Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 7. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s údeným lososom, kaleráb
1410 kJ21 g25 g 17 g
obed
Cestoviny so strukovinovým ragú
1920 kJ22 g69 g 9 g
večera
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, šťouchané zemiaky
1910 kJ43 g39 g 14 g
5240 kJ85 g133 g 40 g
5240kJEnergie
85gBielkoviny
133gSacharidy
40gTuky
utorok, 8. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage s ementálom, cherry paradajky, chlieb
1363 kJ18 g29 g 14 g
obed
Hovädzie rezančeky s červenou repou a kôprom, špalda
1894 kJ37 g52 g 11 g
večera
Špenátové rizoto s čedarom
1747 kJ19 g48 g 16 g
5004 kJ74 g129 g 41 g
5004kJEnergie
74gBielkoviny
129gSacharidy
41gTuky
streda, 9. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša s pudingom a čučoriedkami
1383 kJ14 g47 g 8 g
obed
Šalát Nicoise
1815 kJ31 g33 g 18 g
večera
Kuracie mäso so syrovou omáčkou, bulgur s baby karotkou
1917 kJ44 g39 g 15 g
5114 kJ90 g120 g 40 g
5114kJEnergie
90gBielkoviny
120gSacharidy
40gTuky
štvrtok, 10. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Bageta s bazalkovou flórou a syrom, farebná paprika
1526 kJ16 g30 g 20 g
obed
Bryndzové halušky s karamelizovanou cibuľkou, uhorková salsa
1983 kJ17 g65 g 15 g
večera
Mleté mäso s mrkvovo-kokosovou zmesou, kuskus
1719 kJ28 g41 g 14 g
5227 kJ61 g135 g 49 g
5227kJEnergie
61gBielkoviny
135gSacharidy
49gTuky
piatok, 11. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cuketová nátierka, šalát, pečivo
1343 kJ12 g30 g 16 g
obed
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, divoká ryža
1838 kJ33 g51 g 12 g
večera
Špagety so smotanovou omáčkou s kukuricou a šunkou
1830 kJ23 g61 g 10 g
5011 kJ68 g142 g 38 g
5011kJEnergie
68gBielkoviny
142gSacharidy
38gTuky
sobota, 12. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
nedeľa, 13. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio