Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 23. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, farebná mrkva, pečivo
1870 kJ20 g62 g 12 g
desiata
Šalát s kukuricou a syrom Herold
1357 kJ15 g38 g 12 g
obed
Hovädzie rezančeky s korenistou omáčkou, batátové hranolky
3124 kJ44 g63 g 32 g
olovrant
Tvarohový dezert s marhuľami a kokosovými lupienkami
1360 kJ26 g29 g 12 g
večera
Zmes z pečených paprík s fazuľami a tofu, chlieb
2936 kJ35 g81 g 25 g
10647 kJ139 g272 g 92 g
10647kJEnergie
139gBielkoviny
272gSacharidy
92gTuky
utorok, 24. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
2464 kJ37 g54 g 24 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
925 kJ12 g32 g 4 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
3182 kJ76 g67 g 21 g
olovrant
Pečená tekvica s rukolou a ľanovými semienkami, knuspi
1639 kJ18 g27 g 24 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
2477 kJ66 g58 g 9 g
10688 kJ210 g238 g 82 g
10688kJEnergie
210gBielkoviny
238gSacharidy
82gTuky
streda, 25. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
2089 kJ26 g55 g 18 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
844 kJ13 g15 g 10 g
obed
Tekvicové rizoto s hovädzími kúskami
3190 kJ53 g84 g 22 g
olovrant
Tvaroh s ricottou a čučoriedkami
1315 kJ26 g24 g 12 g
večera
Kuracie kocky s bylinkovou omáčkou, kuskus
2976 kJ57 g59 g 26 g
10414 kJ176 g237 g 87 g
10414kJEnergie
176gBielkoviny
237gSacharidy
87gTuky
štvrtok, 26. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s makom, slivkami a orechmi
2496 kJ19 g88 g 17 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, syrové tyčinky
1101 kJ18 g22 g 11 g
obed
Cestoviny s pestom z pečenej cvikly
2966 kJ28 g80 g 29 g
olovrant
Pistáciová nátierka, pečivo
1431 kJ21 g26 g 16 g
večera
Omáčka z koreňovej zeleniny so sójovými rezančekmi, bulgur
2509 kJ36 g91 g 11 g
10502 kJ121 g308 g 85 g
10502kJEnergie
121gBielkoviny
308gSacharidy
85gTuky
piatok, 27. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2538 kJ18 g15 g 53 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
849 kJ12 g7 g 14 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2776 kJ42 g10 g 49 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1852 kJ20 g5 g 36 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
2175 kJ32 g13 g 36 g
10190 kJ123 g51 g 189 g
10190kJEnergie
123gBielkoviny
51gSacharidy
189gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio