Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 20. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, bageta
2014 kJ27 g41 g 23 g
desiata
Cottage syr a červenou repou, trojhránky
1060 kJ16 g29 g 8 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
2284 kJ44 g71 g 10 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1695 kJ10 g39 g 24 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
2302 kJ38 g42 g 26 g
9354 kJ134 g222 g 90 g
9354kJEnergie
134gBielkoviny
222gSacharidy
90gTuky
utorok, 21. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Fazuľa s vejcom a šunkou, šalát
2170 kJ43 g54 g 14 g
desiata
Koprový dip se lněným semienkom, kedlubna, trojhránky
1085 kJ16 g26 g 10 g
obed
Kuracie rezančeky s baklažánom a cuketou, kuskus
2719 kJ72 g52 g 15 g
olovrant
Ovocné pyré s chia semienkami
1060 kJ6 g43 g 6 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
2351 kJ56 g50 g 16 g
9385 kJ193 g225 g 62 g
9385kJEnergie
193gBielkoviny
225gSacharidy
62gTuky
streda, 22. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s pažitkou, čerešňové paradajky, pečivo
2299 kJ30 g41 g 28 g
desiata
Hruškové smoothie
758 kJ1 g41 g 1 g
obed
Králik so šampiňónmi a kukuricou, kuskus
2827 kJ54 g65 g 22 g
olovrant
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rožtek
1388 kJ14 g27 g 17 g
večera
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané zemiaky
2095 kJ56 g37 g 13 g
9367 kJ155 g211 g 81 g
9367kJEnergie
155gBielkoviny
211gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 23. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka s žervé, reďkovky, ciabatta
2052 kJ19 g42 g 27 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
1020 kJ6 g43 g 4 g
obed
Tortilla so seitanom a červenou kapustou
2403 kJ41 g60 g 18 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1130 kJ14 g26 g 11 g
večera
Zeleninový spáj s údeným syrom, uhorkový šalát
2483 kJ26 g75 g 19 g
9088 kJ106 g245 g 80 g
9088kJEnergie
106gBielkoviny
245gSacharidy
80gTuky
piatok, 24. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1598 kJ24 g4 g 30 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou a šmakúnom a kešu
1102 kJ12 g11 g 18 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2871 kJ31 g17 g 55 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1544 kJ15 g6 g 31 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
2207 kJ20 g5 g 48 g
9321 kJ102 g43 g 182 g
9321kJEnergie
102gBielkoviny
43gSacharidy
182gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio