Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu FIT + 6 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
1262 kJ16 g28 g 13 g
desiata
Hruškový tvaroh
624 kJ12 g20 g 2 g
obed
Cestoviny s kukuričným pestom a kuraciem mäsom
1978 kJ36 g57 g 11 g
olovrant
Avokádový dip, tyčinky
711 kJ5 g14 g 10 g
večera
Mäsová sekaná so zemiakovou kašou, kyslé uhorky
1754 kJ37 g35 g 15 g
6329 kJ107 g154 g 50 g
6329kJEnergie
107gBielkoviny
154gSacharidy
50gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so šunkou, kaleráb, bageta
1391 kJ22 g30 g 12 g
desiata
Dezert s čučoriedkami
596 kJ12 g17 g 2 g
obed
Morčacie kocky s krémovou omáčkou s potom choi a olivami, bulgur
1847 kJ38 g39 g 16 g
olovrant
Hummus, uhorkové hranolky
721 kJ6 g13 g 11 g
večera
Tortilla s údeným lososom, pečenými paradajkami a špargľou
1654 kJ20 g32 g 18 g
6209 kJ99 g132 g 59 g
6209kJEnergie
99gBielkoviny
132gSacharidy
59gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s prelivom z lesného ovocia a tvarohovým krémom
1167 kJ19 g42 g 4 g
desiata
Krémová pórová polievka s parmazánom
618 kJ9 g11 g 8 g
obed
Špenát s ricottou, brusnicami a píniami, pečené zemiaky
1771 kJ20 g41 g 19 g
olovrant
Nátierka s pažítkou, šalát, trojhránky
834 kJ11 g17 g 10 g
večera
Kuracie mäso s paprikovou omáčkou z lučiny, penne
1752 kJ38 g41 g 11 g
6142 kJ95 g151 g 52 g
6142kJEnergie
95gBielkoviny
151gSacharidy
52gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s hubami a šunkou, biela reďkovka
1198 kJ15 g27 g 13 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
652 kJ10 g12 g 8 g
obed
Jelenie ragú, šalát s feniklom, zlatý kuskus
1917 kJ33 g56 g 8 g
olovrant
Jahodový dezert s čokoládou
818 kJ13 g15 g 9 g
večera
Morčacie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryža
1596 kJ30 g48 g 7 g
6182 kJ100 g159 g 44 g
6182kJEnergie
100gBielkoviny
159gSacharidy
44gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio