Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 31. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s bryndzou, cherry paradajky, chlieb
1453 kJ21 g28 g 16 g
obed
Karfiolové karí s kokosovým mliekom, ryža
2063 kJ20 g48 g 23 g
večera
Hovädzie rezančeky na šampiňónoch, kuskus
1522 kJ30 g38 g 9 g
5037 kJ71 g114 g 48 g
5037kJEnergie
71gBielkoviny
114gSacharidy
48gTuky
utorok, 1. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a malinami
1594 kJ17 g57 g 8 g
obed
Bravčový segedínsky guláš s tarhoňou
1923 kJ31 g52 g 13 g
večera
Pečený losos s fitness tatarkou, pečené grenaille
1656 kJ37 g26 g 15 g
5173 kJ85 g135 g 36 g
5173kJEnergie
85gBielkoviny
135gSacharidy
36gTuky
streda, 2. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pečivo s kukuričnou nátierkou, farebná paprika
1334 kJ16 g32 g 13 g
obed
Wrap s kuracími kúskami a parmezánovým dresingom
1909 kJ38 g39 g 16 g
večera
Zelená šošovka v paradajkovej omáčke, zlatá ryža
1795 kJ20 g70 g 7 g
5039 kJ74 g142 g 35 g
5039kJEnergie
74gBielkoviny
142gSacharidy
35gTuky
štvrtok, 3. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný závin so zeleninou a údeným mäsom
1421 kJ17 g27 g 18 g
obed
Špalíčky so špenátovým pestom a cuketou
1970 kJ19 g54 g 19 g
večera
Kurča na paprike, cestoviny
1634 kJ32 g48 g 7 g
5025 kJ68 g129 g 43 g
5025kJEnergie
68gBielkoviny
129gSacharidy
43gTuky
piatok, 4. september 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s ananásovo-marakujovým pyré a ricottou
1448 kJ12 g41 g 14 g
obed
Morčacie mäso s prelivom z lučiny, pečené batáty
2024 kJ38 g35 g 19 g
večera
Bulgurový šalát so zeleninou a čedarom
1649 kJ18 g57 g 12 g
5122 kJ68 g133 g 45 g
5122kJEnergie
68gBielkoviny
133gSacharidy
45gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio