Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 15. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, šalát, bageta
1030 kJ13 g29 g 8 g
obed
Zapečené francúzske zemiaky, paradajková salsa
2114 kJ37 g55 g 15 g
večera
Robi plátok s cibuľovým prelivom, zlatá rýže
1863 kJ28 g59 g 10 g
5007 kJ78 g143 g 33 g
5007kJEnergie
78gBielkoviny
143gSacharidy
33gTuky
utorok, 16. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Praženica na masle, farebná paprika, pečivo
1391 kJ19 g31 g 14 g
obed
Farebné fusilli so špenátom, syrom a mandľami
1880 kJ22 g51 g 17 g
večera
Kuracia roláda s kukuricou a ricottou, bulgur
1862 kJ41 g43 g 13 g
5133 kJ82 g125 g 44 g
5133kJEnergie
82gBielkoviny
125gSacharidy
44gTuky
streda, 17. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sedliacky chlieb s ananásovou nátierkou, uhorky
1301 kJ15 g36 g 12 g
obed
Tortilla s rukolou, červenou repou a kozím syrom
1841 kJ21 g41 g 21 g
večera
Cestoviny s kapustou a mletým mäsom
1983 kJ37 g55 g 11 g
5124 kJ72 g133 g 44 g
5124kJEnergie
72gBielkoviny
133gSacharidy
44gTuky
štvrtok, 18. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Slaný koláč s olivami a paradajkami
1600 kJ21 g37 g 16 g
obed
Kedgeree ryža s morčacím mäsom a vajcom
1855 kJ35 g50 g 12 g
večera
Treska s hubovým prelivom, pečené zemiaky
1648 kJ37 g28 g 14 g
5103 kJ93 g115 g 42 g
5103kJEnergie
93gBielkoviny
115gSacharidy
42gTuky
piatok, 19. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s figovo-hruškovým džemom a strúhaným tvarohom
1260 kJ17 g44 g 7 g
obed
Kuracie mäso s mascarponovo-citrónovou omáčkou, špecle
1978 kJ42 g42 g 14 g
večera
Kari z čiernej šošovky s batátmi a mrkvou
1851 kJ26 g58 g 12 g
5089 kJ85 g143 g 33 g
5089kJEnergie
85gBielkoviny
143gSacharidy
33gTuky
sobota, 20. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
nedeľa, 21. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
0 kJ0 g0 g 0 g
0kJEnergie
0gBielkoviny
0gSacharidy
0gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio