Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 29. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurt s mangom a pečeným müsli
1344 kJ11 g40 g 11 g
desiata
Paradajková polievka so semienkami
577 kJ6 g13 g 7 g
obed
Karfiol na mozoček so zemiakmi
1740 kJ24 g36 g 20 g
olovrant
Tortilla chips s nivovým dipom, farebná paprika
995 kJ8 g17 g 15 g
večera
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, bulgur
1726 kJ43 g37 g 11 g
6382 kJ92 g143 g 64 g
6382kJEnergie
92gBielkoviny
143gSacharidy
64gTuky
utorok, 30. jún 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Repové muffiny fetou a tymiánovým krémom, uhorka
1315 kJ13 g35 g 14 g
desiata
Biely jogurt so sladkým šmakúnom
696 kJ13 g14 g 5 g
obed
Morčacie mäso s omáčkou Satay, ryža
1888 kJ31 g45 g 16 g
olovrant
Brokolicový dip, šalát, tyčinky
799 kJ11 g17 g 9 g
večera
Linguine s hubami a parmezánom
1687 kJ20 g50 g 13 g
6385 kJ88 g161 g 57 g
6385kJEnergie
88gBielkoviny
161gSacharidy
57gTuky
streda, 1. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ciabatta s pórovou nátierkou, šalát
1202 kJ16 g27 g 12 g
desiata
Rukolový cottage s knuspi
643 kJ12 g10 g 7 g
obed
Mexická zmes so sójou v tortille
1844 kJ23 g56 g 12 g
olovrant
Náš kakaový termix s goji
735 kJ15 g22 g 3 g
večera
Hovädzie rezančeky s kešu orieškami, hráškový kuskus
1771 kJ30 g44 g 13 g
6195 kJ96 g160 g 47 g
6195kJEnergie
96gBielkoviny
160gSacharidy
47gTuky
štvrtok, 2. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vajíčková zmes s údeným syrom, cherry paradajky, chlieb
1292 kJ20 g28 g 12 g
desiata
Marhuľový krém s jogurtom
639 kJ3 g25 g 4 g
obed
Bravčové výpečky so špenátom a špalíčky
1973 kJ33 g52 g 13 g
olovrant
Rolka so slnečnicovými semienkami, trojhránky
704 kJ11 g14 g 8 g
večera
Losos na bylinkách, pečené zemiaky, tzatziki
1796 kJ38 g33 g 15 g
6405 kJ105 g153 g 52 g
6405kJEnergie
105gBielkoviny
153gSacharidy
52gTuky
piatok, 3. júl 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Vanilková pšeno kaša s jahodami a pistáciami
1065 kJ10 g45 g 5 g
desiata
Šalát s mozzarellou a kapary
674 kJ8 g4 g 12 g
obed
Hovädzie rezančeky so smotanovou mrkvou, cestoviny
1796 kJ28 g51 g 12 g
olovrant
Pečivo so syrovou nátierkou, kaleráb
1039 kJ19 g20 g 9 g
večera
Rizoto so špargľou, parmezánom a čerstvými bylinkami
1756 kJ19 g50 g 15 g
6330 kJ84 g169 g 53 g
6330kJEnergie
84gBielkoviny
169gSacharidy
53gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk



Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio