Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu MENÍČKO

pondelok, 13. máj 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuracie rezančeky s omáčkou s hráškom, pečené zemiaky
2554 kJ48 g46 g 26 g
chod2
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s bravčovým mäsom
2030 kJ34 g63 g 10 g
chod3
Paradajková omáčka s cestovinami
3156 kJ41 g88 g 28 g
chod4
Zapečené zemiaky s vajcom a klobásou
2513 kJ21 g40 g 40 g
chod5
Vyprážaná ryža
1835 kJ11 g69 g 12 g
chod6
Yellow Curry s ryžou
3373 kJ28 g104 g 33 g
salát 1
Grécky šalát s fetou
1589 kJ11 g18 g 29 g
salát 2
Bulgurový šalát s fazuľami a kuracím mäsom
2164 kJ34 g71 g 12 g
19213 kJ229 g499 g 189 g
19213kJenergie
229gBílkoviny
499gsacharidy
189gtuky
utorok, 14. máj 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bolonské špagety so syrom
3181 kJ48 g93 g 20 g
chod2
Morčacie roláda so špenátom a čedarom, bulgur
2230 kJ48 g53 g 15 g
chod3
Kôprová omáčka s hovädzím mäsom, žemľová knedľa
3625 kJ38 g108 g 29 g
chod4
Hovädzie kúsky na hubách, ryža
1926 kJ31 g46 g 17 g
chod5
Pad Thai
2749 kJ10 g92 g 27 g
chod6
Panang karí s ryžou
2533 kJ21 g73 g 24 g
salát 1
Šalát s krevetami a dresingom tisíc ostrovov
1045 kJ21 g11 g 13 g
salát 2
Šalát z quinoa s marhuľami a mozarellou
2342 kJ21 g67 g 24 g
19633 kJ238 g543 g 169 g
19633kJenergie
238gBílkoviny
543gsacharidy
169gtuky
streda, 15. máj 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Cesnakové bravčové kocky, kuskus so zelenými fazuľkami
2251 kJ40 g52 g 17 g
chod2
Kurací flamender s haluškami
2001 kJ38 g67 g 5 g
chod3
Hovädzí guláš, variácia knedlí
2754 kJ37 g73 g 24 g
chod4
Kurací rezeň so zemiakovou kašou
2729 kJ39 g56 g 30 g
chod5
Císarský trhanec, slivková omáčka
2555 kJ18 g93 g 18 g
chod6
Halušky s kuracím mäsom, smotanovou omáčkou a sušenými paradajkami
2249 kJ24 g51 g 26 g
salát 1
Šalát so syrom panier a krutónmi, cibuľkovo-medová zálievka
1921 kJ16 g25 g 31 g
salát 2
Šalát s tarhoňou, údeným mäsom a baraními rohmi
1814 kJ22 g67 g 7 g
18275 kJ234 g485 g 158 g
18275kJenergie
234gBílkoviny
485gsacharidy
158gtuky
štvrtok, 16. máj 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Morčacie rezančeky s pikantnou špargľou, ryža, hroznový kompót
2990 kJ43 g103 g 14 g
chod2
Hovädzie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, farebné cestoviny
2985 kJ37 g63 g 33 g
chod3
Kôprová omáčka s hovädzím mäsom a vajcom, zemiakové špalíčky
3606 kJ34 g116 g 27 g
chod4
Halušky s bryndzou a slaninou
4467 kJ28 g93 g 61 g
chod5
Kuracie mäso s ryžou
1808 kJ24 g53 g 13 g
chod6
Lasagne špenátové
2432 kJ28 g24 g 41 g
salát 1
Zeleninový šalát s grilovaným kuracím mäsom, kešu, francúzsky dresing
1928 kJ43 g17 g 23 g
salát 2
Špaldový šalát so sladkokyslou zálievkou a tofu
1966 kJ20 g60 g 16 g
22181 kJ257 g530 g 228 g
22181kJenergie
257gBílkoviny
530gsacharidy
228gtuky
piatok, 17. máj 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Králičí hřbet na víně, knedlík
2626 kJ39 g70 g 20 g
chod2
Obaľovaná brokolica so zemiakmi a našou tatárkou
2600 kJ14 g60 g 36 g
chod3
Hovädzie na cesnaku so špenátom a zemiakovou knedľou
3524 kJ44 g91 g 33 g
chod4
Sekaná, zemiaková kaša
2636 kJ25 g52 g 35 g
chod5
Tabouleh s balkánom
1495 kJ12 g42 g 17 g
chod6
Perkelt s tarhoňou
2434 kJ36 g67 g 18 g
salát 1
Šalát s melónom cantaloupe, prosciutto a balzamikovou zálivkou
1845 kJ18 g22 g 31 g
salát 2
Cestovinový šalát s červenou šošovkou a parmezánom
3059 kJ30 g101 g 22 g
20219 kJ218 g506 g 211 g
20219kJenergie
218gBílkoviny
506gsacharidy
211gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio