Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE NA CESTY 9 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, bageta
1913 kJ27 g45 g 17 g
desiata
Pažítkový dip s ľanovým semienkom, knuspi
850 kJ16 g17 g 8 g
Zeleninové Biriyani
2556 kJ15 g104 g 13 g
olovrant
Dezert s černicami a mandľovými plátkami
1014 kJ18 g25 g 7 g
večera
Kuracie v parmezánovej omáčke, kuskus
2710 kJ53 g52 g 24 g
9044 kJ129 g243 g 69 g
9044kJenergie
129gBílkoviny
243gsacharidy
69gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, rímský šalát, pečivo
1586 kJ17 g44 g 15 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
1019 kJ9 g28 g 9 g
Špaldový šalát s cícerom, sušenými slivkami a kuracím mäsom
2718 kJ52 g81 g 12 g
olovrant
Monte dezert
1792 kJ27 g33 g 20 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dip
2411 kJ43 g59 g 18 g
9526 kJ149 g244 g 74 g
9526kJenergie
149gBílkoviny
244gsacharidy
74gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablčno-škoricový dezert, biely jogurt
1876 kJ15 g54 g 18 g
desiata
Cuketová zmes s hráškom a semienkami
1034 kJ13 g17 g 14 g
Šalát s quinoou, fazuľami, fetou a granátovým jablkom
2453 kJ28 g71 g 22 g
olovrant
Cottage s vajcom, ľadový šalát, tyčinky
1167 kJ22 g18 g 13 g
večera
Bravčové kúsky na hubách, naše farebné cestoviny
2470 kJ46 g65 g 13 g
9001 kJ124 g225 g 79 g
9001kJenergie
124gBílkoviny
225gsacharidy
79gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, náš chlieb
1919 kJ28 g40 g 20 g
desiata
Mliečny dezert so slivkovým pyré
1041 kJ18 g25 g 8 g
Šalát so sójovými bôbmi, kuracím mäsom, pečivo, dip
2831 kJ57 g73 g 16 g
olovrant
Šunková rolka, rožtek
1006 kJ13 g26 g 9 g
večera
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
2340 kJ34 g93 g 6 g
9136 kJ151 g256 g 58 g
9136kJenergie
151gBílkoviny
256gsacharidy
58gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínok s rukolovou flórou a strúhaným syrom, papriky
1783 kJ21 g38 g 21 g
desiata
Tzatziki s kukuričníkom
922 kJ9 g27 g 8 g
Kuskusový šalát s bravčovým mäsom a parmezánom
2656 kJ48 g62 g 19 g
olovrant
Čokoládová pena s malinami
1483 kJ27 g33 g 12 g
večera
Morčacie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, zlatá ryža
2606 kJ60 g58 g 16 g
9450 kJ165 g218 g 76 g
9450kJenergie
165gBílkoviny
218gsacharidy
76gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio