Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 22. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špargľová nátierka s goudou, farebné papriky, bageta
1408 kJ14 g34 g 15 g
obed
Mäsové guličky s karí omáčkou, jasmínová ryža
1994 kJ33 g57 g 13 g
večera
Celozrnná tortilla s hovädzím mäsom a špenátom
1713 kJ33 g31 g 14 g
5114 kJ80 g123 g 42 g
5114kJenergie
80gBílkoviny
123gsacharidy
42gtuky
utorok, 23. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s jahodovým pyré a pečeným müsli
1380 kJ11 g39 g 13 g
obed
Cestoviny s brokolicou, šunkou a mozzarellou
2056 kJ28 g63 g 13 g
večera
Bravčové mäso na hubách, ryža
1645 kJ30 g49 g 8 g
5081 kJ70 g151 g 34 g
5081kJenergie
70gBílkoviny
151gsacharidy
34gtuky
streda, 24. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta s čedarom, náš chlieb vitamínik, cherry paradajky
1556 kJ22 g27 g 19 g
obed
Morčacie kúsky s horčično-medovou omáčkou, kuskus
1975 kJ34 g47 g 15 g
večera
Treska s restovanou zeleninou, tymiánový dresing
1515 kJ34 g25 g 13 g
5046 kJ91 g99 g 47 g
5046kJenergie
91gBílkoviny
99gsacharidy
47gtuky
štvrtok, 25. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, chlieb, reďkev
1480 kJ17 g27 g 19 g
obed
Karotka s hráškom v krémovej omáčke s hovädzími rezančekmi, špecle
2033 kJ35 g51 g 15 g
večera
Hydinový závitok s kukuricou a kozím syrom, bulgur
1547 kJ37 g38 g 8 g
5061 kJ89 g117 g 43 g
5061kJenergie
89gBílkoviny
117gsacharidy
43gtuky
piatok, 26. apríl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečená ricotta s čučoriedkovým prelivom
1414 kJ21 g24 g 18 g
obed
Bravčové výpečky so šťouchanými zemiakmi, krémová uhorka
2020 kJ39 g42 g 18 g
večera
Cestoviny s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
1647 kJ18 g64 g 6 g
5081 kJ78 g130 g 41 g
5081kJenergie
78gBílkoviny
130gsacharidy
41gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio