Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 12. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka orechová, mrkva, chlieb
1481 kJ16 g34 g 18 g
obed
Cícerová kaša s vaječným muffinem
1847 kJ31 g44 g 16 g
večera
Hovädzie mäso s paprikami, kuskus
1762 kJ30 g49 g 11 g
5090 kJ76 g127 g 44 g
5090kJenergie
76gBílkoviny
127gsacharidy
44gtuky
utorok, 13. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a čučoriedkami
1399 kJ11 g39 g 15 g
obed
Morčacie roláda so syrom a špargľou, zlatá ryža
1919 kJ44 g50 g 9 g
večera
Okúnik s krémovým špenátom a pečenými zemiakmi
1690 kJ35 g29 g 16 g
5008 kJ90 g118 g 39 g
5008kJenergie
90gBílkoviny
118gsacharidy
39gtuky
streda, 14. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, pečivo
1204 kJ20 g24 g 12 g
obed
Naše fusilli s kuracím mäsom v jogurtovej marináde a zelenými fazuľkami
2285 kJ38 g45 g 23 g
večera
Bravčové kúsky na pivu a koreňovej zelenine, bulgur
1541 kJ29 g46 g 7 g
5030 kJ87 g116 g 42 g
5030kJenergie
87gBílkoviny
116gsacharidy
42gtuky
štvrtok, 15. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, naše pečivo
1379 kJ23 g26 g 15 g
obed
Hovädzie na spôsob Stroganov, kolíky
2095 kJ31 g56 g 16 g
večera
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
1601 kJ29 g45 g 10 g
5074 kJ83 g127 g 41 g
5074kJenergie
83gBílkoviny
127gsacharidy
41gtuky
piatok, 16. jún 2023
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš pribináčik s goji a lievančekmi
1240 kJ15 g39 g 9 g
obed
Bravčové výpečky so šťouchanými zemiakmi, krémová uhorka
2005 kJ38 g42 g 17 g
večera
Naše penne s pomodoro salsou, kaparmi a parmezánom
1781 kJ18 g55 g 13 g
5026 kJ71 g136 g 39 g
5026kJenergie
71gBílkoviny
136gsacharidy
39gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2023 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio