Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 5. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s ementálom, šalát, pečivo
1781 kJ20 g41 g 19 g
desiata
Černicový cmar
967 kJ11 g34 g 4 g
obed
Cestoviny s tuniakom na zelenine
2236 kJ34 g77 g 9 g
olovrant
Slaný koláč s cottage syrom a šunkou, uhorky
1993 kJ19 g32 g 30 g
večera
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
2408 kJ37 g65 g 17 g
9384 kJ121 g249 g 80 g
9384kJEnergie
121gBielkoviny
249gSacharidy
80gTuky
utorok, 6. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche, farebná mrkva
2303 kJ32 g52 g 22 g
desiata
Tvaroh na slano, šalát, trojhránky
937 kJ26 g27 g 1 g
obed
Hovädzie na pive a koreňovej zelenine, bulgur
2402 kJ50 g63 g 13 g
olovrant
Kakaový dezert s goji
1411 kJ30 g25 g 12 g
večera
Morčacie medailónky s hráškovo-mätovým pyré, batáty
2242 kJ57 g60 g 7 g
9294 kJ195 g226 g 55 g
9294kJEnergie
195gBielkoviny
226gSacharidy
55gTuky
streda, 7. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, farebná mrkva, naše pečivo
2326 kJ32 g46 g 26 g
desiata
Mätová pena, šalát, knuspi
1093 kJ11 g16 g 17 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2295 kJ34 g91 g 5 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom, ananás
1473 kJ24 g36 g 10 g
večera
Treska so sezamovými semienkami, pastinákovo-zemiakové pyré
2178 kJ50 g44 g 16 g
9365 kJ151 g233 g 75 g
9365kJEnergie
151gBielkoviny
233gSacharidy
75gTuky
štvrtok, 8. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, kaleráb, chlieb vitamínok
1667 kJ21 g43 g 14 g
desiata
Restované huby s karfiolom a syrom
908 kJ20 g13 g 9 g
obed
Špagety s paprikovým prelivom a čedarom
2582 kJ27 g78 g 20 g
olovrant
Tapiokový puding s ostružinami a para orechy
1987 kJ3 g62 g 23 g
večera
Šmakún s pórom a nivou, farebná quinoa
2253 kJ36 g58 g 18 g
9398 kJ106 g255 g 85 g
9398kJEnergie
106gBielkoviny
255gSacharidy
85gTuky
piatok, 9. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2284 kJ16 g14 g 48 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2506 kJ38 g9 g 44 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1724 kJ19 g5 g 34 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9236 kJ112 g46 g 171 g
9236kJEnergie
112gBielkoviny
46gSacharidy
171gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio