Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 7. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
2010 kJ29 g37 g 23 g
desiata
Malinový jogurt
961 kJ11 g24 g 8 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
2658 kJ31 g95 g 13 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, knuspi
1138 kJ13 g18 g 17 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
2557 kJ56 g53 g 19 g
9324 kJ140 g227 g 80 g
9324kJEnergie
140gBielkoviny
227gSacharidy
80gTuky
utorok, 8. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, farebná mrkva, pečivo
2305 kJ33 g50 g 24 g
desiata
Kokosový dezert s čučoriedkami
1152 kJ26 g25 g 8 g
obed
Morčacie mäso s fazuľkami, špalda
2278 kJ60 g54 g 8 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1274 kJ16 g40 g 9 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné cestoviny
2365 kJ51 g49 g 17 g
9373 kJ185 g217 g 65 g
9373kJEnergie
185gBielkoviny
217gSacharidy
65gTuky
streda, 9. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček so sladkým krémom
2628 kJ40 g61 g 21 g
desiata
Špenátová polievka s čedarom
948 kJ13 g11 g 14 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2513 kJ47 g65 g 16 g
olovrant
Paštéta z hlivy s pečivom, papriky
1228 kJ12 g30 g 12 g
večera
Pečená kuracia palička s červenou kapustou
1766 kJ39 g43 g 15 g
9083 kJ151 g210 g 77 g
9083kJEnergie
151gBielkoviny
210gSacharidy
77gTuky
štvrtok, 10. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s rukolovým pestom, reďkovky
2061 kJ28 g37 g 26 g
desiata
Šalát s granátovým jablkom, dresingom, krehké pečivo
864 kJ10 g23 g 8 g
obed
Karfiol na mozoček, šťouchané zemiaky
2558 kJ36 g54 g 28 g
olovrant
Tvaroh s lesným ovocím a chia
995 kJ29 g28 g 1 g
večera
Robi s pažítkovou omáčkou, bulgur
2539 kJ41 g76 g 17 g
9017 kJ144 g218 g 80 g
9017kJEnergie
144gBielkoviny
218gSacharidy
80gTuky
piatok, 11. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2284 kJ16 g14 g 48 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1724 kJ19 g5 g 34 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergie
112gBielkoviny
46gSacharidy
171gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio