• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 11. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica s údeným lososom, uhorka, pečivo
 2033 kJ31 g43 g 22 g
desiata
Špenátová polievka so syrom
872 kJ12 g9 g 13 g
obed
Mäsové guličky so zemiakmi a kôprovým dresingom
 2547 kJ47 g57 g 20 g
olovrant
Gaštanový krehký plátok s ricottovým krémom a černicami
 1641 kJ16 g47 g 14 g
večera
Dvojfarebná fazuľa s kuracími kúskami
 2245 kJ56 g66 g 5 g
9338 kJ163 g222 g 74 g
9338kJenergie
163gBílkoviny
222gsacharidy
74gtuky
utorok, 12. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Proteínový chléb s bazalkovým maslom a šunkou
 2038 kJ42 g17 g 28 g
desiata
Proteínový kefír s lesným ovocím
 783 kJ19 g17 g 4 g
obed
Čevabčiči s artičokovým pyré a zeleninovou salsou
 2442 kJ59 g25 g 26 g
olovrant
Petrželkový cottage s olivami, farebná mrkva
 904 kJ17 g12 g 11 g
večera
Losos s bylinkovým prelivom, brokolica
 2846 kJ63 g15 g 48 g
9013 kJ200 g87 g 117 g
9013kJenergie
200gBílkoviny
87gsacharidy
117gtuky
streda, 13. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka, chlieb vitamínok
 1659 kJ15 g40 g 19 g
desiata
Listové šaláty s kuracími prsiami a horčičnou zálievkou
928 kJ31 g7 g 7 g
obed
Hubové lasagne s mletým hovädzím mäsom
 3291 kJ66 g64 g 28 g
olovrant
Slivkové-čoko smoothie
 1328 kJ12 g46 g 8 g
večera
Ratatouille s balkánom a kešu, pečené zemiaky
 2191 kJ18 g57 g 23 g
9397 kJ143 g213 g 85 g
9397kJenergie
143gBílkoviny
213gsacharidy
85gtuky
štvrtok, 14. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom, farebná mrkva
 1846 kJ21 g44 g 19 g
desiata
Tvaroh s marakujovo-ananasovým pyré
 1121 kJ24 g32 g 4 g
obed
Karfiol na mozoček so zemiakmi
 2562 kJ43 g50 g 27 g
olovrant
Kukuričník s ligurkovo-paprikovým žervé
 1066 kJ14 g24 g 11 g
večera
Robi rezančeky s pažítkovou omáčkou, bulgur
 2431 kJ36 g67 g 20 g
9026 kJ138 g218 g 81 g
9026kJenergie
138gBílkoviny
218gsacharidy
81gtuky
piatok, 15. december 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
 2282 kJ16 g14 g 48 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
 764 kJ11 g6 g 13 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
 2507 kJ38 g10 g 44 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
 1722 kJ19 g5 g 34 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
 1959 kJ29 g12 g 33 g
9235 kJ112 g46 g 171 g
9235kJenergie
112gBílkoviny
46gsacharidy
171gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio