Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 17. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátová praženica, kaleráb, ciabatta
1321 kJ20 g32 g 11 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
2145 kJ24 g60 g 20 g
večera
Bravčové rezančeky so zelenými olivami a šampiňónmi, šťouchané zemiaky
1548 kJ32 g34 g 11 g
5014 kJ76 g127 g 41 g
5014kJEnergie
76gBielkoviny
127gSacharidy
41gTuky
utorok, 18. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, cherry paradajky, pečivo
1320 kJ13 g30 g 15 g
obed
Rizoto z pečených paprík s Halloumi syrom
2010 kJ23 g50 g 20 g
večera
Morčacia zmes s kukuricou a smotanou, kuskus
1786 kJ33 g49 g 10 g
5116 kJ69 g128 g 45 g
5116kJEnergie
69gBielkoviny
128gSacharidy
45gTuky
streda, 19. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurtový krém s čučoriedkovým pyré a pečeným müsli
1329 kJ16 g40 g 9 g
obed
Bravčové mäso s celozrnnou pitou a kapustovým šalátom
1783 kJ36 g36 g 14 g
večera
Špalíčky s cuketou, pestom a parmezánom
1894 kJ16 g56 g 17 g
5006 kJ68 g132 g 40 g
5006kJEnergie
68gBielkoviny
132gSacharidy
40gTuky
štvrtok, 20. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič s nátierkou z kuracieho mäsa, paprika
1253 kJ22 g26 g 11 g
obed
Hrachová kaša s krúpami a hovädzími kúskami
1957 kJ41 g57 g 9 g
večera
Nasi goreng ryža s údeným tofu
1867 kJ21 g57 g 16 g
5077 kJ83 g140 g 36 g
5077kJEnergie
83gBielkoviny
140gSacharidy
36gTuky
piatok, 21. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z červenej repy, chlieb
1427 kJ10 g33 g 18 g
obed
Kuracia roláda plnená chorizom a slivkami, pečené zemiaky
1776 kJ43 g32 g 12 g
večera
Šalát s tarhoňou, údeným lososom a kôprom
1801 kJ17 g53 g 16 g
5005 kJ70 g118 g 46 g
5005kJEnergie
70gBielkoviny
118gSacharidy
46gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio