Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 1. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Šunková pena, valeriánka, bageta
1187 kJ18 g32 g 9 g
obed
Celozrnná tortilla s kuraciem mäsom a špenátom
1936 kJ44 g34 g 15 g
večera
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresín
2004 kJ30 g49 g 17 g
5127 kJ91 g114 g 41 g
5127kJEnergie
91gBielkoviny
114gSacharidy
41gTuky
utorok, 2. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ovsená kaša so sušenými marhuľami
1519 kJ12 g62 g 7 g
obed
Morčacia roláda plnená vaječnou zmesou, zlatá ryža
2056 kJ43 g48 g 14 g
večera
Kuskus s restovanou zeleninou a bravčovým mäsom
1565 kJ30 g40 g 9 g
5141 kJ85 g150 g 29 g
5141kJEnergie
85gBielkoviny
150gSacharidy
29gTuky
streda, 3. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou a vajcom, šalát
1136 kJ15 g23 g 13 g
obed
Penne s hovädzím mäsom, kukuricou a paradajkovo-smotanovou omáčkou
2084 kJ33 g57 g 14 g
večera
Robi rizoto s šampiňónmi a cuketou
2041 kJ32 g66 g 9 g
5261 kJ80 g145 g 36 g
5261kJEnergie
80gBielkoviny
145gSacharidy
36gTuky
štvrtok, 4. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s čučoriedkovým krémom
1485 kJ14 g40 g 15 g
obed
Zapečené zemiaky s brokolicou, šunkou a syrom
2008 kJ39 g35 g 20 g
večera
Kuracie plátok s paprikovým čatní, bulgur
1668 kJ37 g48 g 7 g
5161 kJ91 g124 g 42 g
5161kJEnergie
91gBielkoviny
124gSacharidy
42gTuky
piatok, 5. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vaječná omeleta s hráškom a mozarellou, ražný chlieb, uhorkový šalát
1616 kJ27 g30 g 17 g
obed
Kari z čiernej šošovky s tekvicou Hokkaido
1757 kJ25 g45 g 15 g
večera
Fusilli s trhaným lososom v bylinkovej omáčke
1756 kJ37 g49 g 7 g
5129 kJ89 g124 g 39 g
5129kJEnergie
89gBielkoviny
124gSacharidy
39gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio