Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 24. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lívanečky s broskyňami a kokosovým krémom
1430 kJ13 g43 g 13 g
obed
Fazuľové struky na smotane s vajcom, pečené zemiaky
1887 kJ19 g40 g 23 g
večera
Hovädzie mäso s restovanou zeleninou, farebná ryža
1834 kJ34 g61 g 6 g
5152 kJ66 g144 g 42 g
5152kJEnergie
66gBielkoviny
144gSacharidy
42gTuky
utorok, 25. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Francúzska omeleta, šalát, pečivo
1526 kJ25 g29 g 16 g
obed
Robi na arašidovom masle s paprikami, ryža
1801 kJ27 g58 g 9 g
večera
Bravčová panenka na víne s kašou
1798 kJ33 g35 g 17 g
5125 kJ85 g122 g 42 g
5125kJEnergie
85gBielkoviny
122gSacharidy
42gTuky
streda, 26. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka libečková so semienkami, pečivo
1121 kJ18 g30 g 8 g
obed
Treska s mascarponovo-cuketovým prelivom, kuskus
2125 kJ41 g38 g 20 g
večera
Vyprážaná ryža na ázijský spôsob s morčacími kúskami
1764 kJ34 g56 g 7 g
5009 kJ93 g124 g 34 g
5009kJEnergie
93gBielkoviny
124gSacharidy
34gTuky
štvrtok, 27. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
1663 kJ27 g41 g 13 g
obed
Cícer s baklažánom a mletým mäsom, pečivo
1837 kJ32 g50 g 11 g
večera
Repné placky so syrovým dresingom, šťouchané zemiaky
1708 kJ18 g62 g 10 g
5208 kJ77 g152 g 35 g
5208kJEnergie
77gBielkoviny
152gSacharidy
35gTuky
piatok, 28. august 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z pečeného lososa, uhorky, chlieb
1315 kJ23 g29 g 11 g
obed
Cestoviny s krémovým špenátom a kuracím mäsom
2245 kJ47 g48 g 17 g
večera
Tofu so sweet chilli omáčkou, bulgur
1590 kJ19 g52 g 11 g
5149 kJ89 g130 g 39 g
5149kJEnergie
89gBielkoviny
130gSacharidy
39gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio