Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 22. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, farebná mrkva, brioška
2021 kJ22 g39 g 26 g
desiata
Hruškové smoothie
758 kJ1 g41 g 1 g
obed
Morčacia diabolská zmes, ryža
2873 kJ48 g97 g 11 g
olovrant
Šunka s mozzarellou, rímskym šalátom a krutónmi
1053 kJ21 g13 g 12 g
večera
Dancové mäso s horčicovou omáčkou, pečené batáty s fazuľkami
2595 kJ37 g36 g 34 g
9302 kJ131 g227 g 84 g
9302kJEnergie
131gBielkoviny
227gSacharidy
84gTuky
utorok, 23. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bagtea s baklažánovou philadelphiou a šunkou, kaleráb
1504 kJ23 g43 g 8 g
desiata
Olivový cottage, valeriánka, krehký plátok
961 kJ17 g16 g 11 g
obed
Kuracia roláda plnená goudou a tekvicou, ryža
2638 kJ65 g55 g 16 g
olovrant
Dezert so sušeným ovocím a ananasem
1463 kJ20 g44 g 9 g
večera
Segedínsky guláš, celozrnné cestoviny
2558 kJ55 g65 g 13 g
9123 kJ181 g223 g 57 g
9123kJEnergie
181gBielkoviny
223gSacharidy
57gTuky
streda, 24. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, jahodový rozvar
1912 kJ29 g45 g 17 g
desiata
Šalát s mrkvou, šmakúnom a granátovým jablkom
990 kJ10 g22 g 11 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a balkánom, kuskus
2915 kJ33 g71 g 29 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, pečené paradajky, trojhránky
1198 kJ22 g25 g 11 g
večera
Burger so zelenými fazuľkami, batátové hranolky
2444 kJ47 g47 g 20 g
9460 kJ141 g210 g 88 g
9460kJEnergie
141gBielkoviny
210gSacharidy
88gTuky
štvrtok, 25. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, cherry, náš chlieb
1870 kJ25 g41 g 20 g
desiata
Mliečny dezert so slivkovým pyré a lieskovými orechmi
1158 kJ18 g27 g 10 g
obed
Gratinované špalíčky s tekvicou a šalviou
2870 kJ27 g95 g 21 g
olovrant
Šalát s kukuricou a syrom
1158 kJ13 g34 g 10 g
večera
Kuskusovo-cícerová zmes so sladkokyslou zálievkou a fetou
2337 kJ24 g67 g 20 g
9394 kJ107 g264 g 81 g
9394kJEnergie
107gBielkoviny
264gSacharidy
81gTuky
piatok, 26. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2284 kJ16 g14 g 48 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1724 kJ19 g5 g 34 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergie
112gBielkoviny
46gSacharidy
171gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio