• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j jídlo na víkend
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
PRE ZDRAVIE +
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Špeciálne programy

j prozdravi
DETOX PRO
j keto
KETO
j prozdravi
PROTEÍN EXTRA
j prozdravi
JEDLO NA VÍKEND
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE ZDRAVIE +
6 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Špeciálne programy

DETOX PRO
DETOX PRO
PROTEÍN EXTRA
6 0007 0008 0009 00010 00012 000
KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JEDLO NA VÍKEND
6 0008 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 5. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
 1269 kJ14 g29 g 13 g
desiata
Syrová rolka s tymiánovým krémom, kukuričník
 633 kJ10 g14 g 6 g
obed
Morčacie kúsky s krémovou omáčkou s pak choi a olivami, zemiaky
 1681 kJ31 g33 g 16 g
olovrant
Čokoládový krém s ríbezľami
 919 kJ11 g19 g 10 g
večera
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, bulgur
 1668 kJ32 g48 g 9 g
6171 kJ99 g144 g 54 g
6171kJenergie
99gBílkoviny
144gsacharidy
54gtuky
utorok, 6. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Bagel s miešanými vajcami, melón
 1394 kJ21 g37 g 12 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert
 713 kJ4 g29 g 3 g
obed
Dusené hovädzie na balzamiku so špargľou, ryža
 1648 kJ28 g49 g 9 g
olovrant
Tvarohová nátierka, šalát, tyčinky
667 kJ15 g14 g 5 g
večera
Naše celozrnné penne s dusenou červenou kapustou a morčacím mäsom
 1629 kJ32 g46 g 7 g
6051 kJ100 g175 g 35 g
6051kJenergie
100gBílkoviny
175gsacharidy
35gtuky
streda, 7. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného eidamu, ražný chlieb
 1520 kJ16 g25 g 21 g
desiata
Uhorkový šalát s balkánskym syrom, fitchlieb
 795 kJ8 g20 g 8 g
obed
Dusené mäsové kúsky s mrkvou, bulgur
 1594 kJ33 g52 g 6 g
olovrant
Malinový tvaroh s cereáliami
 817 kJ14 g28 g 2 g
večera
Repné karbonátky s bylinkovým dipom, pečené zemiaky
 1563 kJ24 g50 g 8 g
6289 kJ95 g176 g 45 g
6289kJenergie
95gBílkoviny
176gsacharidy
45gtuky
štvrtok, 8. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Zapečené palacinky s ricottovým krémom a jahodami
 1275 kJ15 g32 g 11 g
desiata
Cottage s vajcom, rímsky šalát
 599 kJ13 g4 g 8 g
obed
Naše fettuccine s krevetami, zelenými fazuľkami a granátovým jablkom
 1909 kJ36 g41 g 15 g
olovrant
Žervé so šunkou, krehké pečivo
 867 kJ16 g23 g 5 g
večera
Kuracie rezančeky na šampiňónoch, ryža
 1501 kJ32 g46 g 6 g
6150 kJ112 g146 g 45 g
6150kJenergie
112gBílkoviny
146gsacharidy
45gtuky
piatok, 9. jún 2023
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, zelenina, pečivo
1212 kJ16 g28 g 12 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
668 kJ15 g14 g 3 g
obed
Špenátový kamut s mini mozzarellou a mandľami
 1897 kJ25 g40 g 20 g
olovrant
Pórová polievka so semienkami a syrom
 805 kJ11 g12 g 11 g
večera
Cícer s mletým mäsom, pita chlieb
 1622 kJ31 g41 g 11 g
6204 kJ98 g135 g 57 g
6204kJenergie
98gBílkoviny
135gsacharidy
57gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio