Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom, šalát, chlieb
1933 kJ35 g37 g 19 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
1006 kJ8 g30 g 9 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
2622 kJ49 g50 g 25 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1130 kJ14 g26 g 11 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
2471 kJ38 g87 g 8 g
9162 kJ144 g231 g 72 g
9162kJEnergie
144gBielkoviny
231gSacharidy
72gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli dezert so šľahaným tvarohom
2275 kJ33 g51 g 23 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
1155 kJ27 g15 g 12 g
obed
Farebná quinoa s krevetami a zeleninou
2080 kJ45 g54 g 10 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, kaleráb, bageta
1478 kJ26 g33 g 12 g
večera
Bravčové mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur
2301 kJ49 g50 g 18 g
9288 kJ180 g203 g 77 g
9288kJEnergie
180gBielkoviny
203gSacharidy
77gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2063 kJ23 g46 g 23 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
770 kJ12 g14 g 9 g
obed
Tuniakové placky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
2951 kJ50 g70 g 24 g
olovrant
Dezert s jahodami a arašidovým maslom
1201 kJ19 g25 g 12 g
večera
Morčacie mäso s brokolicou, farebná quinoa
2135 kJ50 g50 g 12 g
9120 kJ154 g205 g 79 g
9120kJEnergie
154gBielkoviny
205gSacharidy
79gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubové smaženice, bageta
1786 kJ25 g44 g 16 g
desiata
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
1088 kJ16 g15 g 16 g
obed
Chunks na paprike, cestoviny
2530 kJ35 g74 g 15 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s jahodami
1403 kJ20 g40 g 10 g
večera
Korenistá ryža s kešu a zeleninou
2558 kJ23 g86 g 19 g
9365 kJ119 g259 g 75 g
9365kJEnergie
119gBielkoviny
259gSacharidy
75gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2284 kJ16 g14 g 48 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1724 kJ19 g5 g 34 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergie
112gBielkoviny
46gSacharidy
171gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio