Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 23. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, farebná mrkva, pečivo
1683 kJ18 g56 g 11 g
desiata
Šalát s kukuricou a syrom Herold
1221 kJ14 g34 g 11 g
obed
Hovězí nudličky s pepřovou omáčkou, batátové hranolky PZ
2713 kJ39 g54 g 28 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
1224 kJ23 g26 g 10 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
2533 kJ30 g68 g 22 g
9374 kJ123 g238 g 82 g
9374kJEnergie
123gBielkoviny
238gSacharidy
82gTuky
utorok, 24. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
2218 kJ33 g49 g 22 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
833 kJ11 g29 g 4 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
2788 kJ66 g60 g 18 g
olovrant
Pečená tekvica s rukolou a ľanovými semienkami, knuspi
1428 kJ16 g22 g 21 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
2129 kJ57 g49 g 8 g
9395 kJ183 g209 g 73 g
9395kJEnergie
183gBielkoviny
209gSacharidy
73gTuky
streda, 25. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
1880 kJ24 g50 g 16 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
760 kJ12 g14 g 9 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
2871 kJ48 g75 g 20 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a čučoriedkami
1184 kJ24 g22 g 10 g
večera
Kuracie kocky s bylinkovou omáčkou, kuskus
2678 kJ51 g53 g 23 g
9373 kJ159 g214 g 78 g
9373kJEnergie
159gBielkoviny
214gSacharidy
78gTuky
štvrtok, 26. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
2246 kJ17 g80 g 15 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, syrové tyčinky
991 kJ17 g19 g 10 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
2654 kJ25 g72 g 26 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
1288 kJ19 g24 g 15 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými rezančekmi, bulgur
2173 kJ32 g76 g 10 g
9352 kJ109 g271 g 76 g
9352kJEnergie
109gBielkoviny
271gSacharidy
76gTuky
piatok, 27. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2284 kJ16 g14 g 48 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1724 kJ19 g5 g 34 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergie
112gBielkoviny
46gSacharidy
171gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio