Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Čučoriedková ovsená kaša s pudingom
1164 kJ11 g44 g 5 g
desiata
Tyčinky s kôprovým dipom, čakanka
876 kJ9 g16 g 12 g
obed
Zeleninový šalát s tuniakom, vajcom a petržlenovým dresingom
2064 kJ30 g23 g 32 g
olovrant
Mliečny dezert s malinami, cornflakes
1116 kJ16 g35 g 6 g
večera
Kuracie prsia s paradajkami a syrom, ryža so špargľou
1980 kJ39 g46 g 14 g
7201 kJ104 g164 g 68 g
7201kJenergie
104gBílkoviny
164gsacharidy
68gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bazalkové nátierkové maslo so syrom, ciabatta
2221 kJ18 g47 g 32 g
desiata
Škoricovo-kardamómové kefírové mlieko
605 kJ10 g18 g 3 g
obed
Morčacie rezančeky so smotanovo-cuketovou omáčkou, pečené zemiaky
1869 kJ32 g32 g 20 g
olovrant
Šunkové rolky s farebnou mrkvou
667 kJ18 g9 g 6 g
večera
Bravčové mäso s marhuľovým čatní, bulgur
1818 kJ31 g61 g 7 g
7180 kJ109 g167 g 68 g
7180kJenergie
109gBílkoviny
167gsacharidy
68gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so syrovou nátierkou, červená čakanka
1225 kJ21 g39 g 6 g
desiata
Zeleninová zmes s čedarom
673 kJ7 g8 g 11 g
obed
Bryndzové halušky so šunkou
2188 kJ28 g55 g 20 g
olovrant
Perníková hrušková ricotta
945 kJ11 g22 g 10 g
večera
Morčacie mäso s krémovým špenátom, farebné penne
2134 kJ40 g49 g 15 g
7165 kJ106 g173 g 62 g
7165kJenergie
106gBílkoviny
173gsacharidy
62gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s černicovým krémom
1731 kJ17 g46 g 16 g
desiata
Šalát so šmakúnom, čerstvým syrom a dresingom
837 kJ14 g6 g 13 g
obed
Hovädzí burger s ryžou a zelenými fazuľkami
1946 kJ27 g56 g 14 g
olovrant
Krehký plátok s paprikovou lučinou, uhorka
922 kJ8 g15 g 15 g
večera
Pražma s duseným baklažánom a kuskusom
1942 kJ39 g41 g 15 g
7377 kJ105 g163 g 74 g
7377kJenergie
105gBílkoviny
163gsacharidy
74gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s taveným syrom, chlieb
1477 kJ22 g34 g 14 g
desiata
Čučoriedky s melónom
305 kJ1 g15 g 1 g
obed
Naše fusilli s omáčkou z červenej repy a bravčovým mäsom
2208 kJ33 g54 g 19 g
olovrant
Pizza s hlivou ustricovou a poľníčkom
1635 kJ15 g21 g 27 g
večera
Králik na divoko, zemiaky s maslom
1739 kJ28 g36 g 17 g
7364 kJ99 g160 g 77 g
7364kJenergie
99gBílkoviny
160gsacharidy
77gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio