Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 11 000 kJ

pondelok, 10. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s madelandom a šunkou, bageta
2578 kJ45 g51 g 25 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsami
935 kJ15 g16 g 11 g
obed
Bravčové kúsky v kokose, jazmínová ryža
3461 kJ60 g84 g 28 g
olovrant
Černicový krém s pistáciami
1598 kJ30 g28 g 15 g
večera
Pečená kuracia palička s kelom
2695 kJ61 g61 g 22 g
11266 kJ212 g241 g 101 g
11266kJEnergie
212gBielkoviny
241gSacharidy
101gTuky
utorok, 11. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečeňová paštéta s granátovým jablkom, farebná mrkva, kornbageta
2559 kJ42 g68 g 18 g
desiata
Pórová polievka s čedarom
1431 kJ18 g23 g 20 g
obed
Celozrnná tortilla s miešanými vajciami a tuniakom
3319 kJ60 g59 g 32 g
olovrant
Tvarohová pena s čokoládou a marhuľovým šmakúnom
1524 kJ35 g25 g 11 g
večera
Bravčové mäso s pečeným zelerom a batátovou kašou
2827 kJ60 g61 g 19 g
11661 kJ215 g236 g 99 g
11661kJEnergie
215gBielkoviny
236gSacharidy
99gTuky
streda, 12. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom, cícerové lievančeky
1969 kJ26 g65 g 10 g
desiata
Teplá cuketová zmes s balkánskym syrom
1038 kJ11 g10 g 18 g
obed
Filírované kuracie prso na rozmarínu so šalátom z černej šošovice
3381 kJ92 g77 g 13 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s orieškami, šalát, trojhránky
1671 kJ30 g24 g 21 g
večera
Hovädzie rezančeky s omáčkou Teriyaki, ryža
3353 kJ61 g85 g 22 g
11413 kJ220 g262 g 84 g
11413kJEnergie
220gBielkoviny
262gSacharidy
84gTuky
štvrtok, 13. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková nátierka, cherry paradájky, náš chlieb
2219 kJ28 g57 g 20 g
desiata
Náš kakaový termix
1353 kJ27 g35 g 7 g
obed
Morčacie kocky s brokolicí, celozrnné cestoviny
3181 kJ79 g82 g 12 g
olovrant
Čerstvý syr s kaparmi, šalát, knuspi
2156 kJ22 g22 g 38 g
večera
Filé z tresky se zeleninovým soté, špalda
2631 kJ61 g66 g 13 g
11541 kJ218 g263 g 90 g
11541kJEnergie
218gBielkoviny
263gSacharidy
90gTuky
piatok, 14. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, uhorka, chlieb
2277 kJ30 g49 g 24 g
desiata
Cereálie s jahodovým tvarohom a mandľami
1529 kJ33 g45 g 3 g
obed
Škandinávske mäso s pečenými zemiakmi a jogurtovou zálievkou
3142 kJ69 g47 g 30 g
olovrant
Cviklová nátierka so šunkou a syrom, tyčinky
1655 kJ21 g26 g 23 g
večera
Králičí chrbát na víne s koreňovou zeleninou, kuskus
2988 kJ63 g72 g 17 g
11591 kJ216 g240 g 97 g
11591kJEnergie
216gBielkoviny
240gSacharidy
97gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio