Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu MENÍČKO

pondelok, 16. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Mäsové fašírky s kelom a bylinkovým dresingom, zemiaky
2693 kJ40 g57 g 27 g
chod2
Kuracie rezančeky s prelivom z červenej repy, tarhoňa
2757 kJ43 g77 g 19 g
chod3
Hovädzí guláš, variácia knedlí
2754 kJ37 g73 g 24 g
chod4
Šošovica so zeleninou a vareným vajcom
1958 kJ27 g49 g 16 g
chod5
Knedle plnené ovocím, rozšľahaný tvaroh s maslom
829 kJ13 g35 g 0 g
chod6
Chicken Satay s ryžou
3219 kJ31 g81 g 36 g
salát 1
Miešaný zeleninový šalát s vajcom a arašidovým dipom
1210 kJ14 g13 g 20 g
salát 2
Bulgurový farebný šalát s tofu
1943 kJ22 g59 g 17 g
utorok, 17. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Wrap s trhaným morčaciem mäsom a guacamole
2526 kJ46 g66 g 13 g
chod2
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s hovädzím mäsom
2096 kJ33 g63 g 12 g
chod3
Kôprová omáčka s hovädzím mäsom, žemľová knedľa
3625 kJ38 g108 g 29 g
chod4
Zapečené zemiaky s vajcom a klobásou
2513 kJ21 g40 g 40 g
chod5
Tabouleh s balkánom
1495 kJ12 g42 g 17 g
chod6
Bolonské lasagne
2127 kJ35 g24 g 29 g
salát 1
Variácia listových šalátov s kozím syrom, bruinkovou salsou a pekánmi
1471 kJ9 g20 g 26 g
salát 2
Cestovinový šalát so stredomorskou zeleninou a chorizom
1853 kJ17 g64 g 12 g
streda, 18. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Zapečené krémové cestoviny so syrom a slaninou
2931 kJ34 g69 g 32 g
chod2
Bravčové kúsky s citrónovou omáčkou, zemiaky
2052 kJ35 g45 g 17 g
chod3
Kurací paprikáš, cestoviny
3216 kJ46 g84 g 29 g
chod4
Hovädzie kúsky na hubách, ryža
1926 kJ31 g46 g 17 g
chod5
Šúlance s makom
2392 kJ11 g88 g 19 g
chod6
Panang karí s ryžou
2533 kJ21 g73 g 24 g
salát 1
Caesar šalát s kuracím mäsom a krutónmi
2077 kJ30 g15 g 35 g
salát 2
Šalát s quinoou, kukuricou, reďkovkami a balkánom
2199 kJ19 g56 g 25 g
štvrtok, 19. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovädzie rezančeky s koreňovou zeleninou a ryžou, kompót
2558 kJ35 g81 g 14 g
chod2
Morčaciecie kúsky na zelenine a horčici, kuskus s arašidmi
2148 kJ40 g55 g 12 g
chod3
Španielsky vtáčik s ryžou
2619 kJ36 g72 g 23 g
chod4
Plnené knedle s údeným, špenát
4377 kJ24 g94 g 63 g
chod5
Knedle plnené ovocím, rozšľahaný tvaroh s maslom
829 kJ13 g35 g 0 g
chod6
Perkelt s tarhoňou
2434 kJ36 g67 g 18 g
salát 1
Šalát s údeným lososom, sušenými paradajkami, kaparami a kôprovým prelivom
815 kJ10 g10 g 12 g
salát 2
Grécky cestovinový šalát
2420 kJ17 g62 g 28 g
piatok, 20. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuracie roláda s tekvicou a čedarom, bulgur
2571 kJ48 g58 g 22 g
chod2
Knedle plnené údeným mäsom so špenátom
2294 kJ20 g77 g 16 g
chod3
Vrabec s kapustou, žemľová knedľa
2986 kJ38 g96 g 17 g
chod4
Kurací rezeň so zemiakovou kašou
2729 kJ39 g56 g 30 g
chod5
Šúlance s makom
2392 kJ11 g88 g 19 g
chod6
Halušky s kuracím mäsom, smotanovou omáčkou a sušenými paradajkami
2249 kJ24 g51 g 26 g
salát 1
Caprese šalát so zmesou listových šalátov
2287 kJ20 g13 g 45 g
salát 2
Fazuľový šalát s morčacím mäsom
1602 kJ32 g46 g 7 g
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio