Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 10. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Croissant s slivkami a strúhaným tvarohom
1556 kJ16 g42 g 14 g
desiata
Cuketová polievka so semienkami
633 kJ5 g15 g 7 g
obed
Cestoviny s paradajkami a morčacím mäsom
1562 kJ31 g49 g 5 g
olovrant
Nátierka z červenej repy, šalát, bageta
907 kJ9 g28 g 7 g
večera
Zapečené kaleráby so šunkou a goudou
1556 kJ24 g30 g 17 g
6214 kJ85 g165 g 50 g
6214kJEnergie
85gBielkoviny
165gSacharidy
50gTuky
utorok, 11. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Blaťácke zlato s pažítkovou nátierkou, valeriánka, pečivo
1482 kJ19 g25 g 19 g
desiata
Zapečená cibuľa so syrom a rozmarínovým dresingom, tyčinky
734 kJ9 g15 g 9 g
obed
Rizoto so šampiňónmi a parmezánom
1792 kJ16 g50 g 18 g
olovrant
Tvarohový dezert so slivkami a kešu
832 kJ13 g19 g 8 g
večera
Bravčové rezančeky s paprikovou zmesou, kuskus
1500 kJ29 g39 g 9 g
6340 kJ86 g149 g 62 g
6340kJEnergie
86gBielkoviny
149gSacharidy
62gTuky
streda, 12. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Hruškový muffin s javorovým krémom a černicami
1583 kJ17 g56 g 9 g
desiata
Salsa z pečeného baklažánu, zeleninové hranolky
512 kJ6 g8 g 7 g
obed
Kurací plátok s karí tekvicou, zemiakové špalíčky
1929 kJ32 g54 g 12 g
olovrant
Rukolový cottage, červená čakanka, krehké pečivo
696 kJ12 g13 g 7 g
večera
Šalát s tarhoňou, údeným lososom a kôprom
1632 kJ16 g47 g 15 g
6353 kJ83 g177 g 50 g
6353kJEnergie
83gBielkoviny
177gSacharidy
50gTuky
štvrtok, 13. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Ražný chlieb s pórovou nátierkou, paprika
1409 kJ19 g28 g 16 g
desiata
Jahodovo-jablčné pyré
670 kJ5 g20 g 6 g
obed
Kamut s cícerom, brokolicovým pestom a tofu
1807 kJ27 g43 g 16 g
olovrant
Šunka s vajcom, bylinkový dip, knuspi
755 kJ16 g11 g 8 g
večera
Kuracie kocky na zeleru, zlatá ryža
1670 kJ30 g47 g 9 g
6312 kJ97 g149 g 56 g
6312kJEnergie
97gBielkoviny
149gSacharidy
56gTuky
piatok, 14. november 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Houbová smaženice, cherry rajčata, ciabatta
1158 kJ16 g29 g 10 g
desiata
Šalát s kukuricou a koreňovou zeleninou, dubáčik, trojhránky
768 kJ8 g16 g 9 g
obed
Čevabčiči so šťouchanými zemiakmi, horčičný dresing
1717 kJ30 g41 g 13 g
olovrant
Ovocný aspik s krémom a kokosovými vankúšikmi
1125 kJ7 g26 g 16 g
večera
Palacinka so špenátom a baby karotkou
1532 kJ22 g31 g 17 g
6300 kJ82 g143 g 65 g
6300kJEnergie
82gBielkoviny
143gSacharidy
65gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio