Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 6 000 kJ

pondelok, 16. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s madelandom a šunkou, bageta
1407 kJ24 g29 g 13 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
510 kJ8 g9 g 6 g
obed
Bravčové kúsky v kokose, jazmínová ryža
1888 kJ33 g46 g 16 g
olovrant
Černicový krém s pistáciami
872 kJ16 g16 g 8 g
večera
Pečená kuracia palička s kelom
1510 kJ31 g33 g 13 g
6186 kJ113 g132 g 56 g
6186kJEnergie
113gBielkoviny
132gSacharidy
56gTuky
utorok, 17. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečeňová paštéta s granátovým jablkom, farebná mrkva, bageta
1387 kJ22 g35 g 11 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
781 kJ10 g12 g 11 g
obed
Celozrnná tortilla s miešanými vajciami a tuniakom
1756 kJ33 g30 g 17 g
olovrant
Tvarohová pena s čokoládou a marhuľovým šmakúnom
855 kJ19 g17 g 6 g
večera
Bravčové mäso s pečeným zelerom a batátovou kašou
1508 kJ33 g31 g 11 g
6286 kJ118 g126 g 54 g
6286kJEnergie
118gBielkoviny
126gSacharidy
54gTuky
streda, 18. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom, cícerové lievančeky
1023 kJ14 g33 g 5 g
desiata
Teplá cuketová zmes s balkánskym syrom, trojhránky
750 kJ7 g15 g 10 g
obed
Filírované kuracie prso na rozmarínu so šalátom z černej šošovice
1799 kJ51 g39 g 7 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s orieškami, šalát, fitchlieb
993 kJ17 g14 g 12 g
večera
Hovädzie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryža
1810 kJ33 g45 g 12 g
6375 kJ122 g146 g 46 g
6375kJEnergie
122gBielkoviny
146gSacharidy
46gTuky
štvrtok, 19. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, pečivo
1192 kJ19 g25 g 13 g
desiata
Náš kakaový termix
738 kJ15 g19 g 4 g
obed
Morčacie mäso s brokolicou, celozrnné cestoviny
1772 kJ44 g47 g 6 g
olovrant
Čerstvý syr s kaparmi, šalát, knuspi
1021 kJ11 g11 g 17 g
večera
Losos se zeleninovým soté, špalda
1572 kJ35 g35 g 11 g
6294 kJ124 g136 g 51 g
6294kJEnergie
124gBielkoviny
136gSacharidy
51gTuky
piatok, 20. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
1228 kJ16 g26 g 13 g
desiata
Cereálie s jahodovým tvarohom a mandľami
834 kJ18 g25 g 2 g
obed
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
1716 kJ38 g25 g 17 g
olovrant
Cviklová nátierka so šunkou a syrom, tyčinky
924 kJ11 g16 g 13 g
večera
Pečené morčacie prsia s petržlenovou krustou, kuskus so zeleninou
1685 kJ39 g44 g 7 g
6387 kJ122 g136 g 52 g
6387kJEnergie
122gBielkoviny
136gSacharidy
52gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio