Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 27. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1482 kJ17 g33 g 16 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1797 kJ26 g71 g 4 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
1795 kJ45 g42 g 10 g
5074 kJ89 g146 g 30 g
5074kJEnergie
89gBielkoviny
146gSacharidy
30gTuky
utorok, 28. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Raňajkové vločky s kokosom a jahodami
1396 kJ11 g39 g 15 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
1824 kJ41 g35 g 13 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
1815 kJ29 g46 g 13 g
5035 kJ81 g120 g 41 g
5035kJEnergie
81gBielkoviny
120gSacharidy
41gTuky
streda, 29. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
1634 kJ22 g27 g 22 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
1824 kJ20 g56 g 13 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
1558 kJ30 g49 g 5 g
5016 kJ72 g132 g 40 g
5016kJEnergie
72gBielkoviny
132gSacharidy
40gTuky
štvrtok, 30. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Kakaový perník s medovým krémom
1477 kJ21 g42 g 11 g
obed
Losos s wasabi dipom a restovanou zeleninou
1914 kJ39 g28 g 20 g
večera
Hovädzie tokáň s tarhoňou a hráškom
1766 kJ29 g52 g 10 g
5156 kJ88 g122 g 40 g
5156kJEnergie
88gBielkoviny
122gSacharidy
40gTuky
piatok, 31. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
1476 kJ12 g26 g 21 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
1827 kJ34 g53 g 10 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
1753 kJ16 g50 g 17 g
5057 kJ62 g130 g 48 g
5057kJEnergie
62gBielkoviny
130gSacharidy
48gTuky
sobota, 1. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio