Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 13. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Müsli s pistáciami a malinami
1424 kJ14 g38 g 14 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
1825 kJ30 g45 g 18 g
večera
Treska na karí a zázvore, kuskus
1837 kJ38 g38 g 14 g
5086 kJ82 g120 g 46 g
5086kJEnergie
82gBielkoviny
120gSacharidy
46gTuky
utorok, 14. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so syrom, uhorka, ciabatta
1277 kJ20 g28 g 12 g
obed
Zapečené batáty so zeleninou a mletým mäsom
2078 kJ35 g57 g 13 g
večera
Hráškové rizoto s parmezánom
1746 kJ17 g57 g 12 g
5101 kJ73 g142 g 37 g
5101kJEnergie
73gBielkoviny
142gSacharidy
37gTuky
streda, 15. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s bazalkovou nátierkou a paradajkami, šalát
1333 kJ13 g30 g 16 g
obed
Šošovka na kyslo s vajcom, chlieb
1978 kJ27 g64 g 10 g
večera
Cestoviny s karotkovou omáčkou a kuracím mäsom
1771 kJ34 g49 g 10 g
5081 kJ73 g143 g 36 g
5081kJEnergie
73gBielkoviny
143gSacharidy
36gTuky
štvrtok, 16. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Wrap s morčacím mäsom, anglickou slaninou a čedarom
1487 kJ26 g34 g 12 g
obed
Sekaná pečienka z robi s našou tatárkou, zemiaková kaša
2065 kJ31 g51 g 19 g
večera
Hovädzie kúsky na zeleru, bulgur
1481 kJ27 g36 g 11 g
5034 kJ84 g121 g 42 g
5034kJEnergie
84gBielkoviny
121gSacharidy
42gTuky
piatok, 17. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, paprika, pečivo
1622 kJ21 g30 g 20 g
obed
Gratinovaný morčacie plátok s bryndzou, tarhoňa
1973 kJ45 g42 g 13 g
večera
Balkánsky syr so špenátom a brusnicami, pečené zemiaky
1448 kJ15 g36 g 15 g
5043 kJ81 g107 g 48 g
5043kJEnergie
81gBielkoviny
107gSacharidy
48gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio