Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 13. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
2191 kJ22 g58 g 21 g
desiata
Tyčinky s paprikovým dipom, kaleráb
1262 kJ8 g31 g 15 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
3206 kJ58 g77 g 31 g
olovrant
Šalát so šmakúnom, karamelizovanou cibuľou a dresingom
1268 kJ22 g18 g 16 g
večera
Treska na karí a zázvore, kuskus
2736 kJ57 g54 g 21 g
10663 kJ168 g238 g 104 g
10663kJEnergie
168gBielkoviny
238gSacharidy
104gTuky
utorok, 14. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s malinovým krémom
1761 kJ23 g56 g 9 g
desiata
Pažítková natierka s parmezánom, kaleráb, krehké pečivo
1417 kJ25 g26 g 14 g
obed
Krevety s krémovou mangovou omáčkou, bulgur
3040 kJ54 g85 g 20 g
olovrant
Syrový mix s orechovým dipom, paprika
1566 kJ24 g11 g 26 g
večera
Zverina s hubovým ragú, celozrnné cestoviny
2798 kJ75 g58 g 13 g
10582 kJ201 g237 g 83 g
10582kJEnergie
201gBielkoviny
237gSacharidy
83gTuky
streda, 15. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špargľová nátierka s čedarom, šalát, bageta
2307 kJ22 g50 g 28 g
desiata
Malinový jogurt s mandľami
1297 kJ13 g31 g 13 g
obed
Morčacie s parmazánom a cibuľovým čatní, šťouchané zemiaky
2735 kJ66 g64 g 14 g
olovrant
Šunka so strúhaným syrom, cherry, fitness chlieb
1333 kJ27 g32 g 8 g
večera
Dusené hovädzie na balzamiku s fazuľkami, kuskus
2698 kJ47 g74 g 15 g
10369 kJ174 g250 g 78 g
10369kJEnergie
174gBielkoviny
250gSacharidy
78gTuky
štvrtok, 16. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cícerové lievančeky s čokoládovým krémom a malinami
1983 kJ32 g57 g 10 g
desiata
Polievka z medvedieho cesnaku s krutónmi
1421 kJ10 g42 g 15 g
obed
Rizoto s červenou repou s mini mozzarellou a tekvicovými semienkami
3055 kJ28 g96 g 25 g
olovrant
Šampiňónové placky s rozmarínovým dipom, reďkev
1676 kJ23 g37 g 17 g
večera
Variácie listových šalátov s baby karotkou, sušenými paradajkami a šmakúnom, pečivo
2418 kJ39 g59 g 19 g
10554 kJ132 g291 g 84 g
10554kJEnergie
132gBielkoviny
291gSacharidy
84gTuky
piatok, 17. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
2159 kJ16 g13 g 45 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, reďkev
1321 kJ17 g7 g 24 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2696 kJ36 g10 g 50 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1858 kJ8 g13 g 41 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2224 kJ39 g11 g 36 g
10259 kJ116 g54 g 197 g
10259kJEnergie
116gBielkoviny
54gSacharidy
197gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio