Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 20. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, mrkva, bageta
2072 kJ27 g45 g 22 g
desiata
Směs s cottage syrom a červenou repou, trojhránky
1056 kJ16 g29 g 8 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
2284 kJ44 g71 g 10 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1695 kJ10 g39 g 24 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
2289 kJ38 g42 g 25 g
9396 kJ135 g225 g 89 g
9396kJEnergie
135gBielkoviny
225gSacharidy
89gTuky
utorok, 21. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Fazuľa s vejcom a šunkou, šalát
2197 kJ43 g54 g 14 g
desiata
Koprový dip se lněným semienkom, kedlubna, trojhránky
1058 kJ16 g25 g 10 g
obed
Kuracie rezančeky s baklažánom a cuketou, kuskus
2719 kJ72 g52 g 15 g
olovrant
Ovocné pyré s chia semienkami
1060 kJ6 g43 g 6 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
2351 kJ56 g50 g 16 g
9384 kJ192 g224 g 61 g
9384kJEnergie
192gBielkoviny
224gSacharidy
61gTuky
streda, 22. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
2028 kJ30 g43 g 20 g
desiata
Hruškové smoothie
758 kJ1 g41 g 1 g
obed
Králik so šampiňónmi a kukuricou, kuskus
2861 kJ54 g65 g 23 g
olovrant
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rohlíčok
1388 kJ14 g27 g 17 g
večera
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané zemiaky
2268 kJ59 g41 g 14 g
9303 kJ159 g216 g 75 g
9303kJEnergie
159gBielkoviny
216gSacharidy
75gTuky
štvrtok, 23. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka s žervé, reďkovky, ciabatta
2052 kJ19 g42 g 27 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
1020 kJ6 g43 g 4 g
obed
Tortilla so seitanom a červenou kapustou
2346 kJ43 g50 g 18 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1130 kJ14 g26 g 11 g
večera
Zeleninový spáj s údeným syrom, uhorkový šalát
2483 kJ26 g75 g 19 g
9032 kJ108 g236 g 79 g
9032kJEnergie
108gBielkoviny
236gSacharidy
79gTuky
piatok, 24. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2284 kJ16 g14 g 48 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1724 kJ19 g5 g 34 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergie
112gBielkoviny
46gSacharidy
171gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio