Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 8. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
2401 kJ34 g48 g 27 g
desiata
Malinový jogurt
1068 kJ12 g27 g 9 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
2933 kJ34 g106 g 14 g
olovrant
Ricottový dip s orechmi a čerstvým syrom, knuspi
1323 kJ16 g23 g 19 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
2938 kJ66 g60 g 22 g
10662 kJ161 g264 g 90 g
10662kJEnergie
161gBielkoviny
264gSacharidy
90gTuky
utorok, 9. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, pečivo
2432 kJ36 g48 g 26 g
desiata
Kokosový dezert s čučoriedkami
1215 kJ27 g27 g 8 g
obed
Morčacie mäso s fazuľkami, špalda
2592 kJ67 g61 g 10 g
olovrant
Nátierka z čiernej šošovky, šalát, rožtek
1492 kJ18 g48 g 10 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné cestoviny
2647 kJ56 g56 g 19 g
10378 kJ204 g239 g 73 g
10378kJEnergie
204gBielkoviny
239gSacharidy
73gTuky
streda, 10. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček so sladkým krémom
2920 kJ44 g67 g 24 g
desiata
Špenátová polievka s čedarom
1053 kJ14 g12 g 15 g
obed
Španielsky vtáčik naruby, ryža
2838 kJ56 g69 g 19 g
olovrant
Paštéta z hlivy s fitnes chlebom, papriky
1310 kJ9 g34 g 12 g
večera
Pečená kuracia palička s červenou kapustou
2242 kJ55 g48 g 20 g
10364 kJ180 g231 g 90 g
10364kJEnergie
180gBielkoviny
231gSacharidy
90gTuky
štvrtok, 11. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s rukolovým pestom, reďkovky
2622 kJ32 g51 g 33 g
desiata
Fitness tatarka, tyčinky
1001 kJ12 g28 g 9 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
2842 kJ40 g60 g 31 g
olovrant
Tvaroh s lesným ovocím a chia
1105 kJ32 g31 g 2 g
večera
Robi s pažítkovou omáčkou, zlatý bulgur
2821 kJ46 g84 g 19 g
10392 kJ162 g255 g 93 g
10392kJEnergie
162gBielkoviny
255gSacharidy
93gTuky
piatok, 12. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
2159 kJ16 g13 g 45 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, reďkev
1321 kJ17 g7 g 24 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2696 kJ36 g10 g 50 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1858 kJ8 g13 g 41 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2224 kJ39 g11 g 36 g
10259 kJ116 g54 g 197 g
10259kJEnergie
116gBielkoviny
54gSacharidy
197gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio