Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a žeruchou, šalát, chlieb
1929 kJ35 g37 g 19 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
1006 kJ8 g30 g 9 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
2622 kJ49 g50 g 25 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1130 kJ14 g26 g 11 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
2471 kJ38 g87 g 8 g
9158 kJ144 g231 g 72 g
9158kJEnergie
144gBielkoviny
231gSacharidy
72gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli dezert so šľahaným tvarohom
2324 kJ33 g52 g 24 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
1155 kJ27 g15 g 12 g
obed
Farebná quinoa s cesnakovými krevetami a zeleninou
2147 kJ45 g54 g 12 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, fitchlieb
1247 kJ19 g27 g 11 g
večera
Bravčové mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur
2349 kJ49 g53 g 18 g
9222 kJ174 g200 g 79 g
9222kJEnergie
174gBielkoviny
200gSacharidy
79gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2063 kJ23 g46 g 23 g
desiata
Cottage s kaparmi, tyčinky
1037 kJ18 g21 g 10 g
obed
Tuniakové placky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
2951 kJ50 g70 g 24 g
olovrant
Dezert s jahodami a arašidovým maslom
1201 kJ19 g25 g 12 g
večera
Morčacie mäso s brokolicou, farebná quinoa
2135 kJ50 g50 g 12 g
9387 kJ159 g213 g 80 g
9387kJEnergie
159gBielkoviny
213gSacharidy
80gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubové smaženice, bageta
1874 kJ25 g45 g 18 g
desiata
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
782 kJ16 g15 g 7 g
obed
Chunks na paprike, cestoviny
2530 kJ34 g78 g 14 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s jahodami
1403 kJ20 g40 g 10 g
večera
Korenistá ryža s kešu a zeleninou
2508 kJ24 g79 g 20 g
9097 kJ119 g257 g 69 g
9097kJEnergie
119gBielkoviny
257gSacharidy
69gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1943 kJ15 g11 g 41 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, reďkev
1189 kJ15 g6 g 22 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2427 kJ32 g9 g 45 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1672 kJ7 g12 g 37 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9233 kJ104 g48 g 177 g
9233kJEnergie
104gBielkoviny
48gSacharidy
177gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio