Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, cherry paradajky, bageta
2130 kJ26 g53 g 20 g
desiata
Hanácký šalát, tycinky
897 kJ6 g32 g 6 g
obed
Kuskus s baklažánom a mletým mäsom
3254 kJ55 g68 g 29 g
olovrant
Mliečny dezert s malinami a kešu
1372 kJ19 g28 g 15 g
večera
Treska na karí a zázvore, ryža s hráškom
2989 kJ55 g75 g 21 g
10642 kJ161 g255 g 92 g
10642kJenergie
161gBílkoviny
255gsacharidy
92gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slané cuketové rezy so sušenými paradajkami a olivami
1785 kJ26 g20 g 26 g
desiata
Cottage so šunkou
979 kJ24 g7 g 12 g
obed
Hovädzie ragú s karfiólovou kašou
2668 kJ68 g29 g 26 g
olovrant
Syrová paštéta s chrenom, kaleráb a vlašské oriešky
1936 kJ33 g11 g 31 g
večera
Kuracie nugetky s dipom, grilovaná zelenina
2784 kJ79 g47 g 17 g
10152 kJ230 g114 g 113 g
10152kJenergie
230gBílkoviny
114gsacharidy
113gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a výhonkami, pečivo
2222 kJ46 g43 g 20 g
desiata
Tropické smoothie
1190 kJ3 g62 g 1 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
2629 kJ30 g42 g 39 g
olovrant
Krehké pečivo so syrmi, kaleráb
1995 kJ31 g22 g 29 g
večera
Losos s bazalkou, batátové pyré s hráškom
2237 kJ53 g57 g 9 g
10274 kJ164 g225 g 99 g
10274kJenergie
164gBílkoviny
225gsacharidy
99gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínok so zapečeným syrom, šalát
2293 kJ26 g41 g 31 g
desiata
Šampiňóny s bylinkovým syrom, kukuričník
1457 kJ15 g33 g 16 g
obed
Sójové kocky s batátovými hranolkami a našou tatárkou
2360 kJ22 g68 g 22 g
olovrant
Čučoriedkový jogurt, špaldové pukance s mandľami
1555 kJ15 g44 g 13 g
večera
Lilková musaka s čiernou šošovicou
2677 kJ37 g63 g 25 g
10341 kJ115 g249 g 108 g
10341kJenergie
115gBílkoviny
249gsacharidy
108gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrové frittata so šampiňónmi a špenátom
1789 kJ27 g5 g 33 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, goji a kešu
1151 kJ7 g12 g 22 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
3176 kJ34 g20 g 61 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1998 kJ17 g8 g 41 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
2485 kJ22 g7 g 53 g
10599 kJ107 g52 g 211 g
10599kJenergie
107gBílkoviny
52gsacharidy
211gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio