Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PROTEÍN + 11 000 kJ

pondelok, 29. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pažítková nátierka s kozím syrom, chlieb
2098 kJ28 g49 g 20 g
desiata
Teplý cuketový šalát s píniami a balkánskym syrom, krehké pečivo
1307 kJ13 g27 g 16 g
obed
Zmes z čiernej šošovky s morčacím mäsom
3328 kJ90 g78 g 13 g
olovrant
Ostružinový dezert s arašidovým maslom
1761 kJ27 g23 g 21 g
večera
Bravčové kocky na šampiňónoch, ryža
3032 kJ66 g81 g 14 g
11527 kJ223 g259 g 84 g
11527kJenergie
223gBílkoviny
259gsacharidy
84gtuky
utorok, 30. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajcia so šunkou, reďkovky, pečivo
2472 kJ40 g57 g 21 g
desiata
Medový cottage s jablkami a škoricou
1317 kJ18 g41 g 9 g
obed
Burger so zelenými fazuľkami, kuskus
3490 kJ64 g67 g 30 g
olovrant
Petržlenový dip, rožok
1407 kJ24 g33 g 12 g
večera
Dusené kuracie mäso s mrkvou, zemiakov
2700 kJ74 g66 g 9 g
11386 kJ220 g265 g 80 g
11386kJenergie
220gBílkoviny
265gsacharidy
80gtuky
streda, 31. máj 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Dvojzrnná kaša s čučoriedkami
2381 kJ28 g81 g 15 g
desiata
Mix šalátov s minimozzarellou a melónom
1143 kJ18 g14 g 17 g
obed
Naše gigli s lososom a kôprovo-citrónovým dresingem
3261 kJ71 g68 g 21 g
olovrant
Dip s provensálskymi bylinkami a výhonkami, mrkva
1411 kJ21 g16 g 21 g
večera
Morčacie kúsky s omáčkou z paprík, bulgur
3250 kJ80 g76 g 17 g
11447 kJ219 g256 g 90 g
11447kJenergie
219gBílkoviny
256gsacharidy
90gtuky
štvrtok, 1. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tuniakový sendvič, kaleráb
2012 kJ35 g52 g 14 g
desiata
Mangový krém s lieskovými orechmi
1405 kJ28 g25 g 11 g
obed
Pomaly pečené bravčové mäso so šťouchanými zemiakmi
3112 kJ68 g60 g 26 g
olovrant
Šampiňóny s bylinkovým syrom, kukuričník
1546 kJ16 g34 g 18 g
večera
Hovädzí guláš, celozrnné penne
3230 kJ65 g74 g 22 g
11304 kJ212 g246 g 89 g
11304kJenergie
212gBílkoviny
246gsacharidy
89gtuky
piatok, 2. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka so sušenými paradajkami, šalát, pečivo
2182 kJ25 g50 g 24 g
desiata
Cibuľačka s krutónmi
1426 kJ10 g49 g 11 g
obed
Hydinová roláda so špenátom, ryža s baby karotkou
3706 kJ89 g82 g 22 g
olovrant
Višňový jogurt s celozrnnými cereáliami
1814 kJ17 g52 g 11 g
večera
Treska s karfiolovou kašou
2266 kJ77 g22 g 16 g
11394 kJ219 g255 g 84 g
11394kJenergie
219gBílkoviny
255gsacharidy
84gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio