Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
2012 kJ30 g49 g 17 g
desiata
Zmes s ananásom, feniklom a čerstvým syrom
1049 kJ8 g21 g 15 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
3037 kJ37 g75 g 31 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
1024 kJ11 g24 g 12 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
2232 kJ46 g68 g 6 g
9354 kJ132 g237 g 81 g
9354kJEnergie
132gBielkoviny
237gSacharidy
81gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešné vajcia s kukuricou, bageta
2079 kJ27 g54 g 18 g
desiata
Nátierka s medvedím cesnakom, uhorky, knuspi
1162 kJ13 g19 g 17 g
obed
Kuracie rezančeky s pórom a šampiňónmi, divoká ryža
2571 kJ60 g75 g 9 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
1182 kJ23 g35 g 5 g
večera
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
2385 kJ53 g34 g 23 g
9379 kJ176 g217 g 72 g
9379kJEnergie
176gBielkoviny
217gSacharidy
72gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a restovanou zeleninou
2224 kJ23 g56 g 22 g
desiata
Fitness tatarka, knuspi
738 kJ10 g18 g 7 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
2907 kJ52 g55 g 26 g
olovrant
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
1081 kJ12 g20 g 11 g
večera
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
2374 kJ49 g53 g 16 g
9323 kJ147 g202 g 81 g
9323kJEnergie
147gBielkoviny
202gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2025 kJ23 g46 g 22 g
desiata
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
1083 kJ19 g18 g 12 g
obed
Bulguroto so šparglou, parmazánom a čerstvými bylinkami
2479 kJ27 g69 g 24 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1244 kJ23 g25 g 10 g
večera
Farebné cestoviny s ricottou a olivami
2565 kJ29 g69 g 24 g
9396 kJ121 g227 g 92 g
9396kJEnergie
121gBielkoviny
227gSacharidy
92gTuky
piatok, 8. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1799 kJ28 g17 g 27 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1186 kJ7 g6 g 26 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2500 kJ54 g7 g 38 g
olovrant
Orechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
2224 kJ46 g9 g 35 g
9020 kJ142 g50 g 155 g
9020kJEnergie
142gBielkoviny
50gSacharidy
155gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio