Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu MENÍČKO

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Morčacie medailóniky s pažítkovou omáčkou, zlatá ryža
2976 kJ44 g61 g 32 g
chod2
Zapečený karfiol so šunkou a bryndzou, dip z kyslej smotany
2146 kJ25 g43 g 27 g
chod3
Sviečková na smotane, variácia knedlí
2709 kJ39 g77 g 20 g
chod4
Hovädzie kúsky na hubách, ryža
1926 kJ31 g46 g 17 g
chod5
Dusený hrášok so zeleninou a mäsovými guličkami
1802 kJ35 g33 g 17 g
chod6
Butter chicken s naan plackou
2808 kJ32 g86 g 21 g
salát 1
Miešaný zeleninový šalát s vajcom a arašidovým dipom
1210 kJ14 g13 g 20 g
salát 2
Šalát z quinoa s marhuľami a mozarellou
2342 kJ21 g67 g 24 g
17918 kJ240 g425 g 178 g
17918kJenergie
240gBílkoviny
425gsacharidy
178gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Švédske mäsové guličky v smotanovej omáčke, bulgur
2745 kJ47 g82 g 17 g
chod2
Naše fettuccine s krémovým špenátom a kuracími kúskami
2703 kJ49 g66 g 18 g
chod3
Kurací paprikáš, cestoviny
3193 kJ45 g74 g 33 g
chod4
Zapečené zemiaky s vajcom a klobásou
2513 kJ21 g40 g 40 g
chod5
Kuracie mäso s ryžou
1808 kJ24 g53 g 13 g
chod6
Panang karí s ryžou
2533 kJ21 g73 g 24 g
salát 1
Šalát s krevetami a dresingom tisíc ostrovov
1055 kJ21 g12 g 13 g
salát 2
Naše strozzapreti so zeleninou a halloumi
2825 kJ27 g76 g 26 g
19376 kJ255 g476 g 185 g
19376kJenergie
255gBílkoviny
476gsacharidy
185gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Vyprážané šampiňóny, zemiaky, naša tatárka, uhorkový šalát
2927 kJ16 g72 g 38 g
chod2
Teľacie mäso s koreňovou zeleninou, divoká ryža
2171 kJ34 g63 g 14 g
chod3
Hovädzie na cesnaku so špenátom a zemiakovou knedľou
3524 kJ43 g91 g 33 g
chod4
Segedínsky guláš, žemľová knedľa
3637 kJ42 g96 g 34 g
chod5
Šúlance s makom
2392 kJ11 g88 g 19 g
chod6
Perkelt s tarhoňou
2434 kJ36 g67 g 18 g
salát 1
Šalát s modrým syrom, orechami, rukolou a slivkovou omáčkou
1758 kJ17 g26 g 28 g
salát 2
Ovsený šalát s cícerom a morčacím mäsom
1916 kJ35 g57 g 10 g
20759 kJ234 g561 g 194 g
20759kJenergie
234gBílkoviny
561gsacharidy
194gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Kuracie kúsky na slanine a póre, naše farebné cestoviny
2830 kJ44 g72 g 22 g
chod2
Fazuľový guláš s bravčovým mäsom, pečivo
2095 kJ38 g62 g 10 g
chod3
Hovädzí guláš, variácia knedlí
2754 kJ37 g73 g 24 g
chod4
Kurací rezeň so zemiakovou kašou
2715 kJ38 g57 g 30 g
chod5
Mexico šalát s kukuricou
2873 kJ17 g76 g 33 g
chod6
Lasagne špenátové
2479 kJ28 g24 g 42 g
salát 1
Kurací šalát so stredomorskou tatárkou
1084 kJ24 g12 g 12 g
salát 2
Kuskusový šalát Tabouleh
2058 kJ19 g69 g 14 g
18888 kJ246 g444 g 187 g
18888kJenergie
246gBílkoviny
444gsacharidy
187gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Hovädzie mäso s chrenovou omáčkou, žemľová knedľa
3268 kJ39 g86 g 30 g
chod2
Hydinová roláda s tekvicou a čedarom, kuskus s hráškom
2586 kJ49 g50 g 23 g
chod3
Kôprová omáčka s hovädzím mäsom a vajcom, zemiakové špalíčky
3606 kJ34 g116 g 27 g
chod4
Bravčový rezeň, zemiakové pyré
2972 kJ40 g53 g 37 g
chod5
Cannelloni
1959 kJ25 g38 g 23 g
chod6
Thit Kho Trung (vietnamský bôčik), ryža
3652 kJ27 g50 g 62 g
salát 1
Šalát so sójovými bôby a parmezánom
2241 kJ42 g17 g 33 g
salát 2
Penne s trhaným mäsom a čedarom
2466 kJ30 g70 g 18 g
22749 kJ286 g481 g 253 g
22749kJenergie
286gBílkoviny
481gsacharidy
253gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio