Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 11 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica s avokádom, bageta
2636 kJ33 g58 g 29 g
desiata
Špenátová polievka s goudou
1107 kJ14 g17 g 15 g
obed
Morčacie s parmazánom a cibuľovým čatní, šťouchané zemiaky
3129 kJ77 g63 g 20 g
olovrant
Kakaový dezert s goji
1417 kJ34 g26 g 10 g
večera
Bravčové kúsky s omáčkou z cukiet a žervé, ryža
3106 kJ66 g74 g 19 g
11395 kJ224 g237 g 92 g
11395kJEnergie
224gBielkoviny
237gSacharidy
92gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s kuracím mäsom a žeruchou, šalát, pečivo
2515 kJ42 g46 g 27 g
desiata
Mangový jogurt
1163 kJ23 g30 g 6 g
obed
Cícerová kaša s hovädzím mäsom P+
3237 kJ71 g72 g 23 g
olovrant
Cottage s vajcom a rukolou, trojhránky
1379 kJ23 g25 g 15 g
večera
Candát s kešu-tahini dipom, zemiaky, uhorková salsa
3102 kJ67 g58 g 28 g
11397 kJ227 g231 g 99 g
11397kJEnergie
227gBielkoviny
231gSacharidy
99gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovocná granola, jahodový tvaroh
2221 kJ32 g71 g 9 g
desiata
Šalát so šmakounom, karambolou a krutónmi, dresing z cmaru
1186 kJ20 g23 g 12 g
obed
Tortilla so zelenými fazuľkami a kuracím mäsom
3445 kJ77 g71 g 21 g
olovrant
Syrovo-šunkový mix s orieškami, fitchlieb
1680 kJ32 g31 g 15 g
večera
Marocké ragú s kuskusom
2856 kJ62 g63 g 18 g
11388 kJ224 g259 g 74 g
11388kJEnergie
224gBielkoviny
259gSacharidy
74gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s medvedím cesnakom, cherry paradajky, pečivo
2417 kJ37 g49 g 24 g
desiata
Šľahaný škoricový dezrt s jablkami
1298 kJ15 g35 g 12 g
obed
Kuracie na šampiňónoch, cestoviny
3007 kJ68 g77 g 16 g
olovrant
Nátierka z pečených paprík, kaleráb, krehké pečivo
1513 kJ25 g29 g 16 g
večera
Morčacie roláda plnená brokolicou, bulgur, červená repa
3163 kJ83 g77 g 13 g
11398 kJ227 g267 g 81 g
11398kJEnergie
227gBielkoviny
267gSacharidy
81gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio