Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 15. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubovo-pórový koláč
2514 kJ22 g48 g 35 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami
1085 kJ23 g32 g 3 g
obed
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, bulgur
2811 kJ52 g98 g 9 g
olovrant
Cícerová pochúťka, zeleninový mix so semienkami a krutónmi
1350 kJ13 g35 g 14 g
večera
Burger s čedarom a salsou Taco, pečivo
2567 kJ55 g61 g 16 g
10327 kJ165 g274 g 77 g
10327kJEnergie
165gBielkoviny
274gSacharidy
77gTuky
utorok, 16. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s mozzarellou, šalát, kornbageta
2407 kJ36 g50 g 24 g
desiata
Kôprový dip s ľanovým semienkom, šalát, pečivo
1148 kJ22 g25 g 9 g
obed
Bravčové výpečky a dusenou červenou repou a varenými zemiakmi
2571 kJ56 g65 g 13 g
olovrant
Jogurt s marhuľovým šmakúnom
1351 kJ25 g34 g 8 g
večera
Ostriež s karotkou a hráškom, bulgur
2850 kJ61 g74 g 17 g
10327 kJ199 g248 g 72 g
10327kJEnergie
199gBielkoviny
248gSacharidy
72gTuky
streda, 17. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami a ementálom, cherry, náš chlieb
2025 kJ28 g46 g 21 g
desiata
Ríbezľový jogurt s pekany
1170 kJ12 g24 g 14 g
obed
Kuracie mäso na póre, kuskus
2604 kJ56 g77 g 9 g
olovrant
Šunkové rolky s bylinkovou náplňou, trojhránky, ananas
1807 kJ23 g36 g 21 g
večera
Zmes listových šalátov s orechmi, tuniakom a jogurtovo-citrónovým dresingom
2680 kJ44 g30 g 40 g
10286 kJ162 g212 g 104 g
10286kJEnergie
162gBielkoviny
212gSacharidy
104gTuky
štvrtok, 18. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčkový šalát s údeným syrom, uhorka, chlieb
2158 kJ33 g48 g 20 g
desiata
Cibuľačka s opečenými kockami bylinkového pečiva
1247 kJ10 g40 g 10 g
obed
Indická karfiolová ryža s Halloumi, kokosovým mliekom a ryžovými rezancami
3655 kJ38 g84 g 43 g
olovrant
Dezert s malinami a kešu
1273 kJ26 g29 g 9 g
večera
Zmes so šampiňónmi, paradajkami a goudou, kuskus
2293 kJ26 g69 g 16 g
10626 kJ132 g269 g 97 g
10626kJEnergie
132gBielkoviny
269gSacharidy
97gTuky
piatok, 19. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
2159 kJ16 g13 g 45 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1419 kJ19 g7 g 26 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2698 kJ36 g10 g 50 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1858 kJ8 g13 g 41 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2224 kJ39 g11 g 36 g
10358 kJ118 g54 g 198 g
10358kJEnergie
118gBielkoviny
54gSacharidy
198gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio