Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu KOMBI WEEK 9 000 kJ

pondelok, 15. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
1542 kJ20 g43 g 12 g
desiata
Goji dezert
1179 kJ32 g30 g 3 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
2803 kJ49 g72 g 20 g
olovrant
Cottage so semienkami, tyčinky
1194 kJ18 g22 g 14 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, zlatá rýže
2656 kJ40 g83 g 15 g
9373 kJ158 g250 g 64 g
9373kJEnergie
158gBielkoviny
250gSacharidy
64gTuky
utorok, 16. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s lesným ovocím a pistáciami
2144 kJ32 g63 g 13 g
desiata
Carpaccio z červenej repy s mozzarellou
1063 kJ15 g20 g 13 g
obed
Pečený ostriež s bylinkovým prelivom, celozrnné cestoviny
2783 kJ63 g60 g 19 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1053 kJ13 g28 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky na póru, farebná quinoa
2281 kJ62 g51 g 10 g
9323 kJ185 g222 g 65 g
9323kJEnergie
185gBielkoviny
222gSacharidy
65gTuky
streda, 17. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cuketou a parmezánom, chlieb
2011 kJ29 g42 g 21 g
desiata
Čučoriedkový krém s tvarohom so špaldovými lupienkami
1189 kJ21 g38 g 4 g
obed
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
2530 kJ28 g97 g 10 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
1205 kJ17 g26 g 13 g
večera
Hovädzie mäso s citrónovým prelivom, špalda
2459 kJ47 g54 g 19 g
9394 kJ143 g257 g 67 g
9394kJEnergie
143gBielkoviny
257gSacharidy
67gTuky
štvrtok, 18. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Závin s hlivou, reďkovky
2348 kJ24 g34 g 36 g
desiata
Bazalkový dip s semienkom, tyčinky
924 kJ14 g21 g 9 g
obed
Linguine so smotanovým pórom, nivou a sušenými paradajkami
2503 kJ27 g77 g 19 g
olovrant
Jahodovo-jablčné pyré
1006 kJ8 g30 g 9 g
večera
Seitan s baby karotkou, zemiaky s cesnakom a ementálom
2602 kJ50 g48 g 25 g
9383 kJ122 g210 g 98 g
9383kJEnergie
122gBielkoviny
210gSacharidy
98gTuky
piatok, 19. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2284 kJ16 g14 g 48 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
764 kJ11 g6 g 13 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2499 kJ38 g9 g 44 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1724 kJ19 g5 g 34 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
1958 kJ29 g12 g 33 g
9228 kJ112 g46 g 171 g
9228kJEnergie
112gBielkoviny
46gSacharidy
171gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio