Pre každý den s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Pre každý deň s upraveným jedálničkom

Pre šport

Špeciálne programy

Aký vybrať program?

Priobjednajte si

Jedálniček programu PRE ZDRAVIE 6 000 kJ

pondelok, 9. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka karfiolová, valeriánka, pečivo
1303 kJ12 g29 g 16 g
desiata
Syrové rolky s tymiánovým krémom, tyčky
684 kJ11 g12 g 8 g
obed
Hydinová roláda s orechovou náplňou, pečené zemiaky
1778 kJ38 g34 g 14 g
olovrant
Jablká s ricottou a cereáliami
1059 kJ11 g32 g 8 g
večera
Linguine s pomodoro salsou, kaparmi a syrom
1421 kJ16 g52 g 6 g
6244 kJ88 g159 g 52 g
6244kJEnergie
88gBielkoviny
159gSacharidy
52gTuky
utorok, 10. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Krupicová kaša so slivkami a škoricou
1427 kJ11 g59 g 6 g
desiata
Čakankový šalát s parmskou šunkou
607 kJ11 g6 g 8 g
obed
Kuracie mäso s karí omáčkou a zeleninou, jazmínová ryža
1931 kJ29 g52 g 15 g
olovrant
Smotanové avokádo, cherry paradajky, kukuričné ​​trojhránky
773 kJ3 g14 g 12 g
večera
Bravčové rezančeky na zeleru, kuskus
1553 kJ29 g38 g 9 g
6292 kJ83 g169 g 51 g
6292kJEnergie
83gBielkoviny
169gSacharidy
51gTuky
streda, 11. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Nátierka alá krab, ľadový šalát, chlieb
1068 kJ12 g36 g 7 g
desiata
Mangovo-marhuľový dezert s čokoládou
765 kJ5 g27 g 6 g
obed
Tortilla s mletým mäsom, kukuricou a čedarom
1900 kJ30 g36 g 20 g
olovrant
Restované papriky so syrovými chipsmi, ciabatta
858 kJ11 g25 g 6 g
večera
Morčacie rezančeky s brokolicou, ryža
1654 kJ31 g51 g 7 g
6245 kJ89 g175 g 44 g
6245kJEnergie
89gBielkoviny
175gSacharidy
44gTuky
štvrtok, 12. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Chlieb s bazalkovou flórou a strúhaným tofu, farebná mrkva
1031 kJ11 g27 g 10 g
desiata
Dezert s javorovým sirupom a čučoriedkami
827 kJ9 g19 g 9 g
obed
Bravčové mäso s cícerom a špenátom, bulgur
1751 kJ34 g55 g 8 g
olovrant
Dip z červenej repy a kozím syrom, rukola, rožtek
853 kJ8 g26 g 7 g
večera
Kuracie kocky s pórom a gorgonzolou, halušky
1747 kJ33 g47 g 11 g
6209 kJ95 g174 g 45 g
6209kJEnergie
95gBielkoviny
174gSacharidy
45gTuky
piatok, 13. jún 2025
Energie
kJ
Bielkoviny
g
Sacharidy
g
Tuky
g
raňajky
Zapečené žervé s mozzarellou, uhorky, bageta
1530 kJ23 g32 g 15 g
desiata
Cottage s rímskou rascou, tyčinky
691 kJ14 g12 g 6 g
obed
Farebné cestoviny so syrovou omáčkou a hráškom
1707 kJ18 g55 g 13 g
olovrant
Broskyňovo-malinové krémové smoothie
806 kJ4 g28 g 6 g
večera
Treska s hubovým prelivom, šťouchané zemiaky
1643 kJ38 g31 g 13 g
6378 kJ97 g159 g 54 g
6378kJEnergie
97gBielkoviny
159gSacharidy
54gTuky
Zmeny jedálnička vyhradené. Jedálny lístok na budúci týždeň je zverejňovaný spravidla v stredu.

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Št:  8:00-17:00
Pi:       8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk


Informácie o našej krabičkovej diéte

O Zdravém stravování


Copyright ©2025 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio