Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookies. Údaje sbírané pomocí cookies zejména spolu s využitím kontaktního či objednávkového formuláře na našem webu nám umožňují Vaši identifikaci. Proto potřebujeme souhlas pro zpracování takto získaných údajů. Svůj souhlas můžete kdykoliv změnit nebo odvolat. Kliknutím na „Pouze nezbytné“ budou použity pouze cookies, které potřebujeme k provozu webu (technické cookies). Více informací.

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Pouze nezbytné Podrobné nastavení Přijmout vše

jednotlivé souhlasy

Technické - aby naše stránky správně fungovaly

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování tohoto webu, z toho důvodu je nelze vypnout. Ve vašem prohlížeči jsou uloženy kompletně anonymní informace. Toto nastavení lze zakázat ve Vašem prohlížeči, v tomto případě ale bude omezena funkčnost webu.

Statistické - abychom věděli, co na webu děláte a co zlepšit

Statistické cookies jsou důležité pro analyzování návštěvnosti tohoto webu pomocí nástroje Google Analytics. Pomáhají udržovat informace o tom, jak návštěvníci náš web používají a pomáhají nám identifikovat, kde se zlepšit.

Preferenční - abychom si pamatovali vaše nastavení

Marketingové - abychom vás neobtěžovali nerelevantní reklamou

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

PRE MAMY

7 000 8 000 9 000 10 000

Pre šport

PROTEÍN +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

FIT +

5 000 6 000 7 000 8 000 9 000 10 000 11 000 12 000

Špeciálne programy

KETO

6 000 7 000 8 000 9 000 10 000

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

Jedálniček programu KETO 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň

pondelok, 22. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Tuniakové muffiny s bylinkovým dipom	2253 kJ	34 g	6 g	42 g
desiata	Jahodové acidofilné mlieko so škoricou	450 kJ	8 g	11 g	3 g
obed	Bravčová krkovica na masle, zeleninové hranolky	4190 kJ	32 g	16 g	89 g
olovrant	Mrkvovo-zelerový šalát s vlašskými orechmi	835 kJ	6 g	11 g	15 g
večera	Hovädzí burger so slaninovými fazuľkami	2476 kJ	44 g	12 g	40 g
		10203 kJ	124 g	56 g	189 g

10203kJenergie

124gBílkoviny

56gsacharidy

189gtuky

utorok, 23. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Orieškové müsli s kyslou smotanou a mascarpone	3033 kJ	13 g	16 g	70 g
desiata	Šopský šalát s balkánskym syrom	1123 kJ	9 g	9 g	21 g
obed	Karfiol na mozoček s morčacími kúskami	2148 kJ	45 g	6 g	34 g
olovrant	Pomarančový tvaroh s čokoládou a orechmi	1449 kJ	13 g	11 g	27 g
večera	Baklažánová musaka s mletým mäsom	2632 kJ	28 g	12 g	51 g
		10385 kJ	108 g	54 g	203 g

10385kJenergie

108gBílkoviny

54gsacharidy

203gtuky

streda, 24. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Proteínový chlieb s rukolovým maslom a syrom	2436 kJ	29 g	8 g	49 g
desiata	Krémová polievka so slaninou	1283 kJ	9 g	17 g	23 g
obed	Kurací plátok s pečenou koreňovou zeleninou, vinaigrette so semienkami čiernej cibule	2336 kJ	28 g	14 g	42 g
olovrant	Špenátová zmes so syrom a slaninou	1329 kJ	17 g	6 g	25 g
večera	Losos s turinovým pyré, bylinkový dip	2876 kJ	35 g	11 g	60 g
		10261 kJ	117 g	56 g	198 g

10261kJenergie

117gBílkoviny

56gsacharidy

198gtuky

štvrtok, 25. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Miešané vajíčka s anglickou slaninou, šalát Coleslaw	2403 kJ	17 g	12 g	51 g
desiata	Kanapky s minimozzarellou a parmskou šunkou, uhorka	1607 kJ	31 g	5 g	27 g
obed	Hovädzie ragú na víne s restovanou cuketou	2250 kJ	35 g	13 g	37 g
olovrant	Slivkové pyré s kyslou smotanou s philadelfiou a pistáciami	1522 kJ	8 g	13 g	31 g
večera	Šalát s opečenými šampiňónmi a cesnakovým dresingom	2735 kJ	42 g	10 g	49 g
		10517 kJ	133 g	53 g	195 g

10517kJenergie

133gBílkoviny

53gsacharidy

195gtuky

piatok, 26. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom	1767 kJ	27 g	5 g	33 g
desiata	Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu	1220 kJ	10 g	10 g	23 g
obed	Kurča v paradajkovej omáčke, rajta	3173 kJ	34 g	19 g	60 g
olovrant	Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku	1951 kJ	16 g	8 g	40 g
večera	Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky	2452 kJ	22 g	5 g	53 g
		10563 kJ	110 g	48 g	210 g

10563kJenergie

110gBílkoviny

48gsacharidy

210gtuky

sobota, 27. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Nátierka z pečeného mäsa s proteínovým chlebom	2768 kJ	31 g	15 g	53 g
desiata	Biely jogurt	1443 kJ	10 g	12 g	28 g
obed	Morčacie roláda s olivovým pestom, špargľa so syrom	2327 kJ	51 g	6 g	35 g
olovrant	Brokolica s nivou a orechmi	1851 kJ	19 g	10 g	36 g
večera	Rybie guličky s mätovým dresingom a pečenou paprikou	2206 kJ	30 g	17 g	37 g
		10595 kJ	140 g	59 g	190 g

10595kJenergie

140gBílkoviny

59gsacharidy

190gtuky

nedeľa, 28. apríl 2024

		Energie kJ	Bielkoviny g	Sacharidy g	Tuky g
raňajky	Syrová paštéta s chrenom, fazuľkové struky	2419 kJ	27 g	8 g	48 g
desiata	Acidofilné mlieko	1074 kJ	20 g	23 g	9 g
obed	Hovädzie ragú s karfiolovou kašou	2729 kJ	42 g	12 g	48 g
olovrant	Mix orieškov	1358 kJ	6 g	6 g	32 g
večera	Kuracie nugetky s dipom, grilovaná zelenina	3014 kJ	47 g	13 g	53 g
		10594 kJ	143 g	62 g	189 g

10594kJenergie

143gBílkoviny

62gsacharidy

189gtuky

Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

Aby web správně fungoval (souhlas s Cookies)

jednotlivé souhlasy

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA

PRE MAMY

Pre šport

PROTEÍN +

FIT +

Špeciálne programy

KETO

JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA

Priobjednajte si

DOPLNKY

Pro každý den

PRE ZDRAVIE

JEME 3x DENNE

KOMBI WEEK

MENÍČKO

Pro každý den s upraveným jídelníčkem

BEZ MÄSA