Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
2281 kJ33 g60 g 17 g
desiata
Zmes s ananásom, feniklom a čerstvým syrom
1168 kJ9 g24 g 17 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
3454 kJ40 g83 g 37 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
1138 kJ12 g26 g 13 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
2450 kJ51 g75 g 7 g
10490 kJ145 g267 g 90 g
10490kJEnergie
145gBielkoviny
267gSacharidy
90gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešné vajcia s kukuricou, bageta
2310 kJ30 g60 g 20 g
desiata
Nátierka s medvedím cesnakom, uhorky, knuspi
1344 kJ15 g24 g 19 g
obed
Kuracie rezančeky s pórom a šampiňónmi, divoká ryža
2857 kJ67 g83 g 10 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
1313 kJ26 g39 g 5 g
večera
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
2729 kJ60 g39 g 27 g
10552 kJ198 g245 g 81 g
10552kJEnergie
198gBielkoviny
245gSacharidy
81gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a restovanou zeleninou
2569 kJ27 g63 g 26 g
desiata
Fitness tatarka, knuspi
873 kJ12 g22 g 8 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
3246 kJ58 g62 g 29 g
olovrant
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
1201 kJ13 g23 g 12 g
večera
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
2771 kJ56 g64 g 18 g
10659 kJ166 g234 g 92 g
10659kJEnergie
166gBielkoviny
234gSacharidy
92gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
2251 kJ26 g52 g 24 g
desiata
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
1203 kJ21 g20 g 14 g
obed
Bulguroto so šparglou, parmazánom a čerstvými bylinkami
2930 kJ31 g86 g 26 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
1383 kJ26 g27 g 11 g
večera
Farebné cestoviny s ricottou a olivami
2866 kJ32 g77 g 27 g
10632 kJ136 g263 g 103 g
10632kJEnergie
136gBielkoviny
263gSacharidy
103gTuky
piatok, 8. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vláčny tvarohový chlebíček s kakaovou ricottou
1999 kJ31 g19 g 30 g
desiata
Slaný krém s bazalkou a slnečnicovými semienkami, cherry paradajky
1318 kJ7 g7 g 29 g
obed
Pečená kačica s cibuľovou remuládou
2603 kJ55 g7 g 41 g
olovrant
Orechy
1457 kJ8 g12 g 33 g
večera
Kuracia zmes s chorizom s karfiólovou kašou s parmezánom
2629 kJ52 g10 g 43 g
10005 kJ153 g56 g 175 g
10005kJEnergie
153gBielkoviny
56gSacharidy
175gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio