Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 25. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Banánový chlebíček sa sladkým žervé krémom
1638 kJ26 g41 g 13 g
desiata
Špargľová zmes s kukuricou, knuspi
512 kJ7 g12 g 5 g
obed
Morčacie mäso s cícerom a špenátom, kuskus
1746 kJ36 g50 g 5 g
olovrant
Bazalkové pesto so šunkou, pečivo
1105 kJ11 g22 g 15 g
večera
Kôprová omáčka s vajcom, zemiaky
1169 kJ12 g27 g 13 g
6169 kJ93 g152 g 52 g
6169kJEnergie
93gBielkoviny
152gSacharidy
52gTuky
utorok, 26. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Celerovo-mrkvová nátierka s výhonkami, cherry paradajky, bageta
1030 kJ13 g31 g 7 g
desiata
Restovaná šunka s hráškom, pečivo
785 kJ11 g25 g 4 g
obed
Pečená bravčová panenka, cuketovník, dusená cvikla
1880 kJ42 g38 g 14 g
olovrant
Jogurt s jahodami a cereáliami
802 kJ8 g24 g 6 g
večera
Kuracie rezančeky s medovo-vínovou omáčkou, ryža
1801 kJ29 g53 g 10 g
6298 kJ104 g171 g 40 g
6298kJEnergie
104gBielkoviny
171gSacharidy
40gTuky
streda, 27. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Špenátový quiche s čedarom, reďkev
1591 kJ22 g35 g 16 g
desiata
Jogurtový dezert s marhulami
634 kJ12 g20 g 2 g
obed
Rezance s hovädzím mäsom, hlivou a arašidovou omáčkou
1957 kJ30 g53 g 15 g
olovrant
Bryndzový dip, šalát, krehké pečivo
619 kJ10 g12 g 6 g
večera
Morčacie kocky s pečeným karfiolom, bulgur
1479 kJ32 g44 g 6 g
6280 kJ107 g164 g 45 g
6280kJEnergie
107gBielkoviny
164gSacharidy
45gTuky
štvrtok, 28. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Miešané vajíčka s avokádom, uhorkový šalát, ciabatta
1331 kJ16 g30 g 14 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, šalát, trojhránky
622 kJ6 g14 g 7 g
obed
Treska v mangovo-kokosovej omáčke, jazmínová ryža
1825 kJ30 g52 g 12 g
olovrant
Ananásový kefírový nápoj s datľovým sirupom
571 kJ11 g20 g 2 g
večera
Wok s bravčovým mäsom, kuskus
1796 kJ32 g46 g 12 g
6145 kJ95 g162 g 46 g
6145kJEnergie
95gBielkoviny
162gSacharidy
46gTuky
piatok, 29. august 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tortilla so šunkou, syrom cottage a rukolou
1152 kJ18 g28 g 9 g
desiata
Malinový jogurt s mätou
628 kJ7 g16 g 5 g
obed
Brokolicové fašírky s našou tatárkou, šťouchané zemiaky
1801 kJ16 g49 g 18 g
olovrant
Zeleninový mix s mini mozzarellou
767 kJ12 g7 g 12 g
večera
Bolonské špagety
1777 kJ29 g50 g 10 g
6125 kJ82 g149 g 54 g
6125kJEnergie
82gBielkoviny
149gSacharidy
54gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio