Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 25. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša s jahodami a čokoládou
2305 kJ18 g85 g 14 g
desiata
Smotanovo-tvarohový dip s provensálskym korením, tyčinky, farebná mrkva
1146 kJ17 g34 g 8 g
obed
Zapečené cestoviny s hovädzím mäsom, baklažánom a syrom
3558 kJ57 g96 g 25 g
olovrant
Šalát Waldorf
1193 kJ6 g23 g 19 g
večera
Kuracie rezančeky s brokolicou, bulgur
2492 kJ53 g75 g 11 g
10695 kJ151 g313 g 77 g
10695kJenergie
151gBílkoviny
313gsacharidy
77gtuky
utorok, 26. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s chorizom, šalát s kešu
2758 kJ45 g17 g 46 g
desiata
Hubová zmes s parmezánom
1153 kJ18 g15 g 16 g
obed
Losos so zeleninovými hranolkami, naša tatarka
2833 kJ59 g26 g 33 g
olovrant
Tvaroh s ovocným šmakúnom a plátkami kokosu
1082 kJ34 g18 g 3 g
večera
Pastiersky koláč s kuracím mäsom
2698 kJ77 g37 g 21 g
10525 kJ233 g113 g 120 g
10525kJenergie
233gBílkoviny
113gsacharidy
120gtuky
streda, 27. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka zo sladkých zemiakov s tymiánom a semienkami, náš ražný chlieb
2045 kJ22 g55 g 20 g
desiata
Cibuľačka s krutónmi
1296 kJ9 g45 g 10 g
obed
Pečená kuracia palička, korenená ryža s čiernymi fazuľami a zeleninou
3153 kJ63 g89 g 22 g
olovrant
Černicový jogurt s dobrou vlákninou
1474 kJ13 g48 g 9 g
večera
Jelení guláš na víne, kuskus
2573 kJ57 g65 g 9 g
10542 kJ165 g302 g 70 g
10542kJenergie
165gBílkoviny
302gsacharidy
70gtuky
štvrtok, 28. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová smaženica, naše pečivo
1747 kJ23 g42 g 16 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, knuspi
969 kJ12 g22 g 11 g
obed
Segedínsky robi guláš, halušky
3074 kJ39 g110 g 13 g
olovrant
Čokoládová pena s chilli a mangom
1868 kJ23 g42 g 20 g
večera
Kuskus s paprikou, ovčím syrom a píniami
3018 kJ33 g75 g 30 g
10677 kJ130 g291 g 91 g
10677kJenergie
130gBílkoviny
291gsacharidy
91gtuky
piatok, 29. september 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrové frittata so šampiňónmi a špenátom
1767 kJ27 g5 g 33 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou, ovocným šmakúnom a kešu
1220 kJ10 g11 g 23 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
3174 kJ34 g20 g 60 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1951 kJ16 g8 g 40 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
2485 kJ22 g7 g 53 g
10597 kJ110 g51 g 210 g
10597kJenergie
110gBílkoviny
51gsacharidy
210gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio