Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu MENÍČKO

pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovädzie kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, ryža
2771 kJ35 g62 g 30 g
chod2
Morčacie roláda so sušenými paradajkami, hráškom a ricottou, bulgur
2236 kJ43 g57 g 16 g
chod3
Kuřecí paprikáš, těstoviny
3193 kJ45 g74 g 33 g
chod4
Hovädzie kúsky na hubách, ryža
1927 kJ31 g46 g 17 g
chod5
Špaldový šalát so zeleninou a grilovaným syrom
2279 kJ27 g68 g 18 g
chod6
Yellow Curry s rýží
3371 kJ28 g104 g 33 g
salát 1
Šalát s krevetami a dresingom tisíc ostrovov
961 kJ16 g11 g 13 g
salát 2
Šošovicový šalát s kozím syrom a brusnicami
2000 kJ25 g58 g 16 g
18740 kJ250 g479 g 176 g
18740kJenergie
250gBílkoviny
479gsacharidy
176gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Zapečený kurací plátok so špargľou, šťouchané zemiaky, mrkvový šalát
2434 kJ47 g49 g 22 g
chod2
Hrachová kaša s údeným mäsom
2420 kJ40 g71 g 13 g
chod3
Paradajková omáčka s cestovinami
3152 kJ41 g88 g 28 g
chod4
Kung Pao, ryža
2735 kJ34 g76 g 24 g
chod5
Šulánky s makom
2392 kJ11 g88 g 19 g
chod6
Lasagne špenátové
2479 kJ28 g24 g 42 g
salát 1
Šalát so sójovými bôby a parmezánom
2241 kJ42 g17 g 33 g
salát 2
Penne s hovädzím trhaným mäsom a čedarom
2551 kJ30 g70 g 21 g
20402 kJ272 g483 g 201 g
20402kJenergie
272gBílkoviny
483gsacharidy
201gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Morčacie rezančeky so syrovou omáčkou, naše farebné cestoviny
3705 kJ50 g66 g 44 g
chod2
Hovädzie mäso so zeleninou a arašidy, zlatá ryža
2455 kJ35 g77 g 15 g
chod3
Vrabec s kapustou, knedľa
2986 kJ38 g96 g 17 g
chod4
Kurací rezeň so zemiakovou kašou
2715 kJ38 g57 g 30 g
chod5
Cannelloni
1965 kJ25 g37 g 24 g
chod6
Panang karí s ryžou
3028 kJ22 g100 g 24 g
salát 1
Zeleninový šalát s dresingom z cmaru, fetou, semienkami a krutónmi
2053 kJ17 g27 g 35 g
salát 2
Bulgurový šalát s kuracím mäsom a parmezánom
2122 kJ31 g70 g 13 g
21030 kJ256 g531 g 201 g
21030kJenergie
256gBílkoviny
531gsacharidy
201gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Králičie mäso s pažítkovou omáčkou, bulgur
2870 kJ41 g57 g 35 g
chod2
Špenát s vajcom, zemiaky
1893 kJ26 g40 g 20 g
chod3
Kôprová omáčka s hovädzím mäsom, žemľová knedľa
3625 kJ38 g108 g 29 g
chod4
Halušky s bryndzou a slaninou
4617 kJ25 g92 g 69 g
chod5
Kuracie mäso s ryžou
1809 kJ24 g53 g 13 g
chod6
Chicken Satay s ryžou
3422 kJ33 g96 g 36 g
salát 1
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix s mandarinkou
1422 kJ29 g15 g 18 g
salát 2
Cestovinový šalát so zeleninou, tofu a píniovými orieškami
2554 kJ23 g59 g 30 g
22210 kJ239 g521 g 250 g
22210kJenergie
239gBílkoviny
521gsacharidy
250gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Tortilla s bravčovým mäsom, paprikami a dipom z kyslej smotany
2842 kJ38 g51 g 34 g
chod2
Naše fusilli s kuracím mäsom a karotkovou omáčkou
2862 kJ47 g72 g 22 g
chod3
Španielsky vtáčik s ryžou
2627 kJ36 g73 g 22 g
chod4
Plnené knedle s údeným, špenát
4378 kJ24 g94 g 63 g
chod5
Texas šalát s trhaným mäsom
1916 kJ21 g55 g 15 g
chod6
Thit Kho Trung (vietnamský bôčik), ryža
4547 kJ37 g65 g 76 g
salát 1
Šalát s parmskou šunkou a špargľou
1832 kJ20 g17 g 32 g
salát 2
Quinoa šalát so zeleninou a čerstvým syrom
2794 kJ17 g46 g 46 g
23797 kJ240 g472 g 308 g
23797kJenergie
240gBílkoviny
472gsacharidy
308gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio