• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, cherry paradajky, bageta
 2130 kJ26 g53 g 20 g
desiata
Hanácký šalát, tycinky
 897 kJ6 g32 g 6 g
obed
Kuskus s baklažánom a mletým mäsom
 3254 kJ55 g68 g 29 g
olovrant
Mliečny dezert s malinami a kešu
 1372 kJ19 g28 g 15 g
večera
Treska na karí a zázvore, ryža s hráškom
 2989 kJ55 g75 g 21 g
10642 kJ161 g255 g 92 g
10642kJenergie
161gBílkoviny
255gsacharidy
92gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Slané cuketové rezy so sušenými paradajkami a olivami
 1785 kJ26 g20 g 26 g
desiata
Cottage so šunkou
 979 kJ24 g7 g 12 g
obed
Hovädzie ragú s karfiólovou kašou
 2668 kJ68 g29 g 26 g
olovrant
Syrová paštéta s chrenom, kaleráb a vlašské oriešky
 1936 kJ33 g11 g 31 g
večera
Kuracie nugetky s dipom, grilovaná zelenina
 2784 kJ79 g47 g 17 g
10152 kJ230 g114 g 113 g
10152kJenergie
230gBílkoviny
114gsacharidy
113gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a výhonkami, pečivo
2222 kJ46 g43 g 20 g
desiata
Tropické smoothie
 1190 kJ3 g62 g 1 g
obed
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
2629 kJ30 g42 g 39 g
olovrant
Krehké pečivo so syrmi, kaleráb
1995 kJ31 g22 g 29 g
večera
Losos s bazalkou, batátové pyré s hráškom
 2237 kJ53 g57 g 9 g
10274 kJ164 g225 g 99 g
10274kJenergie
164gBílkoviny
225gsacharidy
99gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínok so zapečeným syrom, šalát
2293 kJ26 g41 g 31 g
desiata
Šampiňóny s bylinkovým syrom, kukuričník
 1457 kJ15 g33 g 16 g
obed
Sójové kocky s batátovými hranolkami a našou tatárkou
 2360 kJ22 g68 g 22 g
olovrant
Čučoriedkový jogurt, špaldové pukance s mandľami
 1555 kJ15 g44 g 13 g
večera
Lilková musaka s čiernou šošovicou
 2677 kJ37 g63 g 25 g
10341 kJ115 g249 g 108 g
10341kJenergie
115gBílkoviny
249gsacharidy
108gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Syrové frittata so šampiňónmi a špenátom
 1789 kJ27 g5 g 33 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, goji a kešu
 1151 kJ7 g12 g 22 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
 3176 kJ34 g20 g 61 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
 1998 kJ17 g8 g 41 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
 2485 kJ22 g7 g 53 g
10599 kJ107 g52 g 211 g
10599kJenergie
107gBílkoviny
52gsacharidy
211gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio