Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu MENÍČKO

pondelok, 25. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Tortilla s trhaným kuracím mäsom
3047 kJ44 g51 g 36 g
chod2
Treska s horčicovou omáčkou, šťouchané zemiaky
1977 kJ43 g42 g 14 g
chod3
Španielsky vtáčik s ryžou
2619 kJ36 g72 g 23 g
chod4
Šošovica so zeleninou a vareným vajcom
1958 kJ27 g49 g 16 g
chod5
Dusený hrášok so zeleninou a mäsovými guličkami
1802 kJ35 g33 g 17 g
chod6
Bolonské lasagne
2127 kJ35 g24 g 29 g
salát 1
Zmes listových šalátov s orechmi, tuniakom, sušenými paradajkami a jogurtovo-citrónovým dresingom
1390 kJ22 g16 g 21 g
salát 2
Cestovinový šalát s mini mozzarellou
2487 kJ26 g76 g 20 g
17407 kJ270 g362 g 176 g
17407kJenergie
270gBílkoviny
362gsacharidy
176gtuky
utorok, 26. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Šunkofľaky s uhorkovým šalátom
2796 kJ38 g87 g 18 g
chod2
Morčacie kúsky na karí, ryža
2193 kJ35 g60 g 16 g
chod3
Paradajková omáčka s cestovinami
3156 kJ41 g88 g 28 g
chod4
Kurací rezeň so zemiakovou kašou
2729 kJ39 g56 g 30 g
chod5
Šúlance s makom
2392 kJ11 g88 g 19 g
chod6
Panang karí s ryžou
2533 kJ21 g73 g 24 g
salát 1
Zeleninový šalát s dresingom z cmaru, fetou, semienkami a krutónmi
2057 kJ17 g27 g 35 g
salát 2
Špaldový cajenský šalát s morčacím mäsom
1848 kJ35 g59 g 7 g
19704 kJ237 g537 g 177 g
19704kJenergie
237gBílkoviny
537gsacharidy
177gtuky
streda, 27. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovädzie mäso s korenistou omáčkou, pečené zemiaky
2517 kJ36 g45 g 29 g
chod2
Kuracie rezančeky s mrkvou, bulgur s hráškom
2494 kJ46 g70 g 16 g
chod3
Vrabec s kapustou, žemľová knedľa
2986 kJ38 g96 g 17 g
chod4
Kung Pao, ryža
2528 kJ27 g74 g 22 g
chod5
Tabouleh s balkánom
1495 kJ12 g42 g 17 g
chod6
Yellow Curry s ryžou
3373 kJ28 g104 g 33 g
salát 1
Zeleninový šalát s bravčovým mäsom, syrom a horčičným dresingom
1970 kJ23 g19 g 33 g
salát 2
Šošovicový šalát s kozím syrom a brusnicami
1982 kJ25 g58 g 16 g
19346 kJ235 g508 g 183 g
19346kJenergie
235gBílkoviny
508gsacharidy
183gtuky
štvrtok, 28. marec 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Morčacie plátok s nivou, zlatá ryža, slivkový kompót
2954 kJ48 g83 g 19 g
chod2
Bravčové kocky s hubovou omáčkou, farebné fusilli
2920 kJ40 g65 g 29 g
chod3
Kôprová omáčka s hovädzím mäsom, žemľová knedľa
3625 kJ38 g108 g 29 g
chod4
Plnené knedle s údeným, špenát
4377 kJ24 g94 g 63 g
chod5
Kuracie mäso s ryžou
1808 kJ24 g53 g 13 g
chod6
Perkelt s tarhoňou
2434 kJ36 g67 g 18 g
salát 1
Šalát so sójovými bôby a parmezánom
2241 kJ42 g17 g 33 g
salát 2
Cestovinový šalát s krevetami a kôprom
2107 kJ23 g62 g 17 g
22466 kJ275 g550 g 222 g
22466kJenergie
275gBílkoviny
550gsacharidy
222gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio