Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 9. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, valeriánka, pečivo
2172 kJ21 g48 g 26 g
desiata
Syrové rolky s tymiánovým krémom, tyčky
1259 kJ21 g23 g 14 g
obed
Hydinová roláda s orechovou náplňou, pečené zemiaky
2963 kJ64 g56 g 24 g
olovrant
Jablká s ricottou a cereáliami
1764 kJ18 g54 g 14 g
večera
Linguine s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
2368 kJ26 g87 g 10 g
10528 kJ149 g268 g 88 g
10528kJEnergie
149gBielkoviny
268gSacharidy
88gTuky
utorok, 10. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, šalát, pečivo
1979 kJ22 g46 g 21 g
desiata
Cottage so šunkou a hráškovými výhonkami, knuspi
1290 kJ30 g20 g 12 g
obed
Cestoviny s lososom a kôprovo-citrónovým dresingom
3132 kJ62 g84 g 16 g
olovrant
Malinový jogurt s cereáliami
1407 kJ13 g42 g 9 g
večera
Kuracie rezančeky s hubovým ragú, kuskus
2690 kJ67 g55 g 16 g
10499 kJ195 g247 g 74 g
10499kJEnergie
195gBielkoviny
247gSacharidy
74gTuky
streda, 11. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablková buchta s orechmi, slivkový krém
2777 kJ35 g80 g 21 g
desiata
Mrkvovo-celerový šalát s čerstvým syrom
1136 kJ12 g19 g 15 g
obed
Hovädzie kúsky s horčicou a vajcom, ryža
2838 kJ57 g65 g 20 g
olovrant
Hráškový dip, dubáčik, tyčinky
1331 kJ16 g28 g 15 g
večera
Špalda s restovanou zeleninou, šunkou a čedarom
2542 kJ36 g71 g 19 g
10624 kJ157 g263 g 91 g
10624kJEnergie
157gBielkoviny
263gSacharidy
91gTuky
štvrtok, 12. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedková ovsená kaša s pudingom
1809 kJ20 g65 g 8 g
desiata
Kukuričná krémová polievka
1330 kJ11 g38 g 13 g
obed
Halušky s kapustou a údeným tofu
2794 kJ27 g91 g 19 g
olovrant
Paradajková terina s mozzarellou, trojhránky
1643 kJ21 g32 g 20 g
večera
Špagety s špargľovým prelivom a parmezánom
2871 kJ36 g75 g 25 g
10447 kJ115 g300 g 86 g
10447kJEnergie
115gBielkoviny
300gSacharidy
86gTuky
piatok, 13. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1772 kJ27 g5 g 33 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
1220 kJ10 g10 g 23 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
3173 kJ34 g19 g 60 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1951 kJ16 g8 g 40 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
2452 kJ22 g5 g 53 g
10567 kJ110 g48 g 210 g
10567kJEnergie
110gBielkoviny
48gSacharidy
210gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio