Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunková pena, kaleráb, bageta
1309 kJ19 g31 g 12 g
desiata
Termix s pistáciami
694 kJ16 g14 g 4 g
obed
Bulgur s červenou repou, kozím syrom a píniami
1843 kJ18 g58 g 17 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
801 kJ10 g18 g 8 g
večera
Jelení guláš na víne, šťouchané zemiaky
1426 kJ33 g32 g 7 g
6073 kJ96 g154 g 47 g
6073kJEnergie
96gBielkoviny
154gSacharidy
47gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s údeným syrom, reďkovky, chlieb
1307 kJ20 g28 g 13 g
desiata
Cottage s bazalkou, šalát, knuspi
605 kJ11 g11 g 6 g
obed
Morčacie mäso s jablčným čatní, cícerová kaša
1892 kJ39 g56 g 8 g
olovrant
Černicový jogurt s cereáliami
920 kJ8 g32 g 5 g
večera
Hovädzie mäso v paradajkovej omáčke, kuskus
1545 kJ28 g41 g 9 g
6270 kJ107 g169 g 40 g
6270kJEnergie
107gBielkoviny
169gSacharidy
40gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
1375 kJ15 g31 g 15 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
513 kJ8 g9 g 6 g
obed
Tuniakové placky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
1999 kJ34 g48 g 16 g
olovrant
Dezert s jahodami a arašidovým maslom
801 kJ13 g17 g 8 g
večera
Morčacie mäso s brokolicou, farebná quinoa
1514 kJ34 g36 g 8 g
6202 kJ105 g140 g 53 g
6202kJEnergie
105gBielkoviny
140gSacharidy
53gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
1088 kJ10 g26 g 12 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
696 kJ13 g14 g 5 g
obed
Kuracie plátok so zelenými fazuľkami, zemiakové pyré
1923 kJ42 g40 g 14 g
olovrant
Batátová polievka
792 kJ6 g28 g 6 g
večera
Cestoviny s potom choi, šampiňónmi, vajcom a šunkou
1823 kJ25 g51 g 14 g
6322 kJ97 g159 g 52 g
6322kJEnergie
97gBielkoviny
159gSacharidy
52gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s jogurtom, pečenými hruškami a para orechy
1528 kJ11 g58 g 9 g
desiata
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
749 kJ10 g14 g 9 g
obed
Hovädzie kúsky so zemiakmi a bylinkovým prelivom
1655 kJ35 g30 g 15 g
olovrant
Hydinové mäso s tzatziki, pečivo
947 kJ24 g18 g 5 g
večera
Šalát s údeným lososom, výhonkami a chilli dresingom
1242 kJ16 g16 g 18 g
6121 kJ95 g136 g 57 g
6121kJEnergie
95gBielkoviny
136gSacharidy
57gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio