Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 6 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, uhorka, bageta
1210 kJ19 g25 g 13 g
desiata
Špargľa s bylinkovým syrom, trojhránky
668 kJ8 g14 g 8 g
obed
Hydinová roláda s čedarom a šampiňónmi, zlatá ryža
1914 kJ43 g41 g 13 g
olovrant
Jahody s vanilkovým krémom
772 kJ12 g11 g 8 g
večera
Hovädzie tokáň, cestoviny
1744 kJ37 g39 g 12 g
6308 kJ119 g131 g 54 g
6308kJEnergie
119gBielkoviny
131gSacharidy
54gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený müsli dezert so šľahaným tvarohom
1549 kJ22 g34 g 16 g
desiata
Šunka s mozzarellou, knuspi
770 kJ18 g10 g 8 g
obed
Farebná quinoa s krevetami a zeleninou
1548 kJ32 g38 g 9 g
olovrant
Cottage so sušenými paradajkami, fitchlieb
843 kJ13 g18 g 7 g
večera
Bravčové mäso s mascarponovo-cuketovou omáčkou, bulgur
1594 kJ34 g35 g 12 g
6303 kJ119 g136 g 53 g
6303kJEnergie
119gBielkoviny
136gSacharidy
53gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s petržlenovou nátierkou, kaleráb, chlieb
1462 kJ18 g29 g 17 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
574 kJ7 g12 g 7 g
obed
Hovädzí burger s dipom, stir-fry kapusta, chlieb
1946 kJ39 g33 g 17 g
olovrant
Čučoriedkový krém s tvarohom so špaldovými lupienkami
843 kJ14 g28 g 2 g
večera
Kuracie nugetky v jogurte s mrkvovo-hrachovým pyré
1568 kJ45 g29 g 9 g
6394 kJ124 g131 g 53 g
6394kJEnergie
124gBielkoviny
131gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajcia s avokádovým dipom a parmskou šunkou, bageta
1449 kJ18 g26 g 18 g
desiata
Marhulovo-jablčnej pyré s horkou čokoládou
627 kJ7 g25 g 2 g
obed
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
1776 kJ37 g39 g 12 g
olovrant
Pečivo so syrmi a šalátom
955 kJ16 g16 g 11 g
večera
Candát s restovanou zeleninou a dresinkem, šťouchané zemiaky
1506 kJ39 g31 g 10 g
6312 kJ117 g137 g 53 g
6312kJEnergie
117gBielkoviny
137gSacharidy
53gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a restovanej šunky, šalát, pečivo
1093 kJ14 g20 g 13 g
desiata
Tvaroháčik s ríbezľami a čokoládou
690 kJ16 g13 g 3 g
obed
Bravčové kocky s červenou repou, cuketovník
1767 kJ42 g33 g 13 g
olovrant
Kukuričná krémová polievka
813 kJ9 g21 g 8 g
večera
Morčacie tikka masala, jazmínová ryža
1895 kJ39 g47 g 11 g
6258 kJ120 g135 g 49 g
6258kJEnergie
120gBielkoviny
135gSacharidy
49gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio