Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 27. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2072 kJ24 g45 g 23 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
1189 kJ21 g20 g 13 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2547 kJ37 g100 g 6 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1244 kJ23 g25 g 10 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
2337 kJ60 g52 g 13 g
9389 kJ165 g243 g 66 g
9389kJEnergie
165gBielkoviny
243gSacharidy
66gTuky
utorok, 28. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s malinovým tvarohom
1937 kJ36 g57 g 8 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
827 kJ18 g14 g 8 g
obed
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, bulgur so zeleninou
2577 kJ66 g60 g 13 g
olovrant
Dip z údeného tofu, kaleráb, chlieb
1623 kJ27 g29 g 17 g
večera
Cestovinový šalát s vajcom a údeným lososom
2333 kJ33 g63 g 18 g
9297 kJ179 g223 g 64 g
9297kJEnergie
179gBielkoviny
223gSacharidy
64gTuky
streda, 29. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s prelivom z lesného ovocia a tvarohovým krémom
1628 kJ29 g58 g 5 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
927 kJ13 g16 g 12 g
obed
Jelenie ragú, šalát s feniklom, zlatý kuskus
2816 kJ55 g77 g 11 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, šalát, trojhránky
1252 kJ16 g25 g 15 g
večera
Mrkvové placky se šmakounom a kaparovým dresinkom, šťouchané zemiaky
2531 kJ42 g74 g 15 g
9154 kJ154 g251 g 57 g
9154kJEnergie
154gBielkoviny
251gSacharidy
57gTuky
štvrtok, 30. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s čučoriedkovým prelivom a ricottovým krémom
2227 kJ32 g54 g 19 g
desiata
Čakankový šalát s čínskou kapustou a syrom
894 kJ11 g10 g 14 g
obed
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
2762 kJ28 g67 g 32 g
olovrant
Kôprový dip so sezamovými semienkami, krehké pečivo
968 kJ14 g24 g 8 g
večera
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
2473 kJ23 g55 g 30 g
9324 kJ108 g210 g 104 g
9324kJEnergie
108gBielkoviny
210gSacharidy
104gTuky
piatok, 31. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1799 kJ28 g17 g 27 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1186 kJ7 g6 g 26 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2500 kJ54 g7 g 38 g
olovrant
Orechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
2224 kJ46 g9 g 35 g
9020 kJ142 g50 g 155 g
9020kJEnergie
142gBielkoviny
50gSacharidy
155gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio