Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 11 000 kJ

pondelok, 22. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mango s tvarohovým krémom a lievančekmI
2072 kJ27 g64 g 13 g
desiata
Šalát s melónom a kozím syrom
1150 kJ12 g27 g 14 g
obed
Celozrnné špagety s krevetami, fazuľkami a pečenými paradajkami
3723 kJ71 g84 g 27 g
olovrant
Syrová rolka s tymiánovým krémom, fitchlieb
1445 kJ27 g26 g 14 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
3272 kJ77 g65 g 23 g
11662 kJ214 g266 g 90 g
11662kJEnergie
214gBielkoviny
266gSacharidy
90gTuky
utorok, 23. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Frittata s kukuricou, uhorky, pečivo
2711 kJ41 g60 g 26 g
desiata
Jahodové kefírové mlieko
925 kJ12 g32 g 4 g
obed
Pečená bravčová panenka s hráškovým pyré
3535 kJ84 g77 g 23 g
olovrant
Mäsová zmes so zeleninovou salsou, pečivo
1628 kJ32 g38 g 11 g
večera
Kuracie kúsky so šampiňónmi a sójovou omáčkou, kuskus
2711 kJ73 g62 g 10 g
11509 kJ242 g269 g 74 g
11509kJEnergie
242gBielkoviny
269gSacharidy
74gTuky
streda, 24. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo so šunkou a libečkovým krémom, reďkovky
2018 kJ32 g48 g 16 g
desiata
Syrový tatarák s hráškovými výhonkami, šalát, tyčinky
1559 kJ29 g25 g 17 g
obed
Morčacie kúsky v kokose, jazmínová ryža
3174 kJ65 g77 g 21 g
olovrant
Dezert s quinoou a čučoriedkami
1569 kJ36 g38 g 8 g
večera
Segedínsky guláš, celozrnné cestoviny
3226 kJ67 g84 g 17 g
11545 kJ230 g273 g 79 g
11545kJEnergie
230gBielkoviny
273gSacharidy
79gTuky
štvrtok, 25. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s pistáciami,bageta
2331 kJ32 g53 g 23 g
desiata
Chia jogurt s višňami a vanilkovou príchuťou
1321 kJ14 g25 g 13 g
obed
Zapečené batáty so špenátom a hovädzím mäsom
4013 kJ77 g61 g 41 g
olovrant
Olivový cottage, krehké pečivo
1157 kJ21 g20 g 13 g
večera
Morčacie rezančeky s glazovanou repou, špalda
2864 kJ73 g82 g 7 g
11686 kJ218 g242 g 97 g
11686kJEnergie
218gBielkoviny
242gSacharidy
97gTuky
piatok, 26. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s čedarom, chlieb
2422 kJ32 g46 g 29 g
desiata
Petržlenový krém, šalát, trojhránky
1279 kJ21 g28 g 13 g
obed
Kuracie kúsky na paprike, bulgur
3119 kJ80 g86 g 11 g
olovrant
Dezert stracciatella s lesným ovocím
1706 kJ21 g51 g 13 g
večera
Rybie guličky s omáčkou a pečenými zemiakmi, paradajková salsa
3114 kJ66 g77 g 15 g
11640 kJ221 g288 g 80 g
11640kJEnergie
221gBielkoviny
288gSacharidy
80gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio