Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 23. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s jahodami a čokoládou PZ
2057 kJ16 g76 g 12 g
desiata
Smotanovo-tvarohový dip s provensálskym korením, tyčinky, farebná mrkva
980 kJ15 g25 g 8 g
obed
Zapečené cestoviny s hovädzím mäsom, cuketou a syrom
2901 kJ48 g72 g 22 g
olovrant
Šalát Waldorf
1123 kJ6 g21 g 18 g
večera
Kuracie rezančeky s brokolicou, bulgu
2328 kJ49 g71 g 10 g
obed na cesty
Thajský šalát s trhaným mäsom a arašidovým dresingom
2524 kJ52 g37 g 26 g
11914 kJ187 g303 g 96 g
11914kJenergie
187gBílkoviny
303gsacharidy
96gtuky
utorok, 24. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové maslo, šunka, bageta
1577 kJ20 g45 g 11 g
desiata
Cereálie s marhuľovým tvarohom a chia
1261 kJ28 g39 g 2 g
obed
Losos s kešu-tahini dipom, zemiaky, mrkvový šalát
2405 kJ50 g57 g 15 g
olovrant
Cottage s petržlenovou vňaťou a konopnými semienkami, kukuričník
1403 kJ22 g26 g 15 g
večera
Cuketovník s bravčovými výpečkami a dusenou kapustou
2403 kJ66 g37 g 17 g
9049 kJ186 g204 g 60 g
9049kJenergie
186gBílkoviny
204gsacharidy
60gtuky
streda, 25. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Batátová nátierka s tymiánom a čerstvým syrom, pečivo
1922 kJ19 g50 g 20 g
desiata
Cibuľačka so syrom
974 kJ10 g23 g 11 g
obed
Pečená kuracia palička, korenená ryža s čiernymi fazuľami a zeleninou
2637 kJ49 g80 g 17 g
olovrant
Černicový jogurt s dobrou vlákninou
1302 kJ12 g42 g 8 g
večera
Jelenie guláš na víne, kuskus
2373 kJ54 g56 g 9 g
9208 kJ143 g251 g 65 g
9208kJenergie
143gBílkoviny
251gsacharidy
65gtuky
štvrtok, 26. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová praženice, rajčata, naše pečivo
1685 kJ22 g42 g 15 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, knuspi
825 kJ10 g18 g 10 g
obed
Segedínsky robi guláš, halušky
2767 kJ35 g99 g 12 g
olovrant
Čokoládová pena s chilli a mangom
1751 kJ21 g35 g 21 g
večera
Kuskus s paprikou a syrom
2364 kJ25 g64 g 21 g
9392 kJ113 g257 g 78 g
9392kJenergie
113gBílkoviny
257gsacharidy
78gtuky
piatok, 27. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1622 kJ26 g28 g 18 g
desiata
Slaný krém s rukolou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1230 kJ7 g7 g 27 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2535 kJ55 g7 g 39 g
olovrant
Orechy
1311 kJ7 g11 g 29 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
2325 kJ47 g9 g 37 g
9024 kJ142 g62 g 150 g
9024kJenergie
142gBílkoviny
62gsacharidy
150gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio