Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 25. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
2079 kJ20 g64 g 18 g
desiata
Hubová nátierka s hráškovými výhonkami, tyčinky
1355 kJ16 g28 g 17 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
2655 kJ26 g57 g 32 g
olovrant
Pečené paradajky s olivami a minimozzarellou, bageta
1835 kJ27 g33 g 22 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
2659 kJ51 g83 g 11 g
10583 kJ139 g263 g 99 g
10583kJEnergie
139gBielkoviny
263gSacharidy
99gTuky
utorok, 26. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s goudou a pečivom, melón
2273 kJ25 g55 g 25 g
desiata
Panzanella s kaparmi a vajcom
896 kJ11 g17 g 11 g
obed
Morčacie plátok so špargľou a syrovou zmesou, batátové hranolky
3342 kJ77 g47 g 31 g
olovrant
Malinový jogurt s cereáliami
1363 kJ13 g40 g 9 g
večera
Vepřové maso se špenátovou salsou, bulgur
2819 kJ69 g60 g 18 g
10692 kJ195 g218 g 93 g
10692kJEnergie
195gBielkoviny
218gSacharidy
93gTuky
streda, 27. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s cibuľkovou zmesou a čedarom, chlieb
2032 kJ26 g42 g 23 g
desiata
Nátierka s nivou a cesnakom, redkev, krehké pečivo
1121 kJ23 g23 g 9 g
obed
Cestovinový šalát s údeným lososom a kôprom
3224 kJ35 g102 g 24 g
olovrant
Mliečny dezert s cereáliami a melónom
1829 kJ29 g58 g 8 g
večera
Kuracie rezančeky s červenou repou, bulgur
2295 kJ49 g78 g 4 g
10501 kJ162 g303 g 68 g
10501kJEnergie
162gBielkoviny
303gSacharidy
68gTuky
štvrtok, 28. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špaldový chlieb so syrovou nátierkou, cherry paradajky
1937 kJ26 g46 g 17 g
desiata
Restovaná zelenina so syrom a orieškami
1362 kJ23 g13 g 20 g
obed
Krémové batáty s čiernou šošovkou a karí, pita
2909 kJ25 g101 g 21 g
olovrant
Tiramisu z ricotty
1736 kJ24 g37 g 19 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
2649 kJ42 g94 g 8 g
10592 kJ139 g292 g 85 g
10592kJEnergie
139gBielkoviny
292gSacharidy
85gTuky
piatok, 29. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1772 kJ27 g5 g 33 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou a šmakúnom a kešu
1282 kJ11 g12 g 24 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
3190 kJ34 g19 g 61 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1945 kJ16 g8 g 40 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
2452 kJ22 g5 g 53 g
10641 kJ110 g48 g 211 g
10641kJEnergie
110gBielkoviny
48gSacharidy
211gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio