Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 15. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hubovo-pórový koláč
1508 kJ13 g29 g 21 g
desiata
Tvarohový dezert s ostružinami
651 kJ14 g19 g 2 g
obed
Dusená zverina so sušenými slivkami a karotkou, bulgur
1687 kJ31 g59 g 5 g
olovrant
Cícerová pochúťka, zeleninový mix so semienkami a krutónmi
810 kJ8 g21 g 8 g
večera
Burger s čedarom a salsou Taco, pečivo
1540 kJ33 g36 g 9 g
6196 kJ99 g165 g 46 g
6196kJEnergie
99gBielkoviny
165gSacharidy
46gTuky
utorok, 16. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jáhlový dezert s marhuľovým Míšou
1375 kJ19 g46 g 7 g
desiata
Cottage s tekvicovými semienkami, paprika, trojhránky
862 kJ13 g20 g 8 g
obed
Rizoto s baklažánom, pečenými paradajkami a parmezánom
1569 kJ14 g49 g 12 g
olovrant
Pečený ružičkový kel s dipom, bageta
976 kJ9 g28 g 9 g
večera
Morčacie plátok so šunkou a kozím syrom, kuskus
1509 kJ41 g31 g 7 g
6290 kJ96 g175 g 43 g
6290kJEnergie
96gBielkoviny
175gSacharidy
43gTuky
streda, 17. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Mozzarella s jahodami a kešu, bageta
1350 kJ15 g33 g 13 g
desiata
Strukovinová paštéta so šampiňónmi, šalát, krehké pečivo
647 kJ4 g17 g 7 g
obed
Kuracie mäso s tekvicou, kôprom a pečenou cuketou, šťouchané zemiaky
1658 kJ32 g35 g 14 g
olovrant
Jogurt s čučoriedkovým pyré, cereálie, blumy
1048 kJ8 g41 g 5 g
večera
Bravčové na paprike, farebné cestoviny
1641 kJ29 g46 g 10 g
6344 kJ88 g173 g 49 g
6344kJEnergie
88gBielkoviny
173gSacharidy
49gTuky
štvrtok, 18. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z lučiny a opečené šunky, šalát, ražný chlieb
1404 kJ16 g25 g 19 g
desiata
Cibuľačka s opečenými kockami bylinkového pečiva
748 kJ6 g24 g 6 g
obed
Morčacie mäso so zeleninovými hranolkami, jogurtový dresing
1806 kJ32 g25 g 21 g
olovrant
Banánovo-mangové pyré s čokoládou
818 kJ4 g32 g 5 g
večera
Hovädzie mäso so sójovou omáčkou, kurkumou a koriandrom, bulgur
1572 kJ28 g48 g 9 g
6348 kJ86 g155 g 59 g
6348kJEnergie
86gBielkoviny
155gSacharidy
59gTuky
piatok, 19. september 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka z ricotty a bryndze, chlieb
1153 kJ12 g26 g 13 g
desiata
Ananásovo-mandarínkový mix s jogurtom a orechy
711 kJ6 g23 g 6 g
obed
Špagety so špenátovou krémovou omáčkou a bravčovými rezančekmi
1976 kJ37 g47 g 14 g
olovrant
Paradajky s poľníčkom a madelandom
709 kJ14 g8 g 8 g
večera
Treska s bylinkovým maslom a zemiakovým šalátom s reďkovkami
1806 kJ34 g35 g 16 g
6355 kJ103 g139 g 58 g
6355kJEnergie
103gBielkoviny
139gSacharidy
58gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio