Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 8. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt so slivkovým pyré a pečeným müsli
2142 kJ17 g63 g 19 g
desiata
Pestrý šalát so strúhaným tofu a dresingom
601 kJ10 g7 g 8 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a trhaným mäsom
2868 kJ52 g86 g 13 g
olovrant
Dip z modrého syra, mrkva, trojhránky
1111 kJ11 g25 g 13 g
večera
Bulgur so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
2674 kJ32 g82 g 22 g
9397 kJ122 g262 g 76 g
9397kJEnergie
122gBielkoviny
262gSacharidy
76gTuky
utorok, 9. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový dezert s medovým jogurtom
2058 kJ30 g67 g 9 g
desiata
Šunka so strúhaným syrom, šalát, krehké pečivo
999 kJ25 g17 g 8 g
obed
Morčacie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, ryža
2508 kJ59 g70 g 7 g
olovrant
Pórová polievka s čedarom
1143 kJ15 g17 g 16 g
večera
Hovädzie kúsky na arašidovom masle so zelenými fazuľkami, batáty
2495 kJ52 g46 g 21 g
9202 kJ181 g217 g 61 g
9202kJEnergie
181gBielkoviny
217gSacharidy
61gTuky
streda, 10. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, uhorka, pečivo
2170 kJ25 g46 g 26 g
desiata
Cuketová zmes s čerstvým syrom, knuspi
936 kJ9 g19 g 12 g
obed
Morčacie roláda so špenátom a mandľami, cestoviny
2585 kJ60 g60 g 13 g
olovrant
Jogurt s jahodami a arašidovým maslom
1234 kJ19 g26 g 12 g
večera
Hovädzie mäso v paradajkovej omáčke, bulgur
2141 kJ40 g62 g 12 g
9067 kJ154 g213 g 75 g
9067kJEnergie
154gBielkoviny
213gSacharidy
75gTuky
štvrtok, 11. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repový závin so syrom, uhorka
2061 kJ15 g40 g 30 g
desiata
Náš pribináčik
1033 kJ16 g29 g 7 g
obed
Paradajkovo-strukovinová zmes, kuskus s rímskou rascou
2630 kJ28 g98 g 12 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami, šalát, knuspi
1067 kJ21 g17 g 12 g
večera
Tofu s pažítkovou omáčkou, čierna ryža
2601 kJ28 g62 g 28 g
9393 kJ108 g246 g 90 g
9393kJEnergie
108gBielkoviny
246gSacharidy
90gTuky
piatok, 12. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1799 kJ28 g17 g 27 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1186 kJ7 g6 g 26 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2500 kJ54 g7 g 38 g
olovrant
Orechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
2224 kJ46 g9 g 35 g
9020 kJ142 g50 g 155 g
9020kJEnergie
142gBielkoviny
50gSacharidy
155gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio