Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2365 kJ27 g52 g 27 g
desiata
Cottage s vajcom, tyčinky
1278 kJ23 g22 g 13 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2879 kJ41 g109 g 10 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1383 kJ26 g27 g 11 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
2756 kJ69 g64 g 15 g
10661 kJ184 g274 g 76 g
10661kJEnergie
184gBielkoviny
274gSacharidy
76gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s malinovým tvarohom
2099 kJ36 g64 g 8 g
desiata
Restované šampiňóny s karfiolom a syrovými chipsami
919 kJ20 g16 g 9 g
obed
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, bulgur so zeleninou
2864 kJ73 g67 g 14 g
olovrant
Dip z údeného tofu, kaleráb, chlieb
1804 kJ30 g32 g 19 g
večera
Cestovinový šalát s vajcom a údeným lososom
2716 kJ38 g72 g 22 g
10402 kJ198 g251 g 72 g
10402kJEnergie
198gBielkoviny
251gSacharidy
72gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s prelivom z lesného ovocia a tvarohovým krémom
1946 kJ31 g69 g 7 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
1030 kJ14 g18 g 13 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a píniami, pečené zemiaky
2951 kJ33 g68 g 32 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, šalát, trojhránky
1391 kJ18 g28 g 17 g
večera
Kuracie mäso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
2919 kJ63 g69 g 18 g
10237 kJ159 g252 g 87 g
10237kJEnergie
159gBielkoviny
252gSacharidy
87gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s čučoriedkovým prelivom a ricottovým krémom
2474 kJ36 g60 g 21 g
desiata
Čakankový šalát s čínskou kapustou a syrom
994 kJ12 g11 g 16 g
obed
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
3069 kJ31 g75 g 36 g
olovrant
Kôprový dip so sezamovými semienkami, tyčinky
1075 kJ16 g26 g 9 g
večera
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
2747 kJ25 g61 g 34 g
10360 kJ120 g233 g 116 g
10360kJEnergie
120gBielkoviny
233gSacharidy
116gTuky
piatok, 1. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrová frittata so šampiňónmi a špenátom
1772 kJ27 g5 g 33 g
desiata
Biely jogurt s kyslou smotanou a šmakúnom a kešu
1282 kJ11 g12 g 24 g
obed
Kurča v paradajkovej omáčke, rajta
3190 kJ34 g19 g 61 g
olovrant
Listové šaláty s reďkvou, syrom a výhonkami hrášku
1945 kJ16 g8 g 40 g
večera
Mäsové guličky s horčicovým dipom, kyslé uhorky
2452 kJ22 g5 g 53 g
10641 kJ110 g48 g 211 g
10641kJEnergie
110gBielkoviny
48gSacharidy
211gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio