJ25 g48 g 17 g
9203 kJ114 g242 g 85 g
9203kJenergie
114gBílkoviny
242gsacharidy
85gtuky
piatok, 5. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1799 kJ28 g17 g 27 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1230 kJ7 g7 g 27 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2386 kJ50 g7 g 37 g
olovrant
Orechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
2325 kJ47 g9 g 37 g
9051 kJ139 g51 g 157 g
9051kJenergie
139gBílkoviny
51gsacharidy
157gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio