Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 29. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s lieskovo-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
1299 kJ11 g35 g 13 g
obed
Kuracie paličky s paradajkami a mascarpone, ryža
1910 kJ30 g50 g 18 g
večera
Treska s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom
1940 kJ40 g40 g 15 g
5148 kJ81 g125 g 46 g
5148kJenergie
81gBílkoviny
125gsacharidy
46gtuky
utorok, 30. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiólová, reďkev, bageta
1594 kJ17 g38 g 16 g
obed
Celozrnná tortilla s bravčovým mäsom a špenátom
2065 kJ39 g41 g 16 g
večera
Morčacie mäso so špargľou, bulgur
1711 kJ34 g47 g 9 g
5371 kJ90 g126 g 42 g
5371kJenergie
90gBílkoviny
126gsacharidy
42gtuky
streda, 31. júl 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené vajcia so slaninou a nivou, chlieb vitamínik
1370 kJ18 g27 g 16 g
obed
Cestovinový šalát so zeleninou, mini mozzarellou a semienkami
2153 kJ23 g57 g 21 g
večera
Halušky s kapustou a údeným mäsom
1760 kJ28 g60 g 6 g
5283 kJ68 g144 g 43 g
5283kJenergie
68gBílkoviny
144gsacharidy
43gtuky
štvrtok, 1. august 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Náš croissant s marhuľovým krémom
1616 kJ21 g41 g 15 g
obed
Mäsové guličky s citrónovou omáčkou, kuskus a zelené fazuľky
1902 kJ31 g49 g 13 g
večera
Krémové rizoto s kuracím mäsom, mrkvou a parmezánom
1516 kJ29 g43 g 7 g
5034 kJ81 g133 g 35 g
5034kJenergie
81gBílkoviny
133gsacharidy
35gtuky
piatok, 2. august 2024
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohová nátierka alá krab, náš chlieb
1213 kJ12 g43 g 7 g
obed
Morčacie plátok s hermelínom a brusnicami, pečené zemiaky
1943 kJ42 g36 g 16 g
večera
Hovädzie mäso s kapiou a kalerábmi, naše cestoviny
1879 kJ30 g44 g 16 g
5035 kJ84 g123 g 39 g
5035kJenergie
84gBílkoviny
123gsacharidy
39gtuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2024 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio