Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu KOMBI WEEK 10 000 kJ

pondelok, 20. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, mrkva, bageta
2370 kJ31 g52 g 25 g
desiata
Směs s cottage syrom a červenou repou, trojhránky
1176 kJ17 g32 g 9 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
2618 kJ50 g82 g 11 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1883 kJ11 g43 g 26 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
2594 kJ43 g46 g 29 g
10641 kJ152 g256 g 100 g
10641kJEnergie
152gBielkoviny
256gSacharidy
100gTuky
utorok, 21. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Fazuľa s vejcom a šunkou, šalát
2377 kJ46 g60 g 15 g
desiata
Koprový dip se lněným semienkom, kedlubna, trojhránky
1175 kJ18 g28 g 11 g
obed
Kuracie rezančeky s baklažánom a cuketou, kuskus
3021 kJ80 g58 g 17 g
olovrant
Ovocné pyré s chia semienkami
1178 kJ7 g48 g 6 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
2612 kJ62 g56 g 18 g
10363 kJ212 g249 g 67 g
10363kJEnergie
212gBielkoviny
249gSacharidy
67gTuky
streda, 22. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
2254 kJ34 g47 g 22 g
desiata
Hruškové smoothie
843 kJ2 g46 g 1 g
obed
Králik so šampiňónmi a kukuricou, kuskus
3179 kJ60 g72 g 25 g
olovrant
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rohlíčok
1649 kJ16 g34 g 20 g
večera
Bylinková treska s fitness tatarkou, šťouchané zemiaky
2652 kJ67 g48 g 17 g
10576 kJ179 g248 g 85 g
10576kJEnergie
179gBielkoviny
248gSacharidy
85gTuky
štvrtok, 23. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádová nátierka s žervé, reďkovky, ciabatta
2280 kJ21 g46 g 30 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
1133 kJ6 g48 g 4 g
obed
Tortilla so seitanom a červenou kapustou
2842 kJ49 g65 g 21 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
1350 kJ17 g33 g 13 g
večera
Zeleninový spáj s údeným syrom, uhorkový šalát
2759 kJ29 g83 g 22 g
10365 kJ123 g275 g 89 g
10365kJEnergie
123gBielkoviny
275gSacharidy
89gTuky
piatok, 24. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečené orechové müsli s jogurtom
2538 kJ18 g15 g 53 g
desiata
Parmazánový dip, zelenina
849 kJ12 g7 g 14 g
obed
Pikantné marinované morčacie mäso s kari dresingom, šalátový mix
2776 kJ42 g10 g 49 g
olovrant
Vaječné muffinky so slaninou a čedarom
1852 kJ20 g5 g 36 g
večera
Bravčové mäso na ghí s restovanou cuketou
2175 kJ32 g13 g 36 g
10190 kJ123 g51 g 189 g
10190kJEnergie
123gBielkoviny
51gSacharidy
189gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio