Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 3. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
2047 kJ30 g54 g 15 g
desiata
Zmes s ananásom, feniklom a čerstvým syrom
1086 kJ8 g23 g 15 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
2935 kJ36 g72 g 30 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
1024 kJ11 g24 g 12 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
2205 kJ46 g67 g 6 g
9297 kJ130 g240 g 78 g
9297kJEnergie
130gBielkoviny
240gSacharidy
78gTuky
utorok, 4. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešné vajcia s kukuricou, bageta
2079 kJ27 g54 g 18 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
1043 kJ15 g21 g 12 g
obed
Kuracie rezančeky s pórom a šampiňónmi, divoká ryža
2571 kJ60 g75 g 9 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
1182 kJ23 g35 g 5 g
večera
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
2385 kJ53 g34 g 23 g
9260 kJ179 g219 g 67 g
9260kJEnergie
179gBielkoviny
219gSacharidy
67gTuky
streda, 5. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, mrkva, chlieb
1582 kJ15 g47 g 13 g
desiata
Ovocný tvaroh s jahodovým želé
1284 kJ16 g24 g 15 g
obed
Morčacia zmes s kukuricou, bulgur
2729 kJ58 g75 g 15 g
olovrant
Zmes listových šalátov so zálievkou zo sušených paradajok, šmakúnom a semienkami
1003 kJ15 g10 g 16 g
večera
Losos s horčicovým dresingom, celerovo-batátové hranolky
2710 kJ56 g29 g 32 g
9309 kJ161 g186 g 90 g
9309kJEnergie
161gBielkoviny
186gSacharidy
90gTuky
štvrtok, 6. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1970 kJ23 g46 g 20 g
desiata
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
1083 kJ19 g18 g 12 g
obed
Bulguroto s hráškovými strukami, parmezánom a čerstvými bylinkami
2475 kJ27 g71 g 23 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1244 kJ23 g25 g 10 g
večera
Farebné cestoviny s ricottou a olivami
2565 kJ29 g69 g 24 g
9336 kJ122 g229 g 90 g
9336kJEnergie
122gBielkoviny
229gSacharidy
90gTuky
piatok, 7. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
1943 kJ15 g11 g 41 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, reďkev
1189 kJ15 g6 g 22 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2427 kJ32 g9 g 45 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1672 kJ7 g12 g 37 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2001 kJ35 g10 g 32 g
9233 kJ104 g48 g 177 g
9233kJEnergie
104gBielkoviny
48gSacharidy
177gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio