Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu MENÍČKO

pondelok, 29. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Mäsové guličky s karotkovým krémom, kuskus
2434 kJ38 g61 g 19 g
chod2
Zapečené francúzske zemiaky, uhorkový šalát
2396 kJ33 g45 g 28 g
chod3
Vrabec s kapustou, žemľová knedľa
2986 kJ38 g96 g 17 g
chod4
Halušky s brynzou a slaninou
3844 kJ25 g84 g 50 g
chod5
Špaldový šalát so zeleninou a grilovaným syrom
2258 kJ27 g65 g 18 g
chod6
Yellow Curry s ryžou
3373 kJ28 g104 g 33 g
salát 1
Zeleninový šalát s filírovanou bravčovou panenkou, syrom a horčičným dresingom
2002 kJ24 g19 g 34 g
salát 2
Bulgurový farebný šalát s tofu
1943 kJ22 g59 g 17 g
21236 kJ236 g534 g 215 g
21236kJenergie
236gBílkoviny
534gsacharidy
215gtuky
utorok, 30. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Naše cestoviny s morčacími rezančekmi na špargľovom peste
2624 kJ43 g64 g 20 g
chod2
Bravčové kúsky s horčično-smotanovou omáčkou, bulgur
2573 kJ36 g58 g 28 g
chod3
Sviečková na smotane, variácia knedlí
2697 kJ39 g76 g 20 g
chod4
Segedínsky guláš, žemľová knedľa
3637 kJ42 g96 g 34 g
chod5
Císarský trhanec, slivková omáčka
2555 kJ18 g93 g 18 g
chod6
Perkelt s tarhoňou
2434 kJ36 g67 g 18 g
salát 1
Šalát s modrým syrom, orechami, rukolou a slivkovou omáčkou
1758 kJ17 g26 g 28 g
salát 2
Špaldový cajenský šalát s kuracím mäsom
1804 kJ33 g59 g 7 g
20084 kJ264 g541 g 172 g
20084kJenergie
264gBílkoviny
541gsacharidy
172gtuky
streda, 31. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Repové rizoto s kuracími kúskami a čedarom
2567 kJ43 g74 g 15 g
chod2
Paradajková omáčka s hovädzím mäsom, žemľová knedľa
2588 kJ37 g86 g 12 g
chod3
Kôprová omáčka s hovädzím mäsom a vajcom, zemiakové špalíčky
3606 kJ34 g116 g 27 g
chod4
Kurací rezeň so zemiakovou kašou
2729 kJ39 g56 g 30 g
chod5
Mexico šalát s kukuricou
2874 kJ17 g76 g 33 g
chod6
Panang karí s ryžou
3041 kJ22 g100 g 24 g
salát 1
Šalát s opečeným Halloumi, bazalkovou zálievkou a krutónmi
1691 kJ17 g26 g 25 g
salát 2
Šalát s quinoou, fazuľami, fetou a granátovým jablkom
2169 kJ22 g61 g 21 g
21265 kJ232 g595 g 188 g
21265kJenergie
232gBílkoviny
595gsacharidy
188gtuky
štvrtok, 1. august 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Obaľovaná brokolica so zemiakmi a našou tatárkou
2600 kJ14 g60 g 36 g
chod2
Morčacie kocky na zeleri, farebné cestoviny
2475 kJ41 g66 g 15 g
chod3
Hovädzí guláš, variácia knedlí
2754 kJ37 g73 g 24 g
chod4
Hovädzie kúsky na hubách, ryža
1926 kJ31 g46 g 17 g
chod5
Tabouleh s balkánom
1495 kJ12 g42 g 17 g
chod6
Halušky s kuracím mäsom, smotanovou omáčkou a sušenými paradajkami
2249 kJ24 g51 g 26 g
salát 1
Zeleninový šopský šalát
1569 kJ10 g14 g 30 g
salát 2
Šalát s tarhoňou, údeným mäsom a baraními rohmi
1814 kJ22 g67 g 7 g
16882 kJ191 g419 g 173 g
16882kJenergie
191gBílkoviny
419gsacharidy
173gtuky
piatok, 2. august 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
chod1
Moravský vrabec s kapustou, špalíčky
2591 kJ34 g70 g 20 g
chod2
Kuracie palička v paradajkové omáčke so šampionmi, vaječným muffinem a ciabattou
2577 kJ51 g67 g 22 g
chod3
Kurací paprikáš, cestoviny
3193 kJ45 g74 g 33 g
chod4
Kung Pao, ryža
2528 kJ27 g74 g 22 g
chod5
Dusený hrášok so zeleninou a mäsovými guličkami
1802 kJ35 g33 g 17 g
chod6
Lasagne špenátové
2432 kJ28 g24 g 41 g
salát 1
Caesar šalát s kuracím mäsom a krutónmi
2077 kJ30 g15 g 35 g
salát 2
Naše cestoviny so zeleninou a halloumi
2825 kJ27 g76 g 26 g
20025 kJ278 g433 g 216 g
20025kJenergie
278gBílkoviny
433gsacharidy
216gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio