Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 16. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica so špenátom a šampiňónmi, bageta
1414 kJ21 g32 g 13 g
obed
Špagety s kukuričným pestom a kuracím mäsom
1999 kJ37 g59 g 10 g
večera
Pastiersky koláč s bravčovým mäsom
1631 kJ29 g38 g 13 g
5043 kJ86 g129 g 36 g
5043kJEnergie
86gBielkoviny
129gSacharidy
36gTuky
utorok, 17. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Korenené hrušky s krémom a croissantom
1619 kJ13 g45 g 17 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1731 kJ26 g69 g 4 g
večera
Králičie mäso na rozmaríne a cesnaku, kuskus
1661 kJ32 g38 g 12 g
5012 kJ71 g152 g 32 g
5012kJEnergie
71gBielkoviny
152gSacharidy
32gTuky
streda, 18. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cibuľkový krém, reďkev, pečivo
1483 kJ18 g35 g 15 g
obed
Šalát Nicoise
1826 kJ31 g34 g 18 g
večera
Morčacie rezančeky s paprikami, bulgur
1747 kJ36 g55 g 6 g
5056 kJ86 g124 g 39 g
5056kJEnergie
86gBielkoviny
124gSacharidy
39gTuky
štvrtok, 19. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ryžová kaša s kokosom, brusnicami a lupienkami mandlí
1404 kJ10 g47 g 12 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčkami
2004 kJ33 g54 g 13 g
večera
Kuracie kúsky s glazovanou repou, tarhoňa
1633 kJ31 g56 g 4 g
5042 kJ75 g157 g 29 g
5042kJEnergie
75gBielkoviny
157gSacharidy
29gTuky
piatok, 20. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka s morčacím mäsom a výhonky, uhorky, náš chlieb
1438 kJ25 g26 g 15 g
obed
Hovädzie kofty so zeleninou a mätovým dipom, pita
1907 kJ32 g44 g 16 g
večera
Ryža so šampiňónmi, parmskou šunkou a parmezánom
1897 kJ24 g52 g 15 g
5242 kJ81 g123 g 46 g
5242kJEnergie
81gBielkoviny
123gSacharidy
46gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio