Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

pondelok, 11. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunková pena, kaleráb, bageta
1309 kJ19 g31 g 12 g
desiata
Termix s pistáciami
694 kJ16 g14 g 4 g
obed
Bulgur s červenou repou, kozím syrom a píniami
1843 kJ18 g58 g 17 g
olovrant
Opekané huby s bylinkovým žervé, pečivo
753 kJ10 g18 g 7 g
večera
Jelení guláš na víne, šťouchané zemiaky
1426 kJ33 g32 g 7 g
6026 kJ95 g154 g 47 g
6026kJEnergie
95gBielkoviny
154gSacharidy
47gTuky
utorok, 12. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s údeným syrom, reďkovky, chlieb
1307 kJ20 g28 g 13 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
513 kJ8 g9 g 6 g
obed
Morčacie mäso s jablčným čatní, cícerová kaša
1892 kJ39 g56 g 8 g
olovrant
Černicový jogurt s cereáliami
920 kJ8 g32 g 5 g
večera
Hovädzie mäso v paradajkovej omáčke, kuskus
1545 kJ28 g41 g 9 g
6178 kJ104 g166 g 40 g
6178kJEnergie
104gBielkoviny
166gSacharidy
40gTuky
streda, 13. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
1375 kJ15 g31 g 15 g
desiata
Cottage s kaparmi, tyčinky
691 kJ12 g14 g 6 g
obed
Tuniakové placky v mandľovo-kokosovej omáčke, cestoviny
1999 kJ34 g48 g 16 g
olovrant
Dezert s jahodami a arašidovým maslom
801 kJ13 g17 g 8 g
večera
Morčacie mäso s brokolicou, farebná quinoa
1514 kJ34 g36 g 8 g
6380 kJ108 g145 g 54 g
6380kJEnergie
108gBielkoviny
145gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 14. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Avokádový sendvič se sýrom, papriky
1088 kJ10 g26 g 12 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
655 kJ13 g13 g 5 g
obed
Kurací plátok so špargľou a syrovou zmesou, zlatá ryža
1908 kJ42 g38 g 14 g
olovrant
Batátová polievka
792 kJ6 g28 g 6 g
večera
Cestoviny s potom choi, šampiňónmi, vajcom a šunkou
1840 kJ26 g52 g 14 g
6283 kJ96 g157 g 52 g
6283kJEnergie
96gBielkoviny
157gSacharidy
52gTuky
piatok, 15. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s jogurtom, pečenými hruškami a para orechy
1535 kJ11 g58 g 9 g
desiata
Špenátový dip s čedarom, syrové tyčinky
718 kJ10 g14 g 8 g
obed
Hovädzie kúsky so zemiakmi a bylinkovým prelivom
1820 kJ34 g30 g 20 g
olovrant
Hydinové mäso s tzatziki, pečivo
947 kJ24 g18 g 5 g
večera
Šalát s údeným lososom, výhonkami a chilli dresingom
1274 kJ17 g16 g 19 g
6294 kJ95 g136 g 62 g
6294kJEnergie
95gBielkoviny
136gSacharidy
62gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio