• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAT
MENU
JídelníčekMůj účet

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j jime 3x denně
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý den s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY
 

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j prozdravi

 

Pre každý deň

j prozdravi
PRE ZDRAVIE
j prozdravi
JEME 3x DENNE
j prozdravi
KOMBI WEEK
j menicko
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

j prozdravi
BEZ MÄSA
j prozdravi
PRE MAMY

Pre šport

j prozdravi
PROTEÍN +
j prozdravi
FIT +
 
 

Špeciálne programy

j keto
KETO
j keto
JARNÝ DETOX

Aký vybrať program?

KALKULAČKA
j prozdravi

 

Priobjednajte si

DOPLNKY
j mojemenu

 

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Tento týždeň Budúci týždeň

Pre každý deň

PRE ZDRAVIE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
JEME 3x DENNE
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
KOMBI WEEK
6 0007 0008 0009 00010 000
MENÍČKO

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

BEZ MÄSA
5 0006 0007 0008 0009 00010 000
PRE MAMY
7 0008 0009 00010 000

Pre šport

PROTEÍN +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000
FIT +
5 0006 0007 0008 0009 00010 00011 00012 000

Špeciálne programy

KETO
6 0007 0008 0009 00010 000
JARNÝ DETOX
JARNÝ DETOX

DOPLNKY

DOPLNKY

DOPLNKY

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

Tento týždeň Budúci týždeň
pondelok, 29. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
 1360 kJ22 g32 g 11 g
desiata
Malinový krém s tvarohom s cereáliami
 824 kJ14 g28 g 2 g
obed
Špenátový kamut s mini mozzarellou a píniami
 1984 kJ26 g42 g 21 g
olovrant
Cottage s bylinkami, rožtek, rímský šalát
 777 kJ12 g18 g 7 g
večera
Kuracie kúsky s cviklou a kôprom, bulgur
 1384 kJ29 g46 g 3 g
6329 kJ103 g166 g 44 g
6329kJenergie
103gBílkoviny
166gsacharidy
44gtuky
utorok, 30. apríl 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, ľadový šalát
 1199 kJ17 g30 g 10 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
 667 kJ10 g10 g 9 g
obed
Hovädzie kúsky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, šťouchané zemiaky
 1793 kJ27 g33 g 21 g
olovrant
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
 722 kJ9 g18 g 8 g
večera
Naše cestoviny s kelom, mrkvou a morčacím mäsom
 1651 kJ34 g44 g 7 g
6032 kJ97 g135 g 54 g
6032kJenergie
97gBílkoviny
135gsacharidy
54gtuky
streda, 1. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, chléb, cherry paradajky
 1381 kJ19 g27 g 16 g
desiata
Marhuľový dezert s makadamovými orechmi
 865 kJ15 g16 g 9 g
obed
Dusené kuracie kocky so sušenými slivkami a mandľami, divoká ryža
 1671 kJ29 g53 g 8 g
olovrant
Krém z pečeného pastinaku s čedarom
 1047 kJ9 g19 g 15 g
večera
Losos s bazalkou, zemiakové pyré s hráškom
 1383 kJ34 g30 g 7 g
6346 kJ107 g145 g 54 g
6346kJenergie
107gBílkoviny
145gsacharidy
54gtuky
štvrtok, 2. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Lievance s jahodovým prelivom a tvarohovým krémom
 1310 kJ19 g35 g 8 g
desiata
Šalát so zelenou špargľou, goudou a granátovým jablkom
 773 kJ8 g9 g 13 g
obed
Morčacie razančeky s brokolicovou omáčkou, kuskus
 1695 kJ34 g38 g 12 g
olovrant
Knuspi s lučinovou nátierkou a šunkou
 793 kJ11 g12 g 11 g
večera
Hovädzie kocky s pórom a šampiňónmi, ryža
 1598 kJ29 g47 g 8 g
6169 kJ100 g142 g 52 g
6169kJenergie
100gBílkoviny
142gsacharidy
52gtuky
piatok, 3. máj 2024
Energie
kJ		Bielkoviny
g		Sacharidy
g		Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, naše pečivo, reďkovky
 1078 kJ17 g24 g 10 g
desiata
Termix s príchuťou vanilky a pistáciami
 709 kJ15 g18 g 4 g
obed
Tuniakové guličky v paradajkovej omáčke, celozrnné cestoviny
 2050 kJ35 g56 g 12 g
olovrant
Teplý cuketový šalát s orechmi a fetou, krehké pečivo
 861 kJ9 g17 g 10 g
večera
Zeleninový šalát s tofu a mrkvovým dresingom s misom
1623 kJ18 g22 g 25 g
6322 kJ95 g138 g 61 g
6322kJenergie
95gBílkoviny
138gsacharidy
61gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio