Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE NA CESTY 7 000 kJ

pondelok, 22. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle s pórom, bageta
1488 kJ21 g35 g 13 g
desiata
Pažítkový dip s ľanovým semienkom, knuspi
730 kJ14 g16 g 6 g
Zeleninové Biriyani
1988 kJ12 g81 g 10 g
olovrant
Dezert s černicami a mandľovými plátkami
789 kJ14 g20 g 5 g
večera
Kuracie v parmezánovej omáčke, kuskus
2108 kJ41 g40 g 19 g
7103 kJ101 g192 g 54 g
7103kJenergie
101gBílkoviny
192gsacharidy
54gtuky
utorok, 23. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka budapeštianska, rímský šalát, pečivo
1233 kJ13 g34 g 12 g
desiata
Špenátová polievka s krutónmi
793 kJ7 g22 g 7 g
Špaldový šalát s cícerom, sušenými slivkami a kuracím mäsom
2114 kJ41 g63 g 9 g
olovrant
Monte dezert
1394 kJ21 g25 g 15 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dip
1902 kJ34 g46 g 14 g
7436 kJ116 g190 g 58 g
7436kJenergie
116gBílkoviny
190gsacharidy
58gtuky
streda, 24. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jablčno-škoricový dezert, biely jogurt
1459 kJ12 g42 g 14 g
desiata
Cuketová zmes s hráškom a semienkami
804 kJ10 g13 g 11 g
Šalát s quinoou, fazuľami, fetou a granátovým jablkom
1989 kJ23 g57 g 18 g
olovrant
Cottage s vajcom, ľadový šalát, tyčinky
970 kJ17 g17 g 10 g
večera
Bravčové kúsky na hubách, naše farebné cestoviny
1921 kJ36 g51 g 10 g
7143 kJ97 g180 g 62 g
7143kJenergie
97gBílkoviny
180gsacharidy
62gtuky
štvrtok, 25. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, náš chlieb
1448 kJ22 g30 g 15 g
desiata
Mliečny dezert so slivkovým pyré
810 kJ14 g19 g 6 g
Šalát so sójovými bôbmi, kuracím mäsom, pečivo, dip
2228 kJ45 g57 g 12 g
olovrant
Šunková rolka, rožtek
914 kJ12 g25 g 8 g
večera
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1817 kJ27 g72 g 4 g
7216 kJ119 g203 g 46 g
7216kJenergie
119gBílkoviny
203gsacharidy
46gtuky
piatok, 26. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínok s rukolovou flórou a strúhaným syrom, papriky
1387 kJ16 g30 g 17 g
desiata
Tzatziki s kukuričníkom
812 kJ8 g25 g 6 g
Kuskusový šalát s bravčovým mäsom a parmezánom
2066 kJ38 g48 g 15 g
olovrant
Čokoládová pena s malinami
1153 kJ21 g25 g 9 g
večera
Morčacie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, zlatá ryža
2027 kJ47 g45 g 12 g
7444 kJ129 g174 g 59 g
7444kJenergie
129gBílkoviny
174gsacharidy
59gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio