Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 11 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s pórom, chlieb
2155 kJ31 g50 g 20 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
1301 kJ19 g27 g 14 g
obed
Hovädzie mäso v horčičnej omáčke s cestovinami
3465 kJ72 g73 g 24 g
olovrant
Cereálie s bielym jogurtom a orechmi
1947 kJ18 g39 g 25 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, ryža
2820 kJ73 g79 g 7 g
11688 kJ214 g268 g 90 g
11688kJEnergie
214gBielkoviny
268gSacharidy
90gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou a syrom, redkovky
2886 kJ45 g70 g 25 g
desiata
Černicový kefírový nápoj s datľovým sirupom
1095 kJ23 g30 g 4 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
3106 kJ65 g47 g 32 g
olovrant
Petržlenová nátierka s pekanovými orechy, trojhránky
1359 kJ20 g27 g 16 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, kuskus
2966 kJ71 g73 g 11 g
11412 kJ225 g247 g 88 g
11412kJEnergie
225gBielkoviny
247gSacharidy
88gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková změs s údeným syrom, mrkev, pečivo
2471 kJ37 g57 g 22 g
desiata
Šalát s mozzarellou a kapary
1140 kJ14 g5 g 21 g
obed
Cviklové rizoto s kuraciem mäsom
3258 kJ73 g83 g 15 g
olovrant
Dezert s jahodami a arašidovým maslom
1437 kJ23 g29 g 15 g
večera
Dancové kocky s tekvicovou omáčkou, cestoviny
3154 kJ67 g80 g 18 g
11459 kJ215 g253 g 91 g
11459kJEnergie
215gBielkoviny
253gSacharidy
91gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s čučoriedkami, para orechy a strúhanou čokoládou
2348 kJ25 g67 g 22 g
desiata
Šunková variácia s uhorkovým šalátom, bageta
1182 kJ23 g35 g 5 g
obed
Dusený kel s bravčovým mäsom, krúpy
3182 kJ77 g71 g 17 g
olovrant
Žervé s čerstvým syrom a zelerovými hranolkami, rožtek
1707 kJ18 g35 g 20 g
večera
Losos s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
2961 kJ65 g52 g 28 g
11381 kJ207 g258 g 91 g
11381kJEnergie
207gBielkoviny
258gSacharidy
91gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so šmakúnom, šalát, chlieb
2085 kJ25 g53 g 19 g
desiata
Šľahaný tvaroh s hruškami a škoricou
1318 kJ30 g36 g 2 g
obed
Cícerový Chana daal s morčacím masom
3141 kJ83 g74 g 13 g
olovrant
Muffin z vaječného bielka s cuketou, redkev
1614 kJ23 g39 g 14 g
večera
Pomaly pečené hovädzie mäso s bulgurom
3104 kJ64 g72 g 23 g
11263 kJ227 g274 g 72 g
11263kJEnergie
227gBielkoviny
274gSacharidy
72gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio