Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu MENÍČKO

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Tortilla s bravčovým mäsom a červenou kapustou
1996 kJ36 g48 g 13 g
chod2
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
2657 kJ23 g56 g 35 g
chod3
Hovädzie na cesnaku so špenátom a zemiakovou knedľou
3524 kJ44 g91 g 33 g
chod4
Segedínsky guláš, žemľová knedľa
3637 kJ42 g96 g 34 g
chod5
Císarský trhanec, slivková omáčka
2555 kJ18 g93 g 18 g
chod6
Perkelt s tarhoňou
2434 kJ36 g67 g 18 g
salát 1
Grécky šalát s fetou
1589 kJ11 g18 g 29 g
salát 2
Bulgurový šalát so stredomorskou zeleninou a chorizom
1776 kJ17 g53 g 15 g
20169 kJ228 g523 g 194 g
20169kJenergie
228gBílkoviny
523gsacharidy
194gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovädzia diabolská zmes, ryža
2214 kJ32 g66 g 15 g
chod2
Kuracie kúsky na slanine a póre, naše farebné cestoviny
2794 kJ44 g71 g 21 g
chod3
Sviečková na smotane, variácia knedlí
2697 kJ39 g76 g 20 g
chod4
Bravčový rezeň, zemiakové pyré
2983 kJ41 g52 g 38 g
chod5
Dusený hrášok so zeleninou a mäsovými guličkami
1802 kJ35 g33 g 17 g
chod6
Halušky s kuracím mäsom, smotanovou omáčkou a sušenými paradajkami
2249 kJ24 g51 g 26 g
salát 1
Pikantné marinované morčacie mäso s karí dresingom, šalátový mix s mandarínkou
1481 kJ30 g17 g 19 g
salát 2
Farebná miska so šošovicou beluga a syrom
1787 kJ27 g45 g 16 g
18007 kJ269 g412 g 172 g
18007kJenergie
269gBílkoviny
412gsacharidy
172gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hydinová roláda s čedarom a brokolicou, kuskus
1998 kJ44 g31 g 19 g
chod2
Bravčový guláš, halušky
2023 kJ34 g59 g 12 g
chod3
Paradajková omáčka s hovädzím mäsom, žemľová knedľa
3667 kJ44 g109 g 28 g
chod4
Šošovica so zeleninou a vareným vajcom
1958 kJ27 g49 g 16 g
chod5
Texas šalát s trhaným mäsom
1912 kJ21 g55 g 14 g
chod6
Bolonské lasagne
2127 kJ35 g24 g 29 g
salát 1
Šalát s cviklou a kozím syrom
1166 kJ14 g22 g 15 g
salát 2
Cestovinový šalát s morčacím mäsom, slaninou a syrovým dresingom
2811 kJ44 g69 g 22 g
17662 kJ264 g419 g 155 g
17662kJenergie
264gBílkoviny
419gsacharidy
155gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kurací plátok s nivou, pečené zemiaky, slivkový kompót
2325 kJ44 g50 g 19 g
chod2
Dusené znojemskej kúsky, ryža
2437 kJ35 g65 g 20 g
chod3
Kurací paprikáš, cestoviny
3193 kJ45 g74 g 33 g
chod4
Zapečené zemiaky s vajcom a klobásou
2513 kJ21 g40 g 40 g
chod5
Šúlance s makom
2392 kJ11 g88 g 19 g
chod6
Yellow Curry s ryžou
3373 kJ28 g104 g 33 g
salát 1
Thajský šalát s trhaným mäsom a arašidovým dresingom
1410 kJ23 g23 g 17 g
salát 2
Quinoa šalát so zeleninou a čerstvým syrom
2793 kJ17 g45 g 46 g
20436 kJ223 g489 g 226 g
20436kJenergie
223gBílkoviny
489gsacharidy
226gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Cestoviny so smotanovými hubami a parmazánom
2904 kJ27 g89 g 24 g
chod2
Bulgur s paprikovou omáčkou a morčacím mäsom
2304 kJ44 g61 g 15 g
chod3
Španielsky vtáčik s ryžou
2619 kJ36 g72 g 23 g
chod4
Sekaná, zemiaková kaša
2636 kJ25 g52 g 35 g
chod5
Pad Thai
2749 kJ10 g92 g 27 g
chod6
Chicken Satay s ryžou
3464 kJ33 g97 g 37 g
salát 1
Šalát s krevetami a dresingom tisíc ostrovov
1045 kJ21 g11 g 13 g
salát 2
Cestovinový šalát s mini mozzarellou
2659 kJ27 g75 g 25 g
20381 kJ223 g549 g 198 g
20381kJenergie
223gBílkoviny
549gsacharidy
198gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio