Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
1334 kJ17 g27 g 15 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančový kefír
606 kJ4 g27 g 2 g
obed
Morčacia zmes s kukuricou, bulgur
1977 kJ47 g50 g 10 g
olovrant
Salsa z pečeného baklažánu, papriky, trojhránky
683 kJ7 g16 g 8 g
večera
Rizoto s tekvicovým pyré, parmskou šunkou a mozzarellou
1720 kJ19 g49 g 15 g
6320 kJ95 g169 g 50 g
6320kJEnergie
95gBielkoviny
169gSacharidy
50gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečený ananás s medovo-ricottovým krémom
1500 kJ14 g33 g 18 g
desiata
Šunkové rolky, mix šalátov s mandľami
544 kJ14 g4 g 6 g
obed
Mäsové šišky s cuketovou zmesou, batátová kaša
1862 kJ34 g44 g 15 g
olovrant
Kôprový dip s ľanovým semienkom, tyčinky
677 kJ10 g17 g 6 g
večera
Morčacie mäso s arašidovou omáčkou a brokolicou, soba rezance
1642 kJ32 g33 g 14 g
6226 kJ103 g132 g 60 g
6226kJEnergie
103gBielkoviny
132gSacharidy
60gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a restovanou zeleninou
1519 kJ16 g38 g 15 g
desiata
Fitness tatarka, knuspi
492 kJ7 g12 g 5 g
obed
Šalát s kuracím mäsom, orieškami a slivkovým dresingom
1962 kJ35 g38 g 17 g
olovrant
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
721 kJ8 g14 g 7 g
večera
Králičie mäso na cesnaku s kuskusom, reďkovková salsa
1633 kJ33 g37 g 11 g
6326 kJ99 g138 g 55 g
6326kJEnergie
99gBielkoviny
138gSacharidy
55gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Orechová nátierka, pečivo
1512 kJ16 g23 g 22 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
574 kJ7 g12 g 7 g
obed
Krevety s pikantným prelivom, ryža
1536 kJ30 g47 g 6 g
olovrant
Monte dezert
1043 kJ15 g17 g 12 g
večera
Bravčové so šampiňónmi, zemiaky so špenátom
1489 kJ30 g33 g 9 g
6154 kJ98 g133 g 57 g
6154kJEnergie
98gBielkoviny
133gSacharidy
57gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio