Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 6 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s avokádom, bageta
1453 kJ18 g32 g 16 g
desiata
Špenátová polievka s goudou
604 kJ8 g9 g 8 g
obed
Morčacie s parmazánom a cibuľovým čatní, šťouchané zemiaky
1755 kJ45 g34 g 11 g
olovrant
Kakaový dezert s goji
773 kJ19 g14 g 5 g
večera
Bravčové kúsky s omáčkou z cukiet a žervé, ryža
1753 kJ38 g42 g 11 g
6338 kJ126 g131 g 51 g
6338kJEnergie
126gBielkoviny
131gSacharidy
51gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a žeruchou, šalát, pečivo
1373 kJ23 g25 g 15 g
desiata
Mangový jogurt
698 kJ14 g18 g 4 g
obed
Cícerová kaša s hovädzím mäsom P+
1766 kJ39 g39 g 12 g
olovrant
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
763 kJ13 g14 g 8 g
večera
Candát s kešu-tahini dipom, zemiaky, uhorková salsa
1763 kJ37 g34 g 16 g
6362 kJ126 g130 g 55 g
6362kJEnergie
126gBielkoviny
130gSacharidy
55gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovocná granola, jahodový tvaroh
1262 kJ18 g40 g 5 g
desiata
Šalát so šmakounom, karambolou a krutónmi, dresing z cmaru
638 kJ11 g12 g 7 g
obed
Tortilla so zelenými fazuľkami a kuracím mäsom
1815 kJ42 g36 g 11 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s orieškami, fitchlieb
916 kJ17 g17 g 8 g
večera
Marocké ragú s kuskusom
1615 kJ34 g37 g 10 g
6246 kJ123 g143 g 40 g
6246kJEnergie
123gBielkoviny
143gSacharidy
40gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
1319 kJ20 g27 g 13 g
desiata
Šľahaný škoricový dezrt s jablkami
708 kJ8 g19 g 6 g
obed
Kuracie na šampiňónoch, cestoviny
1756 kJ40 g44 g 9 g
olovrant
Nátierka z pečených paprík, kaleráb, krehké pečivo
811 kJ13 g15 g 9 g
večera
Morčacie roláda plnená brokolicou, bulgur, červená repa
1752 kJ46 g43 g 7 g
6345 kJ127 g148 g 45 g
6345kJEnergie
127gBielkoviny
148gSacharidy
45gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio