Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 6 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, chlieb
1146 kJ15 g27 g 11 g
desiata
Teplý cuketový šalát s píniami a balkánskym syrom, krehké pečivo
700 kJ7 g14 g 9 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s morčacím mäsom
1815 kJ49 g42 g 7 g
olovrant
Ostružinový dezert s arašidovým maslom
961 kJ15 g13 g 12 g
večera
Bravčové kocky na šampiňónoch, ryža
1654 kJ36 g44 g 7 g
6276 kJ122 g140 g 46 g
6276kJenergie
122gBílkoviny
140gsacharidy
46gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so šunkou, reďkovky, pečivo
1349 kJ22 g31 g 11 g
desiata
Medový cottage s jablkami a škoricou
718 kJ10 g23 g 5 g
obed
Burger so zelenými fazuľkami, kuskus
1904 kJ35 g37 g 17 g
olovrant
Petržlenový dip, rožok
738 kJ13 g17 g 6 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, zemiakov
1473 kJ40 g36 g 5 g
6182 kJ120 g143 g 44 g
6182kJenergie
120gBílkoviny
143gsacharidy
44gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Dvojzrnná kaša s čučoriedkami
1299 kJ15 g44 g 8 g
desiata
Mix šalátov s minimozzarellou a melónom
624 kJ10 g8 g 9 g
obed
Naše gigli s lososom a kôprovo-citrónovým dresingem
1754 kJ39 g37 g 11 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami a výhonkami, mrkva
769 kJ12 g9 g 11 g
večera
Morčacie kúsky s omáčkou z paprík, bulgur
1773 kJ44 g41 g 9 g
6219 kJ119 g139 g 49 g
6219kJenergie
119gBílkoviny
139gsacharidy
49gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič, kaleráb
1013 kJ17 g26 g 7 g
desiata
Mangový krém s lieskovými orechmi
766 kJ15 g14 g 6 g
obed
Pomaly pečené bravčové mäso so šťouchanými zemiakmi
1697 kJ37 g33 g 14 g
olovrant
Šampiňóny s bylinkovým syrom, kukuričník
817 kJ9 g18 g 10 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné penne
1762 kJ35 g40 g 12 g
6056 kJ114 g131 g 48 g
6056kJenergie
114gBílkoviny
131gsacharidy
48gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so sušenými paradajkami, šalát, pečivo
1192 kJ14 g28 g 13 g
desiata
Cibuľačka s krutónmi
778 kJ6 g27 g 6 g
obed
Hydinová roláda so špenátom, ryža s baby karotkou
2021 kJ49 g45 g 12 g
olovrant
Višňový jogurt s celozrnnými cereáliami
989 kJ9 g28 g 6 g
večera
Treska s karfiolovou kašou
1236 kJ42 g12 g 9 g
6217 kJ119 g139 g 46 g
6217kJenergie
119gBílkoviny
139gsacharidy
46gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio