Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu MENÍČKO

pondelok, 22. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Mäsové guličky s karotkovým krémom, cestoviny
3195 kJ49 g105 g 15 g
chod2
Zapečený karfiól so šunkou a bryndzou, dip z kyslej smotany
2147 kJ25 g43 g 27 g
chod3
Kôprová omáčka s hovädzím mäsom a vajcom, zemiakové špalíčky
3606 kJ34 g116 g 27 g
chod4
Plnené knedle s údeným, špenát
4377 kJ24 g94 g 63 g
chod5
Dusený hrášok so zeleninou a mäsovými guličkami
1802 kJ35 g33 g 17 g
chod6
Chicken Satay s ryžou
3219 kJ31 g81 g 36 g
salát 1
Šalát Nicoise
1400 kJ24 g25 g 14 g
salát 2
Quinoa šalát s orechovým dresingom
1769 kJ17 g43 g 20 g
21514 kJ238 g540 g 220 g
21514kJenergie
238gBílkoviny
540gsacharidy
220gtuky
utorok, 23. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Bravčové kúsky s pažítkovou omáčkou, zlatá ryža
2928 kJ40 g62 g 32 g
chod2
Morčací diabolská zmes, kuskus
2206 kJ40 g61 g 11 g
chod3
Kurací paprikáš, cestoviny
3193 kJ45 g74 g 33 g
chod4
Šošovica so zeleninou a vareným vajcom
1958 kJ27 g49 g 16 g
chod5
Špaldový šalát so zeleninou a grilovaným syrom
2258 kJ27 g65 g 18 g
chod6
Yellow Curry s ryžou
3373 kJ28 g104 g 33 g
salát 1
Caprese šalát so zmesou listových šalátov
2287 kJ20 g13 g 45 g
salát 2
Kuskusový šalát s bravčovým mäsom a parmezánom
2207 kJ30 g62 g 15 g
20411 kJ258 g490 g 204 g
20411kJenergie
258gBílkoviny
490gsacharidy
204gtuky
streda, 24. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Cícerová kaša s vajcom
3283 kJ41 g70 g 39 g
chod2
Hovädzie kúsky so špenátom, špalíčky
2279 kJ37 g62 g 15 g
chod3
Vrabec s kapustou, žemľová knedľa
2986 kJ38 g96 g 17 g
chod4
Kung Pao, ryža
2528 kJ27 g74 g 22 g
chod5
Tabouleh s balkánom
1495 kJ12 g42 g 17 g
chod6
Panang karí s ryžou
2533 kJ21 g73 g 24 g
salát 1
Šalát s kozím sýrom, olivami a malinovým dresingom
1594 kJ12 g11 g 31 g
salát 2
Cestovinový šalát so stredomorskou zeleninou a chorizom
2132 kJ18 g66 g 17 g
18830 kJ206 g494 g 181 g
18830kJenergie
206gBílkoviny
494gsacharidy
181gtuky
štvrtok, 25. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Morčacie rezeň plnený čedarovou zmesou, zemiaky, uhorkový šalát
2821 kJ52 g66 g 21 g
chod2
Bravčové mäso na slanine a póre, naše farebné cestoviny
2813 kJ41 g71 g 23 g
chod3
Sviečková na smotane, variácia knedlí
2697 kJ39 g76 g 20 g
chod4
Halušky s bryndzou a slaninou
4467 kJ28 g93 g 61 g
chod5
Texas šalát s trhaným mäsom
1912 kJ21 g55 g 14 g
chod6
Halušky s kuracím mäsom, smotanovou omáčkou a sušenými paradajkami
2249 kJ24 g51 g 26 g
salát 1
Šalát s opečenými šampiňónmi, kuracím mäsom a cesnakovým dresingom
1948 kJ33 g12 g 32 g
salát 2
Špalda s cícerom a sušenými slivkami
2180 kJ24 g71 g 15 g
21086 kJ262 g496 g 213 g
21086kJenergie
262gBílkoviny
496gsacharidy
213gtuky
piatok, 26. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Paradajková omáčka s hovädzím mäsom, žemľová knedľa
2588 kJ37 g86 g 12 g
chod2
Repové rizoto s kuracími kúskami a parmezánom
2542 kJ45 g74 g 14 g
chod3
Hovädzie na cesnaku so špenátom a zemiakovou knedľou
3524 kJ44 g91 g 33 g
chod4
Segedínsky guláš, žemľová knedľa
3637 kJ42 g96 g 34 g
chod5
Mexico šalát s kukuricou
2874 kJ17 g76 g 33 g
chod6
Perkelt s tarhoňou
2434 kJ36 g67 g 18 g
salát 1
Zeleninový šalát s dresingom z cmaru, fetou, semienkami a krutónmi
2057 kJ17 g27 g 35 g
salát 2
Cestovinový šalát s údeným lososom a semienkami
2388 kJ24 g82 g 15 g
22045 kJ263 g598 g 194 g
22045kJenergie
263gBílkoviny
598gsacharidy
194gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio