Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 25. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mini mozzarella s tymiánovým krémom, baby karotka, chlieb
1746 kJ21 g43 g 18 g
desiata
Jogurt so slivkami
839 kJ8 g26 g 6 g
obed
Farfalle s pestom z pečenej cvikly a šmakounom
2052 kJ25 g56 g 18 g
olovrant
Avokádový dip s fetou, šalát, tyčinky
1006 kJ7 g13 g 16 g
večera
Bravčové so slaninou, špargľou a zelenými fazuľkami, ryža
1742 kJ30 g46 g 12 g
7386 kJ91 g185 g 70 g
7386kJEnergie
91gBielkoviny
185gSacharidy
70gTuky
utorok, 26. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mätové mousse, šalát, ciabatta
1405 kJ15 g34 g 15 g
desiata
Špenátová polievka so syrom
778 kJ12 g10 g 10 g
obed
Hovädzie mäso s cuketovou kapustou, varené zemiaky
1877 kJ26 g38 g 20 g
olovrant
Pizza s kuracou šunkou
1408 kJ15 g22 g 21 g
večera
Palacinky s banánovým krémom a čučoriedkami
1835 kJ16 g62 g 13 g
7303 kJ84 g165 g 79 g
7303kJEnergie
84gBielkoviny
165gSacharidy
79gTuky
streda, 27. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s trhaným hovädzím mäsom, uhorka
1699 kJ23 g46 g 17 g
desiata
Náš pribináčik
819 kJ13 g22 g 6 g
obed
Candát s tekvicovou omáčkou, bulgur
1986 kJ38 g59 g 12 g
olovrant
Cottage s horčicou, šalát, pečivo
894 kJ14 g21 g 7 g
večera
Hydinová roláda so syrom a bazalkou, špecľe
1980 kJ48 g38 g 14 g
7377 kJ136 g185 g 56 g
7377kJEnergie
136gBielkoviny
185gSacharidy
56gTuky
štvrtok, 28. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kuskusovník so škoricovým jogurtom
1611 kJ22 g45 g 12 g
desiata
Šalát Waldorf
707 kJ3 g14 g 11 g
obed
Bravčová bábika s parmskou šunkou a krémovým špenátom, batátové hranolky
2520 kJ44 g33 g 31 g
olovrant
Trojhránky s paprikovým žervé, melón
840 kJ10 g20 g 10 g
večera
Cestoviny s karotkovým krémom a kuracím mäsom
1700 kJ32 g54 g 6 g
7378 kJ110 g167 g 70 g
7378kJEnergie
110gBielkoviny
167gSacharidy
70gTuky
piatok, 29. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, ražný chlieb
1371 kJ25 g26 g 13 g
desiata
Čerstvý syr s rímským šalátom a zálievkou, knuspi
1041 kJ8 g13 g 18 g
obed
Morčacie kocky s pažítkovou omáčkou, zlatá ryža
1960 kJ34 g47 g 15 g
olovrant
Tvarohovo-čokoládový koláč s malinovým rozvarem
1137 kJ15 g33 g 8 g
večera
Tmavá treska s pečenou zeleninou a balkánom
1872 kJ34 g29 g 20 g
7381 kJ116 g148 g 75 g
7381kJEnergie
116gBielkoviny
148gSacharidy
75gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio