Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
1821 kJ17 g55 g 16 g
desiata
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
1218 kJ14 g25 g 15 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
2303 kJ21 g51 g 27 g
olovrant
Pečené paradajky s olivami a minimozzarellou, bageta
1651 kJ24 g29 g 20 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
2370 kJ46 g73 g 10 g
9364 kJ123 g233 g 88 g
9364kJEnergie
123gBielkoviny
233gSacharidy
88gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s goudou a pečivom, melón
2041 kJ23 g49 g 22 g
desiata
Panzanella s kaparmi a vajcom
806 kJ10 g15 g 10 g
obed
Morčacie plátok so špargľou a syrovou zmesou, batátové hranolky
2840 kJ65 g40 g 27 g
olovrant
Malinový jogurt s cereáliami
1191 kJ11 g35 g 7 g
večera
Vepřové maso se špenátovou salsou, bulgur
2518 kJ61 g54 g 16 g
9396 kJ170 g193 g 82 g
9396kJEnergie
170gBielkoviny
193gSacharidy
82gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cibuľkovou zmesou a čedarom, chlieb
1887 kJ25 g37 g 22 g
desiata
Nátierka s nivou a cesnakom, redkev, krehké pečivo
961 kJ20 g18 g 8 g
obed
Cestovinový šalát s údeným lososom a kôprom
2902 kJ31 g91 g 21 g
olovrant
Mliečny dezert s cereáliami a melónom
1646 kJ26 g53 g 7 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou, bulgur
1974 kJ44 g66 g 4 g
9369 kJ146 g266 g 62 g
9369kJEnergie
146gBielkoviny
266gSacharidy
62gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špaldový chlieb so syrovou nátierkou, cherry paradajky
1743 kJ24 g42 g 16 g
desiata
Restovaná zelenina so syrom a orieškami
1226 kJ20 g12 g 18 g
obed
Krémové batáty s čiernou šošovkou a karí, pita
2485 kJ21 g86 g 18 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1562 kJ22 g34 g 17 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
2326 kJ36 g84 g 7 g
9343 kJ122 g257 g 76 g
9343kJEnergie
122gBielkoviny
257gSacharidy
76gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1598 kJ24 g4 g 30 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou a šmakúnom a kešu
1154 kJ10 g10 g 21 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2871 kJ31 g17 g 55 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1544 kJ15 g6 g 31 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
2207 kJ20 g5 g 48 g
9373 kJ99 g43 g 185 g
9373kJEnergie
99gBielkoviny
43gSacharidy
185gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio