Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 13. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
1972 kJ20 g52 g 19 g
desiata
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a dresingom
993 kJ19 g15 g 12 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
2639 kJ43 g66 g 25 g
olovrant
Tyčinky s paprikovým dipom, kaleráb
1214 kJ10 g28 g 15 g
večera
Treska na karí a zázvore, kuskus
2544 kJ52 g52 g 19 g
9361 kJ144 g213 g 90 g
9361kJEnergie
144gBielkoviny
213gSacharidy
90gTuky
utorok, 14. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s malinovým krémom
1409 kJ19 g43 g 8 g
desiata
Pažítková nátierka s parmezánom, kaleráb, syrové tyčky
1276 kJ22 g24 g 13 g
obed
Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur
2736 kJ49 g77 g 18 g
olovrant
Syrový mix s orechovým dipom, paprika
1409 kJ21 g10 g 24 g
večera
Zverina s hubovým ragú, celozrnné cestoviny
2488 kJ67 g48 g 11 g
9318 kJ179 g202 g 74 g
9318kJEnergie
179gBielkoviny
202gSacharidy
74gTuky
streda, 15. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s goudou a pečivom, melón
2081 kJ23 g51 g 22 g
desiata
Malinový jogurt s mandľami
1167 kJ12 g28 g 12 g
obed
Morčacie s parmazánom a cibuľovým čatní, šťouchané zemiaky
2461 kJ59 g57 g 13 g
olovrant
Šunka so strúhaným syrom, cherry, fitness chlieb
1199 kJ24 g29 g 7 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, kuskus
2428 kJ42 g67 g 13 g
9336 kJ160 g231 g 67 g
9336kJEnergie
160gBielkoviny
231gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 16. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s čokoládovým krémom a malinami
1722 kJ28 g49 g 9 g
desiata
Hrášková polievka
1231 kJ14 g36 g 9 g
obed
Rizoto s červenou repou s mini mozzarellou a tekvicovými semienkami
2750 kJ25 g87 g 22 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dipom, reďkev
1509 kJ21 g33 g 15 g
večera
Variácie listových šalátov s baby karotkou, sušenými paradajkami a šmakúnom, pečivo
1976 kJ33 g52 g 13 g
9188 kJ122 g258 g 68 g
9188kJEnergie
122gBielkoviny
258gSacharidy
68gTuky
piatok, 17. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2284 kJ16 g14 g 48 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1724 kJ19 g5 g 34 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergie
112gBielkoviny
46gSacharidy
171gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio