Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE MAMY 7 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so syrovou nátierkou, červená čakanka
1216 kJ21 g34 g 7 g
desiata
Tvrdý syr Herold, farebná mrkva, tyčinky
1049 kJ14 g19 g 13 g
obed
Repové rizoto s parmezánom a pečeným lososom
1991 kJ36 g55 g 11 g
olovrant
Višňový krém so škoricovými vločkami
1189 kJ11 g31 g 12 g
večera
Hovädzie rezančeky s cuketou a baklažánom, kuskus
1676 kJ28 g41 g 12 g
7121 kJ111 g179 g 54 g
7121kJenergie
111gBílkoviny
179gsacharidy
54gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s rukolovou flórou a šunkou
1424 kJ12 g45 g 15 g
desiata
Bylinkový mliečny nápoj
547 kJ4 g25 g 1 g
obed
Cestoviny s kuracím mäsom s čedarovou omáčkou
2723 kJ52 g54 g 24 g
olovrant
Dip z čerstvého syra s zelerovými hranolkami
753 kJ9 g5 g 13 g
večera
Restovaná ryža so zeleninou, vajcom a šmakúnom
1882 kJ27 g55 g 13 g
7330 kJ104 g185 g 66 g
7330kJenergie
104gBílkoviny
185gsacharidy
66gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievance s lekvárom a strúhaným tvarohom
1845 kJ21 g75 g 6 g
desiata
Teplý baklažánový šalát so syrom
593 kJ7 g7 g 9 g
obed
Mäsové guličky so špenátom, pečené zemiaky
2081 kJ35 g44 g 19 g
olovrant
Vanilkový krém s pečenými marhuľami
911 kJ9 g26 g 7 g
večera
Naše cestoviny s karotkovým krémom a kuracím mäsom
1896 kJ34 g54 g 10 g
7327 kJ106 g206 g 51 g
7327kJenergie
106gBílkoviny
206gsacharidy
51gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič so syrom
1535 kJ16 g43 g 14 g
desiata
Dezert s pudingom a malinovým pyré
856 kJ9 g32 g 3 g
obed
Tortilla so zeleninou a Mozzarellou
2340 kJ22 g64 g 23 g
olovrant
Nátierka so syrom cottage, krehké pečivo
905 kJ14 g18 g 10 g
večera
Treska so smotanovou omáčkou, bulgur so špargľou
1733 kJ34 g47 g 10 g
7369 kJ96 g204 g 60 g
7369kJenergie
96gBílkoviny
204gsacharidy
60gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítkové mousse s cviklou, chlieb
1791 kJ15 g43 g 21 g
desiata
Šunková rolka, šalát, rožtek
822 kJ12 g23 g 6 g
obed
Dusené morčacie mäso s paradajkovým prelivom, špecľa
1664 kJ35 g43 g 8 g
olovrant
Ricottový koláč s vanilkovou príchuťou a čučoriedkovú omáčkou
1449 kJ21 g27 g 18 g
večera
Bravčové s jablkami, gratinovaná zemiaková kaša
1645 kJ26 g44 g 13 g
7371 kJ111 g180 g 66 g
7371kJenergie
111gBílkoviny
180gsacharidy
66gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio