Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE NA CESTY 9 000 kJ

pondelok, 30. september 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, cherry paradajky
1943 kJ27 g37 g 23 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
1045 kJ11 g13 g 17 g
obed na cesty
Zeleninové Biriyani
2521 kJ16 g103 g 13 g
olovrant
Dezert stracciatella s ríbezľami
1234 kJ23 g28 g 9 g
večera
Hovädzie rezančeky rezančeky s kešu orieškami, jazmínová ryža
2472 kJ38 g72 g 17 g
9214 kJ115 g253 g 78 g
9214kJEnergie
115gBielkoviny
253gSacharidy
78gTuky
utorok, 1. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové nátierkové maslo so šunkou, pečivo
2118 kJ21 g45 g 26 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
1056 kJ21 g22 g 8 g
obed na cesty
Thajský šalát s ryžovými rezancami a morčacím mäsom
2901 kJ39 g98 g 15 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, kaleráb
1104 kJ23 g13 g 13 g
večera
Bravčové mäso s omáčkou z lúčiny a pečenou zeleninou
2250 kJ40 g36 g 26 g
9429 kJ144 g214 g 86 g
9429kJEnergie
144gBielkoviny
214gSacharidy
86gTuky
streda, 2. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka bylinková, chlieb, mrkva
2068 kJ20 g39 g 28 g
desiata
Šalát s kukuricou a goudou
1107 kJ12 g34 g 9 g
obed na cesty
Quinoa šalát s orechovým dresingom
2283 kJ22 g66 g 22 g
olovrant
Pečené slivky s medovým tvarohom
1381 kJ23 g47 g 4 g
večera
Kuracia roláda so špenátom, kuskus
2329 kJ54 g51 g 13 g
9169 kJ131 g238 g 75 g
9169kJEnergie
131gBielkoviny
238gSacharidy
75gTuky
štvrtok, 3. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievance s mangovo-marakujovým pyré, ricottou a čokoládou
2211 kJ20 g79 g 13 g
desiata
Cuketová zmes s balkánským syrom a hráškom
1025 kJ13 g17 g 13 g
obed na cesty
Kuskusový šalát s bravčovým mäsom a parmezánom
2493 kJ41 g68 g 16 g
olovrant
Šunková rolka, rožtek
1018 kJ13 g27 g 9 g
večera
Hydinová pečeň s chorizom, šťouchané zemiaky
2457 kJ50 g48 g 21 g
9204 kJ137 g238 g 72 g
9204kJEnergie
137gBielkoviny
238gSacharidy
72gTuky
piatok, 4. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, náš chlieb
2131 kJ32 g37 g 26 g
desiata
Ovocný kefír
813 kJ11 g30 g 4 g
obed na cesty
Šalát so sójovými bôbmi, kuracím mäsom, pečivo, dip
2834 kJ57 g76 g 14 g
olovrant
Šampiňónový krém s hráškovými výhonkami, knuspi
1056 kJ18 g19 g 12 g
večera
Cestoviny s paradajkami, tuniakom a kaparmi
2551 kJ44 g84 g 9 g
9385 kJ163 g246 g 64 g
9385kJEnergie
163gBielkoviny
246gSacharidy
64gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio