Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 11 000 kJ

pondelok, 4. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s madelandom, cherry paradajky, farmársky chlieb
2570 kJ46 g53 g 24 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
1057 kJ12 g22 g 14 g
obed
Hovädzie na víne so šampiňónmi, šťúchané zemiaky so špenátom
3127 kJ71 g60 g 20 g
olovrant
Jogurt s lesným ovocím a škoricovými vločkami
1441 kJ15 g42 g 10 g
večera
Morčacie kúsky na paprike, bulgur
2935 kJ78 g77 g 10 g
11129 kJ221 g255 g 78 g
11129kJenergie
221gBílkoviny
255gsacharidy
78gtuky
utorok, 5. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hrášková nátierka so šunkou, bageta
2440 kJ33 g66 g 19 g
desiata
Mangovo-limetkový krém
1277 kJ28 g25 g 7 g
obed
Bravčové mäso s omáčkou z arašidov, ryža so skaramelizovaným feniklom
3809 kJ73 g85 g 33 g
olovrant
Zeleninový mix s mini mozzarellou
1295 kJ17 g17 g 19 g
večera
Krevety s pikantným prelivom, celozrnné cestoviny
2844 kJ64 g75 g 13 g
11665 kJ214 g267 g 90 g
11665kJenergie
214gBílkoviny
267gsacharidy
90gtuky
streda, 6. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s mozzarellou, naša bageta
2869 kJ40 g60 g 31 g
desiata
Ražné tyčinky s chrenovou penou, šalát
1051 kJ19 g24 g 9 g
obed
Jelenie kocky s ružičkovým kelom, tekvicové pyré
2766 kJ77 g39 g 19 g
olovrant
Rezance s jahodovým prelivom a strúhaným tvarohom
1769 kJ28 g64 g 4 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, zemiakov
2652 kJ74 g68 g 7 g
11107 kJ239 g255 g 70 g
11107kJenergie
239gBílkoviny
255gsacharidy
70gtuky
štvrtok, 7. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rukolové maslo, vajce, pečivo
2301 kJ29 g46 g 27 g
desiata
Tvaroháčik s ríbezľami a čokoládou
1230 kJ29 g24 g 6 g
obed
Mäsové guľky s paradajkovou salsou, kuskus
3333 kJ79 g86 g 11 g
olovrant
Cottage s petržlenovou vňaťou a slnečnicovými semienkami, rohlíček
1705 kJ26 g36 g 18 g
večera
Cuketovník s bravčovými výpečkami a dusenou kapustou
2912 kJ78 g47 g 21 g
11481 kJ241 g238 g 82 g
11481kJenergie
241gBílkoviny
238gsacharidy
82gtuky
piatok, 8. december 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin, medový krém
2147 kJ33 g68 g 10 g
desiata
Parmezánová nátierka, knuspi
1308 kJ26 g20 g 15 g
obed
Okúnik s pečenými batátmi a dresingom
2938 kJ62 g64 g 23 g
olovrant
Hydinové kúsky s uhorkovým šalátom, fitchlieb
1762 kJ40 g39 g 9 g
večera
Hovädzie na pive a koreňovej zelenine, ryža
2981 kJ59 g80 g 15 g
11136 kJ219 g271 g 72 g
11136kJenergie
219gBílkoviny
271gsacharidy
72gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio