Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 28. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s naším pribináčkom a goji
2218 kJ22 g69 g 18 g
desiata
Dip z modrého syra, tyčinky
1270 kJ14 g23 g 16 g
obed
Cícer s kuracím mäsom a javorovým sirupom, chlieb
3147 kJ60 g100 g 11 g
olovrant
Šalát Waldorf
1296 kJ7 g24 g 22 g
večera
Hovädzie kúsky s kapiou a kalerábmi, kuskus
2528 kJ39 g65 g 18 g
10459 kJ142 g282 g 85 g
10459kJEnergie
142gBielkoviny
282gSacharidy
85gTuky
utorok, 29. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s mozzarellou, cherry paradajky, bageta
2477 kJ36 g54 g 24 g
desiata
Jahodový dezert s datľovým sirupom a píniovými orechmi
1205 kJ25 g23 g 10 g
obed
Bylinkový ostriež so zemiakmi, paprikový šalát
3001 kJ69 g56 g 22 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, tyčinky
1247 kJ40 g21 g 5 g
večera
Bravčové kúsky s brokolicou, ryža
2649 kJ53 g78 g 12 g
10579 kJ223 g232 g 73 g
10579kJEnergie
223gBielkoviny
232gSacharidy
73gTuky
streda, 30. apríl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, cherry paradájky, bageta
2581 kJ23 g50 g 34 g
desiata
Chia dezert s višňami a vanilkovou príchuťou
1201 kJ13 g23 g 12 g
obed
Hovädzie rezančeky s červenou repou, cuketovník
2869 kJ58 g55 g 25 g
olovrant
Cottage s kukuricou, knuspi
1204 kJ22 g24 g 12 g
večera
Kuracie mäso s pečeným karfiolom, celozrnné penne
2841 kJ63 g72 g 13 g
10696 kJ179 g224 g 96 g
10696kJEnergie
179gBielkoviny
224gSacharidy
96gTuky
štvrtok, 1. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsené placky s cottage, šalátom
1707 kJ26 g24 g 23 g
desiata
Mangový jogurt
1280 kJ14 g31 g 13 g
obed
Cestoviny so špenátom, panierom a mandľami
3333 kJ40 g84 g 30 g
olovrant
Rožtek s ligurkovo-pórovým žervé
1315 kJ16 g34 g 12 g
večera
Šošovicovo-zeleninová sekaná, zemiaková kaša
2969 kJ23 g107 g 20 g
10604 kJ120 g279 g 99 g
10604kJEnergie
120gBielkoviny
279gSacharidy
99gTuky
piatok, 2. máj 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s vanilkovým krémom
2159 kJ16 g13 g 45 g
desiata
Tatarák z údeného lososa, reďkev
1419 kJ19 g7 g 26 g
obed
Zeleninový šalát s grilovaným morčacím prsiam a vlašskými orieškami, francúzsky dresing
2691 kJ36 g10 g 50 g
olovrant
Jablčné mascarpone s pistáciami
1858 kJ8 g13 g 41 g
večera
Hovädzie stir fry so zelenými fazuľkami a paprikou
2224 kJ39 g11 g 36 g
10351 kJ118 g53 g 198 g
10351kJEnergie
118gBielkoviny
53gSacharidy
198gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio