Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 9. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Sendvič so šunkou, šalát
950 kJ13 g23 g 9 g
desiata
Banánovo-slivkový dezert s arašidmi
759 kJ5 g28 g 4 g
obed
Morčacie rezančeky so syrovou omáčkou, bulgur, červená repa
2110 kJ38 g53 g 16 g
olovrant
Cibuľové čatní so syrom Herold, trojhránky
950 kJ11 g20 g 11 g
večera
Šampiňónová zmes s pak choi, cestoviny
1492 kJ15 g44 g 12 g
6262 kJ82 g168 g 53 g
6262kJEnergie
82gBielkoviny
168gSacharidy
53gTuky
utorok, 10. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Lievance s jahodovým rozvarom a chia
971 kJ12 g29 g 6 g
desiata
Hanácky šalát, pečivo
682 kJ5 g25 g 4 g
obed
Ostriež s kešu-sezamovou krustou a dresingom, pečené zemiaky
1915 kJ40 g31 g 19 g
olovrant
Šunka s mozzarellou a cherry, knuspi
813 kJ18 g11 g 8 g
večera
Kuracie kocky s pórom a gorgonzolou, kuskus
1805 kJ36 g43 g 12 g
6185 kJ111 g140 g 50 g
6185kJEnergie
111gBielkoviny
140gSacharidy
50gTuky
streda, 11. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Tekvicová nátierka so semienky, uhorky, chlieb
1211 kJ11 g32 g 12 g
desiata
Šampiňónová polievka s parmezánom
731 kJ10 g7 g 12 g
obed
Pita so šošovicovým ragú
1775 kJ28 g51 g 11 g
olovrant
Náš pribináčik
757 kJ11 g20 g 6 g
večera
Hovädzie rezančeky s korenistou omáčkou, zeleninová ryža
1676 kJ26 g44 g 13 g
6150 kJ86 g155 g 54 g
6150kJEnergie
86gBielkoviny
155gSacharidy
54gTuky
štvrtok, 12. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Jogurtový krém s čučoriedkovým pyré a müsli
1288 kJ16 g39 g 8 g
desiata
Restované papriky so syrovými chipsy
546 kJ9 g9 g 6 g
obed
Mleté mäso s chilli jogurtom, farebné cestoviny
1927 kJ39 g50 g 11 g
olovrant
Tzatziki s krehkým rožkom
847 kJ8 g22 g 9 g
večera
Zapečené kolíky s paradajkami a údeným syrom
1657 kJ15 g56 g 11 g
6264 kJ86 g177 g 46 g
6264kJEnergie
86gBielkoviny
177gSacharidy
46gTuky
piatok, 13. február 2026
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Omeleta so syrom, reďkov, pečivo
1462 kJ22 g28 g 16 g
desiata
Tyčky s nátierkou z mrkvy a ricotty, šalát
540 kJ6 g16 g 5 g
obed
Kuracie roláda s cibuľkovo-šunkovou náplňou, ryža
1806 kJ41 g41 g 12 g
olovrant
Pečený ananás s badiánom a bielym jogurtom
779 kJ7 g25 g 5 g
večera
Šošvkovo-orechová sekaná, šťouchané zemiaky
1799 kJ16 g64 g 13 g
6385 kJ91 g174 g 51 g
6385kJEnergie
91gBielkoviny
174gSacharidy
51gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio