Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a žeruchou, šalát, chlieb
2144 kJ38 g41 g 21 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
1117 kJ8 g33 g 11 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
3166 kJ55 g57 g 33 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1212 kJ15 g31 g 12 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
2746 kJ43 g97 g 9 g
10384 kJ160 g259 g 86 g
10384kJEnergie
160gBielkoviny
259gSacharidy
86gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli dezert so šľahaným tvarohom
2582 kJ37 g57 g 27 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
1336 kJ30 g19 g 14 g
obed
Farebná quinoa s krevetami a zeleninou
2643 kJ54 g65 g 16 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, fitchlieb
1404 kJ21 g31 g 12 g
večera
Bravčové mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur
2656 kJ57 g59 g 21 g
10622 kJ200 g231 g 90 g
10622kJEnergie
200gBielkoviny
231gSacharidy
90gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
2292 kJ25 g51 g 25 g
desiata
Cottage s kaparmi, tyčinky
1152 kJ20 g23 g 11 g
obed
Tuniakové placky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
3374 kJ58 g81 g 26 g
olovrant
Dezert s jahodami a arašidovým maslom
1334 kJ21 g28 g 13 g
večera
Morčacie mäso s brokolicou, farebná quinoa
2509 kJ57 g60 g 14 g
10662 kJ181 g244 g 90 g
10662kJEnergie
181gBielkoviny
244gSacharidy
90gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubové smaženice, bageta
2082 kJ28 g50 g 20 g
desiata
Sýrová rolka, ředkvičky, knuspi
989 kJ20 g19 g 9 g
obed
Chunks na paprike, cestoviny
2805 kJ38 g86 g 15 g
olovrant
Dezert na spôsob tiramisu s jahodami
1559 kJ22 g44 g 11 g
večera
Korenistá ryža s kešu a zeleninou
2786 kJ27 g88 g 23 g
10222 kJ135 g288 g 78 g
10222kJEnergie
135gBielkoviny
288gSacharidy
78gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
2159 kJ16 g13 g 45 g
desiata
Nátierka z údeného lososa, reďkev
1321 kJ17 g7 g 24 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2696 kJ36 g10 g 50 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1858 kJ8 g13 g 41 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2224 kJ39 g11 g 36 g
10259 kJ116 g54 g 197 g
10259kJEnergie
116gBielkoviny
54gSacharidy
197gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio