Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PROTEÍN + 11 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s čokoládovým krémom
2867 kJ41 g82 g 19 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
1304 kJ22 g27 g 12 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
3249 kJ84 g59 g 20 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1354 kJ16 g36 g 13 g
večera
Celozrnné cestoviny s bravčovým mäsom a špenátom
2851 kJ70 g44 g 24 g
11625 kJ233 g247 g 88 g
11625kJEnergie
233gBielkoviny
247gSacharidy
88gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešné vajcia s kukuricou, bageta
2541 kJ33 g66 g 22 g
desiata
Nátierka s medvedím cesnakom, uhorky, knuspi
1446 kJ16 g25 g 21 g
obed
Kuracie rezančeky s pórom a šampiňónmi, divoká ryža
3142 kJ73 g92 g 11 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
1444 kJ28 g43 g 6 g
večera
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
2984 kJ66 g43 g 29 g
11558 kJ217 g267 g 89 g
11558kJEnergie
217gBielkoviny
267gSacharidy
89gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s čedarom, chlieb
2570 kJ38 g48 g 29 g
desiata
Slivkový tvaroh s lieskovými orechmi
1389 kJ31 g36 g 6 g
obed
Celozrnná tortilla s pečenou tekvicou a bravčovým mäsom
3297 kJ71 g68 g 22 g
olovrant
Cícerová pochúťka, farebná paprika, tyčinky
1381 kJ14 g43 g 11 g
večera
Treska v kokosovej omáčke, kuskus
2965 kJ65 g64 g 19 g
11601 kJ218 g259 g 88 g
11601kJEnergie
218gBielkoviny
259gSacharidy
88gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, reďkovky, pečivo
2479 kJ27 g57 g 27 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
1201 kJ23 g24 g 9 g
obed
Mäsové guličky na zelenine, soba rezance
3332 kJ65 g79 g 23 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s fetou
1523 kJ20 g23 g 21 g
večera
Morčacie ragú so špaldou
3115 kJ80 g82 g 10 g
11651 kJ216 g266 g 90 g
11651kJEnergie
216gBielkoviny
266gSacharidy
90gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio