• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu BEZ MÄSA 5 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Miešaná topánočka s konopným semienkom, bageta
 1158 kJ17 g28 g 10 g
desiata
Žervé s pečeným zelerom
 539 kJ7 g4 g 9 g
obed
Tortilla s vajcom, lieskovými orechmi a červenou repou
 1886 kJ21 g35 g 23 g
olovrant
Jahodovo-hrušková presnidavka
 561 kJ5 g18 g 4 g
večera
Zeleninový šalát so syrom panier a mrkvovým dresingom s misom
 1216 kJ15 g13 g 19 g
5360 kJ64 g98 g 66 g
5360kJenergie
64gBílkoviny
98gsacharidy
66gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, cherry paradajky, chlieb
 1140 kJ12 g25 g 14 g
desiata
Strúhaná mrkva s jablkom a hrozienkami
 435 kJ1 g23 g 0 g
obed
Naše špagety s špargľovým prelivom a syrom
 1420 kJ15 g39 g 13 g
olovrant
Tvarohový krém s ovocím a bielou čokoládou, cereálie
 863 kJ11 g24 g 7 g
večera
Krémové zemiaky na cesnaku so seitanom
 1405 kJ28 g24 g 14 g
5264 kJ67 g136 g 47 g
5264kJenergie
67gBílkoviny
136gsacharidy
47gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovým dipom, croissant
 1128 kJ14 g17 g 14 g
desiata
Smoothie s lesným ovocím
 492 kJ4 g22 g 2 g
obed
Hubový Stroganoff s robi, špecle
1519 kJ24 g41 g 11 g
olovrant
Cícerová pochúťka, šalát, tyčinky
 690 kJ7 g19 g 7 g
večera
Naše cestoviny so špenátom a čedarom
 1400 kJ15 g37 g 13 g
5229 kJ64 g136 g 47 g
5229kJenergie
64gBílkoviny
136gsacharidy
47gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Kakaový clafoutis s marhuľami a ricottovým krémom
1291 kJ16 g31 g 12 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, zeleninové hranolky
471 kJ9 g3 g 7 g
obed
Hráškové pyré so sušenými paradajkami a balkánom, kuskus
 1424 kJ17 g43 g 10 g
olovrant
Nátierka budapeštianska, šalát, kukuričník
 699 kJ7 g16 g 8 g
večera
Klaso s pikantnou cuketou, jazmínová ryža
 1420 kJ20 g41 g 11 g
5305 kJ69 g134 g 48 g
5305kJenergie
69gBílkoviny
134gsacharidy
48gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Mätová pena s červenou repou, naše pečivo
 1227 kJ8 g28 g 16 g
desiata
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
 632 kJ6 g20 g 4 g
obed
Tempeh s fazuľovými strukami a šťouchanými zemiakmi, dip z karamelizovanej cibule
 1414 kJ20 g30 g 13 g
olovrant
Rukolový cottage, čakanka, knuspi
 634 kJ12 g11 g 7 g
večera
Quinoa s paprikou, ovčím syrom a slnečnicovým semienkom
 1399 kJ17 g34 g 15 g
5305 kJ63 g123 g 55 g
5305kJenergie
63gBílkoviny
123gsacharidy
55gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio