Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu VEGETARIÁN 5 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bylinková nátierka s goudou, papriky, bageta
1132 kJ16 g27 g 10 g
desiata
Uhorková salsa s fetou, tyčinky
526 kJ6 g12 g 6 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
1771 kJ17 g41 g 20 g
olovrant
Dezert s malinami a orechy
617 kJ12 g13 g 4 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a parmezánom
1240 kJ13 g42 g 8 g
5285 kJ64 g136 g 49 g
5285kJEnergie
64gBielkoviny
136gSacharidy
49gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sladký koláč so slivkovým Míšou
1176 kJ16 g40 g 6 g
desiata
Tekvicová polievka
497 kJ4 g12 g 6 g
obed
Wrap s Chunks kúskami, dresingom a rímskym šalátom
1552 kJ19 g39 g 14 g
olovrant
Syrové rolky s tymiánovým krémom, knuspi
672 kJ8 g9 g 11 g
večera
Plnené šampiňóny s batátovou kašou, zelerový šalát
1438 kJ18 g32 g 15 g
5336 kJ66 g131 g 52 g
5336kJEnergie
66gBielkoviny
131gSacharidy
52gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, pečivo
1249 kJ18 g22 g 15 g
desiata
Petržlenový krém, reďkovky, tyčinky
572 kJ10 g13 g 5 g
obed
Šošvkovo-orechové fašírky so zemiakmi a šalátom
1612 kJ15 g53 g 12 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
634 kJ6 g21 g 4 g
večera
Bezmäsá Tikka Masala s jazmínovou ryžou
1294 kJ13 g39 g 11 g
5361 kJ61 g148 g 47 g
5361kJEnergie
61gBielkoviny
148gSacharidy
47gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvová nátierka, šalát, pečivo
930 kJ8 g24 g 10 g
desiata
Tvarohový dezert s černicemi a quinoou
529 kJ11 g16 g 1 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
1551 kJ15 g42 g 15 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
782 kJ10 g16 g 9 g
večera
Robi na arašidovom masle s paprikami, kuskus
1397 kJ22 g42 g 8 g
5189 kJ65 g140 g 43 g
5189kJEnergie
65gBielkoviny
140gSacharidy
43gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
1195 kJ10 g34 g 12 g
desiata
Opekané huby s bylinkovým žervé, ciabatta
682 kJ9 g18 g 6 g
obed
Seitan s dusenou červenou kapustou, polenta
1453 kJ22 g40 g 10 g
olovrant
Olivový cottage, šalát, krehké pečivo
721 kJ10 g17 g 7 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
1222 kJ13 g42 g 9 g
5274 kJ64 g151 g 44 g
5274kJEnergie
64gBielkoviny
151gSacharidy
44gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio