Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 30. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
1434 kJ12 g43 g 12 g
obed
Karfiol na mozoček so šťouchanými zemiakmi
1856 kJ26 g38 g 21 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
1841 kJ46 g39 g 12 g
5130 kJ83 g120 g 45 g
5130kJEnergie
83gBielkoviny
120gSacharidy
45gTuky
utorok, 31. marec 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
1329 kJ13 g35 g 14 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou Satay, ryža
2054 kJ33 g50 g 18 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
1758 kJ20 g53 g 14 g
5140 kJ66 g138 g 45 g
5140kJEnergie
66gBielkoviny
138gSacharidy
45gTuky
streda, 1. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
1252 kJ17 g28 g 13 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
1947 kJ28 g54 g 12 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, hráškový kuskus
1845 kJ31 g46 g 14 g
5045 kJ75 g128 g 39 g
5045kJEnergie
75gBielkoviny
128gSacharidy
39gTuky
štvrtok, 2. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
1292 kJ20 g28 g 12 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
2003 kJ33 g54 g 13 g
večera
Losos na bylinkách, batátové hranolky, tzatziki
1758 kJ34 g36 g 13 g
5053 kJ87 g118 g 38 g
5053kJEnergie
87gBielkoviny
118gSacharidy
38gTuky
sobota, 4. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio