Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 16. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s slivkami a strúhaným tvarohom
2816 kJ28 g75 g 28 g
desiata
Cuketová polievka so semienkami
1055 kJ8 g26 g 12 g
obed
Cestoviny s paradajkami a morčacím mäsom
2674 kJ51 g90 g 6 g
olovrant
Nátierka z červenej repy, šalát, bageta
1534 kJ14 g46 g 13 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
2565 kJ41 g47 g 28 g
10644 kJ142 g283 g 87 g
10644kJEnergie
142gBielkoviny
283gSacharidy
87gTuky
utorok, 17. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečeňová paštéta s granátovým jablkom, farebná mrkva, bageta
2311 kJ37 g59 g 18 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
1219 kJ15 g21 g 16 g
obed
Celozrnná tortilla s miešanými vajciami a tuniakom
3162 kJ57 g59 g 29 g
olovrant
Tvarohová pena s čokoládou a marhuľovým šmakúnom
1426 kJ32 g29 g 10 g
večera
Bravčové mäso s pečeným zelerom a batátovou kašou
2513 kJ55 g52 g 18 g
10630 kJ197 g219 g 90 g
10630kJEnergie
197gBielkoviny
219gSacharidy
90gTuky
streda, 18. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový mix s bylinkovou flórou, melón, pečivo
2644 kJ35 g48 g 35 g
desiata
Šalát z červenej repy s čerstvým syrom
1443 kJ10 g34 g 19 g
obed
Hovädzí gyros s celozrnnou pitou a kapustovým šalátom
2528 kJ45 g55 g 21 g
olovrant
Mangový krém s dobrou vlákninou
1469 kJ24 g39 g 10 g
večera
Cuketové rizoto s lososem
2544 kJ54 g74 g 8 g
10629 kJ168 g249 g 92 g
10629kJEnergie
168gBielkoviny
249gSacharidy
92gTuky
štvrtok, 19. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom
1982 kJ21 g45 g 22 g
desiata
Marhuľový dezert so škoricou
1094 kJ16 g29 g 7 g
obed
Šalát s opečeným syrom Halloumi, bazalková zálievka, pečivo
3301 kJ37 g57 g 45 g
olovrant
Brokolicový dip, farebná mrkva
1112 kJ18 g17 g 14 g
večera
Cestoviny s krémovou omáčkou s kukuricou a tempehom
3005 kJ39 g92 g 19 g
10493 kJ130 g240 g 108 g
10493kJEnergie
130gBielkoviny
240gSacharidy
108gTuky
piatok, 20. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
2159 kJ16 g13 g 45 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1419 kJ19 g7 g 26 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2696 kJ36 g10 g 50 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1858 kJ8 g13 g 41 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2224 kJ39 g11 g 36 g
10356 kJ118 g54 g 198 g
10356kJEnergie
118gBielkoviny
54gSacharidy
198gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio