Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 6 000 kJ

pondelok, 21. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rančérske vajcia, pečivo
1354 kJ19 g26 g 15 g
desiata
Tvaroháčik s ríbezľami a čokoládou
690 kJ16 g13 g 3 g
obed
Bravčové kúsky s omáčkou z cukiet a žervé, ryža
1757 kJ37 g42 g 11 g
olovrant
Cottage s kaparmi, fitchlieb
810 kJ13 g17 g 8 g
večera
Pečené kuracie mäso s mrkvovo-hrachovým pyré
1476 kJ43 g32 g 6 g
6086 kJ128 g130 g 43 g
6086kJEnergie
128gBielkoviny
130gSacharidy
43gTuky
utorok, 22. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Dvojzrnná kaša s ovocím a mandľami
1303 kJ16 g42 g 8 g
desiata
Tatarák z červenej repy, tyčky
721 kJ7 g19 g 7 g
obed
Treska s hubovým prelivom, zemiaky
1714 kJ43 g31 g 12 g
olovrant
Listové šaláty s kuracím mäsom a jogurtovou zálievkou
833 kJ23 g11 g 7 g
večera
Hovädzie kocky s ružičkovým kelom, kuskus
1562 kJ32 g36 g 10 g
6133 kJ121 g139 g 43 g
6133kJEnergie
121gBielkoviny
139gSacharidy
43gTuky
streda, 23. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Petržlenové mousse, uhorka, naša bageta
1300 kJ13 g33 g 14 g
desiata
Zeleninový mix s mini mozzarellou
637 kJ8 g9 g 9 g
obed
Šalát so sójovými bôbmi, goudou a morčacím mäsom
1688 kJ51 g10 g 16 g
olovrant
Cestoviny s jahodovým prelivom a strúhaným tvarohom
1011 kJ15 g41 g 1 g
večera
Bravčové rezančeky na paprike, bulgur
1651 kJ35 g40 g 11 g
6287 kJ122 g134 g 52 g
6287kJEnergie
122gBielkoviny
134gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 24. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s pórom, pečivo
1256 kJ18 g28 g 12 g
desiata
Žervé so zelerovými hranolkami
668 kJ9 g5 g 11 g
obed
Hovädzie guličky s dipom z fety, pita
1771 kJ40 g25 g 17 g
olovrant
Čučoriedkový krém s cereáliami
1124 kJ15 g38 g 6 g
večera
Morčacie kúsky s brokolicou, šťouchané zemiaky
1479 kJ38 g36 g 6 g
6298 kJ120 g131 g 52 g
6298kJEnergie
120gBielkoviny
131gSacharidy
52gTuky
piatok, 25. október 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb vitamínik so šunkou a libečkovým krémom
1077 kJ16 g22 g 11 g
desiata
Malinový dezert s datľovým sirupom a píniovými orechmi
810 kJ17 g15 g 7 g
obed
Kuracie rezančeky s karotkou a kokosovým mliekom, jazmínová ryža
1877 kJ37 g45 g 13 g
olovrant
Dip s pečeným cesnakom a kešu, knuspi
1043 kJ14 g17 g 14 g
večera
Krevety s dresingom tisíc ostrovov, quinoa
1531 kJ32 g34 g 11 g
6338 kJ116 g132 g 57 g
6338kJEnergie
116gBielkoviny
132gSacharidy
57gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio