Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Tento týždeň Budúci týždeň
Tento týždeň Budúci týždeň

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE mojemenu

pondelok, 14. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špargľová nátierka so syrom, červená čakanka, chlieb
kJ g g g
desiata
Cherry paradajky s mini mozzarellou a zálievkou balsamico
kJ g g g
obed
Hrachová kaša s vaječným muffinom, pečivo
kJ g g g
olovrant
Jablká s ricottou a cereáliami
kJ g g g
večera
Bulguroto so zeleninou, kuraciem masom a syrom
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
utorok, 15. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový závin s mletým mäsom, strúhaná kaleráb
kJ g g g
desiata
Kefír s malinami
kJ g g g
obed
Lososové guličky so syrovou omáčkou, farebné cestoviny
kJ g g g
olovrant
Syrové tyčinky s paprikovým dipom, uhorka
kJ g g g
večera
Zeleninový šalát s morčaciem mäsom, krutónmi a dresingom
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
streda, 16. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta so zeleninou a goudou
kJ g g g
desiata
Hubový krém s hráškovými výhonkami, reďkev, pečivo
kJ g g g
obed
Bravčové kocky so šípkovým prelivom, ryža
kJ g g g
olovrant
Tvarohový dezert s lesným ovocím a mandľami
kJ g g g
večera
Tarhoňový šalát so kelom a šunkou
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
štvrtok, 17. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Cottage nátierka s tuniakom, šalát, chlieb
kJ g g g
desiata
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
kJ g g g
obed
Morčacie kúsky s omáčkou s pak choi a olivami, noky
kJ g g g
olovrant
Rožtek s údeným syrom, paradajkový šalát
kJ g g g
večera
Hovädzie stir fry na zázvore, ryža, uhorková salsa so sezamovou zálievkou
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
piatok, 18. júl 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Palacinky s krémom s pistáciami a goji
kJ g g g
desiata
Cuketová zmes s kaparmi a parmezánom
kJ g g g
obed
Šošvkovo-orechová sekaná, zemiaková kaša
kJ g g g
olovrant
Šunka s vajcom, bylinkový dip, šalát, trojhránky
kJ g g g
večera
Bravčové rezančeky s paprikovou zmesou, kuskus
kJ g g g
kJ g g g
kJEnergie
gBielkoviny
gSacharidy
gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio