Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátové miešané vajcia, kaleráb, ciabatta
1757 kJ27 g42 g 15 g
desiata
Hruškové smoothie
758 kJ1 g41 g 1 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
2819 kJ32 g78 g 26 g
olovrant
Slaný koláč s cottage syrom a šunkou, uhorka
1998 kJ19 g33 g 30 g
večera
Bravčové rezančeky so zelenými olivami a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
2062 kJ43 g45 g 15 g
9395 kJ122 g239 g 86 g
9395kJEnergie
122gBielkoviny
239gSacharidy
86gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so šunkou, zelenina, chlieb
2037 kJ30 g55 g 16 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
1007 kJ11 g28 g 8 g
obed
Hovädzie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, cereálna knedľa
2795 kJ53 g72 g 17 g
olovrant
Paprikové žervé so syrom, knuspi
1285 kJ23 g14 g 18 g
večera
Kuracia roláda plnená cibuľkovou zmesou, bulgur
2275 kJ65 g52 g 10 g
9399 kJ181 g221 g 69 g
9399kJEnergie
181gBielkoviny
221gSacharidy
69gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
1995 kJ30 g39 g 21 g
desiata
Náš kakaový termix
1107 kJ22 g29 g 6 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
2890 kJ44 g70 g 24 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
1039 kJ22 g20 g 9 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
2341 kJ46 g63 g 11 g
9373 kJ164 g220 g 72 g
9373kJEnergie
164gBielkoviny
220gSacharidy
72gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a čučoriedkami
1935 kJ20 g65 g 11 g
desiata
Uhorkový šalát so sezamom, tyčinky
973 kJ5 g27 g 13 g
obed
Vegetariánske soté s tempehom, tarhoňa
2815 kJ39 g79 g 19 g
olovrant
Balkánsky dip s kapiou, šalát, pečivo
1236 kJ18 g30 g 10 g
večera
Repné guličky na póre s pečenými zemiakmi
2428 kJ24 g72 g 21 g
9387 kJ106 g273 g 74 g
9387kJEnergie
106gBielkoviny
273gSacharidy
74gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2284 kJ16 g14 g 48 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1724 kJ19 g5 g 34 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergie
112gBielkoviny
46gSacharidy
171gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio