Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 20. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka rybia, bageta
1511 kJ20 g31 g 17 g
obed
Kuracie rezančeky s brokolicou, ryža
1806 kJ34 g57 g 7 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
1760 kJ29 g31 g 20 g
5077 kJ83 g119 g 44 g
5077kJEnergie
83gBielkoviny
119gSacharidy
44gTuky
utorok, 21. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hermelín s brusnicovou flórou, šalát, chlieb
1360 kJ16 g29 g 16 g
obed
Tortilla s červenými fazuľami a trhaným mäsom
1963 kJ32 g54 g 13 g
večera
Tofu s omáčkou z cukiet a mascarpone, bulgur
1684 kJ17 g39 g 20 g
5007 kJ65 g122 g 50 g
5007kJEnergie
65gBielkoviny
122gSacharidy
50gTuky
streda, 22. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, paprika, ciabatta
1442 kJ12 g30 g 19 g
obed
Treska s pistáciovým pestom, pečené zemiaky
1810 kJ38 g27 g 20 g
večera
Dusené daniele kocky na balzamiku s hráškom, cestoviny
1802 kJ34 g58 g 5 g
5054 kJ84 g115 g 44 g
5054kJEnergie
84gBielkoviny
115gSacharidy
44gTuky
štvrtok, 23. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohové syrniki s mangovo-marakujovým prelivom a ricottovým krémom
1534 kJ21 g39 g 13 g
obed
Hubový kuba s cibuľkou a sýrom
1788 kJ18 g52 g 15 g
večera
Morčacie mäso s mrkvou na karí, zemiakové kolíky
1791 kJ30 g56 g 8 g
5113 kJ70 g148 g 36 g
5113kJEnergie
70gBielkoviny
148gSacharidy
36gTuky
piatok, 24. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
1588 kJ24 g37 g 15 g
obed
Vaječný muffin s horčičným prelivom, batáty
1921 kJ15 g42 g 24 g
večera
Bravčové mäso na pive a koreňovej zelenine, ryža
1616 kJ28 g50 g 7 g
5125 kJ67 g129 g 46 g
5125kJEnergie
67gBielkoviny
129gSacharidy
46gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio