Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 11 000 kJ

pondelok, 3. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánové muffiny s čokoládovým krémom
2613 kJ29 g81 g 18 g
desiata
Cottage s bylinkami, šalát, tyčinky
1271 kJ21 g27 g 12 g
obed
Celerovo-zemiakový gratín s morčacím mäsom
3183 kJ84 g55 g 20 g
olovrant
Zapečený toast s Heroldom a šalotkou, melón
1354 kJ16 g36 g 13 g
večera
Celozrnné cestoviny s bravčovým mäsom a špenátom
2903 kJ72 g44 g 24 g
11324 kJ221 g243 g 88 g
11324kJEnergie
221gBielkoviny
243gSacharidy
88gTuky
utorok, 4. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešné vajcia s kukuricou, bageta
2617 kJ34 g70 g 22 g
desiata
Dip s pečeným cesnakom, knuspi
1301 kJ19 g27 g 14 g
obed
Kuracie rezančeky s pórom a šampiňónmi, divoká ryža
3142 kJ73 g92 g 11 g
olovrant
Tvarohová zmes s pšenicami a černicami
1444 kJ28 g43 g 6 g
večera
Škandinávske mäso so zemiakmi a jogurtovou zálievkou
2985 kJ66 g43 g 29 g
11490 kJ221 g274 g 83 g
11490kJEnergie
221gBielkoviny
274gSacharidy
83gTuky
streda, 5. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Rozpečená ricotta s čedarom, chlieb
2570 kJ38 g48 g 29 g
desiata
Slivkový tvaroh s makom
1260 kJ31 g35 g 3 g
obed
Tortilla s trhaným bravčovým mäsom
3489 kJ71 g78 g 22 g
olovrant
Cícerová pochúťka, farebná paprika, krehké pečivo
1354 kJ18 g39 g 10 g
večera
Treska v kokosovej omáčke, kuskus
2922 kJ65 g64 g 18 g
11595 kJ222 g264 g 84 g
11595kJEnergie
222gBielkoviny
264gSacharidy
84gTuky
štvrtok, 6. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s mandľami, reďkovky, pečivo
2427 kJ27 g55 g 27 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
1201 kJ23 g24 g 9 g
obed
Mäsové guličky na zelenine, celozrnné špagety
3566 kJ68 g95 g 19 g
olovrant
Carpaccio z červenej repy s fetou
1523 kJ20 g23 g 21 g
večera
Morčacie ragú so špaldou
2940 kJ77 g75 g 10 g
11657 kJ214 g273 g 86 g
11657kJEnergie
214gBielkoviny
273gSacharidy
86gTuky
piatok, 7. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so šunkou, kaleráb, pečivo
2437 kJ43 g49 g 21 g
desiata
Čučoriedkovo-pomarančový kefír
1011 kJ7 g44 g 3 g
obed
Šťuka s janovským pestom, pečené batáty
3493 kJ58 g53 g 43 g
olovrant
Rolka so slnečnicovými semienkami, valeriánka
1307 kJ28 g6 g 21 g
večera
Farebné rizoto s kuracím mäsom a syrom
3388 kJ77 g88 g 15 g
11635 kJ213 g241 g 102 g
11635kJEnergie
213gBielkoviny
241gSacharidy
102gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio