Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 27. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Pomazánka liptovská, papriky, bageta
1478 kJ17 g32 g 17 g
obed
Dhal z červenej šošovice a mungo fazulek
1779 kJ25 g67 g 6 g
večera
Kurací plátok so šunkou a syrom, ryža
1776 kJ44 g41 g 10 g
5034 kJ86 g141 g 32 g
5034kJEnergie
86gBielkoviny
141gSacharidy
32gTuky
utorok, 28. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Overnight oats s kešu-kakaovým krémom, malinami a kokosovými lupienkami
1441 kJ13 g41 g 14 g
obed
Morčacie mäso s opekanými šampiňónmi a tymiánovým dresingom, zemiaky
1819 kJ42 g36 g 12 g
večera
Seitanový segedínsky guláš, chlieb
1815 kJ29 g46 g 13 g
5074 kJ83 g122 g 40 g
5074kJEnergie
83gBielkoviny
122gSacharidy
40gTuky
streda, 29. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mäsový závin so syrom, cherry paradajky
1633 kJ22 g27 g 22 g
obed
Špalíčky s krémovým špenátom, vaječný muffin
1824 kJ20 g56 g 13 g
večera
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, kuskus
1573 kJ30 g51 g 4 g
5031 kJ72 g133 g 40 g
5031kJEnergie
72gBielkoviny
133gSacharidy
40gTuky
štvrtok, 30. apríl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z údeného syra, šalát, chlieb
1537 kJ13 g27 g 22 g
obed
Čína s kuracími rezančekmi, ryža
1827 kJ34 g53 g 10 g
večera
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
1753 kJ16 g50 g 17 g
5118 kJ62 g131 g 49 g
5118kJEnergie
62gBielkoviny
131gSacharidy
49gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio