Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu JEME 3x DENNE 5 000 kJ

pondelok, 4. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tvarohovo-čokoládový koláč, čučoriedkový rozvar
1397 kJ21 g34 g 12 g
obed
Špaldový šalát s brokolicou, pečenými paradajkami a Halloumi
2175 kJ26 g53 g 23 g
večera
Morčacie rezančeky na hubách, ryža
1550 kJ32 g47 g 4 g
5122 kJ79 g134 g 39 g
5122kJEnergie
79gBielkoviny
134gSacharidy
39gTuky
utorok, 5. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
1223 kJ20 g28 g 10 g
obed
Kuracia roláda so špenátom a čedarom, bulgur
1960 kJ47 g43 g 13 g
večera
Hrášok na smotane s baby karotkou a vajcom, zemiaky
1822 kJ22 g53 g 15 g
5005 kJ88 g124 g 38 g
5005kJEnergie
88gBielkoviny
124gSacharidy
38gTuky
streda, 6. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
1487 kJ11 g61 g 6 g
obed
Noky s bryndzovou omáčkou a údeným mäsom
1804 kJ24 g58 g 12 g
večera
Špagety s paradajkami, tuniakom a kaparmi
1748 kJ31 g52 g 8 g
5038 kJ66 g171 g 26 g
5038kJEnergie
66gBielkoviny
171gSacharidy
26gTuky
štvrtok, 7. máj 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka vajíčková, šalát, pečivo
1233 kJ16 g29 g 12 g
obed
Zemiaky s červenou repou, nivou a orechmi
1938 kJ17 g39 g 26 g
večera
Hovädzie mäso s paprikovou zmesou, kuskus
1848 kJ35 g45 g 12 g
5019 kJ68 g113 g 50 g
5019kJEnergie
68gBielkoviny
113gSacharidy
50gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio