Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 2. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
2155 kJ31 g41 g 24 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
958 kJ11 g23 g 10 g
obed
Karfiolové karí s panierom a kokosovým mliekom, ryža
3010 kJ29 g67 g 35 g
olovrant
Sladký krém s broskyňami a chia
1076 kJ13 g35 g 8 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
2196 kJ41 g53 g 15 g
9394 kJ125 g219 g 93 g
9394kJEnergie
125gBielkoviny
219gSacharidy
93gTuky
utorok, 3. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom, redkovky
2163 kJ37 g43 g 19 g
desiata
Černicový kefírový nápoj s datľovým sirupom
969 kJ21 g27 g 4 g
obed
Candát s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
2597 kJ58 g40 g 27 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
1122 kJ17 g22 g 13 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
2431 kJ58 g60 g 9 g
9282 kJ191 g192 g 71 g
9282kJEnergie
191gBielkoviny
192gSacharidy
71gTuky
streda, 4. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka s chia semienkami, papriky, pečivo
1618 kJ18 g46 g 13 g
desiata
Jahodový dezert s goji
992 kJ18 g29 g 4 g
obed
Zemiakové kura, šalát z pekinskej kapusty
2781 kJ58 g74 g 14 g
olovrant
Rolka s tymiánovým krémom, trojhránky
1136 kJ18 g27 g 9 g
večera
Špenátová špalda so sušenými paradajkami a mini mozzarellou
2677 kJ38 g63 g 26 g
9204 kJ150 g239 g 68 g
9204kJEnergie
150gBielkoviny
239gSacharidy
68gTuky
štvrtok, 5. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
1745 kJ13 g45 g 19 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami a quinoou
967 kJ21 g29 g 3 g
obed
Špalíčky so špenátom a cuketou s pestom
2779 kJ22 g79 g 26 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
1379 kJ13 g36 g 13 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
2532 kJ39 g74 g 15 g
9403 kJ109 g264 g 77 g
9403kJEnergie
109gBielkoviny
264gSacharidy
77gTuky
piatok, 6. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1598 kJ24 g4 g 30 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
1118 kJ9 g10 g 22 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
2871 kJ31 g17 g 55 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1544 kJ15 g6 g 31 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
2207 kJ20 g5 g 48 g
9337 kJ99 g42 g 185 g
9337kJEnergie
99gBielkoviny
42gSacharidy
185gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio