• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 1904 kJ21 g44 g 20 g
desiata
Brokolicová polievka so semienkami
 920 kJ10 g19 g 12 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
 2747 kJ52 g63 g 21 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka
 1010 kJ8 g33 g 8 g
večera
Drůbeží plátok s restovanou zeleninou
2420 kJ51 g50 g 20 g
9000 kJ142 g208 g 81 g
9000kJenergie
142gBílkoviny
208gsacharidy
81gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Proteínový koláč s mandľovým maslom a čučoriedkami, kakaový krém
 2518 kJ48 g37 g 26 g
desiata
Orechy
 1232 kJ6 g9 g 28 g
obed
Hovädzí burger so pálivou majonézou, stir-fry kapustou
 2333 kJ51 g16 g 29 g
olovrant
Šalát s morčacím prsníkom, horčicová zálievka
 924 kJ29 g6 g 8 g
večera
Kuracie směs s udeninou, zeleninová kaša s pečenou repou
 2084 kJ69 g28 g 12 g
9090 kJ204 g97 g 102 g
9090kJenergie
204gBílkoviny
97gsacharidy
102gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného eidamu, ražný chlieb
 2280 kJ24 g38 g 32 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, fitchlieb
 1193 kJ12 g30 g 12 g
obed
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
 2391 kJ49 g78 g 9 g
olovrant
Malinový tvaroh s cereáliami
 1225 kJ21 g43 g 3 g
večera
Repné karbonátky s bylinkovým dipom, pečené zemiaky
 2271 kJ34 g74 g 11 g
9360 kJ140 g262 g 67 g
9360kJenergie
140gBílkoviny
262gsacharidy
67gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
2323 kJ29 g56 g 22 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, zeleninové hranolky
722 kJ13 g5 g 11 g
obed
Hráškové pyré so sušenými paradajkami a balkánom, kuskus
 2564 kJ30 g77 g 18 g
olovrant
Nátierka budapeštianska, šalát, kukuričník
 1173 kJ12 g26 g 13 g
večera
Klaso s pikantnou cuketou, jazmínová ryža
 2556 kJ36 g75 g 20 g
9338 kJ121 g238 g 84 g
9338kJenergie
121gBílkoviny
238gsacharidy
84gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
 1800 kJ28 g18 g 27 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
 1230 kJ7 g7 g 27 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
 2538 kJ55 g7 g 39 g
olovrant
Orechy
 1311 kJ7 g11 g 29 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiolovou kašou s parmezánom
 2429 kJ46 g9 g 40 g
9307 kJ143 g51 g 162 g
9307kJenergie
143gBílkoviny
51gsacharidy
162gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio