Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 10. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom, šalát, chlieb
1289 kJ23 g25 g 12 g
obed
Zapečené chipsy s mletým mäsom a fazuľami
1973 kJ36 g37 g 20 g
večera
Robi s glazovanou červenou repou, kuskus
1785 kJ28 g63 g 6 g
5046 kJ86 g124 g 38 g
5046kJEnergie
86gBielkoviny
124gSacharidy
38gTuky
utorok, 11. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mrkvové muffiny s jogurtovým krémem
1557 kJ22 g50 g 9 g
obed
Candát s horčicovým prelivom, batátovo-celerové hranolky
1881 kJ39 g27 g 21 g
večera
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
1625 kJ33 g38 g 11 g
5063 kJ94 g114 g 40 g
5063kJEnergie
94gBielkoviny
114gSacharidy
40gTuky
streda, 12. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém s čedarom, cherry paradajky, pečivo
1490 kJ17 g33 g 17 g
obed
Smažené rezance s tofu a zeleninou
1857 kJ16 g62 g 14 g
večera
Španielsky vtáčik naruby, ryža
1848 kJ37 g42 g 13 g
5195 kJ69 g138 g 43 g
5195kJEnergie
69gBielkoviny
138gSacharidy
43gTuky
štvrtok, 13. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináček s goji a lievančekmi
1343 kJ17 g47 g 7 g
obed
Sekaná s cuketou a mätovým dresingom, zemiaky
1955 kJ40 g47 g 13 g
večera
Cestoviny so šampiňónovou omáčkou
1914 kJ18 g59 g 16 g
5212 kJ75 g152 g 35 g
5212kJEnergie
75gBielkoviny
152gSacharidy
35gTuky
piatok, 14. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia s anglickou slaninou, pečivo
1612 kJ22 g31 g 18 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
1925 kJ17 g61 g 15 g
večera
Dusený kel s bravčovým mäsom, zemiaky
1654 kJ35 g41 g 8 g
5191 kJ74 g134 g 41 g
5191kJEnergie
74gBielkoviny
134gSacharidy
41gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio