Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 23. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, šalát, pečivo
1628 kJ19 g52 g 11 g
desiata
Mangový jogurt s celozrnnými cereáliami
1516 kJ13 g55 g 8 g
obed
Linguine s hubami a čedarom
2943 kJ33 g81 g 26 g
olovrant
Cuketová zmes s balkánskym syrom, krekry
1543 kJ14 g29 g 21 g
večera
Bravčová panenka na víne, zemiaková kaša
2979 kJ59 g54 g 28 g
10608 kJ138 g272 g 95 g
10608kJEnergie
138gBielkoviny
272gSacharidy
95gTuky
utorok, 24. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli dezert so šľahaným tvarohom
2483 kJ37 g53 g 26 g
desiata
Šunková rolka, meloun, chlieb
1094 kJ16 g39 g 4 g
obed
Bravčové medailóniky s hráškovo-mätovým pyré, batáty
2800 kJ53 g59 g 22 g
olovrant
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
1121 kJ19 g22 g 12 g
večera
Celozrnné cestoviny pomodoro s kuracím mäsom
2889 kJ70 g76 g 11 g
10388 kJ196 g249 g 75 g
10388kJEnergie
196gBielkoviny
249gSacharidy
75gTuky
streda, 25. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z koreňovej zeleniny, šalát, chlieb
1529 kJ16 g48 g 11 g
desiata
Čučoriedkový krém s lieskovými orechmi
1239 kJ27 g19 g 10 g
obed
Tuniakové guličky s našou tatárkou, batátové hranolky
3508 kJ45 g76 g 37 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
1406 kJ31 g22 g 14 g
večera
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
3000 kJ56 g86 g 15 g
10681 kJ174 g250 g 86 g
10681kJEnergie
174gBielkoviny
250gSacharidy
86gTuky
štvrtok, 26. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka s brusnicami, šalát, chlieb
2030 kJ25 g49 g 20 g
desiata
Sladký krém s broskyňami a chia
1143 kJ14 g36 g 9 g
obed
Mangové karí so seitanom, koriandrom a soba rezancami
3228 kJ44 g92 g 24 g
olovrant
Cottage s údeným syrom, papriky, pečivo
1403 kJ24 g28 g 14 g
večera
Plnené šampiňóny s kukuricou, batátová kaša
2862 kJ31 g76 g 30 g
10665 kJ138 g281 g 96 g
10665kJEnergie
138gBielkoviny
281gSacharidy
96gTuky
piatok, 27. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2538 kJ18 g15 g 53 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
849 kJ12 g7 g 14 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2776 kJ42 g10 g 49 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1852 kJ20 g5 g 36 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
2175 kJ32 g13 g 36 g
10190 kJ123 g51 g 189 g
10190kJEnergie
123gBielkoviny
51gSacharidy
189gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio