Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

utorok, 7. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Syrový sendvič, uhorka
1419 kJ20 g25 g 17 g
desiata
Zeleninový šalát s tofu a dresingom
730 kJ12 g8 g 10 g
obed
Cestoviny s bylinkami, pečenou repou a špargľou
1798 kJ20 g51 g 16 g
olovrant
Tvarohový dezert s malinami a dobrou vlákninou
826 kJ14 g22 g 3 g
večera
Hovädzie so špenátom, bulgur
1467 kJ28 g41 g 8 g
6242 kJ94 g147 g 55 g
6242kJEnergie
94gBielkoviny
147gSacharidy
55gTuky
streda, 8. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Brownies kaša s jahodami a lieskovými orechmi
1310 kJ13 g41 g 10 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
761 kJ10 g12 g 10 g
obed
Šalát Nicoise s pečivem
1809 kJ30 g42 g 14 g
olovrant
Pikantné oriešky s cícerom
1017 kJ8 g19 g 16 g
večera
Kuracie rezančeky s krémovými hubami, celozrnné penne
1473 kJ32 g32 g 9 g
6370 kJ93 g147 g 60 g
6370kJEnergie
93gBielkoviny
147gSacharidy
60gTuky
štvrtok, 9. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Batátová nátierka s tymiánom a čerstvým syrom, pečivo
1413 kJ11 g38 g 15 g
desiata
Cottage s údeným syrom, šalát, rožtek
890 kJ15 g17 g 9 g
obed
Morčacie kúsky s restovanými paprikami, ryža
1577 kJ32 g50 g 5 g
olovrant
Dezert s černicami a marakujovým prelivom
830 kJ15 g16 g 7 g
večera
Baklažánová musaka s čiernou šošovkou
1539 kJ25 g37 g 12 g
6248 kJ99 g159 g 47 g
6248kJEnergie
99gBielkoviny
159gSacharidy
47gTuky
piatok, 10. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami, bageta
1272 kJ18 g29 g 13 g
desiata
Mangovo-limetkový tvaroh s chia
646 kJ15 g20 g 1 g
obed
Filírované kuracie prsník s kuskusom a edamame
1581 kJ37 g38 g 7 g
olovrant
Zemiakový muffin so šunkou a čedarom, paprika
1196 kJ17 g28 g 11 g
večera
Treska s dusenou mrkvou, hrášková ryža
1609 kJ29 g47 g 8 g
6304 kJ116 g163 g 40 g
6304kJEnergie
116gBielkoviny
163gSacharidy
40gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio