Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 18. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátové miešané vajcia, kaleráb, ciabatta
2019 kJ30 g50 g 16 g
desiata
Hruškové smoothie
843 kJ2 g46 g 1 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
3241 kJ37 g89 g 30 g
olovrant
Slaný koláč s cottage syrom a šunkou, uhorka
2221 kJ21 g37 g 33 g
večera
Bravčové rezančeky so zelenými olivami a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
2357 kJ49 g51 g 17 g
10681 kJ139 g273 g 97 g
10681kJEnergie
139gBielkoviny
273gSacharidy
97gTuky
utorok, 19. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so šunkou, zelenina, chlieb
2263 kJ33 g61 g 17 g
desiata
Jogurt s mangovým pyré
1118 kJ12 g31 g 9 g
obed
Hovädzie mäso s odľahčenou sviečkovou omáčkou, cereálna knedľa
3171 kJ61 g81 g 20 g
olovrant
Paprikové žervé so syrom, knuspi
1507 kJ27 g18 g 21 g
večera
Kuracia roláda plnená cibuľkovou zmesou, bulgur
2576 kJ74 g59 g 11 g
10636 kJ207 g250 g 78 g
10636kJEnergie
207gBielkoviny
250gSacharidy
78gTuky
streda, 20. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s cuketou, šalát, chléb
2217 kJ34 g43 g 24 g
desiata
Náš kakaový termix
1230 kJ25 g32 g 7 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s opečeným panierom
3363 kJ51 g81 g 27 g
olovrant
Cottage s rímskou rascou, knuspi
1207 kJ25 g24 g 10 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
2654 kJ52 g72 g 13 g
10671 kJ187 g252 g 81 g
10671kJEnergie
187gBielkoviny
252gSacharidy
81gTuky
štvrtok, 21. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a čučoriedkami
2150 kJ22 g73 g 12 g
desiata
Uhorkový šalát so sezamom, tyčinky
1081 kJ5 g29 g 14 g
obed
Vegetariánske soté s tempehom, tarhoňa
3204 kJ45 g92 g 21 g
olovrant
Balkánsky dip s kapiou, šalát, pečivo
1373 kJ20 g33 g 11 g
večera
Repné guličky na póre s pečenými zemiakmi
2714 kJ27 g80 g 24 g
10522 kJ119 g307 g 83 g
10522kJEnergie
119gBielkoviny
307gSacharidy
83gTuky
piatok, 22. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2538 kJ18 g15 g 53 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
849 kJ12 g7 g 14 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2776 kJ42 g10 g 49 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1852 kJ20 g5 g 36 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
2175 kJ32 g13 g 36 g
10190 kJ123 g51 g 189 g
10190kJEnergie
123gBielkoviny
51gSacharidy
189gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio